खान एकदम थकित हुनुहुन्छ? यी Go गो-टू रेसिपीहरूले तपाईंलाई सान्त्वना दिनेछ

सन्तुष्ट

• जेमी एल्मर, प्रतिलिपि सम्पादक: क्रोकपट चिकन साल्सा
• क्याथ्रीन चू, सफ्टवेयर ईन्जिनियर: ग्रीन स्मूथी
• क्रिस्टल यूएन, वेलनेस एडिटर, सौन्दर्य: डम्प्लिlings्ग र नापा गोभी
• साम Dylan फिंच, मानसिक स्वास्थ्य र क्रोनिक कन्डिसन सम्पादक: Veggie Hummus र्‍याप
• अदुवा वोजेक, सम्पादकीय उत्पादन सहायक: ब्यागल, अण्ड, र चीज

यस्तो संसारमा हामी सँधै "मा" छौं, स्लाक सन्देशहरू र ईमेलहरूको कहिल्यै अन्त नहुने प्रवाहबाट सामाजिक जीवन र सबैको बिचमा भएका सबै कुराको प्रबन्धको मागमा, खाने कुरा सम्झन कहिलेकाँही बाटोमा खस्न सक्छ।

तर त्यस समयमा के हुन्छ जब तपाई आफ्नो शरीरलाई पोषण दिन उर्जा सजिलै पाउन सक्नुहुन्न - tend टेक्स्टेन्ट it किनभने तपाई अवसादग्रस्त घटनाको अनुभव गरिरहनु भएको छ, तपाईको चिन्ता खास गरी खराब छ, वा तपाईको तनावको तह छतमा छ?

ती क्षणहरूमा, उर्जा प्राप्त गर्न र आफैलाई पकाउनको लागि उर्जा बढाउँदै - {टेक्स्टेन्ड what के खानुहुन्छ भनेर पत्ता लगाउँदै, विधि पत्ता लगाईरहेको छ, तपाईंसँग सामग्रीहरू छन् भन्ने कुरा निश्चित गर्दै, वास्तवमै च्यूइ of - {टेक्साइट just को प्रयास मात्र धकेल्दो महसुस गर्न सक्छ एक पहाडमा २०० पाउन्ड तौल।

तर चीज यो हो, खान नगर्नाले तपाईलाई अझ थकाइ र कमजोर महसुस गराउन सक्छ।

त्यसोभए तपाईं के गर्नुहुन्छ जब तपाईं यी परिस्थितिहरूमा आफैंलाई भेट्टाउनुहुन्छ?

यो हुन्छ रूपमा, त्यहाँ हेल्थलाइन मा मान्छे जो यस अनुभव सबै राम्ररी बुझ्न को लागी छन् र तिनीहरू संग जाने को व्यंजनहरु छ जब यी क्षणहरु मा हडताल।

तपाइँलाई केही प्रेरणा दिनको लागि, यी हेल्थलाइनरहरूले उनीहरूको व्यक्तिगत मनपर्नेहरू साझा गरेका छन्। तल हेर्नुहोस्:

जेमी एल्मर, प्रतिलिपि सम्पादक: क्रोकपट चिकन साल्सा

क्याथ्रीन चू, सफ्टवेयर ईन्जिनियर: ग्रीन स्मूथी

क्रिस्टल यूएन, वेलनेस एडिटर, सौन्दर्य: डम्प्लिlings्ग र नापा गोभी

साम Dylan फिंच, मानसिक स्वास्थ्य र क्रोनिक कन्डिसन सम्पादक: Veggie Hummus र्‍याप

अदुवा वोजेक, सम्पादकीय उत्पादन सहायक: ब्यागल, अण्ड, र चीज

एश्ले बेस लेन एक सम्पादक फ्रिल्यान्सर गरिएको सम्पादक हो। उनी छोटो, विचारधारी, जिनको प्रेमी, र टाउकोमा बेकार गीतका गीतहरू र चलचित्र उद्धरणहरू पूर्ण छन्। उनी ट्विटरमा छिन्।