कमजोर पाचनका main मुख्य लक्षणहरू र उपचार कस्तो छ
सन्तुष्ट
कमजोर पाचन लक्षण, जस्तै ईर्ष्या र बारम्बार पेट दुख्ने, कुनै पनि खाना पछि देखा पर्न सक्छ, विशेष गरी जब खाना मासु र फ्याट मा समृद्ध थियो, यी खाना पचाउन पेट मा लामो समय लिन को रूप मा।
थप रूपमा, खानाको समयमा धेरै तरल पदार्थहरू पिए पनि कमजोर पाचन हुन सक्छ, किनकि यसले पेटको मात्रा बढाउँदछ र पाचनलाई ढिला बनाउँछ। यसैले, अपचलाई संकेत गर्न सक्ने स may्केतहरू सामान्यतया:
- थोरै खाए पछि पनि पूर्ण पेटको अनुभव
- ग्यास, पेट फूलना;
- ईर्ष्या र जल्ने;
- बारम्बार बेल्चिंग;
- मतली र बान्ता;
- पखाला वा कब्ज;
- थकान
आन्द्राको अस्वस्थताको अतिरिक्त, यो याद राख्नु महत्वपूर्ण छ कि कम पाचनले आंतमा कम पोषक तत्वहरू लिन सक्दछ, जसले एनीमिया र भिटामिनको अभाव जस्ता समस्याहरूको जोखिम बढाउँदछ।
उपचार कस्तो हुनुपर्छ
कम पाचन को लागी उपचार ग्यास्ट्रोएन्टेरोलॉजिष्ट वा सामान्य चिकित्सकले व्यक्तिको लक्षणहरु अनुसार संकेत गर्नु पर्दछ। यसैले, लक्षणहरू कम गर्न र पाचन सुधार गर्न केही उपचारहरूको प्रयोग, जस्तै गेभिसकन, मालान्टा प्लस र एपारेमा, उदाहरणका लागि, संकेत गर्न सकिन्छ।
थप रूपमा, त्यहाँ केही घरेलु र प्राकृतिक उपचारहरू पनि छन् जुन पाचन गुणहरू पनि हुन् र यो डाक्टरले संकेत गरेको उपचारलाई पूरक गर्ने तरिकाको रूपमा संकेत गर्न सकिन्छ, जस्तै म्याग्नेसियाको दूध, बिलबेरी चिया र सौंफ चिया। अर्को राम्रो विकल्प अनानासको एक टुक्रा खानु वा यसको शुद्ध रसको 50० मिलीलीटर लिनु हो, यसलाई पातलो पार्न बिना पानी थप्नु, किनभने यसले पाचनलाई सघाउ पुर्याउँछ, विशेष गरी बोसोयुक्त खानाको। कमजोर पाचनको लागि के लिने हेर्नुहोस्।
के खाने
पूर्ण पेटको भावनासँग लड्नको लागि खानामा मुख्यतया खाना पचाउनुपर्दछ जुन पचाउन सजिलो छ र यसले पेटलाई रिस उठाउँदैन, जस्तै जिलेटिन, फलफूलको रस, रोटी र कुकिज बिना, खानाको समयमा तरल पदार्थको उपभोगलाई बेवास्ता गर्दछ।
खान नहुने खाद्यहरू विशेष गरी ती हुन् जसले प्रशस्त फाइबर समावेश गर्दछ र जसले ग्याँसहरूको उत्पादनलाई उत्प्रेरित गर्छ, जस्तै हरियो पत्तेदार तरकारीहरू, सिमी, अण्डाहरू र इम्बेडेड र उच्च-फ्याट खानाहरू जस्तै बटर, दही, दूध र रातो मासु। थप रूपमा, यो प्रशोधित र प्रशोधन गरिएको खानाबाट बच्न पनि महत्त्वपूर्ण छ, किनकि तिनीहरूसँग अधिक मात्रामा फ्याट र प्रिजरवेटिवहरू हुन्छन् जसले आंतहरूलाई दिक्क पार्छ।
जब डाक्टर जानु पर्ने
दैनिक एपिसोडहरूको साथ, वा पूरै पेटको भावना बारम्बार हुँदा वा महिनामा 8 पटक भन्दा बढी दोहोर्याउँदा डाक्टरकहाँ जान सिफारिस गरिन्छ। यी अवस्थाहरूमा, डाक्टरले व्यक्तिले प्रस्तुत गरेका लक्षणहरूको मूल्याate्कन गर्न र कमजोर पाचनको कारण पहिचान गर्न एन्डोस्कोपीको प्रदर्शन संकेत गर्न सक्दछ।
साइट चयन
Digoxin परीक्षण