खांसी रोक्नको लागि निम्बूको रसको व्यंजनहरू
सन्तुष्ट
लेमन भिटामिन सी समृद्ध फल हो, जसले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई मजबुत गर्न मद्दत गर्दछ, र अन्य एन्टीओक्सिडन्टहरू जसले वायुमार्गको सूजन कम गर्न, खोकी हटाउन र सर्दी र फ्लूबाट पुनःप्राप्तिलाई तीव्र बनाउन मद्दत गर्दछ।
आदर्श रूपमा, यसको रस तुरुन्तै तयार गरी खान्नुपर्दछ, र अन्य सामग्रीहरू जसले संक्रमणसँग लड्न मद्दत गर्दछ, यसमा लसुन, प्रोपोलिस र मह जस्ता मिश्रणमा थपिनु पर्छ।
१. लहसुनको साथ कागतीको जुस
निम्बूका गुणहरू बाहेक, लसुन र अदुवाको उपस्थितिको कारणले, यस जुसमा एन्टिब्याक्टेरियल र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी क्रिया हुन्छ जसले रगतको रक्तस्राव सुधार गर्न र टाउको दुख्नेलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।
सामग्रीहरू
- Le लेमन;
- लसुनको १ लंगो;
- अदुवाको १ चम्मच;
- १ चम्चा मह।
तयारी मोड
ब्लेन्डरमा सबै सामग्रीहरू हराउनुहोस् र बरफ जोड्नुभएन भने पिउनुहोस्। कागतीका सबै फाइदाहरू पत्ता लगाउनुहोस्।
२। अनानास नींबू पानी
निम्बू जस्तो, अनानास भिटामिन सीमा समृद्ध हुन्छ, र रसमा पुदीना र मह थप्नाले घाँटीमा चिडचिड र ऐंठन कम गर्दछ, वायुमार्ग शान्त गर्दछ।
सामग्रीहरू
- अनानासको २ टुक्रा;
- १ नीबूको जुस;
- १० पुदिना पातहरू;
- १ गिलास पानी वा नरिवल पानी;
- १ चम्चा मह।
तयारी मोड
सबै ब्लेन्डरमा पिट्नुहोस् र पिउनु अघि महको साथ मीठो। महका अन्य फाइदाहरू पत्ता लगाउनुहोस्।
Stra. स्ट्रबेरी नींबू पानी
स्ट्रबेरी भिटामिन सी र अन्य एन्टिआक्सिडन्टहरू पनि समृद्ध हुन्छ जसले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई सुदृढ बनाउँछ, जबकि यो रसमा थपेको प्रोपोलिसले प्राकृतिक एन्टिबायोटिकको रूपमा काम गर्दछ, जसले खान्सीलाई स fighting्क्रमणको बिरूद्ध लड्दछ।
सामग्रीहरू
- १० स्ट्रबेरी;
- १ नीबूको जुस;
- २०० मिली पानी;
- १ चम्चा मह;
- मदिरा बिना प्रोपोलिस एक्स्ट्र्याक्टको दुई थोपा।
तयारी मोड
स्ट्रिंगबेरी, निम्बूको रस र पानीलाई ब्लेन्डरमा पिट्नुहोस् र मह र प्रोपलिसलाई पछ्याउनुहोस्, पिउनु अघि समस्थानिक रूपमा राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस्।
भिडियो हेर्नुहोस् र हेर्नुहोस् कसरी यी र अन्य व्यंजनहरू जुस, चिया र सिरपहरूको लागि तयार गर्ने:
तपाईंलाई सिफारिस गरियो
जिमशार्क आधिकारिक रूपमा इन्स्टाग्राम-मनपर्ने सेलेब-मनपर्ने ब्रान्डमा गयो