पत्ता लगाउनुहोस् के के उपायहरू छन् जसले तपाईंलाई धूम्रपान छोड्न मद्दत गर्दछ
![SHANHANIC PERCUSSION - [CLASS # 1]: तपाईंको ड्रमलाई जान्ने | Ximena डेल रियो | WAKA MAYA](https://i.ytimg.com/vi/2MEa-NJPtYQ/hqdefault.jpg)
सन्तुष्ट
धूम्रपान छोड्न निकोटिन रहित औषधिहरू, जस्तै चम्पीक्स र जाइबान, धूम्रपान गर्ने चाहना र लक्षणहरू कम हुन मद्दत गर्ने लक्ष्य राख्दछ जब तपाईं सिगरेटको खपतलाई कम गर्न थाल्नुहुन्छ, जस्तै चिन्ता, चिड़चिड़ापन वा वजनको जस्ता उदाहरणका लागि।
निकोटिन छोड्ने औषधिहरू पनि छन्, जस्तै नुकिटिन वा निकोरेट, एक चिपकने, लोजेन्ज वा गमको रूपमा, जसले निकोटिनको सुरक्षित खुराक प्रदान गर्दछ, अन्य सबै सिगरेट कम्पोनेन्टको हानी बिना, निकोटिनको आवश्यकतालाई कम गर्न मद्दत गर्दछ। लक्षणहरू थाहा पाउनुहोला कि हुन सक्छ यदि तपाईं धूम्रपान रोक्नुभयो भने।
निकोटीन-मुक्त उपचार
धूम्रपान निवारणको लागि निकोटीन-रहित उपचारहरू निम्न तालिकामा वर्णन गरिएका छन्:
| उपचार नाम | कसरी प्रयोग गर्ने | साइड इफेक्ट | लाभहरू |
| Bupropion (Zyban, Zetron वा Bup) | १ tablet० मिलीग्रामको १ ट्याब्लेट, लगातार तीन दिनसम्म दैनिक एक पटक प्रशासित। त्यसपछि, यो दिन मा दुई पटक १ 150० मिग्रि बढ्नु पर्छ। क्रमिक खुराकको बीचमा hours घण्टाको न्यूनतम अंतराल अवलोकन गर्नुपर्छ। | घटाइएको अपवर्तन, चक्कर आउने, टाउको दुख्ने, आन्दोलन, चिन्ता, थरथर, अनिद्रा र सुख्खा मुख | पुरुष र महिलामा समान प्रभाव, वजन बढाउन रोक्दछ। |
| Varenicline (चैम्पिक्स) | १. 0.5 मिलीग्राम ट्याब्लेट days दिनको लागि दैनिक र त्यसपछि १. 0.5 मिलीग्राम ट्याबलेट twice दिनको लागि दुई पटक। आठौं दिनदेखि, उपचारको अन्त्यसम्म, सिफारिश गरिएको खुराक १ मिलीग्रामको १ ट्याब्लेट हो, दिनमा दुई पटक। | मतली, चक्कर, बान्ता, पखाला, सुख्खा मुख, अनिद्रा र भोक बढ्यो | धेरै राम्रोसँग सहिष्णु, पुरुष र महिलाहरूमा समान प्रभाव |
| Nortriptyline | २ ट्याब्लेट प्रति दिन २ मिलीग्राम, धूम्रपान रोक्न अनुसूचित मिति भन्दा २ देखि weeks हप्ता अघि। त्यसो भए, खुराक प्रत्येक or वा १० दिनमा बढाउनुहोस्, जबसम्म खुराक 75 75 देखि १०० मिलीग्राम / दिनसम्म पुग्दैन। यस खुराकलाई months महिनासम्म राख्नुहोस् | सुख्खा मुख, चक्कर, हात काँप, बेचैनी, मूत्र प्रतिधारण, कम दबाव, अतालता र बेहोश | जब अन्य उपचारहरू प्रभावकारी हुँदैनन्। यो प्राय: डाक्टरले सिफारिस गर्ने अन्तिम उपचार हो। |
यी उपचारहरूको लागि डाक्टरले पर्चेको र अनुगमन आवश्यक छ। सामान्य चिकित्सक र पल्मोनोलोजिष्टलाई धूम्रपान छोड्ने क्रममा साथमा व्यक्तिलाई सल्लाह दिन सल्लाह दिइन्छ।
निकोटीन उपचार
निकोटीन धूम्रपान निवारण उपचारहरू निम्न तालिकामा वर्णन गरिएका छन्:
| उपचार नाम | कसरी प्रयोग गर्ने | साइड इफेक्ट | लाभहरू |
| मसूदहरूमा Niquitin वा निकोरेट | यो स्वाद वा tingles सम्म च्यू र गम र गाल बीच गम राख्नुहोस्। जब झुकाव समाप्त हुन्छ, २० देखि minutes० मिनेटको लागि फेरि चुर्नुहोस्। खाना प्रयोगको समयमा र १ to देखि minutes० मिनेट पछि खानु हुँदैन | गम चोटहरू, लारको अत्यधिक उत्पादन, मुखमा नराम्रो स्वाद, नरम दाँत, मतली, बान्ता, हिचकी र जबडा दुखाइ | सजिलो र व्यावहारिक प्रशासन, खुराक को समायोजन अनुमति दिन्छ |
| ट्याब्लेटमा न्युकिटिन वा निकोरेट | समाप्त नभएसम्म बिस्तारै ट्याब्लेट चूकाउनुहोस् | दाँत र बaw्गारा दुखाइ परिवर्तन बाहेक, मसूड़ोंमा Niquitin वा निकोरेटको साइड इफेक्ट जस्तै | सजिलो र व्यावहारिक प्रशासन, मਸੂको सम्बन्धमा निकोटिन निकाल्छ, दाँतको पालना गर्दैन |
| Niquitin वा स्टिकर मा निकोरेट | छालाको क्षेत्रमा हरेक बिहान एक प्याच लागू गर्नुहोस् कपाल बिना र घामको जोखिम बिना। ठाउँमा परिवर्तन गर्नुहोस् जहाँ चिपकने लागू गरिएको छ | प्याच अनुप्रयोग साइटमा लालिमा, अत्यधिक लार उत्पादन, मतली, बान्ता, पखाला र अनिद्रा | रातमा निकासी सिन्ड्रोम रोक्छ, लामो प्रशासन, खानामा हस्तक्षेप गर्दैन |
ब्राजिलमा, निकोटीन प्याच र लोजेन्ज प्रिस्क्रिप्शनबिना प्रयोग गर्न सकिन्छ र एक्लो धूम्रपान छोड्न चाहने व्यक्तिको लागि राम्रो विकल्प हो। घरेलु उपचारहरू पनि हेर्नुहोस् जुन तपाईंलाई धूम्रपान छोड्न मद्दत गर्दछ।
भिडियो हेर्नुहोस् र अरू केहि हेर्नुहोस् तपाईंलाई धूम्रपान छोड्न मद्दत गर्नुहोस्:
हाम्रो सिफारिश
यस इन्फोग्राफिकको साथ नट मिल्क्सको विश्व डिकोड गर्नुहोस्
