एक भरपर्दो नाक कसरी खाली गर्ने

सन्तुष्ट

• १. ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्नुहोस्
• २. नुहाउनुहोस्
• D. हाइड्रेटेड रहनुहोस्
• A. सालिन स्प्रे प्रयोग गर्नुहोस्
• Your. तपाईको साइनस निकाल्नुहोस्
• A. न्यानो कम्प्रेस प्रयोग गर्नुहोस्
• Dec. डिकन्जेन्ट्स प्रयास गर्नुहोस्
• Anti. एन्टीहिस्टामाइन्स वा एलर्जी औषधि लिनुहोस्
• राहत खोज्नुहोस्
• साइनस संक्रमण: लक्षण, कारण, र उपचार

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

भरिएको नाक राहत

भरिएको नाक कष्टकर हुन सक्छ। तपाईंको नाक ड्रिप्स तपाईं कुरा गर्दा हास्यास्पद लाग्छ। र जब तपाईं अन्तत: फेरि सास फेर्नको लागि आफ्नो नाकमा उडाउन चाहानुहुन्छ, केहि पनि बाहिर आउँदैन। धेरै मानिसहरू सोच्छन् कि भरिपूर्ण नाक नाक अनुच्छेदहरूमा धेरै श्लेष्मको परिणाम हो। यद्यपि, एक टाँकिएको नाक वास्तवमा साइनसमा फुलेको रक्त वाहिनिका कारणले हुन्छ। यी चिडचिडे भाँडाहरू प्राय: चिसो, फ्लू, एलर्जी, वा साइनस इन्फेक्सनद्वारा ट्रिगर हुन्छन्।

तपाईका भरिएका नाकका कारण जेसुकै भए पनि, यसलाई मुक्त गर्न सजिलो तरिकाहरू छन्। यहाँ आठवटा चीजहरू छन् जुन तपाई अहिल्यै गर्न सक्नुहुन्छ र राम्रो सास फेर्न सक्नुहुन्छ।

१. ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्नुहोस्

ह्युमिडिफायरले साइनसको दुखाई घटाउने र भरिएको नाकबाट छुटकाराको छिटो, सजिलो तरीका प्रदान गर्दछ। मेशिनले पानीलाई नमीमा रूपान्तरण गर्दछ जुन बिस्तारै हावा भर्दछ, कोठामा आर्द्रता बढाउँदछ। यस ओसिलो हावामा सास फेर्दा चिडचिलो ऊतकहरू र तपाईंको नाक र साइनसमा रक्त नलीहरू सूज गर्न सक्छ। ह्युमिडिफायरले तपाईंको साइनसमा बलगम पातलो पार्छ। यसले तपाईंको नाकमा फ्लुइड खाली गर्न मद्दत गर्दछ र सास फेर्न सामान्यमा ल्याउँदछ। तपाईको कोठामा एक ह्युमिडिफायर राख्नुहोस् तपाईको भीडबाट हुने जलनलाई कम गर्न।

आज अमिर शान्त धुंध ह्युमिडिफायर खरीद गर्नुहोस्।

२. नुहाउनुहोस्

के तपाईंले कहिल्यै नाक भरीभएको छ र पाउनु भएको छ कि तपाईं तातो नुहाउने पछि यति राम्रो सास फेर्न सक्नुहुन्छ? यसको लागि त्यहाँ राम्रो कारण छ। नुहाउने बाफले तपाईंको नाकमा बलगम पातलो पार्न र सूजन कम गर्न मद्दत गर्दछ। तातो स्नान लिनाले तपाईंको सास फेर्न सामान्यमा कम गर्न सक्दछ केही समयको लागि।

तपाईं सि effect्कमा तातो पानीबाट स्टीममा सास फेर्दै سا प्रभाव प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।यहाँ कसरी छ: तपाईंको बाथरूम सिink्कमा तातो पानी खोल्नुहोस्। एक पटक तापक्रम ठीक भएपछि टाउलमा टाउल राख्नुहोस् र सि head्कमा टाउको राख्नुहोस्। स्टीम निर्माण गर्न अनुमति दिनुहोस्, र गहिरो सास लिनुहोस्। तातो पानी वा स्टीममा आफ्नो अनुहार न जलाउन सावधान रहनुहोस्।

D. हाइड्रेटेड रहनुहोस्

तर तपाईंको नाक भरिँदा तरल पदार्थहरू बग्नुहोस्। लगभग सबै तरल पदार्थहरूले तपाईंलाई हाइड्रेटेड राख्न मद्दत गर्दछ जब तपाईं बिरामी हुनुहुन्छ, पानी, खेलकुद पेय, र रस सहित। यसले तपाईंको नाकको अंशहरूमा बलगम पातलो पार्न, तपाईंको नाकबाट फ्लुइडहरू निकाल्दै र तपाईंको साइनसको दबाब कम गर्न मद्दत गर्दछ। कम दबावको मतलब कम सूजन र जलन हो।

यदि तपाईंको भरिपूर्ण नाक दुखाइ दुखाइको साथ छ भने, तातो चिया र सूपले तपाईंको घाँटीमा पनि असुविधा कम गर्न मद्दत गर्दछ।

A. सालिन स्प्रे प्रयोग गर्नुहोस्

नुनको साथ एक पाइला अगाडि हाइड्रेशन लिनुहोस्, नुन पानीको घोल। नाकमा नुनिलो स्प्रे प्रयोग गर्नाले तपाईंको नाकमा ओस बढ्न सक्छ। स्प्रेले तपाईंको नाकको अंशहरूमा पातलो बलगमलाई मद्दत गर्दछ। यसले तपाईंको रक्त नलीहरूको सूजन कम गर्दछ र तपाईंको नाकबाट खाली फ्लुइडहरू मद्दत गर्दछ। काउन्टरमा असंख्य खारा स्प्रेहरू उपलब्ध छन्।

केहि नुनिलो स्प्रेहरूमा डिकन्जेन्टेन्ट औषधी पनि सामेल हुन्छ। तपाइँ डिकोन्जेन्ट्ससँग सालिन स्प्रे प्रयोग गर्नु अघि तपाइँको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। तिनीहरूले वास्तवमा तपाईंको भीडलाई अझ खराब बनाउन सक्दछन् यदि तीन दिन भन्दा बढीको लागि प्रयोग गरियो। ती औषधीहरूको साथ प्रयोग गर्दा साइड इफेक्ट पनि निम्त्याउन सक्छ।

आज मात्र खारेको वयस्क नाक धुंध आज खरीद गर्नुहोस्।

Your. तपाईको साइनस निकाल्नुहोस्

यो सब भन्दा ग्लैमरस काम होईन, तर तपाईं नेटिटेको भाँडाले आफ्ना भरिएका नाकपुडाहरू फ्लस गर्न सक्नुहुन्छ। एक नेटी भाँडो एक कन्टेनर हो जो तपाईको नाक प्यासेज बाहिर बलगम र फ्लुइड फ्लश गर्न डिजाइन गरिएको छ। (FDA) ट्याप पानीको सट्टा डिस्टिल्ड वा बाँझ पानी प्रयोग गर्न सुझाव दिन्छ।

यहाँ छ कि नेटी पोटा कसरी प्रयोग गर्ने: सि head्क माथि तपाईको टाउकोसँग उभिनुहोस्। नेटीको भाँडाको टाउको एक नाकमा राख्नुहोस्। पानीले तपाईंको नाकको प्यासेजमा प्रवेश नगरुन्जेल नेटिटी पटलाई टिल्ट गर्नुहोस्। एक पटक पानी तपाईंको नाकमा प्रवाहित भए पछि, यो तपाईंको अर्को नाकबाट पनी बाहिर निस्किनेछ र सि empty्कमा खाली हुनेछ। करीव एक मिनेटको लागि यो गर्नुहोस्, र त्यसपछि पक्षहरू स्विच गर्नुहोस्।

आज हिमालयन चन्द्र पोर्सिलेन नेति पोट किन्नुहोस्।

A. न्यानो कम्प्रेस प्रयोग गर्नुहोस्

न्यानो कम्प्रेसले भरि नाकलाई अनलक गर्न मद्दत गर्न सक्दछ बाहिरबाट नाकका परिच्छेदहरू खोलेर। तातो कम्प्रेस गर्न, पहिला तौलियालाई तातो पानीमा भिजाउनुहोस्। तौलियाबाट पानी पिच्नुहोस्, त्यसपछि यसलाई दुबैमा राख्नुहोस् र यसलाई तपाईंको नाक र निधारमा राख्नुहोस्। न्यानोपनले कुनै पनि दुखाइबाट सान्त्वना दिन सक्छ र नाकको सूजनमा राहत दिन्छ। जति पटक आवश्यक हुन्छ दोहोर्याउनुहोस्।

Ace बुनेको चिसो / तातो कम्प्रेस आज खरीद गर्नुहोस्।

Dec. डिकन्जेन्ट्स प्रयास गर्नुहोस्

एक डिकन्जेन्टेन्ट औषधीले चिडिएको नाकको अंशसँग सम्बन्धित सूजन र कम गर्ने दर्द कम गर्न मद्दत गर्दछ। धेरै डिकन्जेन्ट्स डाक्टरको प्रिस्क्रिप्शन बिना उपलब्ध हुन्छन्। तिनीहरू दुई प्रकारका हुन्छन्: नाक स्प्रे र गोली। सामान्य डिकन्जेन्टन्ट नाक स्प्रेमा अक्सीमेटाजोलिन (अफ्रिन) र फिनाइलफ्राइन (सिनेक्स) सामेल छ। साधारण डिकन्जेन्ट्स पिल्समा स्यूडोफेड्रिन (Sudafed, Sudogest) सामिल हुन्छ। यि धेरै औषधि फार्मेसी काउन्टरको पछाडि राखिएको छ, त्यसैले तपाईले त्यसलाई फार्मासिष्टबाट लिन आवश्यक छ।

Anti. एन्टीहिस्टामाइन्स वा एलर्जी औषधि लिनुहोस्

तपाईं एक एंटीहिस्टामाइन वा एलर्जी औषधि लिन सक्नुहुन्छ यदि तपाईंको भरिपूर्ण नाक एक एलर्जी प्रतिक्रियाको परिणाम हो। दुबै प्रकारका औषधिहरूले तपाईंको नाकको अंशहरूमा सूजन कम गर्न सक्छ, तपाईंको भरी नाक अनलक गर्न मद्दत गर्दछ। एन्टीहिस्टामाइन र डिकन्जेस्टन्ट दुवै भएको संयोजन औषधिहरूले एलर्जीको कारणले हुने साइनस प्रेशर र सुन्निहरूलाई कम गर्न सक्दछन्।

ध्यानपूर्वक यी औषधीहरूको लागि निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्। यदि तपाईं गर्नुहुन्न भने, तपाईं आफ्नो अवस्थालाई अझ नराम्रो बनाउन सक्नुहुन्छ। यो पनि नोट गरिनु पर्छ कि एन्टीहिस्टामाइन्सले तपाईंलाई निन्द्रा बनाउन सक्छ। यदि तपाईं निश्चित हुनुहुन्न कि एन्टीहिस्टामाइनले तपाईंलाई कसरी असर गर्छ भने, औषधी नखानुहोस् जब तपाईं सक्रिय वा उत्पादनशील हुनुपर्छ।

आज Benadryl एलर्जी Ultratab ट्याब्लेटहरू खरीद गर्नुहोस्।

राहत खोज्नुहोस्

भीडभाडिएको नाक असहज हुन सक्छ, तर केहि घरेलु उपचारले तपाईंको नाकको अंशहरू हटाउँदछ र राहत दिन्छ। केही अति-काउन्टर (OTC) औषधिहरूले पनि मद्दत गर्न सक्छ, तर तपाईं सावधानीपूर्वक प्रयोग गर्न चाहानुहुन्छ। एक डोनजेजेन्ट, एन्टिहिस्टामाइन, वा एलर्जी औषधी छनौट गर्दा फार्मासिष्टसँग कुरा गर्न नबिर्सिनुहोस्। फार्मासिष्टले कुनै विशेष औषधिको बारेमा तपाइँले गर्न सक्ने कुनै पनि प्रश्नहरूको जवाफ दिन सक्छ। तपाईको डाक्टरलाई कल गर्नुहोस् यदि तपाईको भरिपो नाक तीन दिन भन्दा बढि औषधि सेवन गरे पछि सुधार हुदैन, वा यदि तपाईलाई ज्वरो पनि छ।

साइनस संक्रमण: लक्षण, कारण, र उपचार