टुक्रिएको औंलाको लागि उपचार र पुन: प्राप्ति
सन्तुष्ट
- तत्काल राहत
- आराम
- बरफ
- उचाई
- ओभर-द-काउन्टर (OTC) दुखाई औषधि प्रयोग गर्नुहोस्
- खुला घाउहरूलाई सफा र कभर गर्नुहोस्
- निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं आफ्नो औंला सार्न सक्नुहुन्छ
- दुखाइ-हटाउने क्रीम र हर्बल उपचार प्रयोग गर्नुहोस्
- दीर्घकालीन उपचार र पुनःप्राप्ति
- एक चोटपटक औंला नीलो उपचार गर्दै
- के बेवास्ता गर्ने
- मद्दत कहिले लिने
- टेकवे
हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।
सिंहावलोकन र लक्षणहरू
यदि तपाईंले कहिले ढोकामा आफ्नो औंला समात्नुभएको छ, वा हथौड़ाले यसलाई ठान्नुभएको छ भने, तपाईंले सम्भवतः हड्डीको औंलाको सामान्य लक्षणहरू अनुभव गर्नु भएको छ। तपाईंको औंलामा कुनै आघात वा चोटले निम्त्याउन सक्छ:
- गम्भीर औंला दुखाई, विशेष गरी पीडा र धड्कन दर्द
- सूजन (दुखाइ, लालिमा, र सूजन)
- औंला टिप प्रयोग गर्न कठिनाई
- औंला टिपमा सनसनीको क्षति
- चोट र छालाको र न finger्गको रंग परिवर्तन
- आफ्नो औंलामा कठोरता
भाँचेको औंलामा औंला नीलो पनि चोटपटकको एक हप्ता वा दुई भित्र पस्न सक्छ।
एउटा फोडिएको औंलाको उपचारको बारेमा अझ बढी जान्नको लागि पढ्नुहोस्, र जब तपाईंलाई मद्दत चाहिन्छ।
तत्काल राहत
भाँचिएको औंलाबाट तुरुन्त राहत पाउने उत्तम तरिका भनेको दाह्रोताको उपचार गर्नु हो। सूजन दर्द, सूजन, र लालिमाको प्राथमिक कारण हो।
भाँचिएको औंलाको उपचारको लागि सामान्य सुझावहरू:
आराम
एकचोटि तपाईंले आफैलाई चोट पुर्याउनुभएपछि, तपाईले के गर्दै हुनुहुन्छ रोक्नुहोस् थप चोटपटक रोक्नको लागि। जतिसुकै दर्दनाक हुन सक्छ, शान्तपूर्वक क्षतिको आकलन गर्ने प्रयास गर्नुहोस् र तपाईंलाई चिकित्सा हेरचाह आवश्यक छ कि छैन।
बरफ
घाँटी औंलामा कपडाले बेह्रिएको गरी आइस प्याक वा कम्प्रेस बिरामीलाइ घाइते औंलामा १० मिनेट अन्तरालमा २०-मिनेट ब्रेक लगाउनुहोस्, दैनिक धेरै पटक।
हिउँमा कम्ती छाला कहिल्यै नलगाउनुहोस्, वा एक पटकमा १० देखि १ minutes मिनेट भन्दा बढि, फ्रुस्टेबाइट वा थप सूजनको जोखिमबाट बच्न।
चोटमा वजन नलगाउन, आवरण औंला कम्प्रेस वा प्याकको शीर्षमा औंलाले आराम गर्नुहोस्।
उचाई
घाइते औंलालाई तपाईको मुटुको स्तर माथि उकास्दा रगतको बाढीलाई साइटमा सुस्त बनाउँदछ, दाह र दबाब सीमित गर्दै। यो अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ र निरन्तर गरिरहनुपर्दछ, अस्थायी रूपमा मात्र होइन।
ओभर-द-काउन्टर (OTC) दुखाई औषधि प्रयोग गर्नुहोस्
ओटीसी एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र दुखाइ औषधिहरू जस्तै आईबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन), एसिटामिनोफेन (टायलनॉल), र एस्पिरिनले जलन र सम्बन्धित दर्द कम गर्न मद्दत गर्दछ।
खुला घाउहरूलाई सफा र कभर गर्नुहोस्
यदि नail वा छाला बिग्रिएको छ भने साबुन र पानीको प्रयोग गरी क्षेत्र सफा गर्नुहोस्, वा एन्टिब्याक्टेरियल कुल्नुहोस्। त्यसोभए, घाउलाई बाँझ गोज वा पट्टीले छोप्नुहोस्।
घाउहरूमा ओटीसी एन्टिबायोटिक मलहम वा क्रीम पनि लागू गर्न सकिन्छ संक्रमण सफा सत्रहरूको पछि।
घावहरू सफा गरिनुपर्दछ र नयाँ ड्रेसिंग दैनिक कम्तिमा दुई पटक लागू गर्नुहोस्।
निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं आफ्नो औंला सार्न सक्नुहुन्छ
घरमा कहिले पनि र्याप, स्प्लिन्ट वा ब्रेक नगर्नुहोस्। सम्भव भएसम्म औधी औंलाले यत्तिसम्म चालु राख्नु को लागी तपाईको पीडा नबढाउने प्रयास गर्नु महत्वपूर्ण छ।
यदि तपाईं आफ्नो औंला सार्न सक्नुहुन्न भने, मेडिकल ध्यान खोज्नुहोस्।
दुखाइ-हटाउने क्रीम र हर्बल उपचार प्रयोग गर्नुहोस्
दुखाइ-मुक्त औषधि क्रीम र हर्बल सूत्रहरूले सूजन र पीडा कम गर्न मद्दत गर्दछ। अर्निकाले सूजन कम गर्न र चोटपटकको उपचार गर्ने समय सुधार गर्न सक्छ।
दीर्घकालीन उपचार र पुनःप्राप्ति
चोटपटक पछाडि पहिलो hours 48 घण्टाको अवधिमा आराम गर्ने, आइसिंग गर्ने, उन्नत पार्ने, र ओटीसी दुखाइ लिने उपचारहरू सिफारिश गरिएको पाठ्यक्रम हुन्। तपाईंको पीडा एक वा दुई दिन आधारभूत देखभाल पछि धेरै सुधार गर्न सुरु गर्नुपर्दछ।
प्रारम्भिक सूजन तल जाने पछि चोटपटकमा दर्दनाक चोट लाग्न सक्छ। चोटपटकको स्थान र यसको गम्भीरतामा निर्भर गर्दै चोटका चोटले पीडित, दुख्ने वा सुन्न सक्ने हुन सक्छ।
एक पटक प्रारम्भिक दुखाइ र सुन्निहरु सुधार भए पछि तपाईले घाइते औंला तान्न र सार्न क्रमश: कोशिस गर्नु पर्छ। कुनै पनि आन्दोलन वा कार्यहरू वेवास्ता गर्नुहोस् जुन तपाईंको दु: खमा उल्लेखनीय वृद्धि गर्दछ।
चोटपटक चोटपटक र वरपरको क्षेत्रलाई मालिश गर्दा साइटमा रगत प्रवाहलाई प्रोत्साहित गरेर रिकभरी समय सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। यसले मृत रगत कोषहरू र ऊतकहरू तोड्न पनि मद्दत गर्दछ।
भाँचिएको औंलाको लागि रिकभरी समय धेरै हदसम्म चोट र स्थानको गम्भीरतामा निर्भर गर्दछ। प्रायः भाँचिएका औंलाहरूले तीन चार दिन भित्रमा धेरै राम्रो महसुस गर्न थाल्छन्। अधिक जटिल वा गम्भीर मामिलाहरू पूर्ण निको हुन केहि हप्ता वा अधिक लिन सक्दछ।
एक चोटपटक औंला नीलो उपचार गर्दै
जब एक कुखुराको नखको मुनि विकसित हुन्छ, दबाबले निर्माण गर्न र पीडा गराउन सक्छ।
यदि यो प्रेशर गम्भीर हुन्छ भने, औंला न्यानल खस्न सक्छ। धेरै जसो केसहरूमा, जे होस्, तपाईंको औंला न्यानलमा रहनेछ, तर तपाईं चोटपटकको साइट वरिपरि विकिरण देख्न सक्नुहुन्छ।
घाँटी केहि को लागी प्रभावित देखिन्छ को लागी केहि महीनहरु को लागी देखिने गरीन्छ।
यदि तपाईंलाई शंका लाग्छ कि तपाईंको नेल खस्न सक्छ, वा चोट 50० प्रतिशत वा बढी नेलमा देखिन्छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्। तपाईको डाक्टरले नail्गबाट खस्कँदो दबाबबाट राहत पाउन नेललाई रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।
के बेवास्ता गर्ने
जब तपाईंको औंलाले उपचार गर्दै छ, यो एक राम्रो विचार हो कुनै पनि गतिविधिहरू टाढा रहन जुन दु: ख बढाउछ वा धेरै औंला तनाव समावेश गर्दछ। यसले शारीरिक वा सम्पर्क खेलहरू जस्ता गतिविधिहरूमा फर्कन केही हप्ता लाग्न सक्छ।
तपाईले घाइते न n आफैलाई हटाउने प्रयास गर्नु हुँदैन, वा र्याप, स्प्लिन्ट, वा घाइते औंला को काँधमा राख्नु हुँदैन।
मद्दत कहिले लिने
एक डाक्टर वा नर्स संग कुरा गर्नुहोस् यदि तपाईको चकनाचूर औंलाले अत्यधिक दुखाइ पैदा गर्दछ वा औंलाटिप भन्दा बढि समावेश गर्दछ। तपाईंले चिकित्सा सहायता पनि लिनु पर्छ यदि:
- तपाईं आफ्नो औंला सीधा गर्न सक्नुहुन्न
- औंला सजिलै झुकाव वा टेढो छ
- तपाईंको औंला चोटपटक लागी तुरुन्तै बितेको महसुस हुन्छ र बरफको प्रयोग हुनु अघि
- तपाईंको औंलाको नखाना, औंलाको जोड़, नक्कल, पाम, वा नाडी पनि घाइते छन्
- लक्षण घरको हेरचाहको २ to देखि hours 48 घण्टा पछि खराब हुन्छ
- गहिरो घाउहरू उपस्थित छन्
- तपाईंलाई लाग्छ की the खस्नेछ वा चोटले नेलको आधा भन्दा बढी लिन्छ
- रक्तस्राव वा पुस घाउको साइटमा देखा पर्छ
- तपाईंले चोटपटकको बेला भाँच्ने वा क्र्याक गर्ने जस्तो अनौंठो आवाज सुन्नुहुनेछ
- चोटपटक साइट 48 48 घण्टा भन्दा बढीको लागि अत्यन्त सूँघिएको छ
टेकवे
भाँचिएको औंला एक साधारण चोट हो जुन औंलामा आघात हुन्छ। यद्यपि तिनीहरू धेरै पीडादायी हुन सक्छन्, प्राय: जसो घरका हेरचाहको केही दिन पछि प्रायः भाँचिएका औंलाहरू निको हुन्छन्।
आराम, बरफ, उचाई, र ओटीसी दर्द र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी औषधीहरूको प्रयोग सामान्यतया यो चोट बाट तत्काल र दीर्घकालीन राहत प्राप्त गर्न उत्तम तरिका हो।
जोड्ने, चोट लाग्ने असामान्यता वा ब्रेक, गम्भीर दुखाइ, वा आधारभूत उपचार प्रतिक्रिया छैन चोटपटक चोटपटक लागी चिकित्सा उपचार खोज्नुहोस्।
चाखलाग्दो
तपाइँको खुट्टालाई एक्सफोलिएट गर्न उत्तम तरिकाहरू
