व्यक्तित्व विशेषता हो कि तपाइँ स्वस्थ बनाउनुहुन्छ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

राम्रो समाचार, सामाजिक तितली: तपाइँको iCal मा ती सबै आगामी छुट्टी पार्टीहरु मौसम भर स्वस्थ रहन को लागी रहस्य हुन सक्छ। साइकोन्युरोएन्डोक्राइनोलजी जर्नलमा नयाँ अनुसन्धानका अनुसार एक्स्ट्रोभर्टहरू - जो स्वाभाविक रूपमा बढी बोल्ने, ऊर्जावान र दृढ हुन्छन् - तिनीहरूको प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो हुने सम्भावना बढी हुन्छ। यसको विपरित, शोधकर्ताहरुले पत्ता लगाए कि जो व्यक्ति वैकल्पिक रूप से ईमानदार या सावधान को रूप मा पहिचान गरीयो कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली थियो।

अध्ययन मा, सहभागीहरु को एक रगत परीक्षण र एक व्यक्तित्व पाँच अलग अलग लक्षण मापन प्रश्नोत्तरी दिइएको थियो। एक धेरै उत्साही र बहिर्गमन व्यक्तित्व संग ती सेतो रक्त कोशिकाहरु मा प्रो-भड़काऊ जीन बढेको थियो-जो सीलिएक रोग, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, र अस्थमा जस्तै भडकाऊ रोगहरु संग लड्न मद्दत गर्दछ। अर्कोतर्फ, सचेत व्यक्तिहरूले उच्च भडकाऊ जीनहरू र अधिक सम्झौता गरिएको प्रतिरक्षा प्रणाली देखे। अन्वेषकहरु सोच्छन् कि जब एक्स्ट्रोभर्ट्स अधिक सामाजिक हुन्छन् र यसैले सामान्यतया धेरै मानिसहरु लाई उजागर गरिन्छ, तिनीहरुको प्रतिरक्षा प्रणाली संक्रमण संग लड्न बलियो भएको छ।

होशियार हुनु सधैं एक नराम्रो कुरा होईन, खास गरी जब यो तपाइँको स्वास्थ्य को लागी आउँछ (अशिष्ट देखा पर्नु उसको हात हल्लाउन लायक छैन उसले छींक पछि!)। साथै, अधिक अन्तर्मुखी व्यक्तिहरूले एक्लै समयबाट अन्य तरिकाहरूमा लाभ उठाउन सक्छन्, जस्तै थप आत्मनिर्भर बन्न, आफूलाई अझ राम्रोसँग बुझ्ने, र थप रचनात्मक हुनु। (एक्लो समय को शक्ति को बारे मा अधिक जान्नुहोस्: एकल उडान को लाभ मा किताबहरु।)

सामान्यतया नकारात्मक रूपमा देखिएका अन्य लक्षणहरूले पनि स्वस्थ प्रभाव पार्न सक्छ: निराशावादीहरू, उदाहरणका लागि, सधैं उज्यालो पक्ष देख्नेहरू भन्दा 10 वर्ष लामो बाँच्न सक्छन्, 2013 जर्मन अध्ययन अनुसार। र ठूलो मितिमा नर्भस हुनु (जस्तै अन्तर्मुखीहरू सामान्यतया हुन्छन्) वास्तवमा तपाईंलाई ऊर्जा र ध्यान दिनको लागि एड्रेनालाईन उत्पादन गर्न सक्छ। (सकारात्मक लाभहरु भएको ३ नकारात्मक व्यक्तित्व लक्षणहरु हेर्नुहोस्।)

तर के अन्तर्मुखी बिरामी भएकोमा अड्किएका छन्? पक्कै होइन: चिसो र फ्लूको मौसमबाट बच्न र तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली निर्माण गर्नका लागि धेरै रणनीतिहरू छन्, जस्तै संगीत सुन्ने र पिच-कालो कोठामा सुत्ने (तपाईंको प्रतिरक्षा बढाउने 10 सजिलो तरिकाहरू हेर्नुहोस्)। साथै, यदि तपाइँ छुट्टी पार्टी को दृश्य dreading हुनुहुन्छ, तपाइँ अझै पनी उत्सवहरु लाई बाँच्न को लागी सिक्न सक्नुहुन्छ-र शायद एक बूस्ट प्रतिरक्षा प्रणाली को लाभहरु काट्न सक्नुहुन्छ-छुट्टी पार्टीहरु को लागी यी 7 सानो कुराकानी युक्तिहरु संग।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्