व्यक्तिलाई सँधै 'बचत' गर्न प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ? तपाईं एक उद्धारकर्ता कम्प्लेक्स हुन सक्छ

सन्तुष्ट

• यो के जस्तो देखिन्छ?
• कमजोरीले तपाईंलाई आकर्षित गर्दछ
• तपाईं व्यक्ति परिवर्तन गर्न को लागी प्रयास गर्नुहोस्
• तपाईंले जहिले पनि समाधान खोज्नु पर्छ
• तपाईं अत्यधिक व्यक्तिगत त्यागहरू गर्नुहुन्छ
• तपाईं सोच्नुहुन्छ कि तपाईं मात्र एक हुनुहुन्छ जसले मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ
• तपाईं गलत कारणहरूको लागि मद्दत गर्नुहुन्छ
• यसले तपाइँलाई कसरी असर गर्छ?
• बर्नआउट
• सम्बन्ध विघटन
• असफलताको भाव
• अनावश्यक मूड लक्षण
• के तपाईं यसलाई पार गर्न सक्नुहुन्छ?
• कार्यको सट्टा सुन्नुहोस्
• कम दबावको तरिकामा सहयोग प्रस्ताव
• याद राख्नुहोस्: तपाईं केवल आफैंलाई नियन्त्रण गर्नुहुन्छ
• केहि आत्म-अन्वेषण गर्नुहोस्
• एक चिकित्सकसँग कुरा गर्नुहोस्
• के हो यदि कसैले मलाई बचाउन कोशिस गर्दैछ?
• औंल्याउनुहोस् किन उनीहरूको व्यवहारले सहयोग गर्दैन
• राम्रो उदाहरण सेट गर्नुहोस्
• मद्दतको लागि उनीहरूलाई प्रोत्साहित गर्नुहोस्
• तल रेखा

यो एक बुझाइरहेको छ एक प्रेमिकालाई पट्टी बाँध्न मद्दत गर्न। तर यदि उनीहरूले सहयोग चाहेनन् भने के गर्ने?

के तपाईं उनीहरूको इन्कार स्वीकार गर्नुहुन्छ? वा के तपाईं मद्दत गर्न जोड दिनुहुन्छ, यदि तपाईंलाई तिनीहरूको समस्यालाई कसरी व्यवहार गर्ने भनेर निश्चित रूपमा थाहा छ, तिनीहरूको आफैंले काम गर्ने तिनीहरूको इच्छालाई परवाह नगरी।

एक मुक्तिदाता जटिल, वा सेतो नाइट सिन्ड्रोम, यो तिनीहरूको समस्याहरू ठीक गरेर "बचत" गर्न आवश्यकतालाई वर्णन गर्दछ।

यदि तपाईं एक मुक्तिदाता जटिल छ भने, तपाईं:

• कसैलाई मद्दत गर्दा मात्र तपाईको बारेमा राम्रो महसुस हुन्छ
• विश्वास गर्नुहोस् अरुलाई सहयोग गर्नु तपाईको उद्देश्य हो
• अरूलाई फिक्स गर्ने कोशिसमा धेरै उर्जा खर्च गर्नुहोस् जुन तपाईं अन्तमा बल्ल समाप्त हुनुभयो

यस प्रकारको ब्यवहारलाई कसरी चिन्ने र यसमा राम्रो भन्दा अधिक हानि कसरी गर्न सकिन्छ भन्ने बारे यहाँ एक झलक छ।

यो के जस्तो देखिन्छ?

सामान्यतया, व्यक्ति सहयोगीलाई एक सकारात्मक गुण मान्दछन्, त्यसैले तपाईले अरूलाई बचाउन प्रयास गर्दा केहि गलत देख्न सक्नुहुन्न। तर मद्दत गर्ने र बचत गर्ने बीचमा भिन्नता छ।

डा। मउरी जोसेफ, वाशि Washington्टनका एक मनोवैज्ञानिक, डीसीका अनुसार, उद्धारकर्ताको प्रवृत्तिले सर्वशक्तिमानताको कल्पना गर्न सक्छ। अर्को शब्दमा, तपाइँ विश्वास गर्नुहुन्छ कि त्यहाँ कोही एकल-हातले सबै कुरा राम्रो बनाउन सक्षम छ, र त्यो व्यक्ति तपाईं हुन्छ।

यहाँ केहि अन्य संकेतहरू छन् जुन उद्धारकर्ताको प्रवृत्तितिर औंल्याउँछन्।

कमजोरीले तपाईंलाई आकर्षित गर्दछ

सम्बन्धमा "सेतो नाइटि” "मा साझेदारहरूलाई संकष्टबाट बचाउने प्रयास गर्नु समावेश छ। तपाईं खास गरी ती व्यक्तिहरूसँग आकर्षित हुन सक्नुहुन्छ जुनसँग उनीहरूको जीवनमा समस्याहरूको उचित साझेदारी भन्दा बढी थियो।

यो हुन सक्छ किनकि तपाईंले पीडा र आफैंलाई दु: ख अनुभव गर्नुभएको छ। तपाईंसँग पीडित व्यक्तिहरूका लागि धेरै समानुभूति छ, त्यसैले तपाईं तिनीहरूबाट दुखाइ लिन चाहनुहुन्छ।

तपाईं व्यक्ति परिवर्तन गर्न को लागी प्रयास गर्नुहोस्

यूसुफले धेरै मुक्तिदाताको सल्लाह दिए “अरूमा प्रभाव पार्ने उनीहरूको पूर्ण शक्तिमा विश्वास गर्नुहोस्।” तपाईंले सोच्न सक्नुहुन्छ कि तपाईंलाई थाहा छ के तपाईंलाई उत्तम छ के तपाईंलाई थाहा छ मद्दत गर्न कोशिस गर्दै हुनुहुन्छ।

उदाहरण को लागी, तपाईं मात्र चिन्छु तिनीहरूले आफ्नो जीवन सुधार गर्न सक्छन् निम्न द्वारा:

• नयाँ शौक लिदै
• तिनीहरूको क्यारियर परिवर्तन गर्दै
• एक विशिष्ट व्यवहार परिवर्तन गर्दै

कसैको परिवर्तनको लागि, तिनीहरू आफैले यो चाहानु पर्छ। तपाईं यसलाई जबरजस्ती गर्न सक्नुहुन्न, त्यसैले तपाईंको प्रयासहरूले तपाईंको साथीलाई रिसाउँदछ।

अझ के हुन्छ, यदि तपाईं मुख्य रूपमा उनीहरूलाई परिवर्तन गर्ने प्रयासमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहुन्छ भने, सायद तपाईं सायद उनीहरू को हो वा उनीहरूको लागि उनीहरूको कदर गर्दै को लागी धेरै कुरा सिक्दै हुनुहुन्न।

तपाईंले जहिले पनि समाधान खोज्नु पर्छ

सबै समस्याहरूको तत्काल समाधान हुँदैन, विशेष गरी ठूला मुद्दाहरू जस्तै बिरामी, आघात, वा शोक। मुक्तिदाताहरू प्रायः विश्वास गर्छन् कि तिनीहरूले सबै कुरा ठीक गर्नु पर्दछ। तिनीहरू प्रायः समस्या समाधान गर्ने बारे बढी ध्यान दिन्छन् वास्तवमा समस्या समाधान गर्ने व्यक्तिले भन्दा।

अवश्य पनि, सल्लाह प्रदान गर्नु खराब चीज मात्र होइन। यो पनि महत्वपूर्ण छ कि अरूलाई केवल ती कठिन चीजहरूको बारे भाँडो गर्न दिनुहोस् जसलाई तिनीहरूले पार गरिरहेका छन्।

तपाईं अत्यधिक व्यक्तिगत त्यागहरू गर्नुहुन्छ

जोसेफ भन्छन्, “एक उद्धारकर्ता जटिल नैतिक मास्कोचिजमको भावना वा नैतिक उद्देश्यको लागि आत्म-तोडफोड गर्न सक्दछ।

तपाईले व्यक्तिगत आवश्यकताहरूको त्याग गर्न सक्नुहुन्छ र आफैंलाई बढावा दिई सक्नु हुन्छ जो वास्तवमा सहयोग नचाहने मानिसहरुको ख्याल राख्नका लागि।

यी बलिहरूमा यस्ता कुराहरु समावेश हुन सक्छ:

• समय
• पैसा
• भावनात्मक ठाउँ

तपाईं सोच्नुहुन्छ कि तपाईं मात्र एक हुनुहुन्छ जसले मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ

उद्धारकर्ताहरू प्रायः अरूलाई बचाउन प्रेरित भएको महसुस गर्दछन् किनभने तिनीहरू विश्वास गर्छन् कि अरू कसैले सक्दैन। यसले सर्वशक्तिमानत्वको कल्पनामा फर्काउँछ।

हुनसक्छ तपाईं साच्चै विश्वास गर्नुहुन्न कि तपाईं सब-शक्तिशाली हुनुहुन्छ। तर तपाईं कसैलाई बचाउन वा तिनीहरूको जीवन सुधार गर्न को लागी क्षमता छ विश्वास गरी उस्तै ठाउँबाट आउँछ।

यो विश्वासले श्रेष्ठताको भावनालाई पनि बुझाउन सक्छ। यदि तपाईंसँग सचेत जागरूकता छैन भने पनि, यो तपाईंको पार्टनरलाई गर्ने तरीकाले आउन सक्छ। उदाहरण को लागी, हुनसक्छ तपाइँ अभिभावकको भूमिका लिनुहुन्छ उनीहरूलाई संरक्षण वा सच्याएर।

तपाईं गलत कारणहरूको लागि मद्दत गर्नुहुन्छ

उद्धारकर्ता प्रवृत्तिहरूको साथ, तपाईं केवल जब तपाईंसँग समय र संसाधनहरू हुन्छन् मद्दत गर्दैन। यसको सट्टामा, तपाईं पछाडि झर्नुहुन्छ किनभने "यो गर्नु सही कुरा हो," जोसेफ वर्णन गर्दछन्।

तपाईले अन्य मानिसहरूलाई बचाउन कोशिस गर्नुभयो किनभने तपाई आफैले आवाश्यक पर्ने तपाईको आवश्यकताको लागी तपाईलाई लाग्छ। तपाईं आफ्नो आवश्यकताहरु लाई कम कुरा विश्वास गर्न सक्नुहुन्छ।

केहि व्यक्तिले अरूलाई मद्दत गर्ने कुरामा ध्यान दिन सक्छन्:

• तिनीहरू आफ्नै संघर्ष प्रबन्ध गर्न असमर्थ महसुस गर्छन्
• तिनीहरूसँग समाधान नभएको आघात वा उनीहरूको आफ्नै टाँसाहरूमा कठिनाइहरू छन्

यसले तपाइँलाई कसरी असर गर्छ?

कसैलाई उनीहरूको समस्याबाट उद्धार गर्ने प्रयासमा प्रायः अपेक्षित परिणाम हुँदैन। यदि कसैले तपाईंको प्रयासको परिणामस्वरूप परिवर्तन गर्दछ भने, यी प्रभावहरू लामो समय सम्म रहन सक्दैन, जबसम्म तिनीहरू वास्तवमै आफैंका लागि परिवर्तन गर्न चाहँदैनन्।

मुक्तिदाताको प्रवृत्तिले तपाईंमा नकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ विशेष गरी यदि तपाईं तिनीहरूलाई रोक्न सक्नुहुन्न भने।

बर्नआउट

अरूलाई मद्दत गर्न तपाईंको सबै समय र शक्ति प्रयोग गर्नाले तपाईं आफैंलाई थोरै ऊर्जाको साथ छोड्नुहुन्छ।

जोसेफ भन्छन्, “उद्धारकर्मीहरूले बिरामी परिवारका सदस्यहरूको हेरचाह गर्ने व्यक्तिहरूजस्ता लक्षणहरू देख्न सक्दछन्। "उनीहरू थकित महसुस गर्न सक्दछन्, बेग्लाबेग्लै, विभिन्न तरिकामा समाप्त भएको।"

सम्बन्ध विघटन

यदि तपाईं आफ्नो रोमान्टिक पार्टनर (वा भाई, वा सबै भन्दा राम्रो मित्र, वा अरू कसैलाई) ठूलो क्षमताको साथ एक कडा मर्मत परियोजनाको रूपमा सोच्नुहुन्छ भने, तपाईंको सम्बन्ध सायद सफल हुने छैन।

प्रियजनलाई टुक्रिएको सामान जस्तो गरी मर्मतको आवश्यक पर्दा उपचार गर्दा उनीहरू निराश र असन्तुष्ट हुन सक्छन्।

जोसेफ भन्छन्, "मानिसहरूलाई उनीहरूले त्यस्तो महसुस गर्न मन पराउँदैन कि जस्तो हामी उनीहरूलाई मन पराउँदैनौं।" कोही पनि असक्षम महसुस गर्न चाहँदैनन्, र जब तपाईं कसैलाई उनीहरूको मुद्दा ह्यान्डल गर्नको लागि धकेल्नुहुन्छ, अक्सर यस्तै प्रकार तपाईंले उनीहरूलाई महसुस गराउनुहुन्छ।

थप, यसले अन्य मुद्दाहरूलाई निम्त्याउँदछ, जस्तै कोडेन्डरेसन, लाइनमा।

असफलताको भाव

एक मुक्तिदाता मानसिकता संग, तपाइँ विश्वास गर्नुहुन्छ कि तपाइँ अन्य व्यक्तिको समस्याहरू क्यान्फिक्स गर्न सक्नुहुन्छ। यथार्थवादी रूपमा, तपाईं सक्नुहुन्न - कसैसँग शक्ति छैन।

जोसेफ भन्छन्, "यो पूर्व धारणाले तपाईलाई अनुभवको पछि लाग्न अग्रसर गराउँछ जुन अवस्थित छैन तर निराशाको लागि लगातार अवसरहरू प्रदान गर्दछ," जोसेफ वर्णन गर्दछन्।

तपाईं असफलताको पछि असफलताको सामना गर्दै समाप्त हुनुभयो किनकि तपाईं समान ढाँचाबाट बाहिर रहनुभयो। यसले आत्म-आलोचना, अयोग्यता, अपराध, र निराशाको पुरानो भावनाहरू निम्त्याउन सक्छ।

अनावश्यक मूड लक्षण

असफलताको भावनाले धेरै अप्रिय भावनात्मक अनुभवहरू निम्त्याउन सक्छ, सहित:

• डिप्रेसन
• तपाईंको मद्दत नचाहने मानिसहरू प्रति रिस वा क्रोध
• आफैलाई र अरूसँग निराशा
• नियन्त्रण गुमाउनुको भाव

के तपाईं यसलाई पार गर्न सक्नुहुन्छ?

त्यहाँ उद्धारकर्ता प्रवृत्तिहरूलाई सम्बोधन गर्न धेरै कुरा गर्न सक्नुहुन्छ। यस मानसिकतालाई पहिचान गर्नु राम्रो सुरुवात हो।

कार्यको सट्टा सुन्नुहोस्

सक्रिय श्रवण कौशल मा काम गरेर, तपाईं मद्दतको आग्रहलाई प्रतिरोध गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईलाई आफ्नो प्रियजनले समस्या ल्याएको जस्तो लाग्न सक्छ किनभने उनीहरू तपाईको मद्दत चाहन्छन्। तर तिनीहरूले केवल कसैलाई यसको बारेमा बताउन चाहेको हुन सक्छ, किनकि मुद्दाहरूको माध्यमबाट कुराकानीले अन्तरदृष्टि र स्पष्टता प्रदान गर्न मद्दत गर्दछ।

समाधान र सल्लाहको साथ ती काट्नको लागि र आग्रहको सट्टा सहानुभूतिपूर्ण रूपमा सुन्नुहोस् भनेर त्याग्नुहोस्।

कम दबावको तरिकामा सहयोग प्रस्ताव

कसैले सहयोगको माग नगरेसम्म भित्र पस्नु भन्दा उत्तम हो। त्यहाँ पनी प्रियजनहरूलाई उनीहरुका लागी रहेछन् भनेर जान्नको लागी कुनै गलत छैन।

स्थिति नियन्त्रणमा लिनु वा उनीहरूलाई तपाईंको मद्दत स्वीकार्न दबाब दिनुको साटो, उनीहरूको अदालतमा बल राख्नु जस्तै वाक्यांशहरूको साथ:

• "मलाई तपाईलाई सहयोग चाहिएको छ भने मलाई भन्नुहोस्।"
• "म यहाँ छु यदि तपाईंलाई मलाई चाहिएमा।"

यदि तिनीहरु गर्नुहोस् सोध्नुहोस्, तिनीहरूको मार्गनिर्देशन अनुसरण गर्नुहोस् (वा के गर्न सक्नुहुन्छ भनेर सोध्नुहोस्) बरु तपाईंलाई थाहा छ के उत्तम हो भनेर।

याद राख्नुहोस्: तपाईं केवल आफैंलाई नियन्त्रण गर्नुहुन्छ

सबैले कहिलेकाहीं समस्याको सामना गर्दछन्। त्यो जीवनको अंश हो। अन्य व्यक्तिको समस्याहरू यस्तै छन् - उनीहरूको समस्याहरू

पक्कै पनि, तपाईं अझै पनि तिनीहरूलाई मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले यो पनि याद राख्नुपर्दछ कि तपाईं कसैको कती पनि नजिक हुनुहुन्छ, तपाईं तिनीहरूको छनौटहरूको लागि जिम्मेवार हुनुहुन्न।

यदि तपाइँ कसैलाई प्रेम गर्नुहुन्छ भने, समर्थन प्रस्ताव गर्न स्वाभाविक हो। कसैलाई साच्चै समर्थन गर्नु भनेको उनीहरूको कार्यबाट सिक्न र हुर्कनको लागि ठाउँ दिनु हो।

कसैसँग सबै जवाफ नहुन सक्छ, र त्यो ठीक छ। तिनीहरू अझै पनी तिनीहरूका लागि सही के न्यायकर्ता हो।

केहि आत्म-अन्वेषण गर्नुहोस्

चाहे उनीहरूले यसलाई बुझे या बुझेनन्, केही व्यक्तिले अरूलाई मद्दत गर्ने प्रयास गर्न सक्दछन् किनकि उनीहरूलाई आफ्नो आघात वा भावनात्मक पीडा कसरी सम्बोधन गर्ने भनेर थाहा छैन।

तपाइँले चीजहरूलाई पहिचान गर्न केहि समय लिएर यसलाई जित्न सक्नुहुन्छ जसले तपाइँलाई दु: ख दिन सक्छ र उनीहरू कसरी हानिकारक बान्कीहरू खसाल्न सक्छ भनेर सोच्दै (जस्तै अरूलाई मद्दत पुर्‍याउने किनभने यसले तपाईको आत्म-मूल्यको भावना बढाउँदछ)।

परिवर्तनको लागि अरूलाई प्रयोग गर्नुको सट्टा तपाईं आफैले गर्न चाहानुहुन्छ, विचार गर्नुहोस् कि तपाईं कसरी आफ्नो जीवन परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ।

एक चिकित्सकसँग कुरा गर्नुहोस्

एक थेरापिष्टको साथ काम गर्नु कहिले पनि खराब बिचार हुँदैन जब यो आचरणको व्यवहारलाई राम्रोसँग चलाउने हो।

यो विशेष गरी सहयोगी हुन सक्छ यदि:

• तपाईं उदाउन र विगतबाट दर्दनाक घटनाहरू मार्फत काम गर्न चाहनुहुन्छ
• उद्धारकर्ताको प्रवृत्तिले तपाईंको सम्बन्धलाई असर गर्दछ
• तपाईं खाली वा बेकम्मा महसुस गर्नुहुन्छ जबसम्म कसैलाई आवाश्यक हुँदैन

यदि तपाईं आफैंमा मुक्तिदाताको प्रवृत्तिहरू कसरी व्यवहार गर्ने भनेर निश्चित हुनुहुन्न भने, एक चिकित्सकले मार्गदर्शन र समर्थन प्रस्ताव गर्न सक्दछ।

के हो यदि कसैले मलाई बचाउन कोशिस गर्दैछ?

यदि यी सबै ध्वनिहरू जस्तो देखिन्छ भने यो तपाईंको जीवनमा कसैलाई लागू हुन्छ भने, यी सुझावहरूले तपाईंलाई उनीहरूको प्रयासलाई प्रतिक्रिया गर्न मद्दत गर्दछ अनावश्यक तनाव बिना।

औंल्याउनुहोस् किन उनीहरूको व्यवहारले सहयोग गर्दैन

उद्धारकर्ताहरूले राम्रोसँग भन्न सक्दछ, तर यसको मतलब यो होइन कि तपाईंलाई तिनीहरूको बचतहरूको प्रयासलाई स्वागत गर्नुपर्दछ।

तिनीहरूले तपाईंलाई तपाईंको शब्दमा लिन सक्नुहुन्न जब तपाईं भन्नुहुन्न, "होइन, धन्यवाद, मैले यो नियन्त्रणमा पाएको छु।"

यसको सट्टामा, प्रयास गर्नुहोस्:

• “मलाई थाहा छ तपाईले मद्दत गर्न चाहानुहुन्छ किनकि तपाईले ख्याल गर्नुभयो। बरु म आफैंमा यो काम गर्ने प्रयास गर्छु ताकि के भयो भनेर म सिक्न सक्दछु। "
• "जब तपाईंले मलाई समस्याहरूको सामना गर्ने मौका दिनुहुन्न, मलाई लाग्छ कि तपाईंले मलाई आदर गर्नुहुन्न।"

राम्रो उदाहरण सेट गर्नुहोस्

उद्धारकर्ताको प्रवृत्ति भएका व्यक्तिहरू प्राय: व्यक्तिगत चुनौतिहरूको सामना गर्न मद्दतको व्यवहार प्रयोग गर्छन्।

तपाईं द्वारा संकष्टको सामना गर्न सहयोगी तरिकाहरू प्रदर्शन गर्न सक्नुहुन्छ:

• चुनौतिहरु व्यवस्थित गर्न उत्पादनमूलक कदम चाल्दै
• असफलता वा गल्तीहरूको लागि आत्म अनुकम्पा अभ्यास गर्दै
• सक्रिय रूपमा सुन्दै र सोधेको बेला मद्दत प्रदान गर्दै

जोसेफ भन्छन्, “जब हामी आफैं र अरूसँग व्यवहार गर्ने अझ व्यावहारिक तरिकाको नमुना बनाउँछौं, जब तिनीहरूले हामीलाई दया देखाउँछन् र अरूलाई सुधार्न नसक्ने अक्षम्यलाई बिर्सन्छन्, तिनीहरूले हाम्रो उदाहरणबाट सिक्न सक्छन्।

मद्दतको लागि उनीहरूलाई प्रोत्साहित गर्नुहोस्

जब एक प्रियको उद्धारकर्ता प्रवृत्तिले तपाईंको सम्बन्धलाई असर गर्छ, थेरेपीले मद्दत गर्न सक्दछ।

तपाईं तिनीहरूलाई एक चिकित्सक हेर्न बनाउन सक्नुहुन्न, तर तपाईं समर्थन र मान्यताको प्रस्ताव गर्न सक्नुहुन्छ। व्यक्तिहरू कहिलेकाँही थेरापीमा जानबाट जोगिन्छन् किनभने उनीहरू चिन्तित हुन्छन् कि अरूले कसरी लिन्छन्, त्यसैले तपाइँको प्रोत्साहनको अर्थ धेरै हुन सक्छ। यदि तिनीहरू इच्छुक छन् भने, तपाईं सल्लाहकारसँगै कुरा गर्न सक्नुहुन्छ।

तल रेखा

यदि तपाईंसँग चरणबद्ध गर्न आवश्यक छ र प्रियजनहरूलाई उनीहरूको समस्याबाट, वा आफैलाई बचाउन, तपाईं उद्धारकर्ताको झुकाव हुनसक्दछ।

तपाईलाई लागीरहेको छ कि तपाईलाई मद्दत गरिरहेको छु, तर मानिसहरूलाई बचाउन कोशिस गर्दै, खास गरी जब उनीहरू बचत गर्न चाहँदैनन्, प्राय: ब्याकफायरहरू। सम्भावनाहरू छन्, कोही जसलाई वास्तवमा सहयोग चाहिन्छ उसले यसको लागि सोध्नेछ, त्यसैले तपाईंले सोधे सम्म प्रतीक्षा गर्नु बुद्धिमानी हुन्छ।

क्रिस्टल रेपोले यस अघि गुड थेरापीका लागि लेखक र सम्पादकको रूपमा काम गरिसकेका छन।उनको चासोको क्षेत्रहरुमा एशियाई भाषाहरू र साहित्य, जापानी अनुवाद, कुकिंग, प्राकृतिक विज्ञान, यौन सकारात्मकता, र मानसिक स्वास्थ्य शामिल छ। विशेष गरी, उनी मानसिक स्वास्थ्य मुद्दाहरूको वरिपरि कलंक घटाउन सहयोग गर्न प्रतिबद्ध छिन्।