खाना र औषधि को लागी पाइन पराग?
सन्तुष्ट
- पाइन पराग भनेको के हो?
- लाभ र उपयोगहरू
- पौष्टिक मूल्य
- बुढेसकाल विरोधी
- Antioxidant गुणहरू
- टेस्टोस्टेरोन
- स्वास्थ्य अवस्था
- साइड इफेक्ट र जोखिम
- टेस्टोस्टेरोन स्तरहरू
- एलर्जी र एलर्जी प्रतिक्रिया
- एनाफिलाक्सिस
- टेकवे
के तपाईंलाई थाहा छ पराग कहिलेकाँही स्वास्थ्य लाभको लागि प्रयोग गरिन्छ। वास्तवमा परागलाई औषधीहरूको एक घटकको रूपमा पहिचान गरिएको छ।
परागको एक प्रकार प्राय: स्वास्थ्य उद्देश्यका लागि प्रयोग गरिने पाइन पराग हो। यो विश्वास छ कि पाइन परागमा एन्टी-एजिंग गुणहरू छन्, थकान कम गर्दछ, र टेस्टोस्टेरोन बढाउँदछ।
पाइन पराग, यसको प्रयोगहरू, र फाइदाहरूको बारेमा अधिक जानकारी पाउनको लागि पढ्न जारी राख्नुहोस्।
पाइन पराग भनेको के हो?
पहिलो, परागकण विभिन्न रूखहरू, फूल फुल्ने बिरुवा र घाँसहरूले उत्पादन गर्दछ। यो वास्तवमै यी बोटबिरुवाहरुमा पुरुष उर्वरको अंश हो। बनावटमा पराग दाना र पाउडर हुन्छ।
पाइन पराग पाइन रूखका विभिन्न किसिमका प्रजातिहरूबाट आउँदछ, केवल केहि समावेशहरू:
- मेसनको पाइन (पिनस मासोनिया)
- चिनियाँ रातो पाइन (पिनस ट्याबुलाइफर्मिस)
- स्कट्स पाइन (पिनस सिल्वेस्ट्रिस)
तपाईं पाइन पराग विभिन्न आहार र स्वास्थ्य पूरकहरूमा पाउन सक्नुहुन्छ। यो पाउडर, क्याप्सुल, वा टिन्चरमा आउन सक्छ।
लाभ र उपयोगहरू
पाइन परागकण लामो समयदेखि स्वास्थ्य सम्बन्धित विभिन्न उद्देश्यका लागि प्रयोग हुँदै आएको छ, जस्तै:
- आहार पूरक वा खानामा थप गर्ने
- ढिलो उमेर
- थकान कम गर्न
- टेस्टोस्टेरोन बढावा
- चिसो, कब्ज, र प्रोस्टेट रोग सहित विभिन्न सर्तहरूको उपचार गर्दै
पाइन परागका केही प्रस्तावित स्वास्थ्य लाभहरू अनियंत्रित छन्। यसको मतलब तिनीहरू अनुसन्धान अध्ययनको सट्टा व्यक्तिगत गवाहीबाट व्युत्पन्न भएका छन्।
यद्यपि वैज्ञानिकहरूले पाइन परागका सम्भावित फाइदाहरूको सक्रियताका साथ अनुसन्धान गरिरहेका छन्। हेरौं अनुसन्धानले के भन्छ अब सम्म।
पौष्टिक मूल्य
पाइन परागमा निम्न पोषक तत्वहरू छन्:
- प्रोटिन
- फ्याट्टी एसिड
- कार्बोहाइड्रेट
- खनिजहरू, जस्तै क्याल्शियम र म्याग्नेशियम
- भिटामिन, जस्तै बी भिटामिन र भिटामिन ई
आहार पूरकको रूपमा पाइन परागका फाइदाहरूको बारेमा मानवमा कुनै अध्ययन गरिएको छैन।
यद्यपि सुँगुरहरूको एउटा सानो अध्ययनले पत्ता लगायो कि पाइन परागको समावेश उनीहरूको खानामा मलले तौल र पानीको मात्रामा वृद्धि गर्दछ। यसले पाइन परागकण राम्रो फाइबर पूरक हुन सक्छ सुझाव दिन्छ।
बुढेसकाल विरोधी
एक संस्कृत मानव कोशिका र चूहों मा पाइन पराग का एन्टी-एजिंग प्रभाव को एक अनुसन्धान।
धेरै सेलहरू, क्यान्सर सेलहरूको अपवादको साथ, अनिश्चित कालको लागि विभाजन गर्न सक्दैन। तिनीहरू केवल समयको सीमित मात्रामा विभाजन गर्न सक्छन्। यसलाई प्रतिकृतििय सनसनी भनिन्छ। अन्वेषकहरूले पत्ता लगाए कि पाइन परागले संस्कृति प्राप्त मानव कोषहरूमा प्रतिकृतिपूर्ण संवेदना ढिलाइ गर्यो।
चूहोंमा, अनुसन्धानकर्ताहरूले पत्ता लगाए कि पाइन परागले न्युरोलोजिकल गतिविधिहरूको परीक्षणमा मेमोरी त्रुटिहरूलाई रोक्दछ। उनीहरूले एन्टिऑक्सिडन्ट अणुहरूको क्रियाकलापमा वृद्धि र सूजनसँग सम्बन्धित अणुहरूमा कमी देखेका थिए।
Antioxidant गुणहरू
एन्टिऑक्सिडन्टहरू यौगिकहरू हुन् जसले तपाईंको कोषहरूलाई हानी पुर्याउँदछ वा फ्रि रेडिकल भनिन्छ अणुहरूद्वारा गरिएको सेललाई क्षति रोक्न सक्छन्। किनकि एन्टिऑक्सिडन्टहरूले बुढेसकाल र क्यान्सर जस्ता सर्तहरू रोक्न मद्दत गर्दछ, त्यहाँ पाइन परागको एन्टिऑक्सिडन्ट गुणहरूको अनुसन्धान भइरहेको छ।
एउटा अध्ययनले पत्ता लगायो कि पाइन पराग एक्स्ट्र्याक्ट सँग कन्ट्रोल एन्टिऑक्सिडन्ट यौगिकसँग तुलनात्मक एंटीऑक्सीडन्ट गतिविधि थियो। पाइन पराग एक्स्ट्र्याक्टले पनि एक भड़काऊ प्रभाव पार्छ, एक संस्कृतिमा उत्तेजित कोशिकामा सूजनसँग सम्बन्धित अणुहरू स्तर कम गर्ने।
एक संस्कृत कोषहरूमा र मुसासहित पाइन परागबाट उत्पन्न कार्बोहाइड्रेटमा एन्टीआक्सीडन्ट क्रियाकलाप रहेको पाए। यसबाहेक, विषाक्त यौगिकको साथ चुनौती दिएपछि अनुसन्धानकर्ताहरूले भने कि पराग-व्युत्पन्न कार्बोहाइड्रेटको साथ मुसा लिनुको कारण कलेजोमा हुने क्षति र कलेजोको क्षतिसित सम्बन्धित इन्जाइमहरूको स्तर दुवै कम भयो।
टेस्टोस्टेरोन
टेस्टोस्टेरोन स्कट पाइनको परागकणमा भेटिएको छ (पिनस सिल्वेस्ट्रिस)। यो परागकणको १० ग्राममा टेस्टोस्टेरोनको ०.8 माइक्रोग्राम हुन्छ भनेर अनुमान गरिएको छ।
यसको कारणले, पाइन पराग प्राय जसो टेस्टोस्टेरोनको स्तर बढाउन प्रयोग गरिन्छ। जहाँसम्म, टेस्टोस्टेरोन बढाउँदा पाइन परागको प्रभावकारिताको बारेमा कुनै अध्ययन गरिएको छैन।
स्वास्थ्य अवस्था
पाइन परागकणले कसरी विभिन्न स्वास्थ्य अवस्थालाई असर गर्न सक्छ भन्ने बारे अनुसन्धानको एक सीमित मात्रामा रहेको छ।
एक जनाले पाइन पराग हेरे र यसले कसरी चूहोंमा जीर्ण गठियालाई असर गर्यो। अन्वेषकहरूले पत्ता लगाए कि पाइन पराग एक्स्ट्र्याक्टसँग treatment days दिनसम्म उपचार गर्दा चूहोंमा गठिया लक्षणहरू कम भए। थप रूपमा, सूजनसँग सम्बन्धित अणुहरू पनि कम भएका थिए।
सन् २०१ 2013 को संस्कृत कलेजोको क्यान्सर कोशिकामा गरिएको अध्ययनले पत्ता लगायो कि पाइन परागबाट उत्पन्न कार्बोहाइड्रेटले तिनीहरूका विभाजन चक्रको क्रममा कोषहरूलाई रोक्न सक्छ। यो पेसाजनक छ किनकि क्यान्सर कोषहरूको एउटा विशेषता यो हो कि उनीहरू बढ्छन् र अनियन्त्रित रूपमा विभाजन गर्दछ।
साइड इफेक्ट र जोखिम
यदि तपाईं पाइन पराग प्रयोग गर्ने योजनामा हुनुहुन्छ भने, तपाईंलाई सम्भावित जोखिमहरू बारे सचेत हुनु आवश्यक छ।
टेस्टोस्टेरोन स्तरहरू
दिमागमा राख्नुहोस् कि टेस्टोस्टेरोन एक महत्त्वपूर्ण हर्मोन हो जसले शरीरको केहि कार्यहरूमा प्रभाव पार्न सक्छ। यदि तपाइँ पाइन पराग एक टेस्टोस्टेरोन बूस्टरको रूपमा प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने अति सावधानी अपनाउनुहोस्।
धेरै धेरै टेस्टोस्टेरोनको स्तरले पुरुषहरूमा निम्न समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ:
- ठूलो प्रोस्टेट
- मुटुको मांसपेशीमा क्षति
- उच्च रक्तचाप
- कलेजो रोग
- समस्या निद्रा
- एक्ने
- आक्रामक व्यवहार
यदि तपाइँ टेस्टोस्टेरोन बूस्टरको रूपमा पाइन पराग प्रयोग गर्न चाहानुहुन्छ तर सम्भावित साइड इफेक्टको बारेमा प्रश्नहरू छन् भने यसलाई प्रयोग गर्नु अघि डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
एलर्जी र एलर्जी प्रतिक्रिया
धेरै मानिसहरूलाई परागकणबाट एलर्जी हुन्छ। यसको कारणले गर्दा, पाइन परागलाई ईन्जेस्ट गर्न एलर्जीका लक्षणहरू निम्त्याउने सम्भाव्यता रहेको छ। पराग एलर्जीको केही लक्षणहरू:
- नाकबाट बहेको नाक वा नाकको भीड
- postnasal ड्रिप
- छींक लाग्दो
- खुजली, पानी आँखा
- घरघर निकाल्ने
एनाफिलाक्सिस
एलर्जन्सको एक्सपोजरमा जीवन धम्की दिने अवस्था पनि हुने सम्भावना हुन्छ केही व्यक्तिहरूमा एनाफिलेक्सिस भनिन्छ। यो एक चिकित्सा आपतकालिन हो। लक्षणहरूले समावेश गर्न सक्छ:
- घरघर्रा वा सास फेर्न कठिनाई
- जिब्रो र घाँटी को सूजन
- खुजली पित्ती
- फिक्का, छाला छाला
- कम रक्तचाप
- चक्कर आयो
- बेहोश
टेकवे
जबकि तपाईं परागकणसँग एलिर्जेनको रूपमा परिचित हुन सक्नुहुन्छ, पाइन पराग लामो समयदेखि परम्परागत चिकित्सामा प्रयोग भइरहेको छ। यो एन्टी-एजिंग गुणहरू, विभिन्न स्वास्थ्य अवस्थाको उपचार, र टेस्टोस्टेरोन बढावाको रूपमा विश्वास गरिन्छ।
पाइन परागका स्वास्थ्य लाभहरूमा अनुसन्धान जारी छ। अहिलेसम्मका नतीजाहरूमा यसले एन्टिoxक्सिडन्ट र विरोधी भडकाउने गुणहरू भएको सुझाव दिन्छ। यी गुणहरू स्वास्थ्यको विभिन्न अवस्थाको उपचार गर्न लाभदायक हुन सक्छ, यद्यपि थप अनुसन्धान आवश्यक छ।
पराग एलर्जी भएकाहरूले पाइन परागको प्रयोग गर्नबाट जोगिनु पर्छ।
यदि तपाईंसँग पूरकको रूपमा पाइन परागको प्रयोगको बारेमा कुनै प्रश्न वा सरोकारहरू छन् भने, उनीहरूसँग डाक्टर, फार्मासिष्ट, वा अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग छलफल गर्न नबिर्सनुहोस्।
साइट चयन
पेल्विक वैरिकाज नसा: तिनीहरू के हुन्, लक्षण र उपचार
