दर्दनाक खतरा: के यो सामान्य जस्तो चोट पुर्‍याउनु सामान्य छ?

सन्तुष्ट

• सुस्ती भनेको के हो?
• लेटडाउन कस्तो महसुस हुन्छ?
• के कारणले पीडादायी पतन हुन सक्छ र यसको उपचार गर्न सकिन्छ?
• जबरजस्ती कटौती
• संलग्नता
• भरिएको दूध नलीहरू
• Blebs
• मास्टिटिस
• गला निप्पल्स
• Thrush
• Vasospasms
• चोट
• गर्भाशय संकुचन
• कसरी तपाईं स्तनपान अधिक सहज बनाउन सक्नुहुन्छ
• लेटडाउन रिफ्लेक्स सहज गर्दै
• सामान्य सल्लाह
• टेकवे

तपाईंले आफ्नो कुंडी पत्ता लगाउनु भयो, तपाईंको बच्चाले काटिरहेको छैन, तर अझै - हे, यो दुख्छ! यो त्यस्तो चीज होइन जुन तपाईंले गलत गर्नुभएको छ: एक दर्दनाक लेटडाउन रिफ्लेक्स कहिलेकाँही तपाईंको स्तनपान यात्राको हिस्सा हुन सक्छ।

तर शुभ समाचार यो छ कि तपाईंको अद्भुत शरीरले यस नयाँ भूमिकामा समायोजन हुने हुँदा, डटडाउन रिफ्लेक्स पीडारहित हुनुपर्दछ। यदि होईन भने, केहि गलत हुन सक्छ। तपाईलाई के थाहा हुनुपर्दछ हेरौं।

सुस्ती भनेको के हो?

लेटडाउन रिफ्लेक्सलाई एक जटिल नृत्यको रूपमा सोच्नुहोस् जसमा तपाईं र तपाईंको बच्चा साझेदार हुनुहुन्छ। तपाईंको शरीरले तपाईंको बच्चाको इनपुटलाई प्रतिक्रिया दिन्छ जब उनीहरू खाई खान थाल्छन् वा भोकले कराउछन्। कहिलेकाँही तिनीहरूलाई नर्सिंगको बारेमा सोच्दै, तपाईंको स्तनलाई छुन्छ, वा पम्प प्रयोग गरेर प्रक्रिया सुरू गर्न सक्दछ।

जब तपाईंको शरीरले तपाईंको शिशुबाट स gets्केत पाउँदछ यसले तपाईंको निप्पल र आरोलामा नसहरू सार्दछ। यी स्नायुहरूले तपाईंको मस्तिष्कमा पिट्युटरी ग्रंथिमा सन्देशहरू पठाउँछन् यसले तपाईंको रक्त प्रवाहमा अक्सीटोसिन र प्रोलैक्टिन छोड्ने संकेत दिन्छ।

त्यसो भए यी हार्मोनहरूले के गर्छन्? प्रोलेक्टिनले तपाईको छातीमा अल्वेलीलाई संकेत गर्दछ तपाईको रगतबाट चिनी र प्रोटीन हटाउन र अधिक दूध उत्पादन गर्न।

अक्सीटोसिनले एल्भियोली अनुबन्धको वरिपरि कोषहरू बनाउँछ र दुधलाई दूध नलीमा धक्का दिन्छ। अक्सीटोसिनले दुधका नलहरू पनि फराकिलो गर्दछ ताकि दूध सजिलै बगिन सक्छ।

लेटडाउन कस्तो महसुस हुन्छ?

तपाईको दुधले वास्तवमा एक पटकको भोजन सत्रको अवधिमा धेरै पटक तल रोक्छ, तर तपाइँ सायद पहिलो पटक मात्र महसुस गर्नुहुनेछ। केही आमाहरूलाई आफ्नो बच्चा चुस्न सुरु भएपछि लटडाउन रिफ्लेक्स सेकेन्डहरू महसुस गर्छन्। कसै-कसैलाई केही मिनेट पछि मात्र यो महसुस हुन्छ। र केहि सबै मा केही महसुस छैन।

हाम्रो शरीरमा सबै जस्तो, त्यहाँ एक सही समयसीमा वा पछ्याउनको लागि अपेक्षा छैन।

यहाँ के तपाईंले याद गर्न सक्नुहुनेछ:

