गुलाबी रस झिम्का र सेल्युलाईट झगडा गर्दछ

सन्तुष्ट

• लाभहरू
• गुलाबी रस व्यंजनहरु
• गुलाबी बीट र अदुवाको जुस
• गुलाबी बीट र सुन्तलाको जुस
• गुलाबी हिबिस्कस जुस र गोजी बेरी

गुलाबी रस भिटामिन सी मा समृद्ध हुन्छ, एक उच्च एंटीऑक्सीडन्ट शक्ति संग एक पोषक तत्व र यसले शरीरमा कोलेजेन फिक्स गर्न सहयोग गर्दछ, झिम्का, अभिव्यक्ति मार्कहरू, सेल्युलाईट, छालाको दाग र समयपूर्व उमेर रोक्नको लागि महत्वपूर्ण छ।

तपाईले यस रसको १ देखि २ गिलास कुनै पनि खानाको साथ लिनु पर्छ, र यसको मुख्य घटक बीट हो, तर यो अन्य रातो वा बैजनी फलहरू र तरकारीहरू पनि बनाउन सकिन्छ, जस्तै गोजी बेरी, स्ट्रबेरी, हिबिस्कस, तरबूज वा बैजनी। अpe्गुर

लाभहरू

छाला सुधार गर्न र समयपूर्व बुढो हुनबाट रोक्नको अलावा, गुलाबी रसले छाला र कपालको स्वास्थ्य कायम राख्न मद्दत गर्दछ, प्रतिरक्षा प्रणालीलाई सुदृढ पार्छ र इन्फ्लूएन्जा, गठिया जस्ता रोगहरू रोक्दछ, र क्यान्सर रोकथाम गर्न समेत उपयोगी छ।

यस रसले रगत परिसंचरण पनि सुधार गर्दछ जसले तरल पदार्थको प्रतिधारण हटाउन, दबाब कम गर्न र प्रशिक्षण प्रदर्शन वृद्धि गर्न मद्दत गर्दछ किनकि अधिक अक्सिजन र पोषकहरूले मांसपेशिहरूसम्म पुग्दछ। बीटका सबै फाइदाहरू हेर्नुहोस्।

गुलाबी रस व्यंजनहरु

निम्नलिखित रेसिपीहरू गुलाबी रसका लागि हुन् जुन दिनको कुनै पनि समयमा लिन सकिन्छ। यद्यपि यो याद राख्नु महत्वपूर्ण छ कि मधुमेह भएको अवस्थामा सम्पूर्ण फलफूल र तरकारीहरूको सेवनलाई प्राथमिकता दिनुपर्दछ, किनकि रसले रगतमा ग्लुकोज सजिलै बढाउँदछ जसले अनियंत्रित मधुमेह निम्त्याउन सक्छ।

गुलाबी बीट र अदुवाको जुस

यो रस लगभग १ 3 .4. k केसीएल हो र बीटको फाइदाहरूको साथसाथै अदुवा र निम्बूले आंतहरू सफा गर्न, पाचन सुधार गर्न, प्रतिरक्षा प्रणालीलाई सुदृढ पार्न र रक्तचाप कम गर्न मद्दत गर्दछ।

सामग्रीहरू

• १ बीट
• १ गाजर
• अदुवाको १० ग्राम
• १ कागती
• १ स्याउ
• नरिवल पानी को १ 150० मिली

तयारी मोड: ब्लेन्डरमा र सबै चीज पिउनुहोस्, राम्रोसँग चिनी थपे बिना।

गुलाबी बीट र सुन्तलाको जुस

यो रस करिब १२8..6 केसीएलको हुन्छ र भिटामिन सी र फाइबरमा धनी हुन्छ, कब्जसँग लड्न र चिसो, फ्लू र समयपूर्व बुढो हुनबाट रोक्न मद्दत गर्दछ।

सामग्रीहरू

• १ सानो बीट
• Low कम फ्याट सादा दहीको जार
• १०० मिलीलीटर बरफको पानी
• १ सुन्तलाको रस

तयारी मोड: ब्लेन्डरमा र सबै चीज पिउनुहोस्, राम्रोसँग चिनी थपे बिना।

गुलाबी हिबिस्कस जुस र गोजी बेरी

यस रसको झन्डै 92 २.२ केसीएल हुन्छ र तरल पदार्थलाई प्रतिधारणमा लड्नका साथै यो फाइबर र एन्टिआक्सीडन्ट्स, पौष्टिक तत्वमा समृद्ध हुन्छ जसले कब्ज र मुटुको रोग, अकाल उमेर र क्यान्सर जस्ता समस्याहरूलाई रोक्दछ।

सामग्रीहरू

• सुन्तला को रस को १०० मिलि
• हिबिस्कस चियाको १०० मिलि
• Straw स्ट्रबेरी
• १ चम्मच गोजी बेरी
• कच्चा बीटको १ चम्चा

तयारी मोड: ब्लेन्डरमा र सबै चीज पिउनुहोस्, राम्रोसँग चिनी थपे बिना।

गुलाबी रंगको रसका साथै चिया र हरियो जुसले तौल घटाउन, आन्द्रालाई नियमित पार्छ र रोगहरू रोक्न मद्दत गर्दछ, तर यो याद राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि यी पेयहरू स्वस्थ आहारको नियमित हिस्सा हुनुपर्दछ र नियमित शारीरिक गतिविधि सहितको तालिकामा हुनुपर्दछ।

कौंच खाँदा बीटको बढी स्वास्थ्य लाभ हुन्छ, त्यसैले १० अन्य खानाहरू जाँच गