लेखिका: Roger Morrison
रचनाको मिति: 26 सेप्टेम्बर 2021
अपडेट मिति: 1 जुलाई 2024
Anonim
How To Get Rid Of Cellulite Naturally  In 3 days|  For Cellulite On Thighs, Stomach & Arms
उपावेदन: How To Get Rid Of Cellulite Naturally In 3 days| For Cellulite On Thighs, Stomach & Arms

सन्तुष्ट

दालचीनी, गार्स चिया र गाईको पञ्जा मधुमेह नियन्त्रणलाई मद्दत गर्ने राम्रो प्राकृतिक उपचारहरू हुन् किनकि उनीहरूसँग हाइपोग्लाइसेमिक गुणहरू छन् जसले मधुमेह नियन्त्रणलाई सुधार गर्दछ। तर यी बाहेक, त्यहाँ अन्यहरू पनि छन् जसले उपचारमा मद्दत गर्दछन्, जस्तै ageषि, साओ क्याटोनो खरबूजा, ढु stone्गा बिच्छेद गर्ने र तरकारी ईन्सुलिन।

यी सबै औषधीय बोटहरूले रगतमा चिनी कम गर्न मद्दत गर्दछ, तर उनीहरूले डायबेटिस औषधिहरू प्रतिस्थापन गर्दैनन्, न त आहार नियमहरूले रगत ग्लुकोज नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ। रगतको चिनीको मात्रालाई निरन्तर राख्न हरेक or वा hours घण्टा फाइबरमा धनी हल्का खाना खानु जरूरी हुन्छ, रगत ग्लुकोजमा ठुलो भिन्नताबाट जोगिन, जसले भोकलाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ। , वजन र मधुमेह।

रगत ग्लुकोज नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्ने medic औषधीय चियाहरू कसरी तयार गर्ने सिक्नुहोस्:

१. दालचिनी चिया

दालचीनीले रगतमा चिनी घटाएर चिनी प्रयोग गर्न शरीरलाई मद्दत गर्दछ।


कसरी बनाउने: एउटा प्यानमा तीन दालचिनी स्टिक र १ लिटर पानी राख्नुहोस् र केही मिनेटको लागि उमाल्न दिनुहोस्। त्यसो भए, भाँडोलाई छोप्नुहोस् र यसलाई तातो हुनको लागि कुर्नुहोस्, दिनमा धेरै पटक चिया पिउनुहोस्।

दालचिनीका अन्य फाइदाहरूको बारेमा निम्न भिडियो हेरेर जान्नुहोस्:

२. घोडा चिया

गोर्समा एन्टिडायबेटिक क्रिया हुन्छ रगत ग्लुकोजलाई नियन्त्रणमा राख्न मद्दत गर्दछ।

कसरी बनाउने: उबलते पानीको १००० मिलीलीटरमा १० ग्राम ग्राम गोरस राख्नुहोस् र १० मिनेटको लागि खडा रहनुहोस्। एक दिन 3 कप लिन।

गाई पंजा चिया

Pata-de-Vaca एक औषधीय बोट हो जसमा प्रोटीन हुन्छ जुन शरीरमा इन्सुलिनसँग समान कार्य गर्दछ। यो कार्य जनावरहरूमा प्रमाणित छ र व्यापक रूपमा चिनिन्छ, तर यसले मानवमा वैज्ञानिक प्रमाणको कमी छ।

कसरी बनाउने: गाईको पञ्जाका २ पातहरू र एक सास प्यानमा १ कप पानी थप्नुहोस् र केही मिनेटको लागि उमाल्नुहोस्। दिनको २ पटक तनाव, तनाव र न्यानो पिउन दिनुहोस्।

Age. सेज चिया

साल्भियाले रगतमा ग्लुकोज नियन्त्रण गर्न योगदान पुर्‍याउँछ र मधुमेह नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ।


कसरी बनाउने: २ चम्चा सुक्खा leavesषि पातहरू उमालेको पानीको २ 250० मिलीलिटरमा राख्नुहोस् र १० मिनेटको लागि खडा रहनुहोस्। दिनमा २ पटकसम्म लिनुहोस्।

Ã. साओ कैटानो तरबूज चिया

क्याटानो तरबूजको हाइपोग्लाइसेमिक कार्य छ, यसको मतलब यसले रगत ग्लुकोजलाई प्राकृतिक रूपले कम गर्दछ।

कसरी बनाउने: साउ क्याटानो खरबुजाको सुकेको पातहरूको १ ठूलो चम्चा उमालेको पानीमा १ लिटरमा राख्नुहोस्। 5 मिनेट को लागी खडा गरौं, दिन भर तनाव र पेय।

St. स्टोनब्रेकर चिया

स्टोन ब्रेकरमा जलीय अर्कहरू छन् जसले हाइपोग्लाइसेमिक प्रभाव देखाएको छ, निरन्तर रगत ग्लुकोज कायम राख्न उपयोगी छ।

कसरी बनाउने: उमालेको पानीको १ कपमा ढु te्गो तोड्ने पातहरूको १ चम्चा राख्नुहोस्। 5 मिनेट को लागी खडा गरौं, तनाव र न्यानो लिनुहोस्। यो दिनमा to देखि times पटक लिन सकिन्छ।

Veget. तरकारी इन्सुलिन चिया

चढाई नीलो बोट (Cissus sicoides) सँग एक हाइपोग्लाइसेमिक कार्य छ जसले मधुमेह नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ र सब्जी इन्सुलिनको रूपमा लोकप्रिय छ।


कसरी बनाउने: १ लिटर पानीमा २ टेबल स्पून तरकारी इन्सुलिन राख्नुहोस् र फोडामा ल्याउनुहोस्। जब यो उमाउन शुरू हुन्छ, तातो बन्द गर्नुहोस् र यसलाई अर्को १० मिनेट आराम गर्न दिनुहोस्, त्यसपछि यसलाई तान्नुहोस्। दिनमा २ देखि times पटक लिनुहोस्।

मधुमेह र रगत ग्लूकोज नियन्त्रण गर्न यी औषधीय बोटहरू प्रयोग गर्न तपाईंको डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस् किनकि उनीहरूले हाइपोग्लाइसीमिया निम्त्याउने औषधीको खुराकमा हस्तक्षेप गर्न सक्दछ, जुन रगतमा चिनी अत्यधिक खस्दा हुन्छ। यहाँ कसरी hypoglycemia नियन्त्रण गर्ने पत्ता लगाउनुहोस्।

आज पपी

अस्टियोपोरोसिस

अस्टियोपोरोसिस

स्वास्थ्य भिडियो प्ले गर्नुहोस्: //medlineplu .gov/ency/video /mov/200027_eng.mp4 यो के हो? अडियो वर्णनको साथ स्वास्थ्य भिडियो प्ले गर्नुहोस्: //medlineplu .gov/ency/video /mov/200027_eng_ad.mp4यस वृद...
दम ट्रिगरबाट टाढा रहनुहोस्

दम ट्रिगरबाट टाढा रहनुहोस्

कुन चीजले तपाईंको दमलाई नराम्रो बनाउँदछ भनेर जान्नु महत्त्वपूर्ण छ। यसलाई दम "ट्रिगरहरू" भनिन्छ। तिनीहरूलाई बेवास्ता गर्नु राम्रो महसुस गर्न को लागी तपाइँको पहिलो कदम हो।हाम्रो घरमा दम ट्रिग...