सेलेना गोमेजले भर्खर TikTok मा एक क्रूर देखिने कसरत साझा गरे

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

सेलेना गोमेजले आफ्नो व्यक्तिगत स्वास्थ्य यात्राका धेरै पक्षहरूका बारेमा अविश्वसनीय रूपमा खुला छिन्, शरीर-शर्मिङ र उनको लुपस निदानदेखि लिएर मिर्गौला प्रत्यारोपण र द्वन्द्वात्मक उपचार प्राप्त गर्न। उनको भर्खरको भिडियोले उनको कसरत दिनचर्यामा पर्दा तानिरहेको छ — र यो सान्दर्भिक भन्दा बाहिरको कुरा सुन्दा तपाई खुसी हुनुहुनेछ।

गोमेजले टिकटकमा चकित पार्ने कडा कसरतको भिडियो पोस्ट गरे क्याप्शनको साथ "राम्रो लाग्दैछ ... तर पनि 😅" - र तपाइँ उही तरीकाले मात्र यो देखीरहनुभएको छ।

कसरत मा, जो उनी दुई अज्ञात कसरत साथीहरु र एक प्रशिक्षक संग कुचल, तपाइँ गोमेज हात को तौल संग पूरा शरीर कार्डियो पम्प बाहिर देख्न सक्नुहुन्छ, सहित केहि सुमो स्क्वाट, ओभरहेड पुग्छ, र उभिएको अब चाल। त्यसपछि उनी बाला चूडीहरु (यो किन्नुहोस्, $ ४,, amazon.com) संग उनको टाउको मा लक्षित glute काम को माध्यम बाट जलाउँछ, आगो hydrants, खुट्टा लिफ्ट, र हिप अपहरण सहित। अर्को माथि एउटा सानो बैजनी बल (कि त पिलेट्स वा मेडिसिन बल) को प्रयोग गरेर मुख्य काम हो, र अन्तमा, उनले अन्तमा केही सहयोगी स्ट्रेचिङको साथ आफ्नो सम्पूर्ण सत्र समाप्त गर्छिन्। तीनैजना यसको आनन्द लिइरहेछन्, तर तपाइँ उनीहरुको अनुहारमा देख्न सक्नुहुन्छ कि यो पक्का जलाउँछ।

कसरतको क्रममा, गोमेजले PUMA LQD Cell Shatter XT ट्रेनिङ स्नीकर्स (Buy It, $54, amazon.com बाट) जस्तो देखिने पहिरन लगाएकी छिन्, जुन उनले विगतमा ब्रान्डसँग सहकार्य गरिसकेकी छिन् भनेर ट्र्याक गर्छिन्।

अन्त्यमा, तपाइँ देख्नुहुन्छ कि गोमेज सबैभन्दा अनुरूप सन्तुष्ट-अझै-थकित अभिव्यक्ति संग एक तौलिया संग उनको अनुहार पसीना पखाल। र यो बिल्कुल बुझ्न को लागी हो किनकि कसरत कठिन AF देखिन्छ। (यद्यपि, यो कुनै अचम्मको कुरा होइन कि उनी कडा कसरतको लागि तयार छिन्; उनको मृगौला प्रत्यारोपण पछि उनको पहिलो जिम सत्र बक्सिङ थियो।)

उनी टिप्पणी मा Lizzo बाट एक प्रशंसा पायो, जो लेखे: "म uuuuuuuu यो पसीना बाहिर देख्छु!"

अन्य टिप्पणीकर्ताहरूले सान्दर्भिक शरीरको आकार भएको सेलिब्रेटी देखेकोमा उनीहरूको प्रशंसा साझा गरे; एक प्रयोगकर्ताले लेखे, "जब तपाइँसँग सेलेना जस्तै शरीर को प्रकार छ," जसलाई अन्य प्रयोगकर्ताहरु "Ikr 🥰 सबै भन्दा राम्रो अनुभूति" र "Sameee उनी मलाई धेरै राम्रो लाग्छ with" को साथ प्रतिक्रिया दिईन्।

उनको जीवन को एक unfiltered दृश्य प्रस्तुत सधैं गोमेज को M.O. - र इन्टरनेट यसको लागि राम्रो छ। 2018 मा फिर्ता, उनले ठ्याक्कै यस बारे पोस्ट गरे, लेखिन्: "मैले केहि समयको लागि सोचेको छु जुन म साझा गर्न चाहन्छु। यो पृष्ठ मेरो हाइलाइटहरू र केही कम रोशनी हो ... मलाई विश्वास गर्नुहोस्, मेरो जीवन हो' टी सधैं यो फिल्टर र फूलहरु ... हामी सबै हाम्रो आफ्नै यात्रा मा छौं। "

र जब सामान्यतया कोहि देख्दैनन् महान कसरत गर्दा, कडा कसरतको माध्यमबाट गोमेज जस्तो सेलिब्रेटीलाई पसिना बगाएको देख्नु र हामी मध्ये जो कोही जस्तै देखिनु भनेको हामी सबै एउटै सामानबाट बनेका छौं भन्ने स्वागतयोग्य सम्झना हो।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्