तौल र डिफलेट कम गर्न अजवाइनको साथ उत्तम रस
सन्तुष्ट
- १. तरबूजको साथ अजवाइन को रस
- २. नाशपाती र काकडीको साथ अजवाइनको रस
- Ce. अनानास र पुदिनाको साथ अजवाइन को रस
- Ce. गाजर र अदुवा संग अजवाइन को रस
- Apple. सेप र दालचिनी संग अजवाइन को रस
अजवाइन खानासँग मिल्ने उत्कृष्ट खाना हो, किनकि यसमा लगभग क्यालोरी छैन र पोषक तत्वहरूले समृद्ध हुन्छ जसले तरल पदार्थ प्रतिधारणलाई लड्न, रक्तस्राव सुधार गर्न र शरीरलाई डिटॉक्सिफाइ गर्न मद्दत गर्दछ, जस्तै भिटामिन सी, क्याल्सियम, म्याग्नेशियम र क्यारोटीनोइड्स।
थप रूपमा, अजवाइन को एक तटस्थ स्वाद छ, सजीलो डिटक्स रस को धेरै व्यंजनहरु मा प्रयोग गरीन्छ कि डिफ्लेट, वजन घटाउन र सूजन कम गर्न को लागी, र अन्य मूत्रवर्धक र थर्मोजेनिक खाना, जस्तै तरबूज, दालचीनी र अदुवा संग मिलाउन सकिन्छ।
यहाँ शीर्ष 5 रेसपनी संग जुस को लागि नुस्खा संयोजन हो।
१. तरबूजको साथ अजवाइन को रस
अजवाइन जस्तै, तरबूजको मूत्रवर्धक गुणहरू हुन्छन् जसले रसको वजन घटाउने प्रभावलाई बढाउँछन्।
सामग्रीहरू:
- अजवाइन को 2 stalks
- १ गिलास तरबूजको जुस
तयारी मोड:
अजवाइनको डाँठको टुप्पो काट्नुहोस् र ब्लेन्डरमा यसलाई तरबूजको जुससँग जोड्नुहोस्। राम्रोसँग पिट्नुहोस् र आइसक्रीम पिउनुहोस्।
२. नाशपाती र काकडीको साथ अजवाइनको रस
नाशपातीमा भोक कम गर्ने गुणहरू छन् र उप्रान्त भुखमरीलाई लामो समयसम्म राख्दछ, जबकि काकडी र अजवाइन शक्तिशाली मूत्रवर्धकको रूपमा कार्य गर्दछ जसले तरल पदार्थ प्रतिधारण प्रतिरोध गर्दछ।
सामग्रीहरू:
- अजवाइन को 2 stalks
- १ नाशपाती
- १ चक्रा
- १०० मिली पानी
तयारी मोड:
सबै ब्लेन्डरमा पिट्नुहोस् र मिठाई बिना पिउनुहोस्।
Ce. अनानास र पुदिनाको साथ अजवाइन को रस
अनानास र पुदीना एक उत्तम खाद्य पदार्थ हो जसले पाचन सुधार गर्दछ र पेटको ब्लोटिंगलाई कम गर्दछ। अजवाइन सँगै, तिनीहरूले पेट गुमाउन एक शक्तिशाली रस बनाउने।
सामग्रीहरू:
- १ अजवाइन डाँठ
- अनानासको २ टुक्रा
- २०० मिली पानी
- २ आइस क्युब्स
- स्वाद गर्न पुदिना
तयारी मोड:
ब्लेन्डरमा सबै सामग्रीहरू हराउनुहोस् र त्यसपछि पिउनुहोस्।
Ce. गाजर र अदुवा संग अजवाइन को रस
गाजर फाइबर र एन्टीआक्सीडन्टमा समृद्ध हुन्छ, जसले सेलेरीसँगै तृप्ति बढाउँदछ र भोक कम गर्दछ। अदुवाले रक्तसञ्चार र पाचन सुधार गर्दछ, अतिरिक्त क्यालोरीहरू जलाउन र तरल पदार्थ प्रतिधारण कम गर्नमा मद्दत गर्दछ।
सामग्रीहरू:
- अजवाइन को 2 stalks
- २ मध्यम गाजर
- अदुवाको १ ठूलो टुक्रा
- 300 मिली पानी
तयारी मोड:
सबै ब्लेन्डरमा पिट्नुहोस् र मिठाई बिना पिउनुहोस्।
Apple. सेप र दालचिनी संग अजवाइन को रस
स्याउ एक महान मूत्रवर्धक खाना हो, साथ साथै फाइबर मा धनी हुनु जो मल त्याग, अनुहारमा रोकथाम रोकथाम सुधार गर्नेछ।दालचिनी एक प्राकृतिक थर्मोजेनिक हो, जसले मेटाबोलिजमको गति बढाउन र बोसो बढाउन मद्दत गर्दछ।
सामग्रीहरू:
- खुल्लाको साथ १ हरियो स्याउ
- अजवाइन को 2 stalks
- १ चुटकी दालचीनी
- १ 150० मिली पानी
तयारी मोड:
ब्लेन्डरमा सबै सामग्रीहरू हराउनुहोस् र तनाव नपार्नुहोस्।
अजवाइनको रस प्रयोग गर्नुका साथै, तपाईलाई तौल घटाउन, मिठाई, फ्याट र अधिक कार्बोहाइड्रेटको सेवनलाई कम गर्न मद्दत पुर्याउन डाइटरी रीड्युकेसन गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। शारीरिक व्यायामको साथ सन्तुलित आहार खानपानले तौल घटाउने परिणाम बढाउँछ र समग्र स्वास्थ्यमा सुधार गर्दछ।
डाइट परिवर्तन गर्न र नतीजा बढाउन, डिटॉक्स जुसका लागि other अन्य व्यंजनहरू पनि हेर्नुहोस्।
मनमोहक प्रकाशन
मानक नेत्र परीक्षा
