मधुमेह को लागी Home घरेलु उपचार

सन्तुष्ट

• १. मेथी
• २ एशियाई जिनसेng्ग
• D. डान्डेलियन
• Cha. क्यामोमाइल
• C. दालचिनी

मधुमेह नियन्त्रण गर्न र रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रण गर्ने उत्तम प्राकृतिक र घरेलु तरीका भनेको वजन घटाउनु हो, किनकि यसले शरीरलाई कम फ्याट बनाउँछ, जसले कलेजो र पन्क्रियासको कार्यशैली सुधार गर्दछ, साथ साथै इन्सुलिन संवेदनशीलता पनि सुधार गर्दछ, तपाईंको काम सजिलो बनाउँदछ। तौल घटाउनको लागि यो सन्तुलित आहार खानका साथै नियमित शारीरिक व्यायाम अभ्यास गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

यद्यपि वजन घटाउनुका साथसाथै त्यहाँ केही बोटबिरुवाहरू पनि छन् जुन ईन्सुलिनको प्रभाव बढाउन र रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रण गर्न सहयोग पुर्‍याउन सकिन्छ विशेष गरी मधुमेह-पूर्व भएका मानिसहरूलाई। यी बोटबिरुवाहरू उपचारको मार्गदर्शन गर्ने डाक्टरसँग परामर्श गरेपछि मात्र प्रयोग गर्नुपर्दछ, किनकि केहि बोटबिरुवाले मधुमेहका लागि प्रयोग हुने केही औषधीहरूको प्रभावमा हस्तक्षेप गर्न सक्दछ र hypoglycemia जस्ता गम्भीर जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ।

तल प्रस्तुत गरिएको कुनै पनि बोटबिरुवा स्वास्थ्य पूरकको रूपमा सेवन गर्न सकिन्छ, स्वास्थ्य खाद्य भण्डारहरूमा क्याप्सूलको रूपमा बेचिन्छ। यी अवस्थाहरूमा यसको प्रयोग निर्माता अनुसार वा पोषण विज्ञ वा हर्बिलिस्टको निर्देशन अनुसार हुनुपर्दछ।

रगत ग्लुकोज नियमित गर्न वैज्ञानिक प्रमाण भएका केही बोटहरूमा समावेश छन्:

१. मेथी

मेथी, वैज्ञानिक रूपमा चिनिन्छ ट्राइगोनेला फोएनम-ग्रेकम एक धेरै बहुमुखी औषधीय बोटबिरुवा हो, जुन विभिन्न स्वास्थ्य समस्याहरूको उपचार गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ, तर रगतमा चिनीको स्तरमा नियन्त्रणमा बलियो प्रभाव पार्दै।

यसको कारण यो बोटमा यसको बीजमा an-हाइड्रोक्सी ल्युसिन भनेर चिनिने एक सक्रिय पदार्थ छ र यसले धेरै अध्ययनहरूले देखाएअनुसार पन्क्रियामा इन्सुलिनको उत्पादन बढाउँदछ, उच्च ग्लूकोजको मात्रा घटाउँदै मधुमेह रोगीको सामान्य।

थप रूपमा, मेथीले पेट खाली गर्न ढिलाइ पनि देखाउँदछ, कार्बोहाइड्रेटको अवशोषण कम गर्दछ र शरीरले ग्लूकोजको प्रयोग बढाएर रगत ग्लुकोज घटाउँछ।

सामग्रीहरू

• १ कप पानी;
• मेथीको दानाको दुई चम्मच।

कसरी प्रयोग गर्ने

पानी र पातहरू प्यानमा राख्नुहोस् र १ मिनेटको लागि उमालेर, त्यसपछि तातो बन्द गर्नुहोस् र यसलाई अर्को minutes मिनेटसम्म उभिन दिनुहोस्। अन्त्यमा, बीउ हटाउनुहोस् र चिसो न्यानो पछि पिउन। यो चिया खाना पछि ग्लुकोजको स्तर नियमित गर्न मद्दत गर्न सकिन्छ, यद्यपि मधुमेहको लागि औषधी प्रयोग गरेमा यो प्रयोग गर्नु हुँदैन किनकि यसले हाइपोग्लाइसीमिया निम्त्याउन सक्छ, विशेष गरी यदि डाक्टरलाई ज्ञान छैन भने।

मेथीको प्रयोगले बच्चाहरू, गर्भवती महिलाहरू वा स्तनपान गराइरहेका महिलाहरूमा केही साइड इफेक्टहरू पार्न सक्छ र त्यसैले यी अवस्थाहरूमा जोगिनु पर्छ।

२ एशियाई जिनसेng्ग

एशियाई जिनसेng्ग, जसलाई पनि चिनिन्छ Panax ginseng, एक औषधीय जरा सबै भन्दा व्यापक उद्देश्यका लागि विश्वव्यापी रूपमा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ, विशेष गरी सेरेब्रल रक्त परिसंचरण र प्रदर्शन सुधार गर्न। यद्यपि यस जडले पन्क्रियाजले इन्सुलिनको उत्पादन बढाउन मद्दत गर्दछ, साथै त्यो इन्सुलिन प्रति संवेदनशीलता बढाउँदछ।

यसैले, जिनसेंग टाइप २ मधुमेह भएका व्यक्तिहरूका लागि उत्तम विकल्प हुनसक्दछ, रगतमा चिनीको मात्रा अझ राम्रोसँग मिलाउन मद्दत गर्दछ।

सामग्रीहरू

• १ कप पानी;
• जिन्सेng्ग जराको १ चम्चा।

कसरी प्रयोग गर्ने

पानी राख्नुहोस् र ginseng उमालेको मा for मिनेट को लागी र अर्को minutes मिनेट को लागी उभिनुहोस्। अन्त्यमा, तनाव, दिनको २ देखि warm पटक तताउन र पिउन दिनुहोस्।

यस चियाको नियमित सेवनले केही व्यक्तिहरूमा साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ, जसमा सबैभन्दा सामान्य रूपमा घबराहट, टाउको दुख्ने वा अनिद्रा लगाउनु समावेश छ। थप रूपमा, गर्भवती महिलाहरूले प्रसूति चिकित्सकको निरीक्षण बिना यो चिया प्रयोग गर्नु हुँदैन।

D. डान्डेलियन

डान्डेलियन अर्को बोट हो जसले मधुमेहमा गहिरो प्रभाव पार्दछ जस्तो देखिन्छ, यसको पात र जरा दुबै रगतमा चिनीको स्तर नियन्त्रण गर्न सक्षम छन्। वास्तवमा, डन्डेलियन जरामा पनि इन्सुलिन भनेर चिनिने पदार्थ हुन्छ जसले इन्सुलिनको उत्पादन बढाउन सक्दछ, किनकि यो चिनीको एक प्रकार हो जुन मेटाबोलिज्ड हुँदैन, अर्थात्, रगतमा चिनीको स्तरमा वृद्धि हुन सक्दैन।

यसैले डान्डेलियन पूर्व डायबेटिक व्यक्तिको लागि एक राम्रो प्राकृतिक विकल्पको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।

सामग्रीहरू

• १ कप पानी;
• डेन्डिलियन जराको १ चम्चा।

कसरी प्रयोग गर्ने

पानी र जराहरू प्यानमा minutes मिनेटको लागि उमाल्न दिनुहोस्, त्यसपछि तातोबाट हटाउनुहोस् र अर्को minutes मिनेटसम्म खडा हुन दिनुहोस्। तनाव र तातो पछि पिउन। यो चिया दिनमा 3 पटक सम्म पिउन सकिन्छ।

Cha. क्यामोमाइल

क्यामोमाइल अर्को औषधी हो जुन व्यापक रूपमा लोक औषधिमा प्रयोग गरिन्छ, किनकि यो एक प्राकृतिक ट्रान्क्विलाइजर हो, यद्यपि यस बोटले रगतमा चिनीको स्तरमा पनि प्रभाव पार्छ, यसलाई नियन्त्रणमा राख्न मद्दत गर्दछ। थप रूपमा, यसले रक्त जडाहरूमा हुने क्षति जस्ता रोग जटिलताबाट पनि बचाउँछ।

केहि कम्पोनेन्टहरुमा यसको प्रभावको लागी जिम्मेवार देखिन्छ जस्तै अम्बेलिफेरोन, एस्कुलिन, लुटेओलिन र क्वेरसेटिन जस्ता पदार्थहरु।

सामग्रीहरू

• क्यामोमाइलको १ चम्चा;
• उबलते पानी को 1 कप।

कसरी प्रयोग गर्ने

उमालेको पानीमा क्यामोमाईल थप्नुहोस् र यसलाई to देखि १० मिनेटसम्म खडा हुन दिनुहोस्। त्यसपछि तनाव, यो न्यानो र दिनको २ देखि times पटक पिउन दिनुहोस्।

त्यहाँ केहि अध्ययनहरू छन् जसले संकेत गर्दछ कि गर्भवती समयमा क्यामोमाइल खानु हुँदैन, यस कारणका लागि, गर्भवती महिलाहरूले यस चिया प्रयोग गर्नु अघि प्रसुति चिकित्सकसँग परामर्श लिनु पर्छ।

C. दालचिनी

दालचीनी, उत्कृष्ट सुगन्धित मसलाको अतिरिक्त, रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रण गर्न पनि मद्दत गर्दछ किनकि यसमा हाइड्रोक्सी-मिथाइल-चाल्कोन भनेर चिनिने एक घटक हुन्छ, जसले शरीरमा इन्सुलिनको प्रभावको नक्कल गर्दछ, जसले यसको मेटाबोलिज्ममा मद्दत गर्दछ। ग्लुकोज।

यसको लागि, दालचिनी खानामा थप्न सकिन्छ वा दालचीनीको पानीको रूपमा इन्जेस्ट गर्न सकिन्छ, उदाहरणका लागि।

सामग्रीहरू

• १ देखि २ दालचिनी स्टिक;
• १ लिटर पानी।

कसरी प्रयोग गर्ने

दालचीनी स्टिकहरू पानीमा थप्नुहोस् र यसलाई रातो फ्रिजमा आराम गर्न दिनुहोस्। त्यसपछि दालचिनी स्टिकहरू हटाउनुहोस् र दिनभर पिउन जानुहोस्।

त्यहाँ केहि अध्ययनहरू छन् जसले संकेत गर्दछ कि दालचीनी गर्भावस्थाको अवधिमा खानु हुँदैन, त्यसैले यो सुझाव दिइन्छ कि गर्भवती महिलाहरूले यस चिया प्रयोग गर्नु अघि प्रसुति चिकित्सकसँग परामर्श लिनु पर्छ।

मधुमेहलाई नियन्त्रण गर्न तपाईले के गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने कुरा पत्ता लगाउन यो भिडियो हेर्नुहोस्: