तपाईंको भविष्यको लागि योजना बनाउँदै, ब्रेस्ट क्यान्सर डायग्नोसिस पछि

सन्तुष्ट

• प्यारेन्टिंग पोस्ट-निदान
• क्यान्सर र तपाईको क्यारियर
• तपाईको जीवनलाई व्यवस्थित गर्दै
• टेकवे

"तपाइँलाई क्यान्सर छ" भन्ने शब्दहरू सुन्नु भनेको रमाईलो अनुभव होइन। यी शब्दहरू तपाईंलाई भनिन्छ वा प्रियजनलाई भनिन्छ, ती चीजहरू होइनन् जुन तपाईं तयारी गर्न सक्नुहुन्छ।

मेरो निदान पछि मेरो तत्काल विचार, "म कसरी _____ जाँदैछु?" म कसरी मेरो छोरालाई चाहिने अभिभावक हुन सक्छु? म कसरी काम गरिरहने छु? म कसरी आफ्नो जीवन धान्न सक्छु?

म यी प्रश्नहरू र श doubts्कालाई कार्यमा परिणत गर्ने प्रयास गर्दै समयमै स्थिर भइसकेको थिएँ, आफुलाई भर्खरै भएको घटनालाई प्रशोधन गर्न पनि समय दिएन। तर परीक्षण र त्रुटि, अरूबाट समर्थन, र सरासर इच्छाशक्ति मार्फत, मैले ती प्रश्नहरूलाई कार्यमा परिणत गरें।

यहाँ मेरा विचारहरू, सुझावहरू, र प्रोत्साहनका शब्दहरू छन् तपाईंलाई पनि यही गर्नका लागि।

प्यारेन्टिंग पोस्ट-निदान

मेरो रेडियोलोजिस्टले मलाई स्तन क्यान्सर भएको बताउँदा मेरो मुखबाट पहिलो कुरा भनेको थियो, "तर म १ वर्षको भएँ!"

दुर्भाग्यवस, क्यान्सरले भेदभाव गर्दैन, न त यसले तपाइँको बच्चा भएको ख्याल राख्छ। मलाई थाहा छ कि सुन्न गाह्रो छ, तर यो वास्तविकता हो। तर आमा बुबा भएको बेलामा क्यान्सर पत्ता लागेकोले तपाईंलाई आफ्ना बच्चाहरूलाई के अवरोधहरू पार गर्ने जस्तो देखाउनमा अनौंठो मौका दिन्छ।

यहाँ अन्य आश्चर्यजनक बचेकाहरूबाट प्रोत्साहनका केही शब्दहरू छन् जसले मलाई सहयोग गरे जब यो भयो र अझै कठिन छ:

• "आमा, तपाईले यो पाउनुभयो! तपाइँको बच्चाहरूलाई तपाइँको झुकावको रूपमा झगडा गर्न प्रयोग गर्नुहोस्! "
• "तपाइँको बच्चाको अगाडि कमजोर हुन ठीक छ।"
• "हो, तपाईं सहयोगको लागि सोध्न सक्नुहुन्छ र अझै पनि यस ग्रहमा सबैभन्दा शक्तिशाली मामा हुन सक्नुहुन्छ!"
• "बाथरूममा बसेर रुनु यो ठीक छ। अभिभावक बन्न गाह्रो छ, तर क्यान्सरले पीडित हुनु भनेको अर्को स्तर हो! "
• "तपाईंको व्यक्तिलाई (जो कोही पनि तपाईंसँग नजिक हुनुहुन्छ) सोध्नुहोस् तपाइँलाई के गर्न चाहानुहुन्छ गर्न हरेक हप्ता एक दिन आफैलाई दिनुहोस्। यो सोध्नु धेरै छैन! "
• "गडबडको बारेमा चिन्ता नगर्नुहोस्। तपाईंसँग सफा गर्न धेरै वर्षहरू छन्! ”
• "तपाइँको बल तपाइँको बच्चाको प्रेरणा हुनेछ।"

क्यान्सर र तपाईको क्यारियर

क्यान्सर निदानको माध्यमबाट काम जारी राख्नु व्यक्तिगत छनौट हो। तपाइँको निदान र काममा निर्भर गर्दै, तपाइँले काम जारी राख्न सक्नुहुन्न। मेरो लागि, सहयोगी सहकर्मी र पर्यवेक्षकहरूको साथ एक अद्भुत कम्पनीको लागि काम गर्न पाउँदा म धन्यको छु। काममा जानुहुन्छ, जबकि कहिलेकाँही कठिन, मेरो भाग्नु हो। यसले दिनचर्या, व्यक्तिहरूसँग कुरा गर्न, र मेरो दिमाग र शरीरलाई व्यस्त राख्नको लागि केही प्रदान गर्दछ।

तल तपाईको कामलाई बनाउने मेरो व्यक्तिगत सल्लाहहरू छन्। तपाईले आफ्नो कर्मचारी अधिकार बारे मानव संसाधनहरु संग कुरा गर्नु पर्छ जब यो क्यान्सर जस्तै व्यक्तिगत रोगहरु को लागी आउँछ, र त्यहाँ बाट जानुहोस्।

• तपाइँ भावनात्मक र शारीरिक रूपमा कस्तो महसुस गरिरहनु भएको छ भन्ने बारे आफ्नो सुपरवाइजरको साथ इमानदार हुनुहोस्। पर्यवेक्षकहरू केवल मानव हुन्, र उनीहरूले तपाईंको दिमाग पढ्न सक्दैनन्। यदि तपाईं इमानदार हुनुहुन्न भने, तिनीहरूले तपाईंलाई समर्थन गर्न सक्दैनन्।
• तपाईका सहकर्मीहरूसँग पारदर्शी हुनुहोस्, विशेष गरी तिनीहरूसँग जुन तपाईं सीधा काम गर्नुहुन्छ। धारणा वास्तविकता हो, त्यसैले निश्चित गर्नुहोस् कि उनीहरूलाई थाहा छ तपाईंको वास्तविकता के हो भनेर।
• तपाईको कम्पनीमा रहेको अन्यले तपाईको व्यक्तिगत स्थितिको बारेमा जान्नको लागि सीमाहरू सेट गर्नुहोस्, जसले गर्दा तपाई अफिसमा सहज महसुस गर्नुहुन्छ।
• तपाईंको लागि यथार्थवादी लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस्, यी तपाईंको सुपरवाइजरको साथ साझा गर्नुहोस्, र ती आफैंलाई दृश्यात्मक बनाउनुहोस् ताकि तपाईं ट्र्याकमा रहन सक्नुहुन्छ। लक्ष्यहरू स्थायी मार्करमा लेखिएका हुँदैनन्, त्यसैले जाँदा त्यसलाई जाँच्नुहोस् र जानुहुन्छ र समायोजन गर्नुहोस् (बस यो निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ तपाइँको सुपरवाइजरमा कुनै परिवर्तनहरू संचार गर्नुहुन्छ)।
• एक क्यालेन्डर सिर्जना गर्नुहोस् जुन तपाइँका सहकर्मीहरूले देख्न सक्छन्, त्यसैले तिनीहरूलाई थाहा हुन्छ कि कहिले तपाइँ अफिसमा अपेक्षा गर्ने। तपाईंसँग विशेष विवरणहरू हुनुपर्दैन, तर पारदर्शी बन्नुहोस् ताकि मानिसहरूले तपाईं कहाँ हुनुहुन्छ भनेर अचम्म मान्दैनन्।
• आफु प्रति नम्र हुनु होस्। तपाईंको नम्बर एक प्राथमिकता सँधै तपाईंको स्वास्थ्य हुनुपर्छ!

तपाईको जीवनलाई व्यवस्थित गर्दै

डाक्टरको नियुक्ति, उपचार, काम, परिवार, र शल्यक्रिया बीचमा, यस्तो लाग्न सक्छ कि तपाईंले आफ्नो दिमाग हराउनु भएको जस्तो छ। (किनकि जीवन पहिले नै पर्याप्त पागल थिएन, हैन?)

मेरो निदान पछि र उपचार सुरु हुनुभन्दा अघि एक बिन्दुमा मैले मेरो शल्यक्रिया एन्कोलॉजिस्टलाई भनेको कुरा याद आयो, “तिमीलाई थाहा छ मसँग जीवन छ, हैन? जस्तै, अर्को व्यक्तिले मैले अर्को हप्ता मैले गरेको कामको बैठकमा मेरो PET स्क्यानको समयतालिका अघि बोलाउन सकेन? " हो, मैले वास्तवमै मेरो डाक्टरलाई भनेका थिए।

दुर्भाग्यवस, परिवर्तन गर्न सकिदैन, र मैले अनुकूलन गर्न समाप्त गरें। पछिल्ला दुई बर्षमा यो एक अरब पटक भयो। तपाईंको लागि मेरा सुझावहरू निम्न छन्:

• तपाईंले प्रयोग गर्नुहुने क्यालेन्डर पाउनुहोस्, किनकि तपाईंलाई यसको आवश्यक पर्दछ। यसमा सबै चीज राख्नुहोस् र तपाइँसँग जताततै लैजानुहोस्!
• कम्तिमा थोरै लचिलो बन्नुहोस्, तर यति लचिलो नहुनुहोस् कि तपाई भर्खरै रोल अप गर्नुहोस् र आफ्नो अधिकार छोड्नुहोस्। तपाई अझै पनी जीवन पाउन सक्नुहुन्छ!

यो निराश, डिमोरलाइजिंग हुनेछ, र कहिलेकाँही, तपाईं आफ्नो फोक्सोको शीर्षमा चिच्याउन चाहानुहुन्छ, तर अन्ततः तपाईं आफ्नो जीवनमा नियन्त्रण पुनः प्राप्त गर्न सक्षम हुनुहुनेछ। डाक्टरको नियुक्तिहरू दैनिक, साप्ताहिक, वा मासिक घटना हुन रोकिनेछ, र वार्षिक घटनाहरूमा परिणत हुनेछ। तपाईंसँग अन्तत: नियन्त्रण छ।

जबकि तपाईंलाई सँधै सुरुमा सोधिने छैन, तपाईंको डाक्टरहरूले अन्ततः सोध्न र तपाईंलाई तपाईंको नियन्त्रण र शल्यक्रिया निर्धारित गर्ने बेलामा तपाईंलाई अधिक नियन्त्रण दिन सुरू गर्दछ।

टेकवे

क्यान्सर नियमित रूपमा तपाईंको जीवनलाई बाधक बनाउन कोशिस गर्दछ। यसले तपाइँलाई निरन्तर प्रश्नहरू गराउँदछ कि तपाइँ कसरी आफ्नो जीवन बाँच्नुहुन्छ।तर जहाँ एक इच्छा छ, त्यहाँ एक मार्ग छ। यसलाई डुब्न दिनुहोस्, योजना बनाउनुहोस्, योजना आफैंलाई र तपाईंको जीवनमा व्यक्तिलाई बताउनुहोस्, र त्यसपछि तपाईंको प्रगति गर्दै यसलाई समायोजित गर्नुहोस्।

लक्ष्यहरू जस्ता, योजनाहरू स्थायी मार्करमा लेखिएका छैनन्, त्यसैले तिनीहरूलाई आवश्यक अनुसार परिवर्तन गर्नुहोस्, र तिनीहरूलाई कुराकानी गर्नुहोस्। ओह, र त्यसलाई तपाईंको पात्रोमा राख्नुहोस्।

तपाईं यो गर्न सक्नुहुन्छ।

डेनियल कूपरलाई २ age वर्षको उमेरमा मे २०१ 2016 मा चरण A ए ट्रिपल-पॉजिटिभ ब्रेस्ट क्यान्सर पत्ता लागेको थियो। उनी अहिले 31१ र दुई बर्ष पछि द्विपक्षीय मास्टेक्टॉमी र पुनर्निर्माण शल्यक्रिया, आठ राउन्ड किमोथेरापी, एक वर्ष इन्फ्यूजन र त्यसपछिका उनको निदानबाट बाहिर छन्। विकिरण को एक महिना डेनिएलले आफ्नो सम्पूर्ण उपचारहरू भर एक प्रोजेक्ट म्यानेजरको रूपमा पूर्ण-समय काम गरिरहेकी थिइन्, तर उनको साँचो जोशले अरूलाई मद्दत गरिरहेछ। उनीले पोडकास्ट छिट्टै सुरू गर्छिन् दैनिक उनको उत्कटता बाहिर दिन। तपाईं इन्स्टाग्राममा उनको पोस्ट क्यान्सर जीवन अनुसरण गर्न सक्नुहुन्छ।