रजोनिवृत्तिमा कपाल झर्ने हराउन कसरी
लेखिका:
Tamara Smith
रचनाको मिति:
24 जनवरी 2021
अपडेट मिति:
7 जून 2025
सन्तुष्ट
रजोनिवृत्तिमा कपाल झर्ने समस्या अंडाशय द्वारा एस्ट्रोजेनको उत्पादन कम भएको कारण हुन्छ, कोलेजेनको स्तर खस्कन्छ, जुन कपाललाई स्वस्थ राख्नको लागि मुख्य जिम्मेवार हो।
यसैले, रजोनिवृत्तिमा कपाल झर्ने रोक्ने उत्तम उपाय भनेको हार्मोन प्रतिस्थापन हो जुन स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा तोकेको हार्मोनल उपचार, क्लाइमेडर्म जस्ता, वा रेगेन जस्ता कपाल झर्ने क्रीमको प्रयोगसँगै गर्न सकिन्छ।
Hair सल्लाहहरू कपाल झर्नु हराउनको लागि
त्यहाँ केहि सुझावहरू छन् जसले कपाल झर्ने रोक्न मद्दत गर्दछ:
- प्रयोग गर्नुहोस् शैम्पूहरू कमजोर कपालका लागि, कोलेजेन पॉलिमरको साथ, जसले कपाल चिल्लो र अधिक मात्रामा बनाउँदछ;
- लगाउ कन्डिसनर तपाईंको कपालमा र केही मिनेट पछि धुनुहोस्, पोखरी वा समुद्री तटमा जानु अघि तपाईंको कपाल बचाउन;
- बनाउनुहोस् कपाल मसाज १० बूँदाहरू ल्याभेन्डर आवश्यक तेल र १ चम्चा एवोकाडो तेलको मिश्रणको साथ, पछि राम्ररी धुने;
- १ खाने ब्राजिल नट दैनिक रूपमा, यसले सेलेनियम समावेश गर्दछ जसले कपाल र न nailsहरू बलियो राख्न मद्दत गर्दछ;
- Inges प्रोटीनयुक्त खाद्य पदार्थ, क्याल्शियम र म्याग्नेशियम, जस्तै चामल, सिमी, दूध वा समुद्री खाना, किनकि ती कपालको दालको बृद्धि गर्न मद्दत गर्छन्।
यदि महिलालाई धेरै कपाल झर्नु परेको छ भने, समस्या निदान गर्न र आवश्यक पूरक शुरू गर्न स्त्री रोग विशेषज्ञ वा त्वचा विशेषज्ञको परामर्श लिनुहोस्।
यहाँ छन् कसरी आफ्नो कपाल बलियो बनाउन एक स्वादिष्ट भिटामिन तयार गर्न:
तपाईंलाई मनपर्न सक्छ:
- कपाल छिटो बढ्नको लागि tips सल्लाहहरू
- कसरी कपाल छिटो हुर्कन बनाउन
- कपाल झर्ने फूडहरू
हामी सुझाव दिन्छौं
क्याल्शियम पूरक लिने जब
क्याल्शियम शरीरको लागि अत्यावश्यक खनिज हो किनकि दाँत र हड्डीहरूको संरचनाको बाहेक यो स्नायु आवेग पठाउन, केही हर्मोनहरू मुक्त गर्नका साथै मांसपेशीको संकुचनमा योगदान दिन पनि महत्त्वपूर्ण छ।जे होस्, क्याल...
गर्भवती महिलाले दिन प्रति कति कफी पिउन सक्छ पत्ता लगाउनुहोस्
गर्भावस्थाभरि नै यो सिफारिश गरिन्छ कि महिलाले धेरै कफी पिउँदिन, वा दैनिक क्याफिनमा उच्च खाना खानुपर्दछ, किनकि अत्यधिक क्याफिनले गम्भीर परिवर्तनहरू निम्त्याउन सक्छ जस्तै बच्चाको बृद्धि र कम समयपूर्व हु...