घाँटी दुखाइ

सन्तुष्ट

• १. अनानास चिया महको साथ
• २. नुनको साथ साल्भिया चिया
• Prop. प्रोपोलिसको साथ प्लान्टेन चिया
• Uc) मसलाको चिया
• Honey. महको साथ अदुवा चिया
• घाँटी दुख्नेसँग लड्न अन्य सल्लाहहरू

गला दुख्ने र घाँटी दुख्ने ठूलो चिया अनानास चिया हो, जो भिटामिन सी मा समृद्ध हुन्छ र प्रतिरक्षा प्रणालीलाई मजबूत बनाउन मद्दत गर्दछ र दिनको 3 पटकसम्म उपभोग गर्न सकिन्छ। प्लानेटेन चिया र महको साथ अदुवा चिया पनि चिया विकल्पहरू हुन् जुन गला दुख्ने लक्षणहरू सुधार गर्न सकिन्छ।

चिया पिउनुका साथै घाँटीमा चिडचिड भएको महसुस हुँदा घाँटीलाई राम्रोसँग हाइड्रेट राख्नु महत्त्वपूर्ण छ र त्यसैले तपाईंले दिनभर थोरै पानी पिउनुपर्दछ, किनकि यसले पनि सहयोग गर्दछ। शरीरको रिकभरी र यो असुविधाको सामना गर्न मद्दत गर्दछ र सुख्खा र उत्तेजक खोक्रा कम गर्दछ। घाँटी गलामा हर्बल चिया कसरी तयार गर्ने हेर्नुहोस्।

१. अनानास चिया महको साथ

अनानास भिटामिन सी मा समृद्ध फल हो जसले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई मजबुत गर्दछ, धेरै रोगहरू, विशेष गरी भाइरल रोगहरूसँग लड्दछ, घाँटी दुखाइको उपचारको लागि महान हो जुन फ्लू, जुकामले वा तपाईंको प्रस्तुतीकरण, शो वा वर्गमा तपाईंको आवाज बाध्य पार्नेको लागि, उदाहरण को लागी।

सामग्रीहरू

• अनानासको दुई टुक्रा (बोक्राको साथ);
• Water लिटर पानी;
• चाख्न मह।

तयारी मोड

प्यानमा m०० मिलीलीटर पानी राख्नुहोस् र अनानासको दुई टुक्रा (छिलका साथ) थप्नुहोस् 5 मिनेट को लागी उमाल्नको लागि। त्यसपछि, चिसो तातोबाट हटाउनुहोस्, प्यान छोप्नुहोस्, यसलाई तातो र तनाव दिनुहोस्। यो अनानास चिया दिनको धेरै पटक पिउनुपर्दछ, अझै न्यानो र थोरै महको साथ मीठो हुनुपर्दछ, चियालाई अझ चिपचिपा बनाउने र घाँटी लुब्रिकेट गर्न मद्दत गर्न।

२. नुनको साथ साल्भिया चिया

घाँटी दुखाइको लागि अर्को उत्कृष्ट घरेलु उपचार भनेको समुद्री नुनको साथ न्यानो सेज चियाको साथ गार्गल गर्नु हो।

घाँटी दुखाइ चाँडै कम हुन्छ किनकि astषिमा एक्स्ट्रिन्ट गुणहरू हुन्छन् जसले अस्थायी रूपमा दुखाइ कम गर्दछन् र समुद्री नुनमा एन्टीसेप्टिक गुणहरू हुन्छन् जसले सूजनयुक्त टिश्युहरूको पुनःप्राप्तिमा मद्दत गर्दछ।

सामग्रीहरू

• सुक्खा dryषि को 2 चम्मच;
• Sea समुद्री नुनको चम्मच;
• २ m० मिली पानी।

तयारी मोड

केवल ageषिमा उमालेको पानी खन्याउनुहोस् र कन्टेनरमा कभर गर्नुहोस्, मिश्रण १० मिनेट को लागी छोड्नुहोस्। समय सेट पछि, चिया तानेको र समुद्री नुन थप्नु पर्छ। घाँटी दुखाइ भएको व्यक्तिले दिनको कम्तिमा दुई पटक न्यानो समाधानको साथ गार्गल गर्नु पर्छ।

