दन्त प्लाक भनेको के हो?

सन्तुष्ट

• प्लेक र टार्टार बीचको भिन्नता
• के कारण पट्टिका हुन्छ?
• पट्टिको निदान कसरी हुन्छ?
• पट्टिको उपचार के हो?
• पट्टिका कसरी रोक्न सकिन्छ
• राम्रो मौखिक स्वच्छता अभ्यास गर्नुहोस्
• Swish!
• Cranberries, कोही?
• पट्टिको प्रबन्धका लागि आउटलुक
• टेकवे

प्लेक एक टाँसिएको फिल्म हो जुन तपाइँको दाँतमा हरेक दिन गठन हुन्छ: तपाइँलाई थाहा छ, त्यो निप्पल / अस्पष्ट कोटिंग जब तपाइँ पहिलो पटक उठ्नुहुन्छ तब तपाइँले महसुस गर्नुहुन्छ।

वैज्ञानिकहरूले प्लाकलाई “बायोफिल्म” भनेका छन् किनकि यो वास्तवमै ग्लुइ पोलीमर लेयरले घेरिएको जीवित जीवाणुहरूको समुदाय हो। टाँसिएको लेपले जीवाणुहरूलाई तपाइँको मुखमा सतहमा जोड्न मद्दत गर्दछ ताकि तिनीहरू फल फक्रन माइक्रोकोलोनीमा बढ्न सक्दछन्।

प्लेक र टार्टार बीचको भिन्नता

जब पट्टिका नियमित रूपमा हटाइदैन, यसले तपाईंको लारबाट खनिजहरू जम्मा गर्न सक्दछ र कडा भएर टाटर भनिने अफ-सेतो वा पहेंलो पदार्थमा कडा हुन सक्छ।

Tartar तपाइँको दाँत को मोर्च र फिर्ता मा gumline संग बनाउँछ। जे होस् सतर्क फ्लासिंगले केही टार्टर बिल्डअपलाई बिगार्न सक्छ, तपाइँ सायद आफैंबाट यी सबै हटाउन दन्त चिकित्सकको भ्रमण गर्नु पर्ने हुन्छ।

के कारण पट्टिका हुन्छ?

तपाइँको मुख एक फलिफोर्स इकोसिस्टम हो। ब्याक्टेरिया र अन्य जीवहरू आउँछन् जब तपाईं खानुहुन्छ, पिउनुहुन्छ, र सास फेर्नुहुन्छ। धेरै जसो समय तपाईको मौखिक इकोसिस्टममा एक नाजुक सन्तुलन कायम राखिन्छ, तर जब ब्याक्टेरियाहरूको केहि तनाव अत्यधिक मात्रामा हुन्छ भने समस्या उत्पन्न हुन सक्दछ।

जब तपाईं कार्ब्स र मिसायुक्त खानाहरू र पेय पदार्थहरू खान्नुहुन्छ, ब्याक्टेरियाले चिनीमा फिड गर्दछ, प्रक्रियामा एसिड उत्पादन गर्दछ। ती एसिडहरूले गुहा, जिing्गीभिटिस, र दाँत बिग्रने अन्य प्रकारहरू जस्तै समस्या निम्त्याउन सक्छ।

पट्टिकाबाट दाँत बिग्रने काम पनि तपाईंको गमहरू मुनि हुन सक्छ जहाँ तपाईं यसलाई देख्न सक्नुहुन्न, दाँतहरूको समर्थनमा टाढा खाँदै।

पट्टिको निदान कसरी हुन्छ?

धेरै जसो समय, प्लेक रंगविहीन वा फिक्का पहेंलो हुन्छ। दन्त चिकित्सकले दाँतमा मौखिक जाँचको समयमा सानो ऐनामा प्रयोग गरेर प्लेटकमा दाग लगाउन सक्छ।

पट्टिको उपचार के हो?

तपाईं सफा र दांत ब्रशको साथ नियमित रूपमा दाँत ब्रश गरेर फ्लाक हटाउन सक्नुहुन्छ। केही दन्त चिकित्सकहरूले इलेक्ट्रिक टूथब्रश सिफारिस गर्छन् किनकि ती पट्टिका हटाउनमा बढी प्रभावकारी हुन्छ भन्ने विश्वास गरिन्छ।

२०१२ को समीक्षाले देखायो कि बेकिंग सोडा युक्त टूथपेस्ट प्रयोग गर्नु पट्टिकाबाट छुटकारा पाउन राम्रो उपाय हो।

टार्टारमा कडा बनाइएको प्लेक दन्त पेशेवरले हटाउनु पर्ने हुन्छ। तपाईको दन्तचिकित्सक वा मौखिक hygienist ले यसलाई हटाउन सक्दछ जब तपाईंसँग नियमित दन्त जाँच र सफा गर्नुहोस्। किनभने टार्टरले हार्ड-टु-पहुँच स्थानहरूमा निर्माण गर्न सक्दछ, यो नियन्त्रणमा राख्नको लागि एक सालको दुई पटक दन्त चिकित्सकको भ्रमण गर्नु वास्तवमै महत्त्वपूर्ण छ।

पट्टिका कसरी रोक्न सकिन्छ

राम्रो मौखिक स्वच्छता अभ्यास गर्नुहोस्

प्लान्टमा ब्याक्टेरियाहरूलाई तपाईको दाँत र मसूमलाई हानी पुर्‍याउनका लागि तपाईले गर्न सक्नुहुने सब भन्दा महत्त्वपूर्ण काम भनेको तपाईको दिन दाँत सफा गर्नु हो। दिनमा दुई पटक दाँत माझ्नुहोस्, र मिसाइएको खाना खाए पछि ब्रश गर्नुहोस्। अमेरिकन डेंटल एसोसिएसनले सिफारिश गर्दछ कि तपाईले दुई दिनमा दुई पटक दाँत माझ्नुस्।

तपाइँ ब्रश गर्दा पट्टिका हटाउन को लागी एक प्रभावकारी प्रविधी सिक्न, यहाँ सिफारिस गरिएको विधि प्रयास गर्नुहोस्:

तपाईंको दाँत दिनहुँ फ्लस गर्नु पनि एकदम महत्त्वपूर्ण छ किनकि दाँत माझको तंग ठाउँमा पट्टिका बन्न सक्छ। र राम्रो मौखिक स्वास्थ्य को एक महत्त्वपूर्ण हिस्सा सफाई र चेकअप को लागी तपाइँको दंत चिकित्सक को नियमित भेट छ।

Swish!

तपाइँको दाँत बीचको ब्याक्टेरियाहरूमा जानको लागि, मुख कुल्ला उत्पादनलाई विचार गर्नुहोस् जब तपाईं सफा र फुलो गर्नुहुन्छ। चिकित्सा साहित्यको २०१ literature मा, अनुसन्धानकर्ताहरूले निष्कर्ष निकाले कि जब ब्रश र फ्लोसिंगको साथ मुख कुल्ला प्रयोग गरिन्छ, त्यहाँ प्लाक र जिing्गिभाइटिसमा उल्लेखनीय कमी आएको छ।

मुख कुल्लामा विभिन्न प्रकारका सक्रिय तत्वहरू छन्: क्लोरहेक्साइडिन (सीएचएक्स), प्रोबायोटिक, हर्बल, र आवश्यक तेल मुख कुल्ला सबै अध्ययन गरिएको छ।

CHX केवल पर्चे द्वारा उपलब्ध छ। जबकि यो पट्टिका निर्माण र समग्र गम स्वास्थ्य लाई कम गर्न को लागी प्रभावी छ, यो गर्न, र खाना तपाईंलाई रुचि खाना परिवर्तन गर्न सक्छन्।

यदि तपाईं कुल्ला चाहनुहुन्छ कि दाग वा अन्य साइड इफेक्ट कारण छैन, तपाईं एक प्रोबायोटिक वा हर्बल कुल्ला विचार गर्न सक्नुहुन्छ। एक दुबै प्रकारले देखाईयो एक CHX कुल्ला संग देखा पर्न सक्छ दाग बिना प्लाक स्तर उल्लेखनीय सुधार।

केही अध्ययनले यो पनि फेला पारेका छ कि आवश्यक तेल सहितको कुल्ला उत्पादनहरू ब्रश र एक्लै फ्लोसिंग भन्दा कम पट्टिका निर्माणमा परिणाम दिन्छ। लिस्टरिन कूल पुदिना, उदाहरण को लागी, मेन्थोल, थाइम, विंटरग्रीन, र मसलाको रूखको तेल को एक सानो मात्रा हुन्छ, र एक फेला पनी यो पट्टिका र gingivitis दुबै कम गर्दछ।

जहिले पनि मुँहा धुवाँ राख्नुहोस् कहीं बच्चाहरू तिनीहरूलाई लिन सक्दैनन्। केहि रिन्सेसमा यस्तो सामग्री हुन्छ जुन हानिकारक हुन सक्छ यदि ठूलो मात्रामा निल्यो भने।

Cranberries, कोही?

तपाईंको डाइन्टमा क्रैनबेरी उत्पादनहरू समावेश गर्ने बारेमा तपाईंको दन्त चिकित्सकसँग कुरा गर्नुहोस्। प्रयोगशालामा गरिएको अध्ययनले पत्ता लगाएको छ कि क्रानबेरीमा रहेको पॉलीफेनोलहरू मुखका दुईवटा ब्याक्टेरियामा प्रभावकारी अवरोधहरू हुन् जसले सम्भवतः गुहाहरूमा निम्त्याउँछ: स्ट्रेप्टोकोकस म्युटन्स र स्ट्रेप्टोकोकस सोब्रिनस।

यो कुरा ध्यानमा राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि यी नतीजाहरू आशाजनक हुने बित्तिकै तिनीहरू प्रयोगशालामा स्थापित भएका थिए, त्यसैले मानव मुखमा रहेको प्लेनमा क्रानबेरीको प्रभाव अझै पक्का हुन सकेको छैन।

पट्टिको प्रबन्धका लागि आउटलुक

तपाइँको निद्रामा हरेक रात पल्ट बन्छ र तपाइँ खाँदा र पिउँदा दिनमा। यदि तपाइँ राम्रो मौखिक स्वच्छता अभ्यास गर्नुहुन्छ, मिठो खाना र पेय पदार्थ सीमित गर्नुहोस्, र तपाइँको दन्तचिकित्सकलाई वर्षमा दुई चोटि पट्टिका राम्रोसँग हटाउनको लागि हेर्नुहोस्, तपाइँ यसको विकासलाई व्यवस्थित राख्न सक्नुहुन्छ।

नियमित सफा नगरी, पट्टिका टार्टारमा कडा हुन सक्छ, वा यसले प्वालहरू, दाँत क्षय र गम रोग निम्त्याउन सक्छ। तपाईंको मुखमा सूजनले अन्य स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ, त्यसैले दन्त चिकित्सकलाई राम्रो दाँत बानी र नियमित यात्राको साथ प्लेकको शीर्षमा रहनु राम्रो विचार हो।

टेकवे

प्लेक एक टाँसिएको फिल्म हो जुन तपाईंको सुत्ने बित्तिकै तपाईंको दाँतमा बन्छ र तपाईं आफ्नो दिन बित्दै जाँदा यो ब्याक्टेरिया र एक टाँसिएको कोटिंगको धेरै प्रकारको मिलेर बनेको छ।

पट्टिकामा रहेका ब्याक्टेरियाहरूले कार्ब र चिनीमा खानेकुरा खान्छ, एसिड उत्पादन गर्दछ किनकि ती शर्करालाई मेटाबोलिज गर्दछन्। एसिडहरूले तपाईको तामचीनी र दाँतको जरामा क्षति पुर्‍याउन सक्छ जसले गर्दा गम रोग र दाँत क्षय हुन्छ।

शुभ समाचार यो हो कि पूर्ण ब्रशिंग, फ्लोसिंग, माउथव्ससँग कुल्छ, र दन्तचिकित्सकलाई द्विवार्षिक यात्राको साथ, तपाईं पट्टिको बृद्धिलाई न्यूनतममा राख्न र आफ्नो मुखको स्वास्थ्यलाई कायम राख्न सक्षम हुनुपर्दछ।