आर्थ्रोसिसको लागि Home घरेलु उपचार
सन्तुष्ट
केहि घरेलु उपचारहरू, प्राकृतिक बोटबिरुवाहरूसँग घरमा तयार पारिए जुन सजिलै पाउन सकिन्छ, आर्थ्रोसिसको उपचार पूरा गर्नका लागि उत्तम आर्थिक विकल्प हो। सामान्यतया, तिनीहरू संयुक्तमा सूजन कम गर्न सक्षम हुन्छन्, डाक्टरले तोकेको औषधीको प्रभाव बढाउँछन् र पीडालाई अझ बढी राहत दिन्छन्।
तसर्थ, यी औषधिहरू डाक्टरले संकेत गरेको उपचारको विकल्पको रूपमा प्रयोग गर्नु हुँदैन, तर उनीहरूलाई सिफारिस गरिएको छ किनकि उनीहरूले अझ बढी पीडा कम गर्न वा यसलाई दोहोरिनबाट रोक्न सक्दछन्। जब पनि यस प्रकारको प्राकृतिक उपचार प्रयोग गरिन्छ, डाक्टरलाई सूचित गर्नु महत्त्वपूर्ण हुन्छ ताकि उसले औषधिहरूको खुराक समायोजन गर्ने आवश्यकताको मूल्या assess्कन गर्न सक्दछ।
१. रोसमेरी चिया
रोजमेरीमा गुणहरू हुन्छन् जसले संयुक्तको जीर्णोद्धारमा सहयोग पुर्याउँछन्, एक विरोधी हो जो एंटी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्सको प्रयोगको लागि पूरक हो र गठियाको लक्षणलाई धेरै राहत दिन्छ।
सामग्रीहरू
- हरियो वा सुक्खा रोमेरी पातहरूको १ चम्चा
- उबलते पानी को 250 मि.ली.
तयारी मोड
एक कप उमालेको पानीमा रोमेरी पातहरू थप्नुहोस् र यसलाई १० मिनेट बस्नुहोस्। त्यसपछि तान्न र चिया पिए पनि अझै न्यानो हुँदा, दिनमा २ देखि times पटक दोहोर्याउनुहोस्।
२. विलो र उलमरिया चिया
विलो र उलमरियासँग एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एनाल्जेसिक गुणहरू छन् जसले विभिन्न संयुक्त समस्याहरूको पीडा कम गर्न मद्दत गर्दछ, जस्तै ओस्टियोआर्थराइटिस, गठिया वा गाउट। थप रूपमा, जब Ulmaria ले शरीरको तापक्रम थोरै कम गर्न मद्दत गर्दछ, प्रभाव लामो समयको लागि महसुस गर्न सकिन्छ।
सामग्रीहरू
- १ गिलास पानी
- विलो बार्क बार्कको १ चम्चा
- अलमरियाको १ चम्चा
तयारी मोड
प्यानमा सबै सामग्री राख्नुहोस् र करीव minutes मिनेट को लागी फोका। कभर गर्नुहोस्, चिसो हुन दिनुहोस् र, जब यो तातो छ, तनाव र अर्को पिउन। यो बिहान १ कप र बेलुका अर्को बेलुकी पिउन सिफारिस गरिन्छ।
यी घरगुती उपचारहरू दैनिक लिने बाहेक, तपाईं प्रभावित जोर्नीमा न्यानो मीठो बदामको तेल प्रयोग गरेर सानो मालिस गर्न सक्नुहुन्छ।
Lin. अलसी कम्प्रेस
दुखाइ राहतका लागि अर्को उत्कृष्ट घरेलु उपचार विकल्प फ्याक्ससेड कम्प्रेस प्रयोग गर्नु हो।
सामग्रीहरू
- फ्याक्ससीडको १ कप
- १ मोजा वा बच्चा तकिया
तयारी मोड
समाधान भनेको फ्याक्ससीड्सलाई मोजा वा पिलोकेस भित्र राख्नुहोस् र यसलाई गाँठ वा सिलाई बाँध्नु हो। लगभग २ मिनेट को लागी माइक्रोवेभमा यसलाई तातो राख्नुहोस् र त्यसपछि यसलाई आर्थ्रोसिसको साथ संयुक्तमा अझै तातो राख्नुहोस्।
चामल वा अन्य सुख्खा बीज प्रयोग गरेर यो कम्प्रेस कसरी गर्ने भन्ने बारे तल भिडियो हेर्नुहोस्।
लोकप्रिय लेखहरू
१० बलियो कसरत गीतहरु तपाइँको सबैभन्दा तीव्र पसीना सत्र को माध्यम बाट तपाइँ शक्ति को लागी