स्ल्याप अनुहार काँधमा: तपाईले के जान्नुपर्दछ

सन्तुष्ट

• काँध SLAP फाड़
• स्ल्याप फाल्ने लक्षणहरू
• स्ल्याप फाल्ने कारणहरू
• सामान्य बुढेसकाल प्रक्रिया
• शारीरिक चोट
• दोहोरिने गति
• चोट वर्गीकरण
• प्रकार १ र २
• प्रकार and र।
• प्रकार 5 र।
• प्रकार 7 र।
• प्रकार 9 र १०
• स्ल्याप अश्रु निदान
• स्ल्याप अश्रु उपचार
• घरेलु उपचार
• शारीरिक उपचार
• शल्य चिकित्सा
• SLAP आँसु सर्जरी रिकभरी
• टेकवे

काँध SLAP फाड़

एक स्ल्याप अश्रु एक प्रकारको काँधमा चोटपटक हो। यसले ल्याब्रमलाई असर गर्दछ, जुन काँधको सकेटको रिममा कार्टिलेज हो। ल्याब्रम रबर जस्तो टिशू हो जसले कन्धको ज्वालालाई ठाउँमा राख्छ।

SLAP को अर्थ "श्रेष्ठ ल्याब्रम पूर्वकाल र उत्तरोत्तर" हो। छेड्ने ल्याब्रमको माथि (माथिल्लो) क्षेत्रमा हुन्छ, जहाँ बाइसेप्स टेन्डन जोडिएको हुन्छ। विशेष रूपमा, फाँट संलग्नकको अगाडि (पूर्वकाल) र पछाडि (पछाडि) हुन्छ। बाइसेप्स टेन्डन पनि घाइते हुन सक्छ।

यदि चोट गम्भीर छैन भने, यसले बरफ र शारीरिक उपचार जस्ता गैर-उपचारात्मक उपचारले निको पार्न सक्छ। यदि यी उपचारहरू काम गर्दैनन्, वा यदि आँसु गम्भीर छ भने, तपाईंलाई सम्भवतः शल्यक्रियाको आवश्यकता पर्दछ।

जे होस् रिकभरी समय सबैको लागि फरक हुन्छ, यसले प्राय कम्तिमा to देखि months महिना लिन सक्दछ। धेरै व्यक्ति सामान्य शारीरिक गतिविधिमा फर्कन सक्षम हुन्छन्।

SLAP आँसुको कारणहरू, यसको लक्षणहरू र उपचार विकल्पहरूको बारेमा जान्नको लागि पढ्नुहोस्।

स्ल्याप फाल्ने लक्षणहरू

यदि तपाईं सँग SLAP फाडिएको छ भने, तपाईंसँग लक्षणहरूको विस्तृत श्रृंखला हुनेछ। यी मध्ये धेरै अन्य प्रकारको काँधमा हुने चोटहरू जस्तै छन्।

SLAP अश्रु लक्षणहरु:

• काँध पप्पिंग, लक, वा पीस
• केहि आन्दोलन वा स्थिति संग पीडा
• चीज उठाउँदा दुखाइ, विशेष गरी तपाईको टाउको माथि
• गति को दायरा कम
• काँधमा कमजोरी

स्ल्याप फाल्ने कारणहरू

SLAP फाटो को कारणहरु गंभीरता मा। तिनीहरू समावेश:

सामान्य बुढेसकाल प्रक्रिया

धेरै जसो स्लाप आँसुहरू हुन्छन् जब समयको साथ ल्याब्रम तल झर्छ। वास्तवमा, 40० बर्ष भन्दा माथिका मानिसहरूमा, एउटा ल्याब्रम टिअरलाई बुढेसकालको सामान्य भाग मानिन्छ। लेब्रमको माथिल्लो भाग पनि चिसो हुन सक्छ।

शारीरिक चोट

SLAP चोटहरू शारीरिक आघातको कारणले हुन सक्छ, जस्तै:

• एक फैलिएको हात मा गिरने
• मोटर सवारी टक्कर
• काँधको अवस्थापन
• हातलाई काँधमा राख्दा चाँडै सार्दै

दोहोरिने गति

दोहोरिएको काँध चालले SLAP आँसु ल्याउन सक्छ। यसले प्रायः असर गर्दछ:

• खेलाडीहरू जसले बलहरू पिटरहरू झार्छ
• खेलाडीहरू जो ओभरहेड मोशनहरू प्रदर्शन गर्छन्, वेटलिफ्टर्सहरू जस्ता
• जो नियमित शारीरिक काम गर्छन्

चोट वर्गीकरण

SLAP चोटहरु १० विभिन्न प्रकारमा वर्गीकृत गरिएको छ। प्रत्येक चोटपटक कसरी फाँसिने तरीकामा वर्गीकृत गरिएको छ।

मूल रूपमा, SLAP आँसुलाई प्रकार १ देखि 4. सम्म वर्गीकृत गरिएको थियो। अन्य प्रकारहरू, जसलाई विस्तारित स्ल्याप आँसु भनिन्छ, समयको साथ थपियो। यस प्रकारको वर्णन थोरै फरक हुन्छ।

प्रकार १ र २

प्रकार १ अश्रुमा, ल्याब्रम फ्राई गरिएको छ तर बाइसेप्स टेन्डन जोडिएको छ। यस प्रकारको अश्रुहरू डिजेनेरेटिव हुन्छ र सामान्यतया बुढेसकालमा देखिन्छ।

एक प्रकार २ अश्रुमा एक फ्रिएड ल्याब्रम पनि सामेल छ, तर बाइसेप्स छुट्याइएको छ। टाइप २ आँसु प्रायः साधारण स्ल्याप चोटहरू हुन्।

प्रयोगशालाको फाटोको स्थानमा निर्भर गर्दै, टाइप २ आँसु तीन श्रेणिहरुमा विभाजित हुन्छन्:

• प्रकार २ ए (अगाडि शीर्ष)
• टाइप २ बी (पछाडि शीर्ष)
• टाइप २ सी (दुबै अगाडि र पछाडि शीर्ष)

प्रकार and र।

एक प्रकार 3 अश्रु एक बाल्टिन ह्यान्डल फाड़ हो। यो ठाडो आँसु हो जहाँ अगाडि र पछाडि अझै जोडिएको छ, तर केन्द्र छैन।

टाइप टाइप like को जस्तै छ, तर फाँउ बाइसेप्समा विस्तार हुन्छ। यस प्रकारको अश्रु कंधा अस्थिरताको साथ सम्बन्धित छ।

प्रकार 5 र।

एक प्रकार injury चोटपटकमा, SLAP अश्रु लेब्रमको अगाडिको तल्लो भागमा विस्तार हुन्छ। यसलाई Bankart घावको रूपमा चिनिन्छ।

एक प्रकार te अश्रु एक बाल्टिन ह्यान्डल टिअर हो, तर "फ्ल्याप" फाटेको छ।

प्रकार 7 र।

ग्लेनोहोमेरल लिगामेन्ट फाइबर टिश्युहरू हुन् जसले काँधलाई सँगै राख्छन्। यी ligaments मा माथिल्लो, मध्यम, र ईन्फेरियर glenohumeral ligaments शामेल छ।

एक प्रकार 7 अश्रुमा, चोट मध्य र अवर glenohumeral ligaments मा विस्तार।

प्रकार एक प्रकार २ बी फायर हो जुन ल्याब्रामको तल्लो भागको पछाडि विस्तार हुन्छ।

प्रकार 9 र १०

एक प्रकार 9 एक प्रकार २ अश्रु हो जुन ल्याब्रमको परिधिमा विस्तार हुन्छ।

एक प्रकार १० मा, चोटपटक एक प्रकारको दुई टियर हो जुन पोस्टरोइन्फेरियर ल्याब्रममा विस्तार हुन्छ।

स्ल्याप अश्रु निदान

एक चोटि डाक्टरले तपाईको चोटपटक लाग्न धेरै विधिहरू प्रयोग गर्दछ। यसले समावेश गर्न सक्छ:

• चिकित्सकिय इतिहास। यसले डाक्टरलाई कस्तो प्रकारको गतिविधिले तपाईको घाइते हुन सक्छ भन्ने बुझ्न मद्दत गर्दछ।
• शारीरिक परीक्षा। एक डाक्टर तपाइँको काँध र यसको गति को सीमा देख्नेछ। तिनीहरूले तपाईंको घाँटी र हेड अन्य कुनै समस्याहरूको लागि पनि जाँच गर्नेछन्।
• इमेजिंग परीक्षणहरू। तपाईं एक एमआरआई वा सीटी स्क्यान प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ, जसले डाक्टरलाई तपाईंको काँधमा टिश्युहरू परीक्षण गर्न दिन्छ। हड्डीहरू घाइते भएमा उनीहरूले एक्स-रे पनि अनुरोध गर्न सक्दछन्।

स्ल्याप अश्रु उपचार

स्ल्याप उपचार तपाईंको चोट को गम्भीरता र स्थान मा निर्भर गर्दछ। यो सामान्यतया गैरसुरजिकल प्रविधिको साथ सुरू हुन्छ।

घरेलु उपचार

प्रायः SLAP घाइतेहरू पहिले गैरसुरजिकल विधिहरू द्वारा उपचार गरिन्छ। यदि तपाईंको आँसू गम्भीर छैन भने, यो निको पार्न यो पर्याप्त हुन सक्छ।

गैरसुरजिकल उपचारहरूले घरेलु उपचारहरू समावेश गर्दछ:

• Nonsteroidal विरोधी भड़काऊ ड्रग्स (NSAIDs)। आईबुप्रोफेन र नेप्रोक्सेन जस्ता एनएसएआईडीहरूले पीडा र सूजन कम गर्न मद्दत गर्दछ। यी औषधिहरू ओभर-द-काउन्टर उपलब्ध छन्।
• बरफ तपाईंको काँधमा आइस लगाउँदा पनि पीडा कम हुनेछ। तपाईं स्टोर-खरीद गरीएको आइस प्याक वा बरफले भरिएको प्लास्टिकको झोला प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।
• आराम आरामले तपाईंको काँधलाई निको हुन अनुमति दिनेछ। यो उत्तम तरीकाले तपाईको काँधमा चोट पुर्याउनबाट जोगिन सक्नुहुन्छ, जुन तपाईको रिकभरी समयलाई मात्र लामो पार्दछ।

शारीरिक उपचार

एक पटक तपाईंको काँधमा केही राम्रो भएजस्तो लागी तपाईं शारीरिक उपचार सुरु गर्नुहुनेछ। एक भौतिक चिकित्सकले तपाईंलाई स्लाप आँसुको लागि निर्दिष्ट अभ्यास कसरी गर्ने भनेर देखाउन सक्छ।

यी अभ्यासहरू लचिलोपन, आन्दोलन, र तपाईंको काँधको शक्ति सुधार गर्न मा केन्द्रित हुनेछ।

शल्य चिकित्सा

यदि तपाईंलाई गम्भीर चोटपटक लागेको छ, वा यदि गैरसागरण उपचारले काम गर्दैन भने, तपाईंलाई शल्यक्रियाको आवश्यकता पर्न सक्छ।

सब भन्दा साधारण तरीका एक आर्थ्रोस्कोपी हो। यस प्रक्रियाको क्रममा, एक सर्जनले तपाईंको काँधमा सानो काट्छ। तिनीहरू संयुक्तमा सानो क्यामेरा, वा आर्थ्रोस्कोप राख्छन्। सर्जनले त्यसपछि SLAP आँसू मर्मत गर्न लघु शल्य उपकरणहरू प्रयोग गर्दछ।

त्यहाँ एउटा आँसु मर्मत गर्ने धेरै तरिकाहरू छन्। उत्तम टेक्निक तपाईको चोटपटकमा निर्भर गर्दछ।

SLAP मर्मत को उदाहरणहरु समावेश:

• ल्याब्रमको च्यातिएको अंश हटाउँदै
• आँसु ट्रिमिंग गर्दै
• एकसाथ आँसुलाई टाँसिदै
• बाइसेप्स टेंडन एट्याच्मेन्ट काट्ने

SLAP आँसु सर्जरी रिकभरी

उचित पुनःस्थापनाको साथ, तपाईं SLAP आँसु सर्जरी पछि गतिको पूर्ण दायरा पुनः प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

पुन: प्राप्ति प्रत्येक व्यक्तिको लागि फरक देखिन्छ। यो धेरै कारणहरूमा निर्भर गर्दछ, तपाईंको सहित:

• उमेर
• चोटपटकको प्रकार
• समग्र स्वास्थ्य
• गतिविधि स्तर
• अन्य काँध समस्याहरु

सामान्यतया, यहाँ के हो रिकभरी समय जस्तो देखिन्छ:

• शल्य चिकित्सा पछि ० देखि weeks हप्ता। तपाईं आफ्नो काँध स्थिर गर्न गोफन लगाउनु हुनेछ। तपाईं एक भौतिक चिकित्सकको साथ कोमल स्ट्रेचहरू पनि गर्नुहुनेछ।
• सर्जरी पछि after देखि to हप्ता। तपाईंको काँधमा च he्गाएपछि यो अझै पक्कै पीडादायी हुन सक्छ। तपाईं आफ्नो शारीरिक चिकित्सकको साथ व्यायाम सुदृढीकरण गर्न सक्नुहुनेछ।
• शल्य चिकित्सा पछि surgery देखि १२ हप्ता। तपाईं गति र शक्तिको दायरा बढाउन चालहरू गर्दै हुनुहुन्छ। तपाईं बाइसेप्स सुदृढीकरण अभ्यास पनि सुरू गर्न सक्नुहुनेछ।
• शल्य चिकित्सा पछि १२ देखि १ weeks हप्ता। यस समयसम्म, तपाईंको गतिको दायरा सुधार्नु पर्छ। यदि तपाईं एक खेलाडी हुनुहुन्छ भने, तपाईं खेल-विशिष्ट गतिविधि सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।
• शल्य चिकित्सा पछि १ to देखि २० हप्ता। तपाईं बिस्तारै आफ्नो शारीरिक गतिविधि वृद्धि गर्न सक्नुहुन्छ। धेरै एथलीटहरू sport महिना पछि उनीहरूको खेलमा फर्कन्छन्।

यदि तपाईं शारीरिक रूपमा कामको लागि काम गर्नुहुन्छ भने तपाईंले धेरै जसो यस समयमा मिस गर्नु पर्ने हुन सक्छ। अन्यथा, तपाईं केहि हप्तामा काममा फर्कन सक्नुहुनेछ।

टेकवे

जबकि SLAP आँसु धेरै प्रकारका हुन्छन्, धेरै जसो शारीरिक उपचार वा शल्य चिकित्साको साथ उपचार गर्न सकिन्छ। उत्तम विधि तपाइँको उमेर, समग्र स्वास्थ्य, र विशिष्ट चोट मा निर्भर गर्दछ। यदि तपाईंको आँसू गम्भीर छ भने तपाईंलाई शल्यक्रियाको आवश्यकता पर्दछ।

रिकभरी प्रक्रियाको बखत, शारीरिक उपचार जारी राख्न नबिर्सिनुहोस् र तपाईंको डाक्टरको सिफारिसहरू पछ्याउनुहोस्। यसले तपाईंको काँधलाई निको पार्न र यसको सामान्य प्रकार्यको कार्य फिर्ता लिन मद्दत गर्दछ।