रिहानाले बताइन् कि उनी कसरी एक स्वस्थ कार्य-जीवन सन्तुलन राख्छन्

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

यदि तपाईंले आज एउटा मात्र कुरा पढ्नुभयो भने, यो हुनुपर्छ अन्तर्वार्तारिहानासँगको नयाँ कभर स्टोरी। रेस्लिङ मास्क र चितुवा प्रिन्ट क्याटसूटमा मुगलको नयाँ तस्बिरहरूसँगै, यसमा रिहानाको अन्तर्वार्ता समावेश छ। महासागर 8 सह-कलाकार सारा पॉलसन।

दुवैले बिभिन्न बिषयहरुमा छुए, जस्तै रिहाना को बचपन र उनी डेटि's (उत्तर: "गुगल यो")। तर सबैभन्दा मूल्यवान टेकवेहरू मध्ये एक मानसिक स्वास्थ्य दिनहरूमा गायकको दृष्टिकोण हो।

यो खबर को रूप मा आउनु पर्छ कसैलाई कि रिहाना अविश्वसनीय रूप मा व्यस्त छ। उनी एक नयाँ एल्बम मा काम गरीरहेकी छिन् उनको फेंटी सौन्दर्य, अधोवस्त्र, र फेसन लाइनहरु संग उनको जिम्मेवारीहरु को अतिरिक्त। उनको अन्तर्वार्तामा, गायिकाले बताईन् कि उनी सिकेकी छिन् कि उनी आफ्नो मानसिक स्वास्थ्य को लागी व्यक्तिगत दिनहरु लिनु पर्छ। (सम्बन्धित: रिहानासँग सबैजनालाई सबैभन्दा उपयुक्त प्रतिक्रिया थियो जो उसलाई मोटो-शेमिङ गरिएको थियो)

"यो पछिल्ला दुई वर्षहरू मात्र हो कि मैले महसुस गर्न थालें कि तपाईंले आफ्नो लागि समय निकाल्नुपर्छ, किनकि तपाईंको मानसिक स्वास्थ्य यसमा निर्भर गर्दछ," उनले पल्सनलाई भनिन्। उनले भर्खरै आफ्नो पात्रोमा दुई-तीन-दिनका ब्लकहरूमा "व्यक्तिगत दिन" को लागि "P" चिन्ह लगाउन सुरु गरिन्, कामबाट टाढा जानको लागि समय प्रयोग गर्दै। (सम्बन्धित: 5 Lagree प्रेरित Abs र रिहाना को प्रशिक्षक बाट बट व्यायाम)

रिहानाले बताइन् कि उनी अझै पनि पागल घण्टा काम गर्दछन् (उनको केहि बैठकहरु मध्यराति लामो समय सम्म चलेको थियो, उनले भनिन्)। तर जब उनी अफ ड्युटी छिन्, उनी ढिलो हुन बिन्दु बनाउँछिन्। "मैले सानो कुरालाई ठूलो कुरा बनाएको छु, जस्तै हिड्न वा किराना पसलमा जानु," उनले भनिन्। "म नयाँ सम्बन्धमा परें, र यो मेरो लागि महत्त्वपूर्ण छ। यो जस्तै थियो, 'मैले यसका लागि समय निकाल्नुपर्छ।' जसरी म मेरो व्यवसाय को पालन पोषण गर्दछु, मलाई यो पनि पोषण गर्न आवश्यक छ। " (सम्बन्धित: अफिसमा लामो घण्टा काम गर्ने आश्चर्यजनक तरिकाले तपाईंको स्वास्थ्यलाई असर गर्छ)

मानसिक स्वास्थ्य को सम्बन्ध मा काम जीवन सन्तुलन को विषय सुपर प्रासंगिक आर एन हो, विश्व स्वास्थ्य संगठन को रूप मा भर्खरै एक कानूनी चिकित्सा शर्त को रूप मा बर्नआउट मान्यता प्राप्त। त्यसोभए जब केही व्यक्तिहरूलाई उनीहरूको पात्रोमा केही थप "P's" चाहिन्छ, अरूलाई काम-सम्बन्धित थकानको सामना गर्न उपचारको आवश्यकता हुन सक्छ। तर प्रमाण को रूप मा रिहाना संग, कोहि पनि उनीहरु लाई आफ्नो मानसिक स्वास्थ्य र क्यारियर को सफलता को बीच छनौट गर्नु पर्छ जस्तो लाग्दैन।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्