महिलाहरु को लागी सुरक्षा चलाउन को बारे मा हर्ष सत्य

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

यो एक उज्यालो, घमाइलो दिन मा दिउँसो थियो-धेरैजसो डरलाग्दो कथाहरु कसरी शुरू हुन्छ को विपरीत-तर जेनेट जोन्स आफ्नो दैनिक दौड को लागी बाहिर जाँदा, उनलाई थाहा थिएन कि उनको जीवन एक दुःस्वप्न मा परिणत हुने थियो। उसको शान्त छिमेकमा टहलिरहेको, ३-वर्षीया अस्टिन महिलाले सडकको अर्को छेउमा पार्कि young गरिएका युवकलाई बमुश्किल देखीन्। तर उसले उसलाई याद गर्यो, त्यसपछि लुकेर पर्खनु अघि धेरै ब्लकहरू अगाडि बढ्यो।

उनी भन्छिन्, "उनी एउटा घरको कुनाको वरिपरि दौडेर आए र मलाई मात्र सडकमा समाते।" "म तुरुन्तै लडें, लात हान्छु र यति ठूलो स्वरमा चिच्याएँ कि सडकमा मानिसहरूले मलाई उनीहरुको घरहरुमा सुने।"

कुश्तीको केही मिनेट पछि, उनको आक्रमणकारीले महसुस गरे कि उनी सजिलो लक्ष्य बन्न गइरहेको छैन र भाग्यो। जोन्स, एक सेकेन्डको लागि आफ्नो टाउको नगुमाई, आफ्नो लाइसेन्स प्लेट नम्बर याद गर्न व्यवस्थित। आक्रमण देखेकी एउटी महिलाले उनलाई पुलिसलाई फोन गर्न मद्दत गरे, जसले २० मिनेट पछि मानिसलाई तुरुन्तै समात्यो। पहिले नै अप्ठ्यारो पार्ने मुठभेड एकदमै चिसो भयो जब जासूसहरूले भने कि उसले उनलाई बलात्कार गर्न नजिकैको जंगलमा तानेर लैजान चाहेको स्वीकार गर्यो।

जोन्सको आक्रमणकारीले 10 महिना जेलमा पाए, तर उनी बलात्कार वा अपहरणको प्रयासमा दोषी ठहरिएनन्। जोन्स भन्छन्, "जे होस् मँ डामर को ट्याकल बाट केहि खरोंच र चोट लागेको थियो, म अझै पनी लाग्छ कि मँ मेरो जीवन को एक बर्ष को बारे मा मानसिक तनाव र परीक्षण र घटना को चिन्ता मा हराएको छु," जोन्स भन्छन्।

यस प्रकारको शारीरिक हमला डरलाग्दो ढंगले आदर्श जस्तै आवाज गर्न थालेको छ, महिला धावकहरु मा धेरै अन्य हाई प्रोफाइल हमलाहरु खबर बनेको छ। जुलाई मा, आयोवा विश्वविद्यालय को एक विद्यार्थी, मोली टिबेट्स, एक दौड को लागी छोडेर बेपत्ता भएकी थिईन्, र उनको शव हप्ता पछि एक मकई क्षेत्र मा भेटियो। अब, डीसीकी ३४ वर्षीया वेंडी करीना मार्टिनेज को बारे मा खबर फैलिएको छ, एक दौड को लागी छोडे पछि, उनी एक रेस्टुरेन्ट मा ठोक्किए कि घाउ को घाउ संगै घातक भयो। कथाहरु को यी प्रकार किनारा मा महिलाहरु लाई छोडेर छन्।Wearsafe Labs को एक सर्वेक्षण अनुसार ३४ प्रतिशत महिला एक्लै व्यायाम गर्दा डराउँछन्।

त्यो भावना पुष्टि भएको छ, किनकि रिच स्टारोपोली, एक पूर्व गोप्य सेवा एजेन्ट र सुरक्षा विशेषज्ञ, भन्छन् कि शारीरिक आक्रमणहरू सांख्यिकीय रूपमा दुर्लभ छन्, मौखिक आक्रमणहरू धेरै सामान्य छन्। "मेरो अनुभवमा, म कुनै पनि उमेरका महिलालाई चिन्दिन गरेको छैन बाहिरी कसरत गर्न खोज्दा बोलाइयो, प्रस्ताव राखियो, वा अनुपयुक्त टिप्पणी, इशारा वा आवाजले असहज बनायो," उनी भन्छन्। मलाई सताउन)

Staropoli सही छ जब आकार महिलाहरु लाई आफ्नो खतरनाक मुठभेडहरु को दौड बाहिर व्यक्तिगत कथाहरु को लागी सोध्नुभयो, हामी चाँडै सन्देशहरु संग बाढी थियो। र मौखिक आक्रमणहरू प्रायः हुने भएकोले तिनीहरू आफ्नै अधिकारमा विचलित छैनन् भन्ने होइन। लेसी, वाशिंगटनकी २ 27 वर्षीया एमी नेल्सनले भाग्दै गर्दा उनलाई नराम्रो शब्दले चिच्याएको एक नशामा मानिसले पीछा गरेको सम्झन्छन्। आधा भन्दा बढी ब्लकलाई पछ्याउन उनी धेरै नशामा थिए, नेल्सन भन्छिन् कि यसले उनलाई उनको दौडने रणनीतिहरूमा पुनर्विचार गर्न डराएको छ। क्यानाडाको ओन्टारियोकी ४४ वर्षीया क्याथी बेलिस्ले एक जना मानिसलाई याद गर्छिन् कि उनी आफ्नो दैनिक दौडमा पछी लाग्छिन् जब सम्म उनी सार्वजनिक दृश्य बनाउँदैनन् र पुलिसलाई फोन गर्ने धम्की दिन्छन्। उनले त्यस पछि उनलाई एक्लै छोडिदिए, तर उनी राती दौडने, नियमित रुपमा आफ्नो मार्ग परिवर्तन गर्ने, र अपरिचितहरु बाट बच्नको लागी ख्याल राख्ने चिन्तामा रहन्छिन्। र सोनोमा, क्यालिफोर्नियाकी ३० वर्षीया लिन्डा बेन्सन भन्छिन् कि उनीहरुलाई एक हप्ता उनको कारमा एक व्यक्तिले डरायो; यद्यपि उनले उनीसँग कहिल्यै बोलेनन्, यो उनको मनपर्ने ट्रेलहरू छोड्नको लागि पर्याप्त थियो।