Prop. प्रोपोलिसको साथ प्लान्टेन चिया

यस प्लान्टेनमा एन्टिबायोटिक र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी कार्य हुन्छ र घाँटीमा सूजनका लक्षणहरू र लक्षणहरूसँग लड्न मद्दतको लागि उपयोगी छ र न्यानो हुँदा यसको प्रभाव अझ राम्रो हुन्छ किनकि त्यसले घाँटीको जलनलाई शान्त बनाउँछ।

सामग्रीहरू:

• Plant० ग्राम प्लान्टेन पातहरू;
• १ लिटर पानी;
• प्रोपोलिसको १० बूँदाहरू।

तयारी मोड:

चिया बनाउनका लागि, पानी उमालेर, प्लाइनटाइन पातहरू थप गर्नुहोस् र १० मिनेटको लागि खडा गर्नुहोस्। न्यानो, तनाव र प्रोपोलिसको १० बूँद थप्ने अपेक्षा गर्नुहोस्, त्यसपछि दिनमा to देखि times पटक ग्यागल गर्नु आवश्यक छ। प्लानेटेन चियाका अन्य फाइदाहरू पत्ता लगाउनुहोस्।

Uc) मसलाको चिया

नीलगिरी एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक हो र शरीरलाई सूक्ष्मजीवहरूसँग लड्न मद्दत गर्दछ जुन घाँटी दुखाइ हुन सक्छ।

सामग्रीहरू:

• १० मसलाको रूख पातहरू;
• १ लिटर पानी।

तयारी मोड:

पानी उमालेर र त्यसपछि मसलाको रूख पातहरू थप्नुहोस्। थोरै चिसो हुन र यस चियाबाट आउँने स्टीमलाई सास लिन दिनुहोस् १ 15 मिनेटको लागि दिनको कम्तिमा २ पटक।

Honey. महको साथ अदुवा चिया

अदुवा एंटी-इन्फ्लेमेटरी र एनाल्जेसिक गुणहरू भएको एक औषधीय बोट हो, त्यसैले यसलाई घाँटी दुखाइ कम गर्न व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ। त्यस्तै, मह एक एंटी-इन्फ्लेमेटरी उत्पादन हो जसले सूक्ष्मजीवहरूसँग लड्न मद्दत गर्दछ जसले घाँटीमा जलन पैदा गर्दछ।

सामग्रीहरू

• अदुवा को १ सेमी;
• १ कप पानी;
• १ चम्चा मह।

तयारी मोड

पानीमा पानामा अदुवा राख्नुहोस् र minutes मिनेटको लागि उमाल्नुहोस्। उमालेपछि भाँडालाई छोप्नुहोस् र चियालाई चिसो दिनुहोस्। न्यानो भएपछि पानी तान्नुहोस्, यसलाई महले मिठो पार्नुहोस् र दिनमा to देखि times पटक पिउनुहोस्। अन्य अदरक चिया व्यंजनहरू कसरी तयार गर्ने यहाँ छ।

घाँटी दुख्नेसँग लड्न अन्य सल्लाहहरू

घाँटी दुखाइ सुधार गर्न अर्को विकल्प भनेको एक मिनेट पात जस्तै नै अर्ध-डार्क चकलेटको वर्ग खानु हो, किनकि यस मिश्रणले घाँटी लुब्रिकेट गर्न मद्दत गर्दछ, असुविधा हटाउँछ।

चकलेटमा 70०% भन्दा बढी कोको हुनै पर्छ किनभने यसले अधिक flavonoids समावेश गर्दछ जसले घाँटी दुखाइमा लड्न योगदान पुर्‍याउँछ। तपाईं पनि फल 70०% चकलेटको १ वर्ग पिटेर १/4 कप दूध र १ केरा पछाडि फल स्मूदी तयार पार्न सक्नुहुन्छ, किनकि यस भिटामिनले घाँटी दुख्छ।

तपाईको घाँटी दुखेको छ भन्दा बढी प्राकृतिक रणनीतिहरूको लागि निम्न भिडियो हेर्नुहोस्: