दोस्रो त्रैमासिक: चिन्ता र सुझावहरू

सन्तुष्ट

• म मेरो बच्चाको सेक्स कहिले जान्न सक्छु?
• गर्भावस्थाको चिसोमा म के लिन सक्छु?
• गर्भावस्थाको समयमा ईर्ष्या र कब्जको लागि म के लिन सक्छु?
• के म गर्भावस्थामा व्यायाम गर्न सक्छु?
• के म गर्भावस्थामा दन्त काम गर्न सक्छु?
• के म मेरो कपाल रंगीन वा पेर्म गर्न सक्छु?
• के मैले बच्चा जन्माउने कक्षा लिनु पर्छ?

दोस्रो त्रैमासिक

गर्भावस्थाको दोस्रो त्रैमासिक गर्भवती महिलाहरूले प्राय: आफ्ना सबै भन्दा राम्रो महसुस गर्छन्। यद्यपि नयाँ शारीरिक परिवर्तनहरू भइरहेका छन्, सबैभन्दा धेरै मतली र थकान समाप्त भएको छ, र बच्चा बम्प असुविधाको कारण त्यति ठूलो छैन। यद्यपि धेरै महिलामा गर्भावस्थाको दोस्रो तिमाहीमा अझै प्रश्न र चासोहरू छन्।

यहाँ तपाईलाई दोस्रो त्रैमासिकको बारेमा हुन सक्ने मुख्य चिन्ताहरू छन्, र तपाईंलाई सुझावहरू मद्दत गर्न केहि सुझावहरू।

म मेरो बच्चाको सेक्स कहिले जान्न सक्छु?

तपाईंको बच्चाको लि the्ग निर्धारण गर्नका लागि सबैभन्दा मूर्ख तरीका भनेको बच्चा जन्म पछि पनि पर्खनु हो। यदि तपाईं त्यो लामो प्रतीक्षा गर्न चाहनुहुन्न, तथापि, तपाईं आफ्नो गर्भावस्थाको 7th औं हप्ताको रूपमा आफ्नो बच्चाको लि sex्ग चिन्न सक्नुहुनेछ। तपाईको छोरा वा छोरी भएको छ वा छैन भनेर निर्धारण गर्न तपाईका डाक्टरले विभिन्न परीक्षण र प्रक्रियाहरू गर्न सक्दछन्।

धेरै व्यक्तिहरूले एक मिड-प्रेग्नेंसी अल्ट्रासाउन्डको समयमा आफ्नो बच्चाको सेक्सन पत्ता लगाउँदछन्। यस इमेजि test परीक्षणले गर्भको भित्र रहेको बच्चाको तस्वीरहरू बनाउन उच्च आवृत्ति ध्वनि तरंगहरूको प्रयोग गर्दछ। नतिजा छविहरूले देखाउन सक्छन् कि बच्चा नर वा महिला जननांग विकास गर्दै छ। यद्यपि यो याद गर्नु महत्त्वपूर्ण छ कि बच्चा स्थितिमा हुनुपर्दछ जसले जननांग देख्न मिल्छ। यदि डाक्टर स्पष्ट दृष्टिकोण प्राप्त गर्न असमर्थ छन् भने, तपाईंले आफ्नो बच्चाको लि know्ग थाहा पाउनको लागि तपाईंको अर्को अपोइन्टमेन्ट कुर्नु पर्नेछ।

अन्य व्यक्तिहरूले नौंन्भाइव जन्मपूर्व परीक्षणको माध्यमबाट उनीहरूको बच्चाको सेक्स पत्ता लगाउन सक्दछन्। यो रगत परीक्षणले आमाको रगतमा रहेको पुरुष सेक्स क्रोमोजोमका टुक्राहरू जाँच गर्दछ कि त्यसले बच्चा वा केटी लिएर गइरहेको छ कि भनेर निर्धारण गर्न। परीक्षणले केहि क्रोमोसोमल अवस्थाहरू पत्ता लगाउन पनि मद्दत गर्दछ, जस्तै डाउन सिन्ड्रोम।

अर्को गैरइन्भाइभ विकल्प सेल-मुक्त डीएनए परीक्षण हो। यो जन्मपूर्व स्क्रीनिंगको तुलनात्मक रूपमा नयाँ रूप हो जसले आमाको रगत नमूना प्रयोग गर्छिन् भ्रूण डीएनएको टुक्राहरू विश्लेषण गर्न जुन उनको रक्तप्रवाहमा प्रवेश गरेको छ। डीएनए विकासशील बच्चाको आनुवंशिक श्रृंगार प्रतिबिम्बित गर्न र क्रोमोसोमल डिसअर्डरको उपस्थिति जाँच गर्न सक्दछ। सेल-मुक्त डीएनए परीक्षण गर्भावस्था को 7th हप्ता जति चाँडो प्रदर्शन गर्न सकिन्छ। यद्यपि संयुक्त राज्यको खाद्य र औषधि प्रशासनले आनुवंशिक परीक्षणको यस प्रकारलाई हाल विनियमित गरिरहेको छैन।

केहि अवस्थाहरूमा, कोरियोनिक भिल्लस नमूना वा अमोनोसेन्टेसिस बच्चाको लि determine्ग निर्धारण गर्न र क्रोमोसोमल अवस्था पत्ता लगाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ। यी प्रक्रियाहरूमा प्लेसेन्टा वा अम्नियोटिक फ्लुइडको सानो नमूना लिनु समावेश गर्दछ बच्चाको लिंग निर्धारण गर्न। जबकि तिनीहरू सामान्यतया एकदम सटीक हुन्छन्, उनीहरूको गर्भपात तथा अन्य जटिलताको केही जोखिमको कारण सिफारिस गरिदैन।

गर्भावस्थाको चिसोमा म के लिन सक्छु?

ग्वाइफेनिसिन (रोबिटसिन) र अन्य ओभर-द-काउन्टर खान्सी सिरपहरू तपाईंलाई सर्दी लागेको बेला लिन सुरक्षित हुन्छ। एक अनियन्त्रित बग्ने नाकका लागि, pseudoephedrine (Sudafed) पनि संयम लिनको लागि सुरक्षित छ। सालिन नाकको थोपा र ह्युमिडिफायरहरू चिसो लक्षणहरू पनि कम गर्न मद्दत गर्दछ।

निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईको चिकित्सकलाई अरु मूल्यांकनको लागि कल गर्नुहोस् यदि तपाई अनुभव गर्नुहुन्छ:

• चिसो लक्षण जुन एक हप्ता भन्दा बढि
• चिसो वा पहेंलो वा हरियो बलगम उत्पादन गर्दछ
• १०० ° F भन्दा ठूलो ज्वरो

गर्भावस्थाको समयमा ईर्ष्या र कब्जको लागि म के लिन सक्छु?

ईर्ष्या र कब्ज गर्भावस्था भर मा धेरै साधारण गुनासो हो। एन्ट्यासिडहरू, जस्तै क्याल्सियम कार्बोनेट (टम्स, रोलाइड्स) ईर्ष्याको लागि धेरै सहयोगी हुन्छन्। यी औषधीहरू तपाइँको पर्स, कार, वा बेडसाइड टेबलमा सजिलैसँग राख्न सकिन्छ प्रयोगको लागि यदि अवस्था अप्रत्याशित रूपमा देखा पर्दछ।

कब्ज राहतका लागि, तपाईं प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ:

• धेरै पानी पिउन
• कालो र पालक जस्तै prunes वा गाढा, पातदार तरकारीहरू खाने
• Dususate सोडियम (Colace), psyllium (Metamucil), वा dususate क्याल्शियम (Surfak) लिदै

यदि यी उपचारहरूले काम गरेनन् भने, bisacodyl (Dulcolax) suppositories वा एनिमा तपाईको डाक्टरको सुपरिवेक्षण अन्तर्गत कब्जको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ।

के म गर्भावस्थामा व्यायाम गर्न सक्छु?

यदि तपाइँ एक सक्रिय जीवनशैली नेतृत्व र गर्भावस्था अघि नियमित व्यायाम, तपाइँ गर्भावस्था को समयमा उही दिनचर्या जारी राख्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँको मुटुको दर प्रति मिनेट १ats० बिट्स भन्दा कम, वा १ 15 सेकेन्डमा प्रत्येक १ seconds सेकेन्डमा राख्न, र आफैलाई बढावा दिनबाट बच्न महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंले चोट पुर्‍याउने जोखिम बढाउने केहि गतिविधिहरू पनि त्याग्नु पर्छ, जस्तै स्कीइ,, आइस स्केटि, र सम्पर्क खेलहरू खेल्नु।

तपाईंको गर्भावस्थाको आधा बाटोमा, तपाईं विस्तारित पेटको कारण दौडँदै वा उफ्रँदै गर्दा असुविधाको अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ, त्यसैले तपाईं आफ्नो चाल पावर वा अन्य कम-प्रभावकारी गतिविधिहरूको साथ आफ्नो विकल्प बदल्न सक्नुहुन्छ। पौंडी तथा नृत्य व्यायामको सुरक्षित रूप हो जुन प्राय गर्भावस्थामा सिफारिस गरिन्छ। योग र स्ट्रेचिंग व्यायाम गरिरहनु पनि धेरै सहयोगी र आरामदायी हुन्छ।

यदि तपाइँ गर्भावस्था भन्दा पहिले आसीन जीवनशैलीको नेतृत्व गर्नुभयो भने, गर्भावस्थाको अवधिमा तपाइँको डाक्टरको सुपरिवेक्षण बिना नै डिमांड व्यायाम नियमित गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्। नयाँ व्यायाम योजनाले भ्रुण वृद्धि प्रतिबन्धको बढ्दो जोखिम बोक्छ, किनकि बढि अक्सिजन विकासशील बच्चाको सट्टा काम गर्ने मांसपेशीहरूमा जान्छ।

के म गर्भावस्थामा दन्त काम गर्न सक्छु?

दन्त दन्त स्वच्छता समयपूर्व श्रम, वा प्रसव गर्भावस्थाको th 37 औं हप्ता अघि हुने श्रमसँग जोडिएको छ, त्यसैले दन्त समस्याहरूको तुरुन्त उपचार गर्नु महत्वपूर्ण छ। नाम्बिंग औषधीहरू सुरक्षित हुन्छन्, जसरी डेन्टल एक्स-रेले सुरक्षात्मक लेड एप्रोनको प्रयोग गर्दछ।

गर्भावस्थामा मसूड़ोंमा रक्तस्रावको एक सानो मात्रा सामान्य छ। यद्यपि तपाईको डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नु पर्छ यदि रक्तश्राव अत्यधिक भयो भने। केही गर्भवती महिलाहरूले ptyalism को रूपमा चिनिने अवस्था पनि विकास गर्दछन्, जुन अत्यधिक लार र थूक हो। दुर्भाग्यवस, यस अवस्थाको लागि कुनै उपचार छैन, यद्यपि यो सामान्यतया बच्चा जन्मा पछि जान्छ। केही महिलाहरूले टकसालहरूमा चुस्की प्याटलिज्म कम गर्न मद्दत पुर्‍याउँछन्।

के म मेरो कपाल रंगीन वा पेर्म गर्न सक्छु?

सामान्यतया, डाक्टरहरू गर्भावस्थामा कपाल उपचारको प्रयोगको बारेमा कुनै चिन्ता लिदैनन् किनकी रसायनहरू छाला मार्फत ग्रहण गर्दैनन्। यदि तपाईं सम्भावित विषाक्त पदार्थहरूको बारेमा विशेष चिन्तित हुनुहुन्छ भने, गर्भावस्थामा कपालको उपचारबाट टाढा रहनुहोस् र बच्चा जन्माएपछि प्रतिक्षा गर्नुहोस् र तपाईंको कपालमा र color लगाउन वा पर्म गर्न दिनुहोस्। तपाईं प्राकृतिक रing्ग एजेन्टहरू कोशिस गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तो कि हेन्ना, अमोनिया-आधारित उत्पादनहरूको सट्टा। यदि तपाईं र hair्ग गर्ने वा आफ्नो कपाल अनुमति दिने निर्णय गर्नुहुन्छ भने, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं कोठामा भएको कोठा राम्रो-हावामा छ।

के मैले बच्चा जन्माउने कक्षा लिनु पर्छ?

यदि तपाईं बच्चा जन्माउने कक्षा लिन रुचि राख्नुहुन्छ भने, तपाईंको दोस्रो तिमाही साइन अप गर्ने समय हो। त्यहाँ धेरै प्रकारका कक्षाहरू छन्। केही वर्गहरू केवल प्रसव वेदनाको समयमा दुखाइ व्यवस्थापनमा केन्द्रित हुन्छन्, जबकि अरूले बच्चा जन्माउने पिरियडमा केन्द्रित हुन्छन्।

धेरै अस्पतालले बच्चा जन्माउने शिक्षा कक्षा पनि प्रदान गर्छन्। यी वर्गहरूको बखत, तपाईं नर्सि,, एनेस्थेसिया, र बाल चिकित्सा मा अस्पताल कर्मचारीहरु को लागी परिचय हुन सक्छ। यसले तपाईंलाई बच्चाको जन्म र पुन: प्राप्ति सम्बन्धमा अस्पतालको दर्शनको बारेमा बढी जानकारी जान्ने अवसर दिन्छ। तपाईका प्रशिक्षकले तपाईलाई अस्पताल नीति तपाईको श्रम, डेलिभरी र पुन: प्राप्तिको बेला आगन्तुकहरूको बारेमा दिन्छ। गैर-अस्पतालमा आधारित कक्षाले विशिष्ट प्रश्नहरूमा बढी स्पष्ट ध्यान केन्द्रित गर्दछ, जस्तै स्तन-फीड कसरी गर्ने वा सही बच्चाको हेरचाह कसरी गर्ने भन्ने बारे।

कुन वर्ग लिने भन्ने बारेमा तपाइँको निर्णय पूर्ण रूपमा उपलब्धता र सुविधा मा आधारित हुँदैन। तपाईं पनि वर्ग को दर्शन विचार गर्नुपर्छ। यदि यो तपाइँको पहिलो गर्भावस्था हो भने, तपाइँले एउटा कक्षा छनौट गर्न सक्नुहुन्छ जुन दर्द र व्यवस्थापनको लागि उपलब्ध सबै विकल्पहरूको समीक्षा गर्दछ। सिफारिसको लागि आफ्नो डाक्टर, परिवार, र साथीहरूलाई सोध्नुहोस्।