यो यस प्रकारको दैनिक उत्पीडन हो जसले महिलाहरूलाई आफ्नो नियमित दिनचर्या परिवर्तन गरिरहेको छ। केस र बिन्दु: ५० प्रतिशत महिलाहरु भन्छन कि उनीहरु आफ्नो छिमेकी मा राती हिड्न वा दौडन धेरै डराउँछन्, एक गैलप पोल अनुसार, जबकि स्टप स्ट्रीट हैरेसमेन्ट को एक सर्वेक्षण मा ११ प्रतिशत महिलाहरु जिममा व्यायाम गर्न रुचाउँछन् किनकि उनीहरु बाहिर व्यायाम गर्न सहज महसुस गर्दैनन्।

जबकि Staropoli त्यो डर बुझ्छन्, उनी भन्छन कि महिलाहरु यसको कारण आफ्नो व्यायाम बानी परिवर्तन गर्न बाध्य हुनुहुन्न। "सांख्यिकीय, तपाइँ बाहिर धेरै कसरत सुरक्षित हुनुहुन्छ," उनी भन्छन्। "तर कुनैपनि परिस्थिति जस्तै जब तपाइँ आफैं हुनुहुन्छ, तपाइँको वातावरण को बारे मा सचेत रहनु र तपाइँको सुरक्षा को लागी केहि सरल रणनीतिहरु को उपयोग गरीरहनुभएको छ कि सबै बर्ष लामो बाहिरी गतिविधि को आनन्द लिने कुञ्जी हो।"

अर्को पटक तपाइँ टाउको बाहिर, Strapoli को शीर्ष सुरक्षा सुझावहरु पालना गर्नुहोस्:

आफ्नो int सुन्नुहोस्युशन। यदि केहि ठिक लाग्दैन भने, तपाइँ के गर्न को लागी अधिक आरामदायक महसुस गर्न को लागी गर्न को लागी-यदि यसको मतलब सडक पार गर्न को लागी कसैलाई जोगाउन को लागी, वा एक ट्रेल छोडेर तपाइँ सामान्यतया चलाउनुहुन्छ किनकि यो अँध्यारो र खाली देखिन्छ। (यदि तपाइँ आफ्नो राती उल्लू बानीहरू तोड्न सक्नुहुन्न भने, अँध्यारोमा दौडनको लागि बनाइएको प्रतिबिम्बित र उज्यालो कसरत गियरको लागि रोज्नुहोस्।)

एक स्मार्टफोन तपाइँ एस को एक गलत अर्थ दिन नदिनुहोस्पर्यावरण यदि तपाइँ नियमित रूपमा एक्लै चलाउनुहुन्छ, एक विवेकी, सजीलो पहुँचयोग्य पहिरन योग्य उपकरण (जस्तै Wearsafe ट्याग) लगाउने प्रयास गर्नुहोस्। आक्रमणकारीहरूलाई थाहा छ कि धेरैजसो मानिसहरूसँग सेल फोन छ, र यो संघर्षमा पहुँच गर्न गाह्रो हुन सक्छ, तर यस्तो उपकरण अप्रत्याशित उपकरण हुन सक्छ जसले तपाईंलाई मद्दत चाहिने कसैलाई सचेत गराउँछ।

दौड्नुहोस्जहाँ अधिक प्रकाश र आवाज छन्। चरित्र को प्रकार हो कि एक महिला बाहिर कसरत को लागी परेशान गर्न को लागी सम्भवतः केहि गर्न को लागी बन्द गरीएको छ कि उसको कार्यहरु लाई ध्यान आकर्षित गर्दछ। सडक बत्तीहरू तपाईंको साथी हुन्, जस्तै पार्कहरू जुन खाली ट्रेलहरूको विपरित मानिसहरूसँग भिडिरहेका छन्।

सधैं केही दिनुहोस्एक थाहा छ तपाइँ कहाँ जाँदै हुनुहुन्छ। उल्लेख नगर्नुहोस् जब तपाइँ फिर्ता हुने योजना बनाउनुहुन्छ। यस तरीकाले उनीहरु जान्न जान्छन् कि केहि गडबड हुनु पर्छ।

यदि तपाइँ यी अन्य महिलाहरू जस्तै भयानक परिस्थितिमा आफूलाई भेट्टाउनुहुन्छ भने, जोन्सको नेतृत्वलाई पछ्याउनुहोस् र पछाडि लड्नुहोस्, आवाज निकाल्नुहोस् र सम्भव भएसम्म आफैंमा धेरै ध्यान आकर्षित गर्नुहोस्। र जब यो गाह्रो हुन सक्छ, जोन्स भन्छिन् कि तपाईलाई मनपर्ने कुरा गर्न जारी राख्न प्रयास गर्नुहोस् - उनी अझै पनि हरेक दिन दौडिरहेको छ किनभने उनी भन्छिन् कि उनी डरले उनको मनपर्ने व्यायामबाट लुट्न दिन अस्वीकार गर्छिन्।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्