गला दुख्ने र एसिड भाटा
सन्तुष्ट
- अवलोकन
- एसिड भाटा भनेको के हो?
- घाँटी दुखाई कसरी प्रबन्ध गर्ने
- खाने बानी
- औषधी
- घाँटीमा एसिड भाटाको प्रभाव
- आउटलुक
अप्रिल २०२० मा, अनुरोध गरियो कि प्रिस्क्रिप्शन र ओभर-द-काउन्टर (ओटीसी) रान्टीडाइन (जान्ट्याक) का सबै प्रकारहरू अमेरिकाको बजारबाट हटाइयो। यो सिफारिस गरिएको थियो किनभने NDMA को अस्वीकार्य स्तरहरू, एक सम्भावित कार्सिनोजेन (क्यान्सर पैदा गर्ने रासायनिक) केही रान्टीडाइन उत्पादनहरूमा फेला पर्यो। यदि तपाईलाई रानिटिडाइन तोकिएको छ भने, औषधि रोक्नु भन्दा पहिले सुरक्षित वैकल्पिक विकल्पहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। यदि तपाईं ओटीसी रानटिडाइन लिइरहनु भएको छ भने, ड्रग लिन रोक्नुहोस् र वैकल्पिक विकल्पहरूको बारेमा तपाईंको स्वास्थ्यसेवा प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस्। अप्रयुक्त रान्टाइडिन उत्पादनहरू एक औषधि टेक-ब्याक साइटमा लिनुको सट्टा, तिनीहरूलाई उत्पादको निर्देशन अनुसार वा एफडीएको अनुसरण गरेर डिस्पोजल गर्नुहोस्।
अवलोकन
एसिड रिफ्लक्स, ईर्ष्याको रूपमा पनि चिनिन्छ, ग्यास्ट्रोइसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) को लक्षण लक्षण हो। GERD एक अवस्था हो जहाँ एसोफैगसको अन्त्यमा मांसपेशीहरू धेरै ढिलो हुन्छ वा राम्रोसँग नजिक हुँदैन, पेटबाट एसिड (र खाना कणहरू) लाई अन्ननलिकामा फर्कन अनुमति दिन्छ।
Million करोड भन्दा धेरै अमेरिकीहरू महिनामा कम्तिमा एक पटक एसिड रिफ्लक्सको अनुभव गर्छन्।
ईर्ष्याको जलनको सामान्य कारणको साथसाथै भाटाबाट आएको एसिडले एसोफगसलाई बिगार्न सक्छ। घाँटी दुखाइ GERD को एक लक्षण हो जुन यो क्षतिको कारणले हुन सक्छ।
एसिड भाटा भनेको के हो?
एसिड भाटा पेटको एसिड सहित पेट सामग्री को पछाडि प्रवाह, घुटकी भित्र। एसिड भाटा केही हदसम्म तल्लो एसोफेजियल स्फिंक्टर (LES), तपाईंको घुटकीको तल अवस्थित मांसपेशिको अंगूठी आकारको ब्यान्डले गर्दा कम भएको हो।
LES एक भाल्भ हो जसले तपाईंको पेटमा खाना र पेय पदार्थलाई पाचनको लागि अनुमति दिन खोल्दछ र यसको बहावलाई उल्ट्याउँनबाट पदार्थ बन्द गर्न बन्द गर्दछ। एक कमजोर LES सधैं जबरजस्ती बन्द गर्न सक्षम हुँदैन। यसले पेटको एसिडहरूलाई तपाईंको एसोफैगसलाई ब्याक अप गर्न सकीन्छ, अन्तमा तपाईंको घाँटीलाई हानी गर्दछ र परिचित जलनको उत्तेजना दिन्छ।
घाँटी दुखाई कसरी प्रबन्ध गर्ने
एसिड रिफ्लक्स सँगसँगै दुखेको दुखाइ प्रबन्ध गर्न, अन्तर्निहित कारणको उपचार गर्न यो अधिक प्रभावकारी हुन्छ: GERD। दुबै ओभर-द-काउन्टर (ओटीसी) र प्रिस्क्रिप्सन औषधीहरू पेट एसिडहरू हटाउने, घटाउने वा निष्प्रभाषित गरेर कार्य गर्दछ। उदासीन प्रक्रियाले ईर्ष्या र घाँटी दुखाइ कम गर्दछ।
खाने बानी
तपाइँको खाने बानीमा परिवर्तनले एसिड रिफ्लक्सको कारण भएको घाँटी दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईंको घाँटीलाई शान्त पार्ने वस्तुहरू फेला पार्न खाँदा विभिन्न बनावटहरूको साथ प्रयोग गर्नुहोस्। निगल्न समस्या भोग्ने मानिसहरूले भेट्टाउन सक्छन् कि टाँसिएको खाना खानु वा तरल पदार्थ पिउनु नरम खानाहरू वा ससानालाई टुक्राटाकाहरू भन्दा कडा र पीडादायी हुन्छ।
खानबिन र पेयहरू फेला पार्नुहोस् जसले ईर्ष्यालाई ट्रिगर गर्दछ। किनकि सबैका ट्रिगरहरू फरक-फरक हुन्छन्, तपाईले के खानुहुन्छ र रेकर्ड गर्नुहोस् र जब तपाईलाई लक्षणहरू महसुस हुन्छ रेकर्ड गर्न तपाईं एउटा जर्नल राख्न प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। यसले तपाईंलाई कारणहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ। एकचोटि तपाईंले थाहा पाउनुभयो कि तपाईका ट्रिगरहरू के हुन्, तपाईं आफ्नो आहार परिवर्तन गर्न सक्नुहुनेछ।
सानो र लगातार खाना खानुहोस् र एसिडिक, मसलादार, वा अधिक फ्याटयुक्त खाद्य पदार्थहरूलाई वेवास्ता गर्नुहोस्। यी आईटमहरूले ईर्ष्या र घाँटी दुखाइ जस्ता लक्षणहरू बढाउने सम्भावना बढी हुन्छ।
तपाईंले पेय पदार्थहरू पनि हटाउनु हुँदैन जसले तपाईंको ईर्ष्यालाई ट्रिगर गर्न र तपाईंको एसोफेजियल अस्तरलाई उत्तेजित गर्न सक्छ। यी व्यक्ति फरक फरक हुन सक्छ, तर प्राय:
- क्याफिनयुक्त पेय (कफि, चिया, सफ्ट पेय, तातो चकलेट)
- मादक पेय पदार्थ
- साइट्रस र टमाटर जुस
- कार्बोनेटेड सोडास वा पानी
GERD लक्षणहरू रोक्नको लागि खानको केहि घण्टा भित्र नआउन कोसिस गर्नुहोस्। घाँटी दुखाइ कम गर्न हर्बल सप्लिमेन्ट वा अन्य औषधीहरू प्रयोग गर्नु भन्दा पहिले आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। जे होस् पीडा असुविधाजनक छ, तपाइँको लक्षणहरूको सुरक्षित रूपमा उपचार गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
औषधी
यदि तपाइँ एसिड रिफ्लक्सलाई तपाइँको खाने बानी बदल्दै मद्दत गरिएको छैन भने तपाइँ औषधिहरू विचार गर्न सक्नुहुन्छ। GERD औषधिहरू जसले पेट एसिडहरूलाई कम गर्न वा बेअसर गर्न मद्दत गर्दछन् एन्ट्यासिडहरू, H2 रिसेप्टर ब्लकरहरू, र प्रोटोन पम्प इनहिबिटरहरू (पीपीआई)।
एन्ट्यासिडहरू ओटीसी औषधि हो। तिनीहरू पेट एसिड बेअसर गर्न र साल्ट र हाइड्रोक्साइड वा बाइकार्बोनेट आयनहरूको साथ GERD को लक्षणहरू कम गर्न काम गर्दछन्। सामग्री तपाईंले देख्नु पर्छ समावेश समावेश:
- क्याल्शियम कार्बोनेट (टम्स र रोलाइड्समा फेला पर्यो)
- सोडियम बाइकार्बोनेट (बेकिंग सोडा, अल्का-सेल्टजरमा फेला पर्यो)
- म्याग्नेशियम हाइड्रोक्साइड (मालोक्समा फेला पर्यो)
- एल्युमिनियम हाइड्रोक्साइड सूत्रहरू (सामान्यतया म्याग्नीशियम हाइड्रोक्साइडको साथ संयोजनमा प्रयोग गरिएको)
H2 अवरोधक औषधीहरूले तपाईको पेटमा कोषहरूलाई यति धेरै एसिड उत्पादन गर्नबाट रोक्छ। त्यहाँ दुबै ओटीसी र प्रिस्क्रिप्शन H2 ब्लकरहरू उपलब्ध छन्। केही ओटीसी विकल्पहरूले समावेश गर्दछ:
- सिमेटिडाइन (ट्यागमेट वा ट्यागमेट एचबी)
- फॅमोटिडाइन (पेप्सिड एसी वा पेप्सिड मौखिक ट्याबहरू)
- निजाटिडाइन (एक्सिड एआर)
पीपीआई पेट पेट अम्ल उत्पादन कम गर्न को लागी सबैभन्दा शक्तिशाली औषधी हो। धेरै जसो अवस्थाहरूमा, तपाइँको डाक्टरले उनीहरूलाई सल्लाह दिन आवश्यक पर्दछ (एउटा अपवाद प्रिलोसेक ओटीसी हो, जो कि प्रिलोसेकको कमजोर संस्करण हो)। GERD का लागि पीपीआई ड्रग्स समावेश:
- ओमेप्राजोल (प्रिलोसेक)
- लान्सोप्रजोल (प्रेवासिड)
- रेब्राजोल (एसिफेक्स)
- pantoprazole (प्रोटोनिक्स)
- एसोमेप्राझोल (नेक्सियम)
घाँटीमा एसिड भाटाको प्रभाव
चाहे तपाईं औषधि वा जीवनशैली रणनीतिहरू (वा दुबै) प्रयोग गर्नुहुन्छ, तपाईंको GERD लक्षणहरू प्रबन्ध गर्न महत्त्वपूर्ण छ। दीर्घकालीन, अप्रबन्धित एसिड भाटाले घाँटी दुखाइमा योगदान पुर्याउन सक्छ र जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ। घाँटीमा एसिड भाटा सम्भावित जटिलताहरू:
- एसोफैगिटिस: घाँटी अining्ग्रे रहेको ऊतकहरूको जलन पेट र एसोफेजियल एसिडहरूको प्रकृतिबाट हुन्छ।
- निरन्तर खोकी: GERD का साथ केहि व्यक्तिहरु आफ्नो घाँटी बारम्बार सफा गर्नुपर्ने आवश्यकता महसुस गर्दछ, दुखाइ र घोरपन पैदा गर्दछ।
- डिस्फागिया: यो निल्न गाह्रो हुन्छ जब GERD बाट esophageal अस्तरमा दाग टिशू गठन हुन्छ। एसोफैगस को संकुचन (सौम्य एसोफेजियल सख्त) ले घाँटी दुखाइ र डिसफ्याजिया पनि निम्त्याउन सक्छ।
घाँटी दुखाइको बाहेक, दीर्घकालीन र गम्भीर एसिड रिफ्लक्स जुन अप्रबन्धित हुन्छ यसले दुर्लभ तर गम्भीर अवस्थालाई निम्त्याउन सक्छ जसलाई ब्यारेटको एसोफगस भनिन्छ। यो तब हुन्छ जब तपाईंको एसोफैगसको आवरणले तपाईंको आंतहरूको पट्टीसँग मिल्नको लागि यसको संरचना परिवर्तन गर्दछ।
संयुक्त राज्य अमेरिकामा १.6 देखि 8.8 प्रतिशत वयस्कहरूमा ब्यारेटको एसोफैगस विकास हुन्छ। ब्यारेटको एसोफैगस भएका मानिसहरूलाई एसोफेजियल क्यान्सर हुने सम्भावना बढेको छ।
ब्यारेटको एसोफैगसका लक्षणहरूमा समावेश हुन सक्छ:
- ईर्ष्या (छातीमा जलेको, घाँटी दुख्ने)
- माथिल्लो पेटको दुखाई
- dysphagia
- खोकी
- छातीको दुखाइ
आउटलुक
तपाईं एक्लो हुनुहुन्न यदि तपाईं GERD को लक्षणबाट पीडित हुनुहुन्छ। आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंको घाँटी दुखाइ एसिड रिफ्लक्सको कारण हो। औषधीको साथ र जीवनशैली रणनीतिहरूको साथ एसिड भाटाको प्रबन्धले तपाईंको लक्षणहरूलाई कम गर्न सक्छ र भविष्यमा हुने जटिलताहरूलाई रोक्न मद्दत गर्दछ।
हाम्रो छनौट
कम कार्ब डाइटको बारेमा १० मिथकहरू
