प्रेरणादायक मानसिक स्वास्थ्य उद्धरण

मासिक पायल कप, जसलाई मासिक धर्म कप पनि भनिन्छ, मासिक धर्मको समयमा टेम्पनलाई प्रतिस्थापन गर्न उत्तम रणनीति हो, यो अधिक सहज, आर्थिक र पर्यावरणीय विकल्प हो। यो प्रयोग गर्न सजिलो छ, हावामा मासिक धर्मको गन...

मिठाई खानेको चाहनालाई कम गर्ने एक धेरै प्रभावकारी तरीका भनेको आन्द्राको वनस्पतिको स्वास्थ्यमा सुधार गर्नु, प्राकृतिक दही खानु, अनस्वेटेड चिया र धेरै पानी पिउनु, उदाहरणका लागि दिमागले उत्तेजना लिन छोड्...