तपाईलाई खुशी हुनको लागि सम्बन्ध चाहिदैन भन्ने प्रमाण

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

गिफी

धेरैको लागि, भ्यालेन्टाइन डे चकलेट र गुलाबको बारेमा कम छ, यो एक पूर्ण अनुभूति हो कि हो, तपाईं अझै एकल हुनुहुन्छ।तपाईलाई थाहा हुनुपर्दछ कि एकल हुनुका धेरै फाइदाहरू छन्, हामीले यो पाउँछौं कि यो सधैं तपाईको आदर्श अवस्था नहुन सक्छ। र यदि तपाइँ तपाइँको वर्तमान स्थिति संग कम रोमाञ्चित महसुस गर्न को लागी हुन्छ, जेनिफर Taitz, Psy.D., एक संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी मा विशेषज्ञ र UCLA मा मनोचिकित्सा को क्लिनिकल प्रशिक्षक, उनको नयाँ किताब मा केहि ज्ञान साझा, कसरी एकल र खुसी हुन.

पुस्तक मा, Taitz बताउनुहुन्छ कि तपाइँको सबैभन्दा खुसी बन्नु हो छैन जीवन साथी खोज्ने बारे। "जब यो एक समय को लागी माया को लागी खोज को लागी आउँछ जब टेक्नोलोजी र नयाँ मानदण्डहरु लाई भावनाहरु लाई ट्रिगर गर्न सक्दछ जस्तो कि तपाइँलाई फरक पर्दैन, यो आफैंलाई राम्रो व्यवहार गर्न सिक्नु महत्त्वपूर्ण छ," Taitz भन्छन्। "अविवाहित हुनुको मतलब यो होइन कि तपाइँ दोषी हुनुहुन्छ र फिक्सिंग को आवश्यकता मा हुनुहुन्छ। तपाइँको सम्बन्ध, वा यसको कमी, तपाइँको आत्म-मूल्य संग केहि गर्न को लागी छैन।" YAS।

यो साँचो हो: सामाजिक वैज्ञानिकहरु (जो शाब्दिक रूप मा एक जीवित को लागी खुशी को अध्ययन गर्छन्) पाएका छन् कि खुशी धेरै तपाइँको मानसिकता र गतिविधिहरु संग गर्नु पर्छ, बरु तपाइँको परिस्थितिहरु संग। २४,००० भन्दा धेरै मानिसहरुको एक अध्ययन मा, विवाह औसत मा खुसी को स्तर मा वृद्धि पाइएको थियो-तर मात्र १ प्रतिशत!

ठूला घटनाहरू (जस्तै विवाह) मा मानिसहरूसँग साँच्चै कडा भावनात्मक प्रतिक्रियाहरू हुन्छन्, तर अनुसन्धानकर्ताहरू भन्छन् कि प्रारम्भिक उत्तेजना कम भएपछि, मानिसहरू चाँडै आफ्नो कल्याणको आधारभूत स्तरमा अनुकूल हुन्छन्। अनुवाद: सम्बन्धहरू उत्कृष्ट हुन सक्छन्, तर यदि तपाईं पहिले नै खुसी हुनुहुन्न भने तिनीहरू खुशीको कुञ्जी होइनन्।

तपाईलाई थाहा छ के गर्छ खुशीलाई असर गर्छ? तिम्रो मानसिकता। यदि तपाइँ मानसिक रूप मा अड्किएको महसुस गर्दै हुनुहुन्छ, Taitz एक अभ्यास भनिन्छ सिफारिश गर्दछ विचारहरुको चेतना। तपाइँको बिचार को नोट लिनुहोस्, तर एक दूरी बाट त्यसो गर्नुहोस्, उनीहरु आउँछन् र जान्छन् र तपाइँ प्रत्येक एक को पीछा गर्न को लागी आवश्यक छैन भनेर मान्यता दिनुहोस्। तपाईंले यो भ्यालेन्टाइन डे छोड्नुपर्छ भन्ने विचारहरूको प्रमुख उदाहरणहरू: के म एक्लै हुनेछु? उसले किन फेरि म्यासेज गरेन? मेरो पूर्व RN के गर्दैछ?

नकारात्मकतामा जोड दिनुको सट्टा, यस लेखकले जस्तै सम्बन्ध सफा गर्ने विचार गर्नुहोस्, एकल एकल रिट्रीटमा जानुहोस्, वा केही आत्म-हेरचाहको साथ आफैलाई लाड गर्नुहोस्। र कुनै फरक पर्दैन कि तपाइँ के गर्नुहुन्छ, तपाइँको पूर्व Googling छैन।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्