रकेटहरूले यो छुट्टीको मौसममा नि:शुल्क भर्चुअल नृत्य कक्षाहरू सिकाउँदै छन्

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

यदि तपाइँ कहिल्यै तपाइँको भित्री Rockette च्यानल गर्न चाहानुहुन्छ, अब तपाइँको मौका हो। कोरोनाभाइरस (COVID-19) महामारीको कारणले उनीहरूको वार्षिक रेडियो सिटी क्रिसमस स्पेक्टाक्युलर रद्द भएको केही समय पछि, रकेटहरूले आफ्नो इन्स्टाग्राम पृष्ठमा केही छुट्टीको खुशी फैलाउन निःशुल्क भर्चुअल नृत्य कक्षाहरू प्रस्ताव गर्ने निर्णय गरे।

"संसारमा अहिले सबै कुरा चलिरहेको छ, यो स्पष्ट भयो कि हामीले सामाजिक मिडियाको दुनियामा थोरै छुट्टीको भावना फ्याँक्न आवश्यक छ," रकेट डेनेल मोर्गन भन्छन् आकार। "यो यति पुरस्कृत भएको छ कि, यस बर्ष क्रिसमस शो नहुँदा पनि, हामी हाम्रा प्रशंसकहरु को लागी केहि छुट्टी हर्ष र खुशी ल्याउन सफल भएका छौं।"

कक्षाहरू प्रत्येक बुधबार दिउँसो ३ बजे रकेट्सको इन्स्टाग्राम लाइभमा आयोजना गरिन्छ। ET र डिसेम्बर 23rd को माध्यम बाट चल्नेछ। उनीहरु ५० र minutes० मिनेटको बीचमा हुन्छन् - र तपाइँ प्रत्येक कक्षाको अन्त्यमा रमाईलो प्रश्न र उत्तर सत्र को लागी वरिपरि रहन चाहानुहुन्छ। (सम्बन्धित: कसरी एक फ्रान्सेली ट्विस्ट कपाल Rockettes क्रिसमस शानदार को योग्य गर्न को लागी)

यदि तपाइँ रकेट्सको इन्स्टाग्राम पृष्ठमा जानुहुन्छ, तपाइँ आफ्नो आईजी लाइभ कक्षाहरुको एक सरणी पाउनुहुनेछ जुन उनीहरुको मुख्य फीड मा पोस्ट गरीएको छ जुन तपाइँ तपाइँको फुर्सद संगै पछ्याउन सक्नुहुन्छ। "लकड़ी सैनिकहरु को परेड", उदाहरण को लागी, रकेट Melinda Moeller को नेतृत्व मा, धेरै शुरुआत मैत्री छ, खास गरी यदि तपाइँ नृत्य को लागी बिल्कुल नयाँ हुनुहुन्छ, मोर्गन भन्छन्। अन्य कक्षाहरू, जस्तै मोर्गनको "क्रिसमस ड्रीम्स", प्राविधिकता र नृत्य अनुभवको सन्दर्भमा अलि बढी उन्नत छन्, उनी बताउँछिन्। (सम्बन्धित: ठ्याक्कै के यो रेडियो सिटी रकेटहरू मध्ये एक बन्न लिन्छ)

यसो भनिएको छ, आईजी लाइभहरू रकेट्सको मुख्य च्यानलमा बचत गरिएको हुनाले, तपाईं जहिले पनि तिनीहरूलाई पुन: भ्रमण गर्न सक्नुहुन्छ र तपाईंको आवश्यकता र नृत्य अनुभवको आधारमा चालहरू परिमार्जन गर्न सक्नुहुन्छ, मोर्गन भन्छन्। "यदि किक तपाइँको लागी धेरै उच्च लाग्छ, यसलाई तपाइँको आफ्नै स्तर मा ल्याउनुहोस्," उनी सुझाव दिन्छिन्। "यदि टेम्पो धेरै छिटो लाग्छ, यसलाई ढिलो र यसलाई अधिक पहुँचयोग्य बनाउनुहोस्। मात्र दिमागमा राख्नुहोस् कि तपाइँको आफ्नै गति मा केहि गर्न को लागी केहि गलत छैन।"

पहिलो नजर मा, यस्तो लाग्न सक्छ कि कक्षाहरु कोरियोग्राफी तिर कडाईका साथ तैयार छन्, तर एक राम्रो कसरत प्राप्त गर्न को लागी तयार हुनुहोस्। t, "मोर्गन चुटकुले। (यहाँ एक Rockette जस्तै बलियो, सेक्सी खुट्टा प्राप्त गर्ने रहस्य हो।)

तपाइँ पाउनुहुनेछ कि प्रत्येक भर्चुअल कक्षा एक 15 मिनेट वार्म अप संग शुरू हुन्छ तपाइँ कोरियोग्राफी को लागी तयार गर्न मा मद्दत गर्न को लागी। मोर्गनको कक्षामा, उदाहरणका लागि, धेरै कोरियोग्राफी तिरछा मांसपेशीहरूमा केन्द्रित छ, त्यसैले उनले आफ्नो वार्म-अपमा केही फलक भिन्नताहरू समावेश गरिन्। मोर्गन भन्छन्, "तपाईले नाच्न सुरु गर्नु अघि पसिना निस्कनुहुनेछ।" "तपाईले कोरियोग्राफी र विवरणहरू बुझ्नको लागि शारीरिक र मानसिक रूपमा पनि चुनौती दिनुहुनेछ।" (अधिक चाहानुहुन्छ? यो रकेट कसरत तिनीहरुको सबैभन्दा माग संख्या मध्ये एक बाट प्रेरित प्रयास गर्नुहोस्।)

यसबाहेक, त्यहाँ तनाव मुक्त गर्न को लागी ढीलो र नाच्न को लागी कुनै राम्रो तरीका छैन, मोर्गन भन्छन्। "यो पक्कै एक आउटलेट हो," उनी साझा गर्छन्। "समय अहिले कठिन छ, र यो एक पल आफैंमा लिन को लागी महत्वपूर्ण छ। तपाइँ त्यो खुशी पाउनुहुन्छ, जसको मतलब तपाइँको अपार्टमेन्ट मा आफैंले नाच्नु हो, रकेटको नाटक गरेर। तपाइँ मानसिक रुपमा टाढा जानु पर्छ र थोरै जिउनु पर्छ। कहिलेकाहीँ। " (सम्बन्धित: यहाँ कसरी काम गर्दा तपाईलाई तनावको लागि थप लचिलो बनाउन सक्छ)

अन्ततः, मोर्गन भन्छिन् कि उनी आशा गर्छिन् कि यी कक्षाहरू लिने व्यक्तिहरूले रकेट हुन कस्तो लाग्छ भन्ने कुराको प्रत्यक्ष स्वाद पाउनेछन्। "हरेक पल्ट जब हामी त्यो चरण लिन्छौं, यो हाम्रो लागी चम्किलो क्षण हो," उनी भन्छिन्। "यस वर्ष स्टेजमा नभएको बावजुद, हामीले इन्स्टाग्राम लाइभमा हुँदा पनि त्यस्तै अनुभूति पाएका छौं, र मलाई आशा छ कि मानिसहरूले त्यो जडानको केही अनुभव गर्छन्। यदि कक्षाको अन्त्यमा, मानिसहरू जोडिएका र उत्थान भएको महसुस गर्छन्। , तब मलाई लाग्छ कि यो एक राम्रो काम गरीएको थियो - र म यसको लागी आभारी छु। "

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्