10 रमाईलो स्वास्थ्य तथ्य सामैर आर्मस्ट्रांग संग

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

सामैर आर्मस्ट्रांग जस्ता हिट शोमा आफ्नो नाम कमाएकी छिन् दल, ओ.सी., फोहोरी सेक्सी पैसा, र भर्खरै मानसिकतावादी, तर धेरै ठूलो पर्दा सम्म उनको हीटिंग याद नगर्नुहोस्! हलिउड हटी हाल इन्डी सुविधा मा ताराहरु लगभग जून, आज (फेब्रुअरी 24) थिएटरहरूमा।

साहसी, मनमोहक अभिनेत्री (जो एक नवोदित फैशन डिजाइनर पनि हो) एक साँचो गिरगिट हो जब यो उनको दुबै भूमिका र उनको रूप मा आउँछ, र यो सबै को माध्यम बाट, उनी सधैं यति अविश्वसनीय ठाडो हेर्न को लागी प्रबन्ध गर्दछ!

बाहेक शैली को यस्तो एक महान भावना भएको बाट, उही उनको कसरत दिनचर्या को लागी जान्छ। हामी मद्दत गर्न सक्दैनौं तर उनको स्वस्थ परिप्रेक्ष्यलाई माया गर्छौं जब यो सबै चीज फिटनेसको लागि आउँछ।

आर्मस्ट्रांग भन्छन्, "मैले मेरो जीवनको धेरैजसो कुनै प्रकारको व्यायाम गरेर बिताएको छु, तर मैले आफैंलाई यो गर्नमा कहिल्यै धकेल्नु सिकेन," आर्मस्ट्रांग भन्छन्। "मलाई थाहा छ कि जब म यसको लागि तयार छु म गर्नेछु, र जब म मूडमा छैन, म आफैंलाई यो नराम्रो लाग्दैन।"

यसैले हामी उत्साहित भयौं जब आकर्षक, डाउन-टु-अर्थ स्टारले हामीसँग 10 रमाइलो फिटनेस रहस्यहरू साझा गरे। थपको लागि पढ्नुहोस्!

1. आर्मस्ट्रङ 14 वर्षको हुँदा, उनले 135 पाउन्ड सफा गर्न सक्थे। र क्वार्टर स्क्वाट 315 lbs।

2. उनी एक क्यान मा जापानी Iced हरियो चिया मनपर्छ। "यसले मलाई बच्चाको रूपमा हुर्किएको याद दिलाउँछ," आर्मस्ट्रांग भन्छन्। "यो कफी वा चिनी-रहित रेड बुलको लागि पनि उत्कृष्ट विकल्प हो।"

3. उनी जिमनास्टिक्स प्रशिक्षण छ।

4. उनी एडामामेलाई माया गर्छिन्। "यो मेरो एक मनपर्ने नाश्ता हो!" अभिनेत्री भन्छिन् ।

5. उनको परिवार सेडोना, एरिज मा एक प्रशिक्षण केन्द्र को मालिक छ। स्पार्टन प्रशिक्षण केन्द्र भनिन्छ।

A. दौडमा जाने बारे सोच्नु उनको चिन्ता दिन्छ। "मलाई दौडन मन पर्दैन," उनी स्वीकार्छिन्।

7. उनी आफ्नो JV भलिबल टोलीमा MVP थिइन्।

8. यो एक सीरियल मोनोग्यामिस्ट हो जब यो काम गर्न को लागी आउँछ। आर्मस्ट्रांग भन्छन्, "मँ बिहान :30:३० मा सिधा बिक्रम योग मा बिताउनेछु, त्यसपछि अर्को तीन महिना हरेक दिउँसो पैदल यात्रा।" "Pilates अर्को, र यति मा ..."

९. उनी आफ्नो बुबासँग हप्तामा दुईदेखि तीन पटक बिहान ६:३० बजे स्कूल अघि कसरत गर्थिन् ।

10. उनी Pilates को एक ठूलो प्रशंसक हो। आर्मस्ट्रांग भन्छन्, "मैले पाएँ कि पिलेट्स हप्तामा तीन देखि चार पटक लगातार गर्नाले साँच्चै टोनिंग र कम्मर र खुट्टाको आकारमा अचम्मको प्रभाव पारेको छ," आर्मस्ट्रांग भन्छन्।

आर्मस्ट्रांगको सबैभन्दा नयाँ फिल्म हेर्नुहोस्, लगभग जून, अब थिएटरहरुमा!

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्