मेरो औंलाहरु किन छन्द छन्?

सन्तुष्ट

• के छनौट औंलाहरु को कारण?
• मेडिकल सर्तहरू जसले गर्दा छालाको औंला हुन्छन्
• डिहाइड्रेशन
• मधुमेह
• थाइरोइड डिसअर्डर
• लिम्फडेमा
• लुपस
• भिटामिन बी १२ को कमी
• कसरी pruney औंलाहरु को उपचार गर्ने
• मधुमेह उपचार गर्दै
• थाइरोइड डिसअर्डरको उपचार गर्दै
• लिम्फडेमाको उपचार गर्दै
• लुपसको उपचार गर्दै
• भिटामिन बी १२ को कमीको उपचार गर्दै
• तल रेखा

यदि तपाईंले कहिल्यै लामो स्नान गरिसक्नुभएको छ वा पोखरीमा समय बिताउनुभएको छ भने, तपाईंले सायद आफ्नो औंलाहरू छाँटिएको याद गर्नुभयो। तपाईंको औंलाहरूका सल्लाहहरू, र कहिलेकाँहि समग्र औंलाहरूले, झुर्रीहरू र क्रिजहरू विकास गर्दछ जुन प्रुनमा भएका जस्तो देखिन्छ।

आफैले छाँट्ने काम सामान्यतया हानिरहित हुन्छ र आफैंमा गइन्छ। विस्तारित छाँट वा छाँटकाँट जुन पानीको परिणामस्वरूप देखा पर्दैन, जे होस्, अन्तर्निहित मेडिकल मुद्दाको लक्षण हुन सक्छ।

के छनौट औंलाहरु को कारण?

चिकित्सा समुदायले विश्वास गर्थे कि छाँटकाँट तपाईंको औंलाहरूले पानी अवशोषित गर्दा भएको हो। अब यो थाहा छ कि pruney औंलाहरु छाला को सतह को तल संकुचन रक्त नलीहरु को परिणाम हो। अवस्था स्नायु प्रणालीको समारोहमा बाँधिएको छ।

पानीले यो असर गर्न सक्छ, तर त्यहाँ अन्य कारणहरू पनि छन्। उदाहरण को लागी, छाला फ्लू वा स्नायु क्षतिको कारण हुन सक्छ, दुबै एक अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्था संकेत गर्न सक्छ।

मेडिकल सर्तहरू जसले गर्दा छालाको औंला हुन्छन्

जबकि पानीमा विसर्जनको कारण छुन औंलाहरु समस्या होईन र चाँडै समाधान हुनेछ एक पटक औंलाहरू सुख्खा भएपछि, अन्य अवस्थाले पानीबिना छाँटकाँट गर्न सक्छ।

डिहाइड्रेशन

जब तपाईं पर्याप्त पानी पिउँनुहुन्न, तपाईंको छालाले यसको लोच केही हराउँछ। यसले pruney औंलाहरु र तपाइँको शरीर को अन्य भागहरु मा परिणाम दिन सक्छ।

वयस्कहरूले दिनको छ देखि आठ गिलास पानी पिउनुपर्दछ, विशेष गरी व्यायामको समयमा वा पछि, वा तातो मौसममा।

अन्य पेयहरू, जस्तै जुस, सफ्ट पेय, र चिया पनि तपाईंलाई अधिक डिहाइड्रेटेड बनाउन सक्छ। यस कारणका लागि, पानी पिउने मापन गर्दा यस प्रकारको पेयहरू समावेश नगर्नुहोस्। डिहाइड्रेशनको अन्य लक्षणहरू:

• थकान
• सुख्खा मुख
• गाढा पहेंलो पेशाब
• चक्कर
• टाउको दुखाई
• तिर्खा बढ्यो

डिहाइड्रेसनको बारेमा बढी सिक्नुहोस्।

मधुमेह

कुनै पनि प्रकारको मधुमेहबाट उच्च रक्त ग्लूकोजको स्तरले pruney औंलाहरू निम्त्याउन सक्छ। मधुमेहले पसिना ग्रंथिहरूलाई क्षति पुर्‍याउँछ, र पसिनाको अभावले सुख्खा हुन सक्छ। त्यहाँ मधुमेहका तीन प्रकार छन्: टाइप १, टाइप २, र गर्भधारण। धेरै लक्षणहरू तीन भिन्नता बीच ओभरल्याप हुन्छन् र समावेश गर्दछ:

• बारम्बार पिसाब
• तिर्खा बढ्यो
• अत्यधिक भोक
• थकान
• मूत्रमा उच्च केटोन्स
• धमिलो दृष्टि
• अव्यवस्थित वजन घटाउने
• बारम्बार संक्रमण

टाइप १ र टाइप २ मधुमेहको बारेमा बढि जान्नुहोस्।

थाइरोइड डिसअर्डर

थाइरोइड ग्रंथि - जुन घाँटी भित्र छ र एउटा पुतली जस्तै आकारको छ - शरीरको तापक्रम र मेटाबोलिजम नियमनको लागि जिम्मेवार छ।

तपाइँको थाइरोइडले कसरी तपाइँले खाना बिच्छेद गर्दछ र कि त्यो खाना तत्काल उर्जाको लागि प्रयोग गरिन्छ वा टाढा भण्डार गरिएको छ।

थाइरोइड डिसअर्डर भएकाहरूसँग छाँटका औंलाहरू, साथै छालाको दाग पनि हुन सक्छ जसले छाँटका जस्तो झुर्रीहरू निम्त्याउन सक्छ। थाइरोइड विकारका अन्य लक्षणहरू पनि प्रकारमा निर्भर छन्।

हाइपोथायरायडिज्म

• मुर्ख अनुहार
• थकान
• कब्ज
• तौल
• चिसोमा बढि संवेदनशीलता
• जोर्नीहरूमा दुखाइ र कठोरता
• पातलो कपाल

Hyperthyroidism

• अचानक वजन घटाउनु
• पसिना
• भोक बढ्यो
• कम्पन
• गर्मीमा बढि संवेदनशीलता
• राम्रो, भंगुर कपाल
• मासिक परिवर्तनहरू

हाइपोथायरायडिज्म र हाइपरथायरॉइडिज्मको बारेमा बढि जान्नुहोस्।

लिम्फडेमा

पाखुरा र खुट्टाहरूमा सूजनलाई लिम्फडेमा भनिन्छ। धेरै जसो अवस्थाहरूमा, केवल एउटा अंग प्रभावित हुन्छ। तर कहिलेकाँही यसले दुबै हात र दुवै खुट्टालाई असर गर्न सक्छ। लिम्फेटिक प्रणालीमा रुकावटको कारणले यो सूजन हुन्छ, सामान्यतया क्यान्सरको उपचारको क्रममा तपाईंको लिम्फ नोड्स हटाउने वा बिगार्ने परिणामको रूपमा। लिम्फ फ्लुइड राम्रोसँग निकास गर्न असमर्थ छ र तरल पदार्थ निर्माणमा सूजन आउँछ। जब हातमा सूजन आउँछ, यसले औंलाहरूलाई असर गर्न सक्छ र pruney औंलाहरू निम्त्याउन सक्छ। लिम्फडेमाका अन्य लक्षणहरू:

• कडापन वा भारीपनको अनुभूति
• दुखाइ वा असुविधा
• गति को दायरा कम भयो
• कडा वा बाक्लो छाला (फाइब्रोसिस)
• बारम्बार संक्रमण

लिम्फडेमाको बारेमा बढि जान्नुहोस्।

लुपस

व्यवस्थित ल्युपस एरिथेमाटोसस, जसलाई अक्सर "लुपस" भनिन्छ, एक प्रतिरक्षा रोग हो जुन प्रतिरक्षा प्रणालीले अनावश्यक रूपमा आफूलाई आक्रमण गर्दछ, जुन पुरानो जलन हो।

जब औंलाहरूमा सूजन आउँदछ, तिनीहरू सुगन्धित ग्रंथीहरूको कारण रातो र पातलो हुन सक्छ। ल्युपसका अन्य लक्षणहरू व्यापक रूपमा फरक हुन्छन्, र धेरै अन्य प्रकारका हुन् जुन लुपुससँग सम्बन्धित छैनन्। लक्षणहरूले समावेश गर्न सक्छ:

• थकान
• दाग
• कपाल झर्ने
• ज्वरो
• मिर्गौला समस्या
• जठरांत्र समस्या
• सुख्खा आँखा र मुख

लुपसको बारेमा बढि जान्नुहोस्।

भिटामिन बी १२ को कमी

भिटामिन बी १२ १२ भिटामिनहरू मध्ये एक हो जसले तपाईंलाई pruney औंलाहरू विकास गर्नबाट रोक्न सक्छ। यो रगत गठन, स्नायु फंक्शन, सेल मेटाबोलिज्म, र डीएनए उत्पादनको लागि जिम्मेवार छ। अधिकांश व्यक्तिहरू यस भिटामिनको अभाव हुँदैनन् किनकि यो शरीरमा धेरै वर्षसम्म भण्डारण गर्न सकिन्छ।

जे होस्, यदि तपाईं शाकाहारी हुनुहुन्छ वा शाकाहारी हुनुहुन्छ भने, तपाईंसँग भिटामिन बी १२ को कमी हुने सम्भावना बढ्ने सम्भावना हुन्छ, किनकि यो मासु, कुखुरा, माछा र दुग्धशालामा रहेको छ। भिटामिन बी १२ को कमीको लक्षणमा:

• रक्तअल्पता
• न्यून शेष
• थकान
• सास फेर्न
• चिल्लो खुट्टा
• मेमोरी गुमाउनु

भिटामिन बी १२ को कमीको बारेमा अधिक जान्नुहोस्।

कसरी pruney औंलाहरु को उपचार गर्ने

तपाइँको pruney औंलाहरु को कारण को लागी तपाईलाई कस्तो प्रकारको उपचार चाहिन्छ भनेर निर्धारण गर्दछ। जबकि पानीको विसर्जनले गर्दा छालमा राखिएका औंलाहरू हानिरहित अवस्था हो र चाँडै नै फेरी जान्छ, र अधिक पानी पिउँदा अक्सर डिहाइड्रसन निको हुन्छ, अन्य कारणहरूले चिकित्सा उपचारको आवश्यक पर्न सक्छ।

मधुमेह उपचार गर्दै

तपाईंलाई मधुमेहको प्रकारमा निर्भर गर्दै, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको रगतमा चिनी निगरानी, ​​स्वस्थ आहार खान, र इन्सुलिन थेरापी वा मौखिक औषधिहरू प्रयोग गर्न सिफारिस गर्न सक्छ।

थाइरोइड डिसअर्डरको उपचार गर्दै

हाइपरथायरायडिजमको लागि तपाईको उपचारमा औषधी, रेडियोधर्मी आयोडिन, शल्यक्रिया, वा बिटा ब्लकरहरू समावेश हुन सक्छ।

हाइपोथायरायडिज्मलाई सामान्यतया थाइरोइड हर्मोन औषधीको साथ औषधीको गोली बनाएर उपचार गरिन्छ र प्राय: तपाईको सम्पूर्ण जीवनको लागि लिइन्छ।

लिम्फडेमाको उपचार गर्दै

यस अवस्थाको लागि उपचारमा व्यायाम, मसाज, कम्प्रेसन कपडा, वायमेटिक कम्प्रेसन, आर्मको लपेटन, र पूर्ण डिसेन्सेटिभ थेरापी (CDT) समावेश हुन सक्छ।

लिम्फडेमाको कुनै उपचार छैन, सूजन कम गर्नका लागि लक्षणहरूको व्यवस्थापन मात्र गर्ने।

लुपसको उपचार गर्दै

ल्युपसको गम्भीरतामा निर्भर गर्दै, तपाइँको डाक्टरले एन्टी-इन्फ्लेमेટરી ड्रग्स (एनएसएआईडी), कोर्टिकोस्टेरोइड्स, वा इम्युनोसप्रेसिसनहरू लिन सल्लाह दिन सक्छ।

व्यवस्थापनले पनि समावेश गर्दछ:

• अत्यधिक घामबाट जोगिदै
• प्रशस्त आराम पाउँदै
• मध्यम व्यायाम मा संलग्न
• धुम्रपान र दोस्रो धुवाँबाट जोगिदै

भिटामिन बी १२ को कमीको उपचार गर्दै

तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई भिटामिन बी -१२ सप्लीमेन्ट लिन सल्लाह दिन सक्दछन्, एक इन्जेक्शनको रूपमा, तपाईंको जीभको भित्र घुसाइएको गोली, वा नाक स्प्रेको रूपमा।

तल रेखा

हामी मध्ये अधिकांशले pruney औंलाहरु हाम्रो जीवनको कुनै समय मा अनुभव गर्नेछौं, चाहे हामी पूलमा रमाईलो गर्यौं वा अतिरिक्त लामो स्नान लिईरहौं।

जब तपाईं पानीमा डुबाए बिना pruney औंलाहरु प्राप्त, यो अन्यथा हानिरहित पक्ष प्रभाव अधिक गम्भीर केहि को संकेत गर्दै हुन सक्छ।

यदि तपाईं पानी बिना pruney औंलाहरु को विकास र तिनीहरूले जानु छैन भने, आफ्नो डाक्टर संग भेट। कुनै पनि सह-लक्षणहरु को लागी तपाइँको डाक्टर को लागी एक सूची बनाउनुहोस्। तिनीहरू तपाईंको pruney औंलाहरूको कारण निर्धारण गर्न र तपाईंलाई आवश्यक उपचार प्राप्त गर्न सक्षम हुनेछ।