Sassafras चिया: स्वास्थ्य लाभ र साइड इफेक्ट

सन्तुष्ट

• Sassafras चिया के हो?
• स्वास्थ्य लाभ
• सूजन कम गर्दछ
• मूत्रवर्धकको रूपमा कार्य गर्दछ
• संक्रमण बाट बचाउन सक्छ
• सम्भावित साइड इफेक्टहरू
• तल रेखा

ससाफ्रास चिया एक लोकप्रिय पेय हो जुन यसको अलग स्वाद र गन्धका लागि मनपर्दछ, जुन जड बियरको सम्झना दिलाउँदछ।

एक पटक एक घरेलू मुख्य मानिन्छ, यो पाउन गाह्रो भएको छ।

यसको एक शक्तिशाली औषधी जडीबुटीको रूपमा लामो समयदेखि प्रतिष्ठा हुँदाहुँदै पनि, केही अनुसन्धानले sassafras राम्रो भन्दा बढी हानि गर्न सक्छ भन्ने सुझाव दिन्छ।

यो लेखले sassafras चियाको सम्भावित स्वास्थ्य लाभहरू र साइड इफेक्टहरूमा करीव ध्यान दिन्छ।

Sassafras चिया के हो?

ससाफ्रास एउटा रूख हो जुन उत्तर अमेरिका र पूर्वी एसियाको केही भागहरूमा स्वदेशी हुन्छ।

यसमा चिकल बार्क र सुगन्धित पातहरू छन्, ती दुबै शताब्दीयौंदेखि परम्परागत औषधिमा पखाला, जाडो, छालाका रोगहरू, र अधिक (१) जस्ता रोगहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिदैछन्।

ससाफ्रास खानालाई गाढा बनाउन, चिया बनाउने र फिल पाउडर उत्पादन गर्न पनि प्रयोग गरिएको छ - क्रिओल भोजनमा प्रयोग गरिएको मसाला।

ससाफ्रास चिया १ in-२० मिनेट पानीमा रूखको जराको बोक्रा उमालेर बनाइन्छ, स्वादहरूले तरल पदार्थ भित्र्याउँदछ।

यो अदुवा, दालचीनी, लन्ग, वा सौंफ सहित अन्य जडिबुटीहरूसँग मिसाइन्छ, स्वादले भरिएको, पोषक तत्व युक्त पेय पदार्थ उत्पादन गर्न।

ससाफ्रासको प्रयोग विगत केही दशकहरूमा विवादास्पद भएको छ। किनभने यसमा सेफरोल, एक यौगिक छ जुन फूड एण्ड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) द्वारा यसको सम्भावित विषाक्त प्रभावहरू (१, २) को कारण प्रतिबन्धित गरिएको छ।

निर्माताहरूले प्रशोधनको क्रममा सफाउल हटाउन सुरु गरेका छन्, र अब तपाईं धेरै स्वास्थ्य स्टोरहरू र जडिबुटी आपूर्तिकर्ताहरूमा सुख्खा वा पाउडरको रूपमा सफाफूल बिना सासाफ्रास जरा बार्क खरीद गर्न सक्नुहुनेछ।

सफरोल युक्त सासाफ्रास जरा बार्क अझै उपलब्ध छ, तर कानूनी उद्देश्यको लागि, यो केवल सामयिक छाला धुने वा पोतपोरीको रूपमा बेच्न सकिन्छ।

Sassafras चिया एक पेय पदार्थ हो जुन sassafras रूखको जरा छाल उमाले बनाएर बनाइएको हो। यो अन्य जडिबुटीहरू जस्तै अदुवा, दालचिनी, लन्ग, वा सौंफसँग मिसाउन सकिन्छ।

स्वास्थ्य लाभ

जबकि ससाफ्रास चियाको प्रभावहरुमा अनुसन्धानको अभाव छ, धेरै टेस्ट-ट्यूब अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि ससाफ्रास र यसमा रहेका यौगिकहरूले तपाईंको स्वास्थ्यलाई फाइदा पुर्‍याउँछन्।

