टेन्डोनाइटिसका लक्षण र कारणहरू के हुन्

सन्तुष्ट

• यसको के लक्षणहरू छन्?
• १. काँध, कुहिनो र हात
• २ घुँडा
• H. हिप
• W. कलाई र हात
• An. खुट्टा र खुट्टा
• कसरी टेन्डोनिटिसको उपचार गर्ने

टेन्डोनाइटिस टेंडनको सूजन हो, जुन संरचना हो जसले हड्डीहरूमा मांसपेशीहरू जोड्छ, स्थानीय पीडा निम्त्याउँछ, प्रभावित अंग सार्न कठिनाई उत्पन्न गर्दछ, र साइटमा हल्का सुन्नि वा रातोपन पनि हुन सक्छ।

सामान्यतया, टेन्डोनिटिसको उपचार एनाल्जेसिक र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स डाक्टरले तोक्दा र केहि फिजियोथेरापी सेसनहरूको साथ हुनुपर्दछ। थप रूपमा, प्रभावित क्षेत्रलाई आराम गर्नु महत्वपूर्ण हुन्छ ताकि टेन्डनको च he्गाइ हुने सम्भावना हुन्छ।

यसको के लक्षणहरू छन्?

जे होस् टेन्डोनाइटिस प्राय: काँध, कुहिनो, नाडी र घुँडामा हुने गर्छ, यो शरीरको अन्य भागहरूमा पनि हुन सक्छ:

१. काँध, कुहिनो र हात

काँध, पाखुरा वा फोरर्ममा टेन्डोनिटिसका लक्षणहरू:

• काँधमा वा फोरर्ममा एउटा खास बिन्दुमा दुखाइ, जुन पाखुरामा विकिरण गर्न सक्छ;
• टाउको माथि हतियार उठाउनु र प्रभावित हात संग भारी वस्तुहरू पक्रन कठिनाइ जस्तो बाहु संग केही आन्दोलन प्रदर्शन गर्न कठिनाई
• पाखुराको कमजोरी र काँधमा चुरोट वा क्र्याम्पिंगको भावना।

यहाँ हेर्नुहोस् काँधमा टेन्डोनिटिसका लक्षणहरू कसरी हटाउने।

हतियारमा टेन्डोनाइटिस प्राय: दोहोरिने प्रयासका कारण उत्पन्न हुन्छ, जस्तै लगातार धेरै घण्टा स instruments्गीत वाद्ययन्त्र बजाउँदा र लुगा धुने वा पकाउने जस्ता। प्रायः मानिसहरू काँधमा टेन्डोनिटिस हुने सम्भावित मानिस एथलीटहरू, संगीतकारहरू, टेलिफोन अपरेटरहरू, सचिवहरू, शिक्षक र घरेलु कामदारहरू हुन्।

२ घुँडा

घुँडा टेन्डोनिटिसका विशिष्ट लक्षणहरू, जसलाई प्याटेलर टेंन्डोलाईटिस पनि भनिन्छ, हुन सक्छ:

• घुँडाको अगाडी दुखाई, विशेष गरी जब हिंड्दा, दौडँदै वा जम्प गर्दै;
• कठिनाई प्रदर्शन आन्दोलनहरू जस्तै मुड्ने र खुट्टा फैलाउने;
• सीढी चढाई वा कुर्सीमा बस्न गाह्रो।

उदाहरणका लागि, घुँडामा टेन्डोनाइटिस विकास गर्ने व्यक्तिहरू एथलीटहरू, शारीरिक शिक्षा शिक्षकहरू र आफ्नो घुँडामा धेरै समय बिताउनेहरू हुन्छन्, उदाहरणका लागि दासीहरूको जस्तो। घुडामा टेन्डोनिटिसको बारेमा अधिक जान्नुहोस्।

H. हिप

हिपमा टेंन्डोनिटिसको विशेष लक्षणहरू समावेश गर्न सक्छन्:

• तीव्र, चुभन आकार को दुखाई, हिप हड्डी मा अवस्थित, जो हिपको साथ कुनै पनि आन्दोलनको प्रदर्शन हुँदा यस्तो बिग्रन्छ, जस्तै उठ्न वा बस्न जस्ता;
• बसेर वा तपाईंको छेउमा झूट बोल्ने समस्या, प्रभावित पक्षमा, पीडाको कारण;
• कठिनाइ हिड्दै, उदाहरणका लागि भित्ता वा फर्निचरमा झुकाउन आवश्यक छ।

हिप टेन्डोनिटिस वृद्धहरूमा बढी सामान्य हुन्छ र प्राकृतिक पोशाक र हिपको रूपमा बनिएका संरचनाहरूको फाँटको कारण।

W. कलाई र हात

कलाई वा हातमा टेन्डोनिटिसका विशेष लक्षणहरू हुन्:

• नाडीमा स्थानीयकृत पीडा जुन हात चालमा प्रदर्शन गर्दा बिग्रन्छ;
• पीडाको कारण नाडीसँग केहि चालहरू प्रदर्शन गर्न कठिनाई;
• गिलास समात्न कठिनाई, उदाहरणका लागि, हातको मांसपेशिमा कमजोरीको कारण।

हातमा टेन्डोनिटिसबाट पीडा कसरी कम गर्ने पत्ता लगाउनुहोस्।

जो कोही काममा छ जहाँ उसले आफ्नो हातले दोहोर्याउने प्रयास गर्दछ, कलाई मा टेन्डोनिटिसको विकास गर्न सक्छ। केहि परिस्थितिहरू जुन यसको स्थापनालाई मनपर्दछ शिक्षकहरू, कामदारहरू, चित्रकारहरू र व्यक्तिहरू जसले आफ्ना हातले धेरै काम गर्दछन्, जसले हस्तशिल्पहरू र अन्य हस्तशिल्पहरू बनाउँछन्।

An. खुट्टा र खुट्टा

पायल र खुट्टामा टेन्डोनिटिसका खास लक्षणहरू:

• टाउकोमा भएको दुखाइ, विशेष रूपमा यसलाई सार्दा;
• विश्राममा प्रभावित खुट्टामा चुरेको महसुस हुन्छ
• हिंड्दा खुट्टामा इँटा बनाउनुहोस्।

पायलमा टेन्डोनिटिसको बारेमा जान्नुहोस्।

खुट्टा टेन्डोनिटिस एथलीटहरू र महिलाहरूमा बढी सामान्य हुन्छन् जसले अक्सर उच्च हिल्स लगाउँछन्, अनुचित खुट्टाको स्थितिको कारण।

कसरी टेन्डोनिटिसको उपचार गर्ने

टेन्डोनिटिसको उपचार डाक्टरले तोक्ने एन्टी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्ससँग हुन्छ, हरेक पटक approximately देखि times पटक प्रत्येक पटक २० मिनेट, र शारीरिक उपचारको साथ आइस प्याकको प्रयोग गर्दछ। टेन्डोनाइटिसको एक घरेलु उपचारको साथ घरमा पीडा कम गर्ने एउटा सजिलो तरीका हेर्नुहोस्।

टेन्डोनाइटिस उपचार योग्य छ, तर यसलाई प्राप्त गर्न यो गतिविधिलाई प्रदर्शन गर्न रोक्नको लागि यो महत्त्वपूर्ण छ वा यसले प्रभावित अंगको साथ कुनै अन्य प्रयास गर्यो, कण्डरालाई ठीक हुनको लागि समय दिन। यदि यो उपाय पूरा भएन भने, टेन्डोनिटिस पूर्ण रूपले निको हुने सम्भावना छैन, जसले टेन्डिनोसिस भनिने लामो चोटपटक निम्त्याउँदछ, जहाँ टेन्डनको अधिक गम्भीर कमजोरी हुन्छ, जसले यसको फाटोसम्म पुग्न सक्छ।

यहाँ कसरी पोषणले टेन्डोनाइटिसलाई छिटो हेर्दै मद्दत गर्न सक्छ: