के तपाइँ Spikenard आवश्यक तेल को बारे मा जान्नु पर्छ
सन्तुष्ट
- स्पिकानार्ड अत्यावश्यक तेल के हो?
- Spikenard आवश्यक तेल लाभ
- के त्यहाँ बोटको प्रकारहरु बीच कुनै फरक छ?
- Spikenard आवश्यक तेल आध्यात्मिक उपयोग
- Spikenard तेल साइड इफेक्ट
- कसरी spikenard आवश्यक तेल को उपयोग गर्ने
- अरोमाथेरापी
- Spikenard तेल मालिश
- नुहाउने तेल
- सामयिक spikenard तेल
- सावधानी
- कहाँ spikenard आवश्यक तेल प्राप्त गर्न
- टेकवे
हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।
स्पिकानार्ड अत्यावश्यक तेल के हो?
शताब्दियौंदेखि, spikenard धार्मिक, सौन्दर्य, र स्वास्थ्य उद्देश्यको लागि प्रयोग गरिएको छ।
जबकि लैभेंडर र लोबानसेन्स जस्ता अन्य तेलहरूको रूपमा चिनिन नसकिने, स्पिकानार्ड अत्यावश्यक तेल एक ऐतिहासिक औषधीय उपकरण हो जुन दुबै एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टिब्याक्टेरियल गुणहरू भएको रूपमा व्यवहार गरिएको छ।
दुबै धरती र मस्की सुगन्धको साथ, spikenard आवश्यक तेल पनि एक उच्च मूल्यवान अत्तर हो।
जबकि तपाईं स्पिकानार्डको सुगन्ध वा धार्मिक समारोहहरूमा यसको प्रयोगको सराहना गर्न सक्नुहुन्छ, यस जडीबुटीको वैकल्पिक चिकित्सकहरूले सुझाव दिएका जडीबुटी लाभहरू छन् कि भनेर निर्धारण गर्न थप जानकारी आवश्यक छ। यहाँ हामी spikenard को बारे मा के थाहा छ के कव कवर छ।
Spikenard आवश्यक तेल लाभ
द्रुत खोजी अनलाइन spikenard आवश्यक तेल को उपयोग बाट स्वास्थ्य स्वास्थ्य लाभ को सूची प्रकट गर्दछ।
भालेरीयन प्लान्टको एक नातेदारको रूपमा, spikenard मूड र भावनात्मक स्वास्थ्य लाई बढावा दिन सक्छ। यो पनि देखाईन्छ कि spikenard आवश्यक तेल न्यूरोइनफ्लेमेसन कम गर्न सक्दछ, जो निम्न सर्तहरूमा मद्दत गर्दछ:
- चिन्ता
- डिप्रेसन
- अनिद्रा
- तनाव
Spikenard आवश्यक तेल पनि विरोधी भड़काउने र जीवाणुरोधी गुणहरु, भनिन्छ जो संग मद्दत गर्न सकिन्छ भनिन्छ:
- फgal्गाल सम्बन्धित संक्रमणहरू, जस्तै एथलीटको खुट्टा
- डन्ड्रफ
- मांसपेशी दर्द र मासिक धर्म सम्बन्धित पीडा
- जोड़को दुखाई
- माइग्रेन
- जठरांत्र सम्बन्धी मुद्दाहरू, जस्तै कब्ज
- अग्नाशयशोथ
जहाँसम्म, त्यस्ता दावीहरूको साथ समस्या यो हो कि तिनीहरू मध्ये धेरैलाई विशेष रूपमा स्पिकानार्ड आवश्यक तेलमा बाँधिएको छैन।
केहि जनावरहरूको अध्ययनमा आधारित हुन्छन्, जबकि अरूहरू फूलहरू, जस्तै भ्यालेरियन र ल्याभेन्डरसँग सम्बन्धित अध्ययनमा आधारित हुन्छन्। सीमित अनुसन्धानको कारणको एक कारण हुन सक्छ कि spikenard अत्यधिक खेतीबाट जोखिममा पर्ने मानिन्छ।
Spikenard को जीवाणुरोधी प्रभावहरूमा एकले केही आश्वासन देखाउँदछ, यद्यपि।
अर्को अध्ययनले पत्ता लगायो कि स्पिकानार्ड अत्यावश्यक तेल एक विशिष्ट ब्याक्टेरिया भनिने विरूद्ध सबैभन्दा प्रभावकारी थियो लेजिओनेला। यद्यपि प्रयोगशालाको अध्ययनहरू मानिसमा स्पिकार्ड जरुरी तेलको लागि एक योग्य एन्टिमाइक्रोबियल मान्न आवश्यक छ।
के त्यहाँ बोटको प्रकारहरु बीच कुनै फरक छ?
त्यहाँ वास्तवमा एक भन्दा बढि प्रकारका स्पाइकेनार्डहरू छन्, यद्यपि यो स्पष्ट छैन कि कुनै फूल कुनै औषधीको रूपमा अर्कोमा श्रेष्ठ छ कि छैन।
तल spikenard को सबै भन्दा सामान्य प्रकार छन्:
- अमेरिकी स्पिकानार्ड, जो संयुक्त राज्य अमेरिका र क्यानाडाको पूर्वी भागहरूमा आदिवासी हो
- भारतीय spikenard
- जापानी spikenard
- हिमालयन spikenard
तपाईं यसको वैज्ञानिक नामहरूमा लेबल गरिएको अत्यावश्यक तेल पनि फेला पार्न सक्नुहुनेछ: Nardostachys jatamansi वा Valerianaceae.
Spikenard एशिया मा मूल निवासी छ। यसको अत्यधिक खेतीका कारण यसलाई लोपोन्मुख फूल पनि मानिन्छ।
Spikenard आवश्यक तेल आध्यात्मिक उपयोग
जबकि स्पिकानार्ड अन्य लोकप्रिय तेलको रूपमा व्यापक रूपमा चिनिदैन, यो बोट पुरानो ग्रीक, इजिप्शियन र रोमन साम्राज्यमा यसको गन्धको लागि मूल्यवान थियो। यी प्राचीन सभ्यताहरूमा औषधीय उद्देश्यका लागि पनि प्रयोग भएको थियो।
स्पिकानार्डले धार्मिक महत्व राख्दछ, विशेष गरी इस्लाम र इसाई धर्ममा, जहाँ स्पिनकेर्ड फूलहरू अझै पनि समारोहहरूमा प्रयोग गरिन्छ।
Spikenard तेल साइड इफेक्ट
चूंकि स्पाइकेनार्ड तेल यसको फाइदाको लागि मानिसमा व्यापक रूपमा अध्ययन गरिएको छैन, यसका सम्भावित साइड इफेक्टहरूको बारेमा सीमित जानकारी छैन।
आवश्यक तेल, जब बोटबाट लिइएको हो, यसलाई शक्तिशाली रसायन मानिन्छ जुन पारम्परिक उपचारहरू जत्तिकै कडा हुन सक्छ।
तसर्थ, यी तेलहरूले निम्न साइड इफेक्टहरूको लागि जोखिम पैदा गर्न सक्दछ जब शीर्ष रूपमा लागू गरियो:
- खुजली र जलन
- पित्ती र चकत्ते
- छाला reddening
- फोडा
- छाला छाला
- सूजन
अरोमाथेरापीका धेरै फाइदाहरू आवश्यक तेलको गन्धको अणुहरू भित्र पसेकोबाट आउँदछन्। अरोमाथेरापी प्रयोग गर्दा, गर्भवती महिला, बच्चाहरू, र घरपालुवा जनावरहरू विचार गर्नुहोस् जसले तेल पनि इनहेल गर्दछ र यसलाई प्रतिवेदनशील हुन सक्छ। केहि आवश्यक तेल विषाक्त हुन सक्छ।
कसरी spikenard आवश्यक तेल को उपयोग गर्ने
स्पिकानार्ड अत्यावश्यक तेल यसको गन्धको लागि राम्रोसँग परिचित छ, यसले अरोमाथेरापी र इनहेलेसनको लागि आदर्श बनाउँछ। तल यसको औषधीय प्रयोगहरू र अधिकको ब्रेकडाउन छ।
अरोमाथेरापी
अरोमाथेरापी एउटा आवश्यक तेलको गन्ध प्रयोग गर्ने प्रक्रिया हो जुन तपाईंको मानसिक र शारीरिक कल्याण सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।
एक विसारकको प्रयोग अरोमाथेरापीका लाभहरू अनुभव गर्न सजिलो तरिका हो। यस उपकरणले हावामा स्पाइकेनार्ड तेल जस्ता आवश्यक तेलहरू फैलाउन मद्दत गर्न राम्रो स्टीम प्रयोग गर्दछ। आवश्यक तेल पनि हुन सक्छ:
- बोतलबाट सिधै साँस
- पानीसँग मिसाइन्छ र कपडाहरूमा स्प्रे गरिन्छ
- कम्प्रेसमा प्रयोग गरिएको
- एक मालिशको समयमा प्रयोग गरियो
Spikenard तेल मालिश
Spikenard तेल एक गहिरो टिश्यू मसाज बढाउनको लागि पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। तपाईं आफ्नो मसाज थेरापिस्टलाई शरीरको विशेष भागहरूमा पातलो तेल प्रयोग गर्न वा तपाईंको सम्पूर्ण सत्र भरि सुगन्धित अनुभवको लागि सोध्न सक्नुहुन्छ।
नुहाउने तेल
Spikenard तेल एक शानदार सुगन्धित नुहाउन को लागी पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ।
प्रयोग गर्नको लागि, क्यारियर तेलको एक चम्चामा स्पिकानार्डका धेरै बूँदाहरू थप्नुहोस्, त्यसपछि न्यानो, बगिरहेको बाथवाटरमा थप्नुहोस्। तपाईं आवश्यकता अनुसार थप थप्न सक्नुहुन्छ।
तेलमा चिप्लिनबाट बच्नको लागि तपाईं टबको फेदमा बाथम्याट राख्न सक्नुहुन्छ।
निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईको छालामा सिमिलित स्पिकानार्ड तेल सिधा लागू हुँदैन।
सामयिक spikenard तेल
जबकि अधिक प्रमाणको आवश्यक छ, spikenard तेल कहिलेकाँही सामयिक रोगहरु को लागी प्रयोग गरीन्छ, जस्तै दाह र संक्रमण।
तपाईले तेललाई तपाईको छालामा सिधै कहिले पनि लागू गर्नु हुँदैन यो पहिले पातलो नपार्नु - तपाईले यसमा तेलको एक थोपा चम्चा क्यारियर तेलको थोडा बूँदाहरू मिलाएर गर्न सक्नुहुन्छ।
छालाको ठूलो क्षेत्रमा स्पाइकेनार्ड लागू गर्नु अघि एकदेखि दुई दिन सम्म प्याच परीक्षण गर्नुहोस्। यसो गर्नका लागि पातलो तेल छालाको कम दृश्य भागमा लगाउनुहोस्, त्यसपछि केहि दिनसम्म कुर्नुहोस् कि कुनै जलन बढ्दछ कि भनेर।
सावधानी
स्पिकानार्ड अत्यावश्यक तेल व्यापक रूपमा उपलब्ध छ, यसको मतलब तपाईंलाई यसको लागि प्रिस्क्रिप्शनको आवश्यक पर्दैन। यद्यपि त्यहाँ अझै केहि सावधानी अपनाउनु पर्छ।
केवल spikenard topically प्रयोग गर्नुहोस्, सुगन्धको रूपमा, वा अरोमाथेरापीमा। तपाईंले कहिल्यै मुखबाट स्पिकानार्ड तेल लिनु हुँदैन वा यसलाई तपाईंको आँखाको नजिक प्रयोग गर्नु हुँदैन।
एलर्जी प्रतिक्रिया सम्भव छ। यदि तपाईं स्पिकानार्ड अत्यावश्यक तेल प्रयोगबाट एलर्जी विकास गर्नुहुन्छ भने, यसको प्रयोग रोक्नुहोस्। यदि तपाइँको लक्षणहरु बिग्रेको छ भने डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
तपाईं सामान्यतया पहिले तेल पातलो पारेर छालाको जलनको जोखिमलाई कम गर्न सक्नुहुन्छ।
यदि तपाईं गर्भवती वा नर्सि’ हुनुहुन्छ भने, स्पिकानार्ड तेल प्रयोग गर्नु अघि डाक्टरलाई सोध्नुहोस्। बच्चाहरूलाई यसलाई वा कुनै अन्य आवश्यक तेल नदिनुहोस्।
कहाँ spikenard आवश्यक तेल प्राप्त गर्न
स्प्याकेनार्ड आवश्यक तेलको ब्रान्ड छनौट गर्नु महत्त्वपूर्ण छ जुन निष्पादित छ र १०० प्रतिशत शुद्ध छ।
तपाईं वैकल्पिक स्वास्थ्य व्यवसायीलाई सोध्न सक्नुहुन्छ कि तिनीहरूले तेल बोक्दछन्, वा प्राकृतिक स्वास्थ्य स्टोरमा यसको लागि किनमेल गर्छन्। तपाईं spicenard तेल उत्पादन अनलाइन को एक किस्मबाट पनि रोज्न सक्नुहुन्छ।
टेकवे
पुरानो इतिहास र धार्मिक सेटिंग्समा एक बुनियादी फूलको रूपमा, spikenard संभवतः अरोमाथेरापीको लागि उत्तम उपयुक्त हो। यो प्रयोग गर्दा, तपाईं एक उन्नत मूड अनुभव गर्न सक्नुहुनेछ।
जबकि Spikenard तेल सूजन र संक्रमण को उपचार को लागी केहि द्वारा teded छ, तपाइँ आफ्नो छालामा लागू गर्नु अघि एक डाक्टर संग जाँच गर्नुपर्छ।
लोकप्रीय
गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्सको उपचार कसरी गर्ने
