बनियन भनेको के हो, कसरी यसलाई उपचार गर्ने र मुख्य लक्षणहरू
सन्तुष्ट
वैज्ञानिक रुपमा हलिक्स भाल्गस भनेर चिनिने यो बनियन खुट्टाको भित्री औंलातिर औंलाहरूको विचलन हो र हड्डी र जोर्नीहरूलाई मिस्यालि .्ग गर्दछ। सब भन्दा बढी प्रभावित औंला ठूलो पैतालाको औंला हो, तर केही व्यक्तिहरूमा साना औंलामा बनियन बनन्छ।
बनियनको उपस्थिति धेरै मानिसहरूमा अधिक हुन्छ जो प्राय: प्रायः उच्च जुत्ता लगाउँछन् र जसलाई गठिया जस्ता अस्थिरोग सम्बन्धी रोगहरू हुन्छन्। बनियनको उपस्थिति असहज र पीडादायी हुन सक्छ, र लक्षणहरू कम गर्न उपचार शुरु गर्न ओर्थोपेडिष्ट वा फिजियोथेरापिस्टमा जानु महत्त्वपूर्ण छ।
उपचार कसरी गरिन्छ
Bunion उपचार को औंला फिर्ता शुरू स्थिति मा फिर्ता ल्याउन र लक्षणहरु को राहत छ। यसैले, प्रभावित हड्डीहरू पुन: स्थापित गर्न कोशिस गर्नका लागि स्प्लिन्ट वा फिंगर रिट्र्याक्टरको प्रयोगलाई संकेत गर्न सकिन्छ। यी स्प्लिन्टहरू र retractors इन्टरनेट, फार्मेसीहरु र औषधि पसलहरु मा पाउन सकिन्छ।
क्याटाफ्लान वा भोल्टारेन जस्ता एन्टी-इन्फ्लेमेन्टरी मलम लागू गर्दा लामो दिनमा जुत्ता लगाउन आवश्यक पर्ने दिनमा संकेत गर्न सकिन्छ, तर यदि बनियान धेरै ठूलो छ र तपाईंलाई धेरै पिरोलिरहेको छ भने अन्तिम उपायको रूपमा तपाई शल्यक्रिया गर्न सक्नुहुन्छ। विशेष गरी जब व्यक्ति दिनहुँ खुट्टामा दुखाइन्छ वा केही अन्य जटिलता छ, उदाहरणका लागि रुमेटोइड गठिया।
शल्यक्रिया सामान्यतया स्थानीय एनेस्थेसियाको साथ गरिन्छ र यसमा आर्थोपेडिक सर्जनले औँलालाई यसको मूल स्थानको नजिकै फिर्ती गर्दछ, हड्डीलाई खराबी गर्दछ जुन पछिल्लो रूपमा विचलित भएको छ। शल्य चिकित्सा पछि, एक लगभग शरीर को वजन संचालन पैर मा राख्नु हुँदैन, बिस्तारै आफ्नो दैनिक गतिविधिहरु मा फिर्ता। फिजियोथेरापी पुनर्प्राप्तिको यस चरणमा ठूलो सहयोगी हुन सक्छ। कसरी बनियन सर्जरी गरिन्छ र पुन: प्राप्ति हेर्नुहोस्।
घर उपचार
सामान्यतया दुखाइ र असुविधाबाट धेरै जोगाउने सूजनयुक्त बनियानको लागि राम्रो घरेलु उपचार भनेको 'चटनी' को खुट्टामा न्यानो पानी र २ चम्चा मोटा नुन वा एप्सम नुनको दुई पाउच राखेर एक चरणको भर्या। बनाउनु हो। मिठो बदामको तेलले तपाईंको खुट्टाको मालिश पनि रक्त सञ्चार सुधार गर्न र दुखाइ, रातोपन र खुट्टाको सूजन कम गर्ने उत्तम रणनीति हो।
त्यसो गरिसकेपछि, लगभग min० मिनेट तपाईंको खुट्टाहरू माथि उठेर सोफा वा कुशनको पाखुरामा तपाईंको खुट्टा डिफेलेट गर्न घरको राम्रो रणनीति पनि छ, जसले लक्षण राहतमा पनि योगदान पुर्याउँछ।
तलको भिडियो हेर्नुहोस् र हेर्नुहोस् कुन अभ्यास तपाईं बनियन्सका लागि गर्न सक्नुहुन्छ:
Bunion लक्षण
जोएनेटका लक्षणहरू ठूलो औंला वा सानो औंलाको विचलन अनुसार फरक हुन्छन्, मुख्य व्यक्तिहरू:
- खुट्टाको आकारमा परिवर्तन गर्नुहोस्, खुट्टाको छेउमा बल्जको गठनको साथ;
- अरूलाई प्रभावित औंलाको विचलन;
- सुख्खा छाला र प्रभावित औंलामा रातोपन;
- हिंड्दा औंला दुखाई;
- प्रभावित औंला संयुक्त को सूजन।
बनियनले गर्दा हुने असुविधा प्राय: ओर्थोपेडिक इन्सोल, औंला विभाजक, एन्टी-इन्फ्लेमेटरी उपचार वा खुट्टाको मसाजको प्रयोगबाट मुक्त गर्न सकिन्छ। यहाँ छन् कसरी बनियनको ख्याल राख्ने र लक्षणहरूलाई राहत दिने।
के कारण हुन सक्छ
बनियन मुख्यतया २० र 40० बर्ष बीचका महिलाहरूमा गठन हुन्छ, लामो समय सम्म उच्च हिलको प्रयोगको कारण, विशेष गरी औंला औंला भएका मानिसहरूलाई, किनभने यसले गर्दा औंला भित्रपट्टि अन्य औंलाहरूतिर मोडिन्छ र यस कारणले गर्दा बढी प्रमुख हुन्छ।
खुट्टामा भएको परिवर्तन समान परिवारका मानिसहरूमा प्रायः देखा पर्दछ र यसैले परिवारको ईतिहासको इतिहास भएका व्यक्तिहरूले कडा जुत्ता लगाउनु हुँदैन वा दैनिक हिडको प्रयोग गर्नु हुँदैन।
जो मानिसहरू स्वास्थ्य समस्या छन्, रुमेटोइड गठिया वा गाउट जस्तो, उनीहरूको विकासको बढी जोखिम हुन्छ, त्यसैले उनीहरूलाई थप सावधान हुनु आवश्यक छ।
Bunions को उपस्थिति रोक्न कसरी
बनियनको विकासलाई रोक्नको लागि उत्तम तरिका भनेको आरामदायक जुत्ता लगाउनु हो जुन तपाईंको खुट्टाको खुट्टालाई स्वतन्त्र रूपमा जान दिनुहोस्। धेरै उचाइका जुत्ताले खुट्टाका औंलाहरूमा पनि दबाब बढाउन सक्छ, बनियन्स देखा पर्न सजिलो हुन्छ, त्यसैले cm सेन्टीमिटर उचाइको जुत्ता वा जुत्ता लगाउनु राम्रो हुँदैन।
हामी सल्लाह दिन्छौ
के तपाईंले भिटामिन डी छाला हेरचाह उत्पादनहरू प्रयोग गरिरहनु पर्छ?