कसरी अनुहारको लागि उत्तम सनस्क्रीन छनौट गर्ने

सन्तुष्ट

• सनस्क्रीनमा के मूल्याate्कन गर्ने
• यो ओठ बाम लागू गर्न आवश्यक छ?
• जब संरक्षक लागू गर्न
• कसरी सनस्क्रीन काम गर्दछ

सनस्क्रीन दैनिक छाला हेरचाहको एक महत्त्वपूर्ण अंश हो, किनकि यसले घामबाट निस्केको अल्ट्राभायोलेट (यूभी) किरणबाट बचाउन मद्दत गर्दछ। यद्यपि यस प्रकारको किरणहरू छालामा सजिलैसँग पुग्न सक्दछ जब यो सूर्यमा हुन्छ, सत्य यो हो कि छाला निरन्तर एक्सपोजरमा रहन्छ, यदि अप्रत्यक्ष रूपमा, घर वा कारको विन्डोजबाट उदाहरणका लागि।

बादल दिनहरूमा पनि, जब घाम कडा हुँदैन, अर्ध भन्दा बढी यूभी किरणहरू वायुमण्डलबाट भएर छालामा पुग्न प्रबन्ध गर्दछन्, उही प्रकारको चोटपटकको कारणले गर्दा स्पष्ट दिनमा उनीहरूले निम्त्याउनेछ। तसर्थ, आदर्श भनेको दैनिक रूपमा सनस्क्रीन प्रयोग गर्नु हो, विशेष गरी शरीरको कुनै भागमा जुन कपडाले ढाकिएको हुँदैन।

ती मध्ये एक अंश अनुहार हो। यसको कारण यो हो कि, तपाईले हर समय टोपी लगाउनुहुन्न भने तपाईंको अनुहार शरीरको त्यो अ is्ग हो जुन प्रायः यूभी किरणको चपेटामा पर्दछ, जसले छालाको क्यान्सरको जोखिम मात्र बढाउँदैन, तर छालालाई उमेर पनि खस्किन्छ। र झिम्काइएको। यसैले, कसरी तपाइँको अनुहारको लागि सनस्क्रीन छनौट गर्ने बारे जान्नुहोस्, र तपाइँको छालाको स्वास्थ्यको लागि प्रत्येक दिन यसलाई प्रयोग गर्ने धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

सनस्क्रीनमा के मूल्याate्कन गर्ने

पहिलो विशेषता जुन एक संरक्षकमा मूल्या .्कन गर्नुपर्दछ यसको सूर्य संरक्षण कारक हो, जसलाई एसपीएफ पनि भनिन्छ। यो मानले रक्षकको क्षमता जनाउँछ, जुन अनुहारको लागि शरीरको बाँकी भन्दा ठूलो हुनुपर्दछ, किनभने छाला बढी संवेदनशील हुन्छ।

धेरै छाला क्यान्सर र त्वचा विशेषज्ञ संगठनहरु को अनुसार अनुहार रक्षकको SPF than० भन्दा कम हुनुहुन्न, र यो मान गाढा छाला भएका मानिसहरुको लागी संकेत गरीन्छ। हल्का छाला सहितको लागि, आदर्श भनेको or० वा of० को एसपीएफ प्रयोग गर्नु हो।

एसपीएफ को साथसाथै क्रीमका अन्य कारकहरूबारे पनि सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ:

• बढी प्राकृतिक सामग्री हुनु पर्छ, जस्तै जिंक अक्साइड वा टाइटेनियम डाइअक्साइड, रासायनिक अवयवहरू भन्दा अक्सिभेन्जोन वा अक्टोक्राईलिन जस्ता;
• व्यापक स्पेक्ट्रम सुरक्षा छ, त्यो हो, दुबै UVA र UVB किरणहरू विरुद्ध सुरक्षा;
• गैर-कमडोजेनिक हुनु, विशेष गरी एक्ने वा सजिलै चिलाउने छाला भएका व्यक्तिको मामलामा, किनकि यसले पोर्सलाई भराइ हुनबाट बचाउँछ;
• शरीर रक्षक भन्दा मोटा हुनु पर्छ, छालामा ठूलो बाधा सिर्जना गर्न र पसिनाले सजिलैसँग हटाउन सकिदैन।

यस प्रकारका विशेषताहरू बजारमा सनस्क्रीनको मुख्य ब्रान्डमा अवलोकन गर्न सकिन्छ, तर त्यहाँ धेरै मॉइस्चराइजिंग फेस क्रीमहरू पनि छन् जुन SPF समावेश गर्दछ, जुन सनस्क्रीनको लागि राम्रो विकल्प हुन सक्छ। जे होस्, जब दिन क्रीममा एसपीएफ हुँदैन, तपाईंले पहिले मॉश्चराइजर लागू गर्नुपर्दछ र त्यसपछि अनुहारको सनस्क्रीन लागू गर्नु अघि कम्तिमा २० मिनेट कुर्नुहोस्।

म्याद सकिने मिति पछाडि सनस्क्रीनहरू प्रयोग नगर्नु यो पनि महत्त्वपूर्ण छ किनकि यी केसहरूमा सुरक्षा कारकले सुरक्षा दिइरहेको छैन र छालालाई राम्रोसँग सुरक्षा नगर्न सक्छ।

यो ओठ बाम लागू गर्न आवश्यक छ?

अनुहारको सनस्क्रीन अनुहारको पूरै छालामा लागू गर्नुपर्दछ, तर अत्यन्त संवेदनशील क्षेत्रहरू जस्तै आँखा र ओठमा भने टाढा रहनु पर्छ। यी ठाउँहरूमा तपाईले आफ्नै उत्पादनहरू पनि प्रयोग गर्नुपर्नेछ, जस्तै सौर्य ओठको बाम र एसपीएफ आँखा क्रीम।

जब संरक्षक लागू गर्न

अनुहार सनस्क्रीन बिहान सबेरै लागू गर्नुपर्नेछ र, घर छोड्नु भन्दा २० देखि minutes० मिनेट पहिले नै राम्रोसँग अवशोषित गर्न सक्नुहुनेछ।

थप रूपमा, तपाईले, जहिले पनि सम्भव भएमा, संरक्षकलाई हरेक दुई घण्टामा पुन: लागू गर्नुपर्दछ वा जब तपाईं समुद्र वा पोखरीमा डुब्नुहुन्छ। दैनिक आधारमा, र यो प्राय जसो सनस्क्रीन लागू गर्न जटिल हुन सक्दछ, यूभी एक्सपोजरसँग सावधानी अपनाउनुपर्दछ, जस्तै टोपी लगाउनु र तातो घण्टा बेवास्ता गर्ने, बिहान १० देखि बिहान 7 बिहान between बिहान।

कसरी सनस्क्रीन काम गर्दछ

सनस्क्रीनले छालालाई सूर्यको पराबैंगनी किरणबाट जोगाउन दुई प्रकारका सामग्रीहरू प्रयोग गर्न सक्दछ। पहिलो प्रकार भनेको ती किरणहरू प्रतिबिम्बित गर्दछ, छालामा पुग्न रोक्छ, र जिंक अक्साइड र टाइटेनियम ऑक्साइड समावेश गर्दछ, उदाहरणका लागि। दोस्रो प्रकार भनेको यी UV किरणहरू अवशोषित गर्ने तत्त्वहरू हुन्, तिनीहरूलाई छालाले अवशोषित हुनबाट रोक्छ, र यहाँ ऑक्सीबेन्जोन वा अक्टोक्रालीन जस्ता पदार्थहरू समावेश छन्।

केहि सनस्क्रीनहरूले यी पदार्थहरूको एक प्रकार मात्र समावेश गर्न सक्दछ, तर अधिक दुबैको मिश्रण समावेश गर्दछ, अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान गर्न। अझै, यी पदार्थहरूको एक मात्र प्रकारको उत्पादनको प्रयोग यूवी किरणबाट हुने चोटपटक बिरूद्ध पूरै सुरक्षित छ।