निम्नलिखित स्वास्थ्य लाभहरू sassafras चिया पिउन सम्बन्धित हुन सक्छ।

सूजन कम गर्दछ

Sassafras सूजन कम गर्न देखाइएको धेरै यौगिकहरू समावेश गर्दछ।

वास्तवमा, एउटा परीक्षण-ट्यूब अध्ययनले पत्ता लगायो कि sassarandainol सहित sassafras मा धेरै यौगिकहरूले इन्जाइमहरूको गतिविधिमा अवरोध खडा गर्दछ जसले सूजन () लाई ट्रिगर गर्दछ।

जे होस् तीव्र ईन्फ्लेमेसन तपाईको प्रतिरक्षा कार्यको महत्वपूर्ण पक्ष हो, पुरानो सूजनले हृदय रोग, क्यान्सर, र मधुमेह () जस्तो अवस्थाको विकासमा योगदान पुर्‍याउँछ।

यद्यपि ससाफ्रास चियाको एन्टी-इन्फ्लेमेन्टरी प्रभावहरूको बारेमा अनुसन्धान सीमित छ, र यो अध्ययन गरेर अझ बढी अध्ययनको आवश्यक छ कि यो चिया पिउँदा मानवमा सूजन कम हुन सक्छ।

मूत्रवर्धकको रूपमा कार्य गर्दछ

Sassafras प्राकृतिक मूत्रवर्धक गुणहरू () मानिन्छ।

मूत्रवर्धक पदार्थहरू हुन् जसले तपाईंको पेशाबको उत्पादन बढाउँछन्, तपाईंको शरीरलाई पानी र नुन () निकाल्दछन्।

मूत्रवर्धक अक्सर उच्च रक्तचाप र तरल पदार्थ प्रतिधारण जस्ता मुद्दाहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ, विशेष गरी ती जोसँग जीर्ण गुर्दा रोग ()।

केही व्यक्तिहरू पानीको तौल बाहिर फ्लो गर्न र ब्लोटिंग रोक्न प्राकृतिक डायरेटिक्स पनि प्रयोग गर्छन्।

जे होस्, sassafras चियामा यी प्रभावहरू छन् कि भनेर निर्धारण गर्न थप अनुसन्धान आवश्यक छ।

संक्रमण बाट बचाउन सक्छ

लेशमानियासिस एक परजीवी संक्रमण हो जुन बालुवा उडानको टोकाइले फैलन्छ। यो उष्णकटिबंधीय, उप-उष्ण कटिबन्धीय, र दक्षिणी यूरोपको केहि क्षेत्रहरूमा आम छ।

चाखलाग्दो कुरा के छ भने, sassafras मा विशिष्ट यौगिकहरू यसको उपचार गर्न मद्दतको रूपमा सोच्दछन्।

एउटा टेस्ट-ट्यूब अध्ययनले पत्ता लगायो कि ससाफ्रास बार्क एक्स्ट्र्याक्टमा प्रोमास्टीगोट्सको बिरूद्ध एंटी-लेशमानियासिस गतिविधि थियो - यो परजीवीको रूपमा जब यो एक होस्टको छालामा प्रवेश गर्दछ ()।

अझै पनि, ध्यानमा राख्नुहोस् कि यस अध्ययनले sassafras बाट पृथक गरेको एक मिश्रित मात्राको प्रयोग गर्‍यो।

अतिरिक्त अध्ययनहरू मूल्या evalu्कन गर्न आवश्यक छ यदि ससाफ्राससँग मानवमा एन्टी-लेशमानियासिस गुणहरू छन् वा अन्य परजीवी संक्रमणहरूको उपचार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

टेस्ट-ट्यूब अध्ययनले देखायो कि ससाफ्रास र यसका अवयवहरूले सूजन कम गर्न, मूत्रल पदार्थको रूपमा कार्य गर्न, र लेशमानियासिसको उपचारमा मद्दत गर्न सक्छ। मानवमा safafras चियाका प्रभावहरू जाँच्न थप अनुसन्धान आवश्यक छ।

सम्भावित साइड इफेक्टहरू

ससाफ्राससँग सम्भावित स्वास्थ्य लाभहरू भए पनि, दशकौंसम्म यो तनावग्रस्त विवादको विषय बनेको छ।

यो प्रायः सेफरोलको उपस्थितिका कारणले हुन्छ, ससाफ्रास तेलमा रासायनिक यौगिक जुन मानिसलाई विषाक्त हुन सक्छ (१)।

वास्तवमा, १ 60 .० मा एफडीएले खाना थप्न वा स्वादिष्ट बनाउनको लागि सफारो र ससाफ्रास तेलको प्रयोगमा प्रतिबन्ध लगायो (२, १०)।

कार्सिनोजेनसम्बन्धी नेशनल टोक्सोलिक्स प्रोग्रामको रिपोर्ट अनुसार, चूहोंमा भएका धेरै अध्ययनहरूले के देखाउँदछ कि सेफरोलले कलेजोको क्यान्सर र ट्यूमरको वृद्धि गराउँछ (१०)।

यद्यपि मानवमा अनुसन्धानको अभाव छ, संगठनले ती जनावरहरूको अध्ययन (१०) को नतीजाको आधारमा सफारोललाई "मानव कार्सिनोजेन हुनसक्ने अनुमानित" भनी वर्गीकरण गरेको छ।

साथै, सफाइबाट संश्लेषित एक कम्पाउन्ड isosafrol, MDMA जस्ता अवैध औषधीहरूको उत्पादनमा प्रयोग गरिन्छ, जसलाई सामान्यतया एक्स्टसी वा मौली () को रूपमा चिनिन्छ।

यस कारणले गर्दा, sassafras समावेश उत्पादनहरू अत्यधिक सरकार द्वारा विनियमित छन्, र धेरै उत्पादकहरू व्यापार प्रतिबन्धबाट बच्न प्रशोधनको क्रममा सफाल हटाउँछन्।

Safafras चिया छान्नुहोस् जुन safrol बाट मुक्त छ र तपाईंको सेवनलाई मध्यम गर्नाले कुनै पनि सम्भावित प्रतिकूल स्वास्थ्य प्रभावहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।

यदि तपाईंले पसीना, बान्ता, वा तातो चमक जस्ता कुनै लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, तुरून्त प्रयोग बन्द गर्नुहोस् र तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग परामर्श लिनुहोस्।

चियामा शामक गुणहरू हुन सक्छ, लोराजेपाम, क्लोनाजेपाम, र डायजेपाम () जस्ता शामक औषधीहरूसँग अन्तर्क्रियाको कारण।

अन्तमा, नोट गर्नुहोस् कि sassafras चिया गर्भवती महिलाहरूको लागि सिफारिश गरिदैन, यसको सफ्टवेयर सामग्रीको पर्वाह नगरी, किनकि यसले मासिक धर्म प्रवाह () लाई उत्प्रेरित गर्ने सोच्दछ।

सफरोल जनावरहरूको अध्ययनमा क्यान्सरको वृद्धिलाई प्रोत्साहित गरिएको देखाइएको छ, र यो एफडीएद्वारा एक खाद्य योजकको रूपमा प्रयोगको लागि प्रतिबन्धित गरिएको छ। सफारो-रहित सासाफ्रास चिया छनौट गर्नुहोस् र साइड इफेक्टबाट बच्न मद्दत गर्न तपाईंको सेवन सीमित गर्नुहोस्।

तल रेखा

ससाफ्रास चिया ससाफ्रास रूखको जरा छालबाट उत्पादन गरिन्छ जुन उत्तरी अमेरिका र पूर्वी एसियाका केही भागहरूमा पाइन्छ।

टेस्ट-ट्यूब अध्ययनले देखाउँदछ कि ससाफ्रास र यसका अवयवहरूले सूजन कम गर्न, मूत्रल पदार्थको रूपमा कार्य गर्न, र लेशमानियासिस उपचार गर्न सहयोग पुर्‍याउन सक्छ, परजीवी संक्रमण।

यद्यपि अन्य अध्ययनहरूले पत्ता लगाएको छ कि सासाफ्रास तेलमा रहेको कम्पाउन्डल सफारोलले क्यान्सरको बृद्धि गर्न सक्छ। यसैले, एफडीएले एक खाद्य योजकको रूपमा यसको प्रयोग प्रतिबन्धित गरेको छ।

सासफ्रास चियाको कुकुरमुक्त किस्महरू छनौट गर्नु उत्तम हो र कुनै साइड इफेक्टहरू हुनबाट बचाउन तपाईंको सेवनलाई मध्यम गर्नुहोस्।