• एक झिंगा संवेदना पिन-र-सुई जस्तै को एक प्रकार। र, हो, यो विदारक तीव्र र पीडादायी हुन सक्छ। केही आमाहरूलाई स्तनपानको शुरुका दिनहरूमा मात्र यो महसुस हुन्छ र त्यसपछि भावना फिक्का हुन्छ। अरूहरू स्तनपानको दौडान प्रत्येक फिडको बखत सतावट महसुस गर्छन्।
• अचानक पूर्णता वा गर्मी।
• अर्को छातीबाट टपकाउने। स्तन प्याडहरू काममा राख्नुहोस् किनभने लेटडाउन सामान्यतया दुबै स्तनहरूमा एकै साथ हुन्छ।
• तपाईंको बच्चाको चुसक तालमा समायोजन जब तिनीहरू छोटो, छिटोबाट बेकारको रूपमा लामो पेस-आउट बेसी दुध बग्दछ र तिनीहरू निल्न थाल्छन्।
• अचानक तिर्खा यस्तो किन हुन्छ भनेर निश्चित छैन, तर यो अक्सीटोसिनको रिलीजको कारणले हुन सक्छ।

के कारणले पीडादायी पतन हुन सक्छ र यसको उपचार गर्न सकिन्छ?

तपाईंको शरीरमा थुप्रै कुरा भइरहेको छ जब सुस्तता हुन्छ। किनकि हामी प्रत्येक आफ्नो अनुभव र पीडितको प्रतिक्रियामा अद्वितीय छौं, यो छक्कलाग्दो कुरा होइन कि केही मानिसहरू अरू भन्दा धेरै असुविधा महसुस गर्छन्।

याद गर्नुहोस् कि यसले तपाइँको शरीरलाई नयाँ अनुभूतिमा समायोजन गर्न केही समय लिन सक्दछ। समयको अन्तरालमा, धेरै स्तनपान गराउने अभिभावकहरूले लतहुने समयमा कम असुविधा महसुस गर्दछन्।

त्योले भन्यो, त्यहाँ धेरै कारणहरू छन् जुन गिरावटलाई पीडादायी बनाउन सक्छ। खुसीको कुरा, त्यहाँ समाधानहरू पनि छन्।

जबरजस्ती कटौती

यदि तपाईको छातीबाट धेरै दुध चाँडै बग्दछ भने, यसले रिलिजको समयमा दुखाइ ल्याउन सक्छ। थप रूपमा, यसले मुद्दाहरू निम्त्याउन सक्छ किनकि तपाईंको बच्चाले यो सबैलाई निल्न संघर्ष गर्दछ।

प्रवाहलाई ढिलो गर्न यी तरिकाहरू प्रयास गर्नुहोस्:

• तपाइँको हात वा स्तन पम्प प्रयोग गर्नुहोस् केहि दूध अभिव्यक्त पार्न र पहिले स्तनपान क्याप्चर गर्नुहोस् तपाइँ स्तनपान गर्न बस्न अघि।
• गुरुत्वाकर्षणको साथ काम गर्नुहोस्। लाइनमा राख्नुहोस् वा तपाईंको पीठमा राख्नुहोस् र तपाईंको छातीमा बच्चालाई खुवाउनको लागि राख्नुहोस्। तपाईंको दूध को प्रवाह धीमा हुनेछ तपाईंको बच्चाले गुरुत्वाकर्षणको विरुद्धमा शोषण गर्दछ।
• प्रत्येक फीडिंगमा वैकल्पिक स्तनहरू।

संलग्नता

तपाईको शरीर काम गर्न सिकिरहेको छ र तपाईको बच्चालाई चाहिने मात्रामा दुध उत्पादन गर्न कडा छ। जबसम्म यो सिके सम्म, तपाइँ फेला पार्न सक्नुहुन्छ कि आपूर्ति माग भन्दा बढि छ। यदि तपाइँको स्तनहरू कडा र फूलेको छ भने, लेटडाउन रिफ्लेक्स बढी दर्दनाक हुन सक्छ।

यदि यो तपाइँलाई भइरहेको छ भने, विचार गर्नुहोस्:

• कोमलता कम गर्न दूधको थोरै मात्रा व्यक्त गर्दै। तातो कम्प्रेस वा स्नानमा दूध अभिव्यक्त गर्दा स्तनहरू नरम गर्न मद्दत गर्दछ।
• चिसो बन्दकोबी पातहरु लागू गर्न तपाईको स्तनहरुमा खुवाउने सत्रहरू बीच। किन? यो गोभीमा प्लान्ट यौगिकहरूमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी प्रभावहरू हुन सक्छ यसले सूजन कम गर्न मद्दत गर्दछ। बैजनी र green्गमा हरियो गोभीलाई मनपर्ने गर्नुहोस् ताकि तपाईं आफ्नो लुगा दाग्न सक्नुहुन्न।
• नियमित खाना खुवाउँदै। फिड छोड्दा स eng्घर्ष बढाउन सक्छ।

भरिएको दूध नलीहरू

दुध जुन छातीमा फसेको छ र बाहिर निस्कन सक्दैन यसले तपाईंलाई त्यहाँ छ भनेर बताउँछ। तपाईलाई तपाईको छाती वा अण्डरम क्षेत्र जहाँ दैलो भरिएको वा अवरुद्ध गरिएको छ त्यहाँ दबाब र कडा गांठको महसुस हुन सक्छ।

यदि तपाइँ एक अवरुद्ध डक्ट शंका गर्नुहुन्छ:

• तातो कम्प्रेस, तातो वर्षा र कोमल मसाजको साथ अवरोध जारी गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
• तपाईंको फीडिंग बढाउनुहोस् र अवरोधमा हल्का मालिश गर्नुहोस् तपाईंको बच्चा नर्सिंगमा हुँदा। यो आश्चर्य कार्य गर्दछ।
• Clog जारी गर्न बिभिन्न फिडिंग स्थितिहरूको साथ प्रयोग गर्नुहोस्।
• प्रभावित स्तनमा प्रत्येक फिड सुरू गर्नुहोस्।

Blebs

कहिलेकाँही, तपाईंले आफ्नो निपल्समा दूध नलीको अन्तमा सानो सेता दागहरू देख्नुहुनेछ। यी "दूध छाला" वा "blebs" कडा दूधले भरिएका छन्। भरिएको दूध नलीहरु जस्तै, तपाईं तातो कम्प्रेस र तातो वर्षा संग दूध दूध जारी गर्न सक्नुहुन्छ।

मास्टिटिस

तपाईंको छातीमा रातो रेखाहरू याद गर्नुभयो? तपाईलाई फ्लू भएको जस्तो लाग्छ र तपाईलाई केही कुखुराको सूप चाहिन्छ? यो मस्टिटिस, एक स्तन संक्रमण हुन सक्छ। कहिलेकाहिँ एक भराई नलिका वा अन्य मुद्दा छाती मा संक्रमण हुन सक्छ।

यसको आफ्नै उपचारको लागि प्रयास नगर्नुहोस् किनकि स्तन संक्रमणलाई एन्टिबायोटिकको आवश्यक हुन सक्छ। द्रुत उपचारको लागि तपाईले आफ्नो डाक्टर वा सुँडेलाई देख्नु महत्वपूर्ण छ।

यस बीचमा, तपाईं असन्तुष्टता कम गर्न एक भराई नलिका लागि माथिको सल्लाहहरू अनुसरण गर्न सक्नुहुन्छ। स्तनपान गर्न जारी राख्नुहोस् र सकेसम्म आराम गर्नुहोस्।

गला निप्पल्स

जाँच गर्नुहोस् कि तपाईंको बच्चा सहि ढिलो भईरहेको छ। यदि तिनीहरू होईन भने तपाईंको निप्पल सम्भवतः रातो, घाउ र क्र्याक हुने छन्। गला निपल्सबाट अस्वस्थता लेट डाउनको बखत तीव्र हुन सक्छ।

यदि तपाईं घोर निपल्ससँग संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ भने:

• तपाईको स्तनको दुध, ल्यानोलिन, जैतुनको तेल, वा नरिवलको तेल केहि निप्पल्समा प्रत्येक फिड पछि डाबिंग द्वारा उपचार को प्रचार गर्नुहोस्।
• बिभिन्न होल्डको साथ प्रयोग।
• सुन्नि कम गर्न कम्प्रेस प्रयोग गर्नुहोस्।
• तपाइँको ल्याच सुधार गर्न दुध निकाल्ने सल्लाहकार बाट सहायता लिनुहोस्।

Thrush

यो खमीर संक्रमण सामान्यतया भनिने फg्गसको कारण हुन्छ क्यान्डिडा अल्बिकान्स। यसले निप्पल्सलाई रातो वा चम्किलो देखिन सक्छ, वा तिनीहरू सामान्य भन्दा फरक देखिन सक्दैनन्। यसले तपाईंको निप्पल्सलाई क्र्याक र भय hurt्कर चोट पुर्‍याउन सक्छ।

यदि तपाईं जलेको महसुस गर्नुहुन्छ, खुजली, वा तिखो शूटिंग दुखाइ, तपाईं थ्रश हुन सक्छ। जब सम्म थ्रश धेरै सजिलैसँग फैलिन्छ, यस्तो सम्भावना हुन्छ तपाईको बच्चा पनि पछाडिएको छ। तिनीहरूको मुखमा झलक। मसुरहरूमा वा तपाईंको बच्चाको गालाको अनुहारमा सेतो, जिद्दी कोटिंगले तपाईंको शंकाहरूको पुष्टि गर्नेछ। ध्यान दिनुहोस् कि तपाईंको बच्चाको जिब्रोमा दूधको पातलो कोटिंग देख्नु सामान्य छ।

तपाईं र तपाईंको बच्चा दुबै एन्टिफंगल औषधोपचारको साथ व्यवहार गर्नुपर्नेछ।

Vasospasms

रक्तवाहिकाहरू कस्ने र ऐंठनमा जाँदा रगतलाई सामान्य रूपमा बग्नबाट रोक्दा शरीरका विभिन्न भागहरूमा भोस्पास्म्स हुन सक्छ। जब यो निप्पल क्षेत्रमा हुन्छ, तपाईलाई तीव्र दुखाइ वा निप्पलमा चुरो लाग्ने महसुस हुन्छ।

भिसोपास्म्स जाडोको जोखिमबाट हुन सक्छ वा केवल तपाईंको बच्चा सही ढching्गले लचिनको कारणले हुन सक्छ।

यदि तपाईलाई निप्पलमा भासोस्प्यास्म्स महसुस भइरहेको छ भने:

• ब्रेस्ट वार्मर वा कोमल जैतून तेल मालिश प्रयोग गरी तपाईंको स्तनहरू न्यानो पार्नुहोस्।
• तपाईं एक राम्रो कुंडी छ सुनिश्चित गर्न जाँच गर्नुहोस्। यदि आवश्यक छ भने स्तनपान गराउने परामर्शदाता हेर्नुहोस्।
• तपाईंको चिकित्सा व्यवसायीसँग सप्लीमेन्टहरू वा औषधिहरू जसले मद्दत गर्न सक्छन् बारे कुरा गर्नुहोस्।

चोट

जन्म दिनाले सबै प्रकारका मांसपेशीहरूमा तनाव पैदा गर्न सक्छ, छातीको मांसपेशिहरू समावेश गर्दछ जसले तपाईंको स्तनलाई समर्थन गर्दछ। यो चोटले लेटडाउन रिफ्लेक्सको समयमा महसुस हुने पीडालाई तीव्र पार्न सक्छ।

गर्भाशय संकुचन

हामी अक्सीटोसिनमा फर्केका छौं। यो बहु-फर्मेन्टल हर्मोनले तपाईंको गर्भाशय अनुबंध गर्दछ, विशेष गरी पहिलो हप्तामा वा १० दिन पछि जन्म।शुभ समाचार यो हो कि यो संकेत हो जुन तपाईंको गर्भाशय सामान्य आकार र स्थानमा फर्कंदै छ। यस्तो राम्रो खबर छैन कि यी संकुचनहरू कठिन हुन र प्रत्येक पछिल्लो जन्म संग लामो समय सम्म प्राप्त गर्न सक्छ।

यी संकुचनहरू लेटडाउनको क्रममा बढी दर्दनाक हुन सक्छ। यदि तपाईं गर्भाशय संकुचनका कारण पीडामा हुनुहुन्छ भनेः

• असुविधा कम गर्न तताउने प्याड प्रयोग गर्नुहोस्।
• एसिटामिनोफेन (टायलनोल) वा आइबुप्रोफेन (एडभिल) लिनेबारे विचार गर्नुहोस्।

कसरी तपाईं स्तनपान अधिक सहज बनाउन सक्नुहुन्छ

तपाइँ र तपाइँको बच्चाले स्तनपान गराउन तस्करी गर्दा बिताउने घण्टा हुनसक्छ तपाइँसँगै बिताउनुहुने सब भन्दा बहुमूल्य घण्टा हुन सक्छ। यहाँ छ तपाइँ आफ्नो आराम अधिकतम गर्न के गर्न सक्नुहुन्छ।

लेटडाउन रिफ्लेक्स सहज गर्दै

• यदि तपाईं स्तनपान गर्नुभन्दा पहिले तातो स्नान गर्नुहुन्छ वा नुहाउनुहुन्छ भने, तपाईं आफ्नो लेटडाउन रिफ्लेक्सलाई शिर सुरु गर्नुहुनेछ। यदि तपाईको दुध सुक्नु भन्दा पहिले ड्रिप सुरु हुन्छ भने अचम्म नमान्नुहोस्!
• छोटो समयमा? तपाईंको छातीमा न्यानो, भिजेको तौलिया थिच्नुहोस् वा तिनीहरूलाई हल्का रूपमा मालिस गर्नुहोस्।
• आराम बस्नुहोस् वा ढल्नुहोस् र तनाव बाहिर सास। तपाईं यसको आनन्द लिन योग्य हुनुहुन्छ।
• तपाईंको बच्चालाई लुगा लगाउनुहोस् र त्यसलाई तपाईंको छाती छालाबाट छालामा राख्नुहोस्।
• तपाईंको बच्चालाई समात्नुहोस् र त्यो प्यारो बच्चाको गन्धमा सास गर्नुहोस्।
• तपाईको अवस्था। तपाईको शरीरले संकेत दिन्छ कि तपाइँले स्तनपानको साथ सम्बन्ध गर्न सिक्नुहुनेछ। तपाईंले सुरु गर्नु अघि सेट रूटीन अनुसरण गर्नुहोस्: चियाको कप बनाउनुहोस्, केही नरम संगीत राख्नुहोस्, र गहिरो सास लिनुहोस्।

सामान्य सल्लाह

• यो समय फिडि at गर्न गाह्रो छ, विशेष गरी सुरुमा। तर तपाई एसिटामिनोफेन वा आईबुप्रोफेन लिन को लागी feeding० मिनेट पहिले दुखाई कम गर्न को लागी प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।
• आरामदायक नर्सिंग ब्रामा लगानी गर्नुहोस्। तिनीहरू व्यापारका उपकरणहरू हुन् र दुखाइ र क्लग्ज डक्टहरूबाट बच्न मद्दत गर्न सक्छन्।
• स्तनपान गर्न रोकिocking कुर्सी वा अन्य आरामदायक स्थानमा लगानी गर्नुहोस्।
• लगातार समस्याहरू समाधान गर्न स्तनपान गराउने परामर्शदातासँग काम गर्नुहोस्।
• पानीको बोतल हात राख्नुहोस् ताकि तपाईं राम्रोसँग हाइड्रेटेड रहन सक्नुहुनेछ।

टेकवे

यो केवल तपाईं मात्र हुनुहुन्न। सुरुमा, लेटडाउन रिफ्लेक्स स्तनमा वास्तविक दुखाइ हुन सक्छ। त्यहाँ बस्नुहोस् किनभने यो पीडा अस्थायी हुनुपर्दछ।

तर लक्षण वा संकेतलाई वेवास्ता नगर्नुहोला कि तपाईले महसुस गरिरहनु भएको असुविधा अरु केहि हुन सक्छ। र आफ्नो ब्रा प्याडमा स्लिप गर्न नबिर्सनुहोस् वा अन्यथा तपाइँ आफ्नो शर्टको अगाडि अचानक भिजेको पाउन सक्नुहुन्छ।