एकै समयमा जन्मपूर्व भिटामिन र जन्म नियन्त्रण लिदै

सन्तुष्ट

• जन्म नियन्त्रण आधारभूत
• जन्मपूर्व भिटामिन बेसिक्स
• एकै समयमा जन्म नियन्त्रण पिलहरू र प्रसवपूर्व भिटामिन लिने
• टेकवे

यदि तपाईं गर्भवती हुनलाई विचार गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो शरीरलाई तयार पार्न के गर्नु पर्ने हो भनेर तपाईं सोचमा परिरहनुभएको छ। यदि तपाईं जन्म नियन्त्रणमा हुनुहुन्छ भने तपाईंले कुनै समय यो लिन रोकिनु पर्छ ताकि तपाईं गर्भवती हुन सक्नुहुन्छ। तपाईं गर्भावस्था अघि, अवधि र गर्भावस्था पछि महिलाको लागि सिफारिश गरिएको छ, जो जन्मपूर्व भिटामिन, लिन सुरु गर्नुपर्छ।

जब तपाईं गर्भावस्थाको लागि तयारी गर्नुहुन्न तपाईं जन्मपूर्व भिटामिनहरू पनि लिन सक्नुहुनेछ, तर जन्मपूर्व भिटामिनहरू लामो अवधिको उपयोगको लागि सिफारिश गरिदैन। जन्म नियन्त्रण र एकै समयमा जन्मपूर्व भिटामिन लिनु हानिकारक छैन, तर यो त्यस्तो कुरा होईन जुन तपाईंले लामो समयावधिको लागि गर्नुपर्छ।

यी भिटामिनहरूले दिने फाइदाहरू, तपाईंको जन्म नियन्त्रणको बारेमा के गर्ने, र विकल्पहरूको बारेमा विचार गर्न अझ बढी जान्नको लागि पढिरहनुहोस्।

जन्म नियन्त्रण आधारभूत

त्यहाँ गर्भावस्था रोक्नको लागि विकल्पहरू उपलब्ध छन्। यसले समावेश गर्दछ:

• बाधा विधिहरू, जस्तै कन्डम र डायाफ्राम
• इम्प्लान्टेबल डन्डी
• इंट्रायूटरिन उपकरणहरू
• हार्मोनल जन्म नियन्त्रण

यी तरिकाहरू तिनीहरूको प्रभावकारितामा र भिन्नताहरूमा भिन्न हुन्छन् उनीहरूले गर्भावस्थालाई रोक्छन्।

महिलाहरूको लागि, हार्मोनल जन्म नियन्त्रण गर्भनिरोधकको एक रूप हो जुन गर्भावस्था रोक्न प्रयोग गरिन्छ। हार्मोनल जन्म नियन्त्रणहरू धेरै प्रकारका उपलब्ध छन्, सहित:

• गोलीहरु
• इंजेक्सन
• प्याचहरू
• योनि बजेर

यी विकल्पहरूले ovulation, निषेचन, र एक निषेचित अण्डाको कार्यान्वयन, वा यीको संयोजनको साथ हस्तक्षेप गर्दछ।

डेपो-प्रोभेरा जस्तो हार्मोनल जन्म नियन्त्रणको एक इन्जेक्शनको प्रत्येक १०० महिलामा एक भन्दा कमको विफलता दर छ। हार्मोनल जन्म नियन्त्रण समावेश गोलिहरू, प्याचहरू, र योनि रिingsहरूको विफलता दर प्रत्येक १०० महिलामा five जना मात्र हुन्छ। यी जन्म नियन्त्रण उपलब्ध केहि सबैभन्दा प्रभावकारी फारमहरू हुन्।

यदि तपाईं गर्भनिरोधक प्रयोग रोक्नुभयो भने, गर्भावस्था एक सम्भावना हो। केही महिलाले गोली लिनु बन्द गरे पछि तुरून्त गर्भधारण गर्न सक्दछन्। अरूहरूको लागि, अवधारणाले लामो समय लिन सक्दछ।

यदि तपाईं गर्भवती हुन कोशिस गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले गोलीको एक प्राकृतिक अवधि नभएसम्म प्रतीक्षा गर्ने विचार गर्नुहोस्। यदि तपाईं मासिक धर्म रोक्ने औषधी लिइरहनु भएको छ भने, पिल पछाडि तपाईंको पहिलो अवधि "फिर्ती रक्तस्राव" को रूपमा लिइन्छ। निम्न महिनाको अवधिलाई तपाइँको पहिलो प्राकृतिक अवधि मानिन्छ। यदि तपाईं पिलमा हुनुहुँदा एक मासिक अवधि थियो भने, पिल पछि तपाईंको पहिलो अवधि एक प्राकृतिक अवधि मानिन्छ।

जन्मपूर्व भिटामिन बेसिक्स

यदि तपाईं गर्भवती हुनको लागि योजना गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंको डाक्टरले सिफारिश गर्नेछ कि तपाईं जन्मपूर्व भिटामिन लिन सुरु गर्नुहोस्। तपाईले गर्भधारण गर्नु भन्दा तीन महिना अघि फोलिक एसिडको साथ जन्मपूर्व भिटामिन लिन सुरु गर्नुपर्दछ।

प्रसवपूर्व भिटामिनमा फोलिक एसिड, आइरन र गर्भावस्थामा आवश्यक पर्ने क्याल्सियमको अधिक मात्रा हुन्छ। यी गर्भावस्थामा महत्त्वपूर्ण छन् किनभने:

• फोलिक एसिडले न्यूरल ट्यूब दोष रोक्दछ।
• फलामले बच्चाको विकास र विकासमा मद्दत गर्दछ।
• क्याल्सियम र भिटामिन डी स्वस्थ हड्डीको विकासमा योगदान गर्दछ, विशेष गरी तेस्रो त्रैमासिकको बखत।

प्रसवपूर्व भिटामिनहरू काउन्टरमा उपलब्ध छन् र अन्य पूरकहरू समावेश गर्न सक्छन्। यसले ओमेगा 3 फ्याट्टी एसिडहरू समावेश गर्दछ, जुन डकोसाहेक्साईनोइक एसिड (डीएचए) को एक अंश हो। DHA मस्तिष्क विकास र न्यूरोलॉजिकल प्रकार्य समर्थन गर्दछ। यो सिफारिश गरिएको छ कि गर्भवती वा स्तनपान गराउने महिलाहरूले प्रति दिन कम्तिमा २०० मिलिग्राम डीएचए लिन्छन्। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको स्वास्थ्य आवश्यकताको लागि एक विशिष्ट भिटामिन सिफारिस गर्न सक्दछ।

एकै समयमा जन्म नियन्त्रण पिलहरू र प्रसवपूर्व भिटामिन लिने

यदि तपाईं गर्भवती हुनको लागि योजना गर्दै हुनुहुन्छ भने, त्यस्तो समय हुन सक्छ जहाँ जन्म नियन्त्रण र प्रसवपूर्व भिटामिन ओभरल्याप लिन्छन्। यो व्यावहारिक छ, जहाँ तपाईं आफ्नो गर्भावस्थाको योजना बनाउँदै हुनुहुन्छ। तपाईले कुनै पनि समय गर्भ नियन्त्रण रोके पछि गर्भधारण गर्न सक्नुहुन्छ र गर्भधारण गर्ने प्रयास गर्न अगाडि तीन महिना सम्म जन्मपूर्व भिटामिन लिन सुरु गर्न सक्नुहुनेछ।

तपाईं जन्मपूर्व भिटामिन अनिश्चितकालका लागि लिनु हुँदैन, यद्यपि। यदि तपाईं गर्भधारण गर्न कोशिस गर्दै हुनुहुन्छ र तपाईंको जन्म नियन्त्रणको अतिरिक्त जन्मपूर्व भिटामिनहरू लिइरहनुभएको छ भने, तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई जन्मपूर्व विकल्प बाहेक अन्य भिटामिनहरूको बारेमा सोध्नु पर्छ। प्रसवपूर्व भिटामिनहरू निम्न कारणहरूको लागि दीर्घकालीन प्रयोगको लागि सिफारिश गरिदैन:

• धेरै फोलिक एसिडले B-12 भिटामिनको कमीको लक्षणहरूलाई मास्क गर्न सक्दछ। यसले निदान र उपचारमा ढिलाइ गर्न सक्छ।
• तपाईंको शरीरमा धेरै फलामले निर्माण गर्न सक्दछ, कब्ज, मतली, र पखाला। विरलै अवस्थाहरूमा, अधिक गम्भीर निर्माणले मृत्यु निम्त्याउन सक्छ।
• एकदम थोरै क्याल्सियमले तपाईंलाई अस्थिरोग र अन्य स्वास्थ्य समस्याहरूको जोखिममा पार्न सक्छ। प्रसवपूर्व भिटामिनहरू केवल विशिष्ट क्याल्सियम सेवन पूरकको रूपमा मात्र हुन्। यदि तपाईंलाई दैनिक क्याल्सियमको आवश्यकता पूरा गर्न तपाईं भिटामिनहरूमा भर पर्दै हुनुहुन्छ भने तपाईंलाई थप क्याल्सियम चाहिन सक्छ।

यदि गर्भावस्था तपाईको भविष्यमा त्यस्तो चीज हैन भने, डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् कि कुन भिटामिन तपाईका लागि उत्तम हुन सक्छ। धेरै केसहरूमा, मल्टीभिटमिन लिन आवश्यक छैन यदि तपाईं स्वस्थ, सन्तुलित आहार खान्नुहुन्छ भने।

टेकवे

दुबै जन्म नियन्त्रण र जन्मपूर्व भिटामिनहरू विभिन्न कारणका लागि महत्त्वपूर्ण छन्। यदि तपाईं गर्भवती हुनको लागि योजना गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले जन्म नियन्त्रण रोक्नु पर्छ र प्रसवपूर्व भिटामिन लिन सुरु गर्नुपर्छ। यदि तपाईं लामो अवधिको भिटामिन खोज्दै हुनुहुन्छ र तपाईं जन्म नियन्त्रणमा हुनुहुन्छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग तपाईंको लागि उत्तम विकल्पहरूको बारेमा कुरा गर्नुहोस्।