गला दुख्ने १२ प्राकृतिक उपचार

सन्तुष्ट

• अवलोकन
• 1. मह
• २ नुन पानी
• Cha. क्यामोमाइल चिया
• Pe. पेपरमिन्ट
• B. बेकिंग सोडा गार्गल
• En मेथी
• Mars. मार्शमेलो जड
• Lic। लाइसेरीस जड
• Li। चप्पल एल्म
• १०. एप्पल साइडर सिरका
• ११. लसुन
• १२. लाल मिर्च वा तातो चटनी
• शिशु र बच्चाहरूको लागि घाँटी दुख्ने उपचार
• रोकथाम
• अति-काउन्टर उपचार
• खरीददार सावधान
• पूर्ण उपचार

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

अवलोकन

घाँटी दुख्नु भनेको दुखाई, खुजली वा घाँटीको जलन हो। घाँटी दुखाई घाँटी दुख्नेको प्राथमिक लक्षण हो। यो अधिक नराम्रो हुन सक्छ जब तपाईं निल्न खोज्नुहुन्छ, र तपाईंलाई खाना र तरलहरू निल्न कठिनाई हुन सक्छ।

जे भए पनि घाँटी दुखाइ चिकित्सकको भ्रमणको लागि गम्भीर छैन, यो अझै पीडादायी छ र तपाईंलाई राम्रो रातको निन्द्राबाट रोक्न सक्छ। भाग्यवस, तपाईं दुबै र जलनलाई शान्त पार्न घरको उपचार प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

1. मह

चियामा घुलिएको वा आफ्नै रूपमा लिएको मह भनेको घाँटी दुख्नेको लागि घरेलु उपचार हो। एक फेला पर्‍यो कि मह खान्की दमन गर्नेहरू भन्दा रातको खाँसीलाई तालिम दिन अझ प्रभावकारी थियो। अरूले देखाउँदछ कि मह एक प्रभावशाली घाउ निको पार्ने औषधि हो, जसको मतलब यसले गला दुख्ने गतिको उपचारको लागि तीव्र गतिमा मद्दत गर्दछ।

महको लागि पसल।

२ नुन पानी

तातो नुनको पानीले गर्जिल गर्नाले घाँटी दुख्छ र स्राव फुट्छ। यो घाँटीमा ब्याक्टेरिया मार्न मद्दतको लागि पनि परिचित छ। आधा चम्मच नुनको पूर्ण गिलासमा नुनको पानीमा घोल बनाउनुहोस्। यो घाँटी सफा राख्न र घाँटी सफा राख्न मद्दत गर्न गार्गल गर्नुहोस्। यो प्रत्येक तीन घण्टा वा धेरै मा गर्नुपर्छ।

Cha. क्यामोमाइल चिया

क्यामोमाइल चिया स्वाभाविक सुखदायक छ। यो लामो समयसम्म औषधीय उद्देश्यहरूको लागि प्रयोग भएको छ, घाँटी दुख्ने सुखदायक जस्ता। यो अक्सर यसको विरोधी भडकाउने, antioxidant, र कसैले सम्पत्ती को लागी प्रयोग गरीन्छ।

कोहीले देखाउँछन् कि क्यामोमाइल स्टीम इनहेलिंगले चिसोको लक्षणलाई कम गर्न मद्दत पुर्‍याउँछ, घाँटी दुखाई सहित। क्यामोमाइल चिया पिउँदा उही फाइदा हुन्छ। यसले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई उत्प्रेरित गर्न सक्दछ तपाईंको शरीरलाई संक्रमणबाट लड्न मद्दत गर्न जुन पहिलो ठाउँमा तपाईंको घाँटी दुखाइको कारण बनाउँदछ।

क्यामोमाइल चियाको लागि किनमेल गर्नुहोस्।

Pe. पेपरमिन्ट

पेपरमिन्ट सास ताजा गर्ने क्षमताको लागि परिचित छ। पतला पेपरमिंट तेलको स्प्रेहरूले गलेको घाँटीबाट पनि राहत पाउन सक्छ। पेपरमिन्टले मेन्थोल समावेश गर्दछ, जसले पातलो बलगम र शान्त गला र खोकीलाई मद्दत गर्दछ। पेपरमिन्टसँग एन्टी-इन्फ्लेमेन्टरी, एन्टिब्याक्टेरियल, र एन्टिवाइरल गुणहरू पनि हुन्छ, जसले उपचारलाई प्रोत्साहित गर्न सक्छ।

जैतूनको तेल, मीठो बदामको तेल, वा नरम नरिवलको तेल जस्तो वाहक तेलको साथ मिक्स नगरी कहिले पनि आवश्यक तेलहरू प्रयोग नगर्नुहोस्। पेपरमिन्ट तेल को लागी, तपाईको मनपर्ने केरियर तेल को एक औंस संग आवश्यक तेल को पाँच बूँदें मिक्स। आवश्यक तेलहरू कहिले पनि इन्जस्ट नगर्नुहोस्।

पेपरमिन्ट तेलको लागि किनमेल गर्नुहोस्।

B. बेकिंग सोडा गार्गल

जबकि नुनका पानी गार्गल अधिक प्रयोग गरिन्छ, गर्ग्लि b बेकिंग सोडा नुनको पानीमा मिसाउँदा घाँटी दुखाइ कम गर्न पनि मद्दत गर्दछ। यस समाधानको गर्ग्लि bacteria्गले ब्याक्टेरियाहरूलाई मार्न सक्छ र खमीर र फgi्गलको विकासलाई रोक्न सक्छ।

सिफारिस गरग्लि and र बिस्तारै १ कप कप तातो पानी, १/4 चम्मच बेकिंग सोडा, र १/8 चम्मच नुनको संयोजनको साथ स्विइishing गर्न सिफारिश गर्दछ। उनीहरूले सिफारिश गर्दछ कि प्रत्येक तीन घण्टा कुन्नु आवश्यक अनुसार आवश्यक पर्दछ।

बेकिंग सोडाका लागि किनमेल गर्नुहोस्।

En मेथी

मेथीका धेरै स्वास्थ्य लाभहरू छन्। यसका धेरै रूपहरू पनि छन्। तपाईं मेथीको दाना खान सक्नुहुन्छ, सामयिक तेल प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, वा मेथी चिया पिउन सक्नुहुन्छ। मेथी चिया गला दुख्ने एक प्राकृतिक उपचार हो।

अनुसन्धानले मेथीको उपचार गर्ने शक्ति प्रदर्शन गर्दछ। यसले दुखाइ कम गर्न र जीवाणुहरूलाई मार्न सक्छ जसले जलन वा सूजन निम्त्याउँछ। मेथी पनि एक प्रभावकारी एन्टिफंगल हो।

सुझाव दिन्छ कि गर्भवती महिला मेथीबाट टाढा रहन्छन्।

Mars. मार्शमेलो जड

मार्समैलो जरामा बलगम जस्तो पदार्थ हुन्छ जो कोट र घाँटी दुख्छ। केवल सुकाएको जराको एक कप उमालेको पानीमा चिया बनाउनका लागि थप्नुहोस्। दिनमा दुई देखि तीन पटक चिया सिपिpping गर्नाले दुखाइ कम गर्न सहयोग पुर्‍याउन सक्छ।

मधुमेह भएका मानिसहरूले मार्शमेलो जड लिनु अघि डाक्टरसँग कुरा गर्नु पर्छ। केहि जनावर अनुसन्धानले देखाउँदछ कि यसले रगतमा चिनीको स्तरमा गिरावट आउँछ।

मार्शमेलो रूटको लागि किनमेल गर्नुहोस्।

Lic। लाइसेरीस जड

लाइकोरिस जरा लामो समयदेखि गलेको खलाको उपचार गर्न प्रयोग हुँदै आएको छ। भर्खरको अनुसन्धानले देखाउँदछ कि यो प्रभावकारी छ जब पानी सँग मिसिए पछि समाधानका लागि समाधान बनाउन। यद्यपि, गर्भवती र स्तनपान गराउने महिलाहरूले यस उपायबाट जोगिनु पर्छ।

लाईकोरिस मूलका लागि किनमेल गर्नुहोस्।

Li। चप्पल एल्म

मार्समैलो जरा जस्तै, फिसलन एल्ममा यसमा बलगम-जस्तो पदार्थ हुन्छ। जब पानीसँग मिसाइन्छ, यसले स्लिक जेल बनाउँदछ जुन घाँसलाई ढाक्छ र घाँटीलाई सुख दिन्छ। प्रयोग गर्न, पाउडर बार्कमा उमालेको पानी खन्याउनुहोस्, चलाउनुहोस्, र पिउनुहोस्। तपाइँले त्यो फिसलन एल्म लोजेन्जेस मद्दत पनि फेला पार्न सक्नुहुन्छ।

फिसलन एल्म घाँटी दुखाइको लागि एक परम्परागत उपचार हो, तर थप अनुसन्धान आवश्यक छ। यु एस नेश्नल लाइब्रेरी मेडिसिनका अनुसार यसले लिने अन्य औषधीहरूको शोषण घटाउन सक्छ।

फिसलन एल्मको लागि किनमेल गर्नुहोस्।

१०. एप्पल साइडर सिरका

एप्पल साइडर सिरका (ACV) धेरै प्राकृतिक छ। असंख्य अध्ययनहरूले यसको लडाई संक्रमणमा देखाउँदछ। यसको एसिडिक प्रकृतिको कारणले, यो घाँटीमा बलगम बिच्छेद गर्न र ब्याक्टेरियाहरूलाई फैलिनबाट रोक्न मद्दतको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ।

यदि तपाईं घाँटी दुखाइमा आउँदै गरेको महसुस गर्नुहुन्छ भने, एक कप पानीमा १ देखि २ टेबल स्पून एसीभी पातलो पार्न कोसिस गर्नुहोस् र त्यससँगै गारगेल गर्नुहोस्। त्यसपछि मिश्रणको एक सानो घूंट लिनुहोस्, र सम्पूर्ण प्रक्रिया प्रति एक देखि दुई पटक दोहोर्याउनुहोस्। निश्चित गर्जलिg सेसनहरूको बीचमा धेरै पानी पिउन।

गला दुख्ने उपचारका लागि ACV को प्रयोग गर्ने धेरै बिभिन्न तरिकाहरू छन्, रोगको गम्भिरता र भिनकाको लागि तपाईंको शरीरको संवेदनशीलतामा निर्भर गर्दै। पहिले तपाइँको डाक्टर वा स्वास्थ्यसेवा व्यवसायीसँग परामर्श लिनु उत्तम हुन्छ।

एप्पल साइडर सिरका को लागी किनमेल गर्नुहोस्।

११. लसुन

लहसुनसँग प्राकृतिक जीवाणुरोधी गुणहरू पनि छन्। यसले एलिसिन समावेश गर्दछ, एक Organosulfer यौगिक संक्रमण को लड्न यसको क्षमता को लागी परिचित।

एक नियमित आधारमा एक लसुन पूरक ले सामान्य चिसो भाइरस रोक्न मद्दत गर्दछ भनेर देखाएको छ। तपाईंको खानामा ताजा लसुन थप्नु पनि यसको एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरू प्राप्त गर्ने एउटा तरिका हो। तपाईको हजुरआमाले तपाईलाई घाँटी दुखाइको लागि लसुनको लंगोमा चूसन भन्नुभएको हुन सक्छ। किनकि लसुनका धेरै उपचार कार्यहरू छन्, तपाईं यसलाई प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ, यद्यपि तपाईं दाँतलाई एन्जाइमबाट जोगाउन र सास सुधार गर्न चाहानुहुन्छ।

१२. लाल मिर्च वा तातो चटनी

अक्सर पीडा निवारकको रूपमा प्रयोग हुने, लाल मिर्चमा क्याप्सैसिन हुन्छ, यो एक प्राकृतिक यौगिक हो जो पीडा रिसेप्टर्स ब्लक गर्नका लागि परिचित छ।

यद्यपि वैज्ञानिक रुपमा प्रमाणित छैन, न्यानो पानी र महमा मिसाइएको लालची पखाले गलेको दुखाइ दुख्न सक्छ। याद गर्नुहोस् कि प्रारम्भिक जलेको अनुभूति सामान्य छ। यदि तपाईंको मुखमा खुल्ला घाउ छ भने केयेन लिन हुँदैन। केहि थोपा तातो चटनी वा केयिनको हल्का छर्कनेबाट सुरू गर्नुहोस्, किनभने दुबै तातो हुन सक्छ।

शिशु र बच्चाहरूको लागि घाँटी दुख्ने उपचार

शिशुहरू र साना बच्चाहरूमा गला घाँटीहरू निश्चित रूपमा रमाइलो हुँदैनन्, तर शुभ समाचार यो हो कि उनीहरू आफैंमा मेडिकल आपतकालिनको चिह्न नै हुन्छन्। अझै, गलेमा दुखेको उपचार शिशु र बच्चाहरूको लागि फरक हुन सक्छ। यहाँ केहि सुझाव र उपचारहरू छन्:

• आफ्नो बच्चाको कोठामा शान्त धुंध वा एक humidifier थप्नुहोस्। हावामा ओसिलो घाँटीबाट पीडा कम गर्न सहयोग पुर्‍याउँछ।
• सकेसम्म धेरै पिउन प्रोत्साहित गरेर बच्चाहरूलाई हाइड्रेटेड राख्नुहोस्। धेरै सिट्रसको साथ जुस वा पपसिकलहरू बेवास्ता गर्नुहोस्।
• Years बर्ष भन्दा कम उमेरका बच्चाहरूलाई कडा क्यान्डी कफ ड्रिप्स वा अरू कुनै कुरा दिन मिल्दैन जो एक जोखिमपूर्ण जोखिम हुन सक्छ। १० बर्ष भन्दा कम उमेरका बच्चाहरूलाई खोकी खोर्दा सावधानी अपनाउनुहोस्।
• १ बर्ष भन्दा कम उमेरका बच्चाहरूलाई मह नदिनुहोस्।

रोकथाम

घाँटी दुखाइ रोक्न, फ्लू वा स्ट्रेप घाँटी जस्ता संक्रामक रोगले ग्रस्त व्यक्तिहरूबाट टाढा रहनुहोस्। आफ्ना हातहरू बारम्बार धुनुहोस्। मसलादार वा एसिडिक खानाहरू बेवास्ता गर्नुहोस्, र रासायनिक धुँवा वा धुवाँबाट टाढा रहनुहोस् जसले सूजन निम्त्याउन सक्छ।

अति-काउन्टर उपचार

जब प्राकृतिक उपचारले यसलाई काटिरहेको हुँदैन, त्यहाँ धेरै ओभर-द-काउन्टर उपचार विकल्पहरू छन्।एसिटामिनोफेन घाँटी दुखाइको लागि प्रभावकारी हुन सक्छ, र यो साना बच्चाहरूलाई दिन सकिन्छ।

Over-the-काउन्टर विकल्पहरू जस्तै Lozenges वा numb sprays पनि राहत प्रदान गर्न सक्छ। अन्य सम्भावित घाँटी दुखेको सोअर्ड्समा eucalyptus समावेश छ, जुन तपाईं सम्भवतः प्राकृतिक घाँटी lozenges र खोकी सिरपमा पाउनुहुनेछ।

खरीददार सावधान

जडीबुटी र पूरकहरू संयुक्त राज्य खाद्य र औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा गुणस्तर, प्याकेजि,, डोज, वा सुरक्षाको लागि अनुगमन गरिदैन। साथै, ब्याचहरू कन्टेनरबाट कन्टेनरमा फरक हुन सक्छ। नियमनको अभाव भनेको प्रत्येक पूरकले तपाईंलाई बिभिन्न औषधीय खुराक दिन सक्छ। यी उपचारहरू प्रयोग गरेर सावधान रहनुहोस्, र सम्मानित स्रोतबाट खरीद गर्न नबिर्सनुहोस्।

पूर्ण उपचार

ब्याक्टेरिया संक्रमण, जस्तै स्ट्र्याप घाँटी, हुप्पिंग खोकी, र डिप्थीरिया, केवल गलाको थोरै प्रतिशतको लागि जिम्मेवार छन्। प्रायः डाक्टरहरूले गम्भीर दुखाइ, जस्तै ज्वरोको घाँटी दुख्ने वा फोक्सो टन्सिलले घाँटी रोक्न सक्ने अवस्थामा मात्र डाक्टरलाई बोलाउने सल्लाह दिन्छन्।

यी केही प्राकृतिक उपचारहरू प्रयोग गरेर तपाईंलाई अझ छिटो महसुस गर्न मद्दत गर्दछ र तपाईंलाई डाक्टरको अफिसमा यात्रा बचत गर्न सक्दछ। तपाइँको उत्तम महसुस गर्न, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ धेरै तरल पदार्थहरू पनि पिउनुहुन्छ र प्रशस्त आराम पाउनुहुन्छ।