जन्म दिए पछि सेक्सबाट के आशा गर्ने

सन्तुष्ट

• कति बेर पर्खनु पर्छ?
• वितरणले लि affect्गलाई कसरी असर गर्छ?
• तपाईं कसरी गर्भवती हुन सक्नुहुन्छ?
• के यो पहिलो वर्षमा फेरि गर्भवती हुन सुरक्षित छ?
• के प्रसुति पश्चात यौन सम्बन्धमा रक्तस्राव सामान्य छ?
• कामेच्छा मा गर्भावस्था र वितरण को प्रभाव
• तपाईंको साथी गर्भावस्था पछि स्वस्थ यौन जीवनको लागि सल्लाह
• टेकवे

कति बेर पर्खनु पर्छ?

गर्भावस्था र वितरणले तपाईंको शरीर, साथै तपाईंको सेक्सन जीवनको बारेमा धेरै परिवर्तन गर्दछ।

पोस्ट डिलिवरी हार्मोनल परिवर्तनहरूले योनि टिश्यु पातलो र अधिक संवेदनशील बनाउन सक्छ। तपाईंको योनी, गर्भाशय, र गर्भाशय सामान्य आकारमा "फिर्ता" हुनु पर्छ। र यदि तपाइँ स्तनपान गर्दै हुनुहुन्छ, यसले कामेच्छा कम गर्न सक्दछ।

संक्षेपमा भन्नुपर्दा, तपाईंको शरीरलाई डेलिभरी पछि केहि बेर समय चाहिन्छ।

त्यहाँ कुनै निश्चित समयरेखा छैन कि तपाईले बच्चा जन्माए पछि यौन सम्पर्कको लागि कहिले पर्खनु पर्दछ। यद्यपि प्रायः डाक्टरहरूले योनीको प्रस following्ग पछि महिलाले चार देखि छ हप्ता सम्म कुर्नु सिफारिस गर्दछन्।

तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई यौन गतिविधिहरू पुन: सुरू गर्न सम्पूर्ण स्पष्ट जानकारी दिए पछि, तपाईंले अझै चीजहरू बिस्तारै लिन आवश्यक पर्दछ। याद राख्नुहोस्: शारीरिक रिकभरीको अतिरिक्त, तपाई नयाँ परिवारको सदस्य, कम निन्द्रा र तपाईको नियमित तालिकामा पनि परिवर्तन गर्नुपर्दछ।

यदि तपाईंसँग पेरिनेल टिअर वा एपिसिओटोमी छ भने तपाईंले पनि लामो समय कुर्नु पर्ने हुन सक्छ। Episiotomy योनी नहर चौडा गर्न शल्य चिकित्सा कटौती हो। धेरै छिट्टै सेक्समा फर्किंदा तपाईंको जटिलताको खतरा बढ्न सक्छ, जस्तै प्रसवोत्तर रक्तस्राव र गर्भाशय संक्रमण।

सेक्समा गर्भावस्था र डेलिभरीका प्रभावहरू, र कसरी बच्चा पछि स्वस्थ, सन्तोषजनक यौन जीवनको बारेमा थप पत्ता लगाउन पढ्नुहोस्।

वितरणले लि affect्गलाई कसरी असर गर्छ?

वितरण पछि सेक्स फरक महसुस हुनेछ। २०० from मा गरिएको एउटा सानो अध्ययनले पत्ता लगाए कि of 83 प्रतिशत महिलाले पहिलो पटक तीन महिनामा पहिलो पटक प्रसुति गरेपछि यौन समस्या भोगे।

यद्यपि यो संख्या गर्भावस्था पछिको महिनाको बृद्धिसँगै घट्न जारी छ।

डेलिभरी पछि सेक्सको साथ सबै भन्दा सामान्य मुद्दाहरू:

• योनि ड्राईनेस
• पातलो योनी टिश्यू
• योनि टिश्युमा लोचको कमी
• पेरिनेल टिअर वा एपिसिओटोमी
• रगत
• पीडा
• "ढीला" मांसपेशिहरु
• पीडा
• थकान
• कम कामवासना

पछाडि पुन: प्राप्ति र सामान्य यौन गतिविधिमा फर्कनमा हर्मोनहरूले ठूलो भूमिका खेल्छन्।

दिनको बच्चा जन्माको लगत्तै पछि, एस्ट्रोजेन गर्भावस्थाको पूर्वमा झर्छ। यदि स्तनपान गराइरहनुभएको छ भने, इस्ट्रोजेनको स्तर गर्भावस्था भन्दा पहिलेको तह भन्दा तल डुब्न सक्छ। एस्ट्रोजेनले प्राकृतिक योनी लुब्रिकेशन आपूर्ति गर्न मद्दत गर्दछ, त्यसैले हर्मोनको कम स्तरले योनीको सुख्खा हुन सक्ने सम्भावना बढाउँछ।

सुख्खा टिश्युले सेक्सको समयमा जलन, रक्तस्रावसमेत हुन सक्छ। यसले तपाईंको संक्रमणको जोखिम बढाउँछ।

योनि जन्मले अस्थायी रूपमा योनी नहरको मांसपेशीहरू तन्काउन सक्छ। यी मांसपेशीहरूलाई आफ्नो शक्ति र स्थिरता पुनः प्राप्त गर्न समय चाहिन्छ।

यदि तपाईं योनी जन्मको समयमा एक perineal फाड वा Episiotomy छ, तपाईं एक लामो निको हुन सक्छ। चाँडै नै सेक्स गर्नाले तपाईंको संक्रमणको जोखिम बढाउन सक्छ।

सिजेरियन डेलिभरीले योनि सनसनीलाई पनि असर गर्न सक्छ। उस्तै हार्मोनल मुद्दाहरूले योनीको टिश्युहरूलाई सुख्खा र पातलो बनाउँदछ, सम्भवतः दर्दनाक यौनको लागि अग्रसर गर्दछ।

साथै, तपाईं पेटको शल्य चिकित्साबाट पुन: प्राप्ति हुनुहुनेछ, त्यसैले तपाईं यो सुनिश्चित गर्न चाहानुहुन्छ कि सेक्स च्याट गर्नु अघि चीरा साइटले ठीक गरीएको छ।

तपाईं कसरी गर्भवती हुन सक्नुहुन्छ?

बच्चा जन्माए पछि तपाईं आश्चर्यजनक रूपमा छिटो गर्भवती हुन सक्नुहुन्छ। एक महिलाले स्तनपान नगरेको महिलाहरूको लागि पहिलो ओवुलेशन लगभग छ हप्ता सम्म फेला पर्‍यो। केही महिलाहरू पहिले पनि ovulated।

यदि तपाइँ स्तनपान गर्दै हुनुहुन्छ भने, नर्सि ofको हर्मोनल फाइदाहरू प्रसव पछि पहिलो to देखि months महिनाको लागि जन्म नियन्त्रणको "प्राकृतिक" रूपको रूपमा कार्य गर्न सक्दछ। स्तनपानहरू महिलाहरूमा जन्म नियन्त्रणको रूपमा प्रभावकारी हुन सक्दछन्:

• छ महिना भन्दा कम पोस्टपार्टम हुन्
• अझै विशेष रूपमा उनीहरूको बच्चालाई स्तनपान गराउँछ
• मासिक धर्म शुरू गरेको छैन

यद्यपि, केवल कसले यो ल्याक्टेसनल आमोरिया विधि (LAM), वा जन्म नियन्त्रणको रूपमा स्तनपान प्रयोग गर्दछ, वास्तवमै ठीकसँग गर्छ। यसले उनीहरूको गर्भावस्थाको जोखिम बढाउँछ।

यदि तपाईं गर्भावस्था पछि यौन सम्बन्ध राख्न जाँदै हुनुहुन्छ तर चाँडै अर्को बच्चालाई जोखिम लिन चाहनुहुन्न भने, जन्म नियन्त्रणको भरपर्दो विधि प्रयोग गर्ने योजना गर्नुहोस्।

एउटा बाधा विधि, जस्तै कन्डम, पहिला प्रयोग गर्न राम्रो हुन सक्छ। इम्प्लान्ट वा IUD पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। यद्यपि, हर्मोनल विकल्पहरूले स्तनपानलाई असर गर्न सक्छ र केहि जोखिमहरू पनि आउन सक्छ, जस्तै रगतको थोप्लोको बढेको जोखिम।

तपाईंको लागि सही विकल्पको बारेमा तपाईंको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

के यो पहिलो वर्षमा फेरि गर्भवती हुन सुरक्षित छ?

एक गर्भावस्था पछि पनि चाँडै गर्भवती हुनु तपाईंलाई समयपूर्व जन्म वा जन्म दोषहरूको लागि बढेको जोखिममा राख्न सक्छ।

स्वास्थ्यसेवा पेशेवरहरूले महिलाहरूलाई उनीहरूको गर्भधारणको लागि ठाउँ प्रोत्साहित गर्छन्। महिला स्वास्थ्य कार्यालय को सिफारिश गर्दछ कि प्रत्येक गर्भावस्था को बीच कम्तिमा १२ महिना पर्खनु। र Dimes को मार्च १ 18 महिना पर्खन सिफारिस गर्दछ।

यदि तपाईं अर्को बच्चाको बारेमा सोच्दै हुनुहुन्छ भने, आफ्नो स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग कुरा गर्नुहोस्। तिनीहरू तपाईको स्वास्थ्य ईतिहाससँग सब भन्दा परिचित हुन्छन् र अधिक व्यक्तिगत सिफारिशहरू प्रदान गर्दछ।

के प्रसुति पश्चात यौन सम्बन्धमा रक्तस्राव सामान्य छ?

बच्चाको जन्मको लगत्तै हप्ताहरूमा, तपाईंले गर्भाशयको च as्गाइ भएकै कारण तपाईं नियमित रक्तस्रावको अनुभव गर्नुहुनेछ। सेक्सले केहि थप रगत गुमाउन सक्छ।

त्यस्तै, तपाईको योनी सुख्खा र अधिक संवेदनशील हुन सक्छ बच्चाको जन्म पछि प्रारम्भिक हप्ताहरूमा। यसले मांसपेशिहरु पातलो बनाउँछ, जसले च्यात्नु वा चोट पुर्‍याउन सक्छ। योनी यो फुलेको र फुलेको पनि हुन सक्छ। यी अवस्थाहरूमा, रक्तस्राव असामान्य हुँदैन।

यदि सेक्सको बखत रक्तस्राव चार देखि छ हप्तामा रोकिदैन वा यो झन् बढ्छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। तपाईंसँग आँसु वा चीर हुन सक्छ जसको उपचारको आवश्यक छ तपाईंले फेरि संभोग गर्नु अघि।

कामेच्छा मा गर्भावस्था र वितरण को प्रभाव

हार्मोन एस्ट्रोजेन र प्रोजेस्टेरोन गर्भावस्थामा तपाईंको बच्चाको स्वस्थ विकासको लागि महत्त्वपूर्ण हुन्छ। तिनीहरू पनि तपाईंको सेक्स ड्राइवको लागि महत्त्वपूर्ण हुन सक्छन्।

यी हार्मोन्सको स्तर गर्भावस्थामा अविश्वसनीय रूपमा उच्च हुन्छ। एक पटक बच्चाको जन्म पछि, तिनीहरू नाटकीय रूपमा, गर्भावस्थापूर्व तहमा फिर्ता हुन्छन्।

यसको मतलब तपाईंले केही हप्तासम्म कुनै यौन इच्छा महसुस गर्न सक्नुहुन्न। तर तपाइँ जसरी भए पनि चार देखि छ हप्ता प्रतिक्षा गर्नुपर्नेछ, जसरी तपाइँको शरीर ठीक हुन्छ।

तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई यौन गतिविधिहरू पुन: सुरू गर्न सबै स्पष्ट जानकारी दिए पछि, तपाईं आफ्नो यौन जीवन शासन गर्नु अघि लामो पर्खाइमा निर्णय लिन सक्नुहुन्छ। एउटा अध्ययनले पत्ता लगायो कि of percent प्रतिशत महिलाहरूले बच्चा जन्माएको छ महिना भित्र यौन गतिविधि पुनः सुरु गरिसकेका थिए।

यदि तपाईं स्तनपान गर्दै हुनुहुन्छ भने, स्तनपान नगरेको महिलाहरूमा भन्दा तपाईंको लिबिडो फिर्ता हुन बढी समय लिन सक्दछ। त्यो किनभने स्तनपानले एस्ट्रोजेन स्तर कम राख्छ।

यदि तपाईंले स्तनपान गर्दै हुनुहुन्छ भने एस्ट्रोजन पूरक हतोत्साहित हुन्छन् किनभने यसले दुध उत्पादनलाई असर गर्न सक्छ।

जब तपाइँ जोडीलाई नवजात शिशुको अभिभावक हुने थकानको साथ हर्मोनमा परिवर्तन गर्दछ, तपाइँ र तपाइँको पार्टनरले आत्मीयता किताबमा पनि नभएको महसुस गर्न सक्दछ।

जब तपाईंको शरीर यसको नयाँ सामान्यमा समायोजित हुन्छ वा एक पटक तपाईं स्तनपान रोक्नुहुन्छ, हर्मोनहरू फेरि काम गर्न थाल्छन्, र तपाईंको कामवासना फिर्ता आउँदछ।

तपाईंको साथी गर्भावस्था पछि स्वस्थ यौन जीवनको लागि सल्लाह

तपाईं एक स्वस्थ, पूरा गर्भवती यौन जीवन गर्भावस्था पछि सक्नुहुन्छ। यी सुझावहरूले मद्दत गर्न सक्छ:

• यसलाई ढिलो लिनुहोस्। पहिलो हप्तामा तपाईलाई सेक्स को लागी सफा गरिसके पछि तपाईको शरीर गर्भावस्था भन्दा पहिलेका गतिविधिहरुमा फिर्ता जान तयार नहुन सक्छ। एक पटकमा एक दिन चीजहरू लिनुहोस्। पुनः समागम गर्न घनिष्ट गतिविधिहरू प्रयास गर्नुहोस्, जस्तै मालिश।
• फोरप्ले बढाउनुहोस्। तपाईंको योनीलाई यसको आफ्नै प्राकृतिक स्नेहन उत्पादन गर्न समय दिनुहोस्। फोरप्ले स्ट्र्याच गर्नुहोस्, आपसी हस्तमैथुनको प्रयास गर्नुहोस्, वा भेदभावपूर्ण सेक्स अघि अन्य गतिविधिहरूमा संलग्न गर्नुहोस्।
• लुब्रिकन्ट प्रयोग गर्नुहोस्। तपाइँको हर्मोनहरू समायोजित हुने रूपमा तपाइँ लुब्रिकेशनका लागि थोरै मद्दतको आवश्यक पर्दछ। पानीमा आधारित विकल्प खोज्नुहोस्। तेलमा आधारित लुब्सले कन्डमलाई बिगार्न सक्छ र संवेदनशील ऊतकलाई चिडचिड गर्न सक्छ।
• अभ्यास Kegels। केगल व्यायामले पेल्विक फ्लोर मांसपेशीहरूको पुनर्निर्माण गर्न मद्दत गर्दछ। यसले साधारण पोस्टडेलिवरी मुद्दाहरूको साथ मद्दत गर्न सक्छ, incontinence जस्ता। मांसपेशिको व्यायामले तपाईंलाई योनीमा शक्ति र सनसनी पुनः प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ। लामो समय होल्ड गरेर तपाईंको सहनशक्ति निर्माण गर्नुहोस्।
• सेक्सको लागि समय बनाउनुहोस्। घरमा नयाँ बच्चाको साथ, तपाईं र तपाईंको साथीलाई सहजताको लागि धेरै समय नहुन सक्छ। सँगै हुनको लागि तपाइँको पात्रोमा समय दिनुहोस्। यस तरिकाले तपाईलाई हतार वा चिन्ता लाग्ने छैन।
• आफ्नो साथीसँग कुरा गर्नुहोस्। वितरण पछि सेक्स फरक छ, खराब छैन। फरक रमाईलो र रमाईलो हुन सक्छ, तर तपाइँ आफ्नो साथी संग के राम्रो लाग्छ र के गर्दैन बारे खुला संवाद राख्नु पर्छ। यसले तपाईंलाई फेरि सेक्सको आनन्द लिन र यो सुनिश्चित गर्न मद्दत गर्दछ कि तपाईंले कुनै अनावश्यक पीडा अनुभव गरिरहनु भएको छैन।

टेकवे

गर्भावस्थाले तपाईंको शरीरमा धेरै शारीरिक परिवर्तनहरू ल्याउँछ। यसैले यसैले यो महत्त्वपूर्ण छ कि आफुलाई फेरि सेक्स गर्नु भन्दा पहिले delivery देखि weeks हप्ता पुर्‍याउनु पर्छ।

तपाईंको पुन: प्राप्ति अवधिको अवधिमा, गर्भाशय संकुचन हुनेछ, हार्मोनहरू गर्भावस्थापूर्व तहमा फर्कनेछ, र मांसपेशिहरूले फेरि बल र स्थिरता प्राप्त गर्नेछन्।

तपाइँलाई तपाइँको डाक्टर द्वारा एक पछि दिए पछि, संभोग को लागी तपाइँको समय लिन निश्चित गर्नुहोस्।

यदि तपाईले कुनै पीडा वा लक्षणहरु रहिरहनु भएको छ भने तपाईको डाक्टर संग कुरा गर्नुहोस्। पीडादायी सेक्स गर्भावस्था रिकभरीसँग सम्बन्धित अन्य शर्तहरूको संकेत हुन सक्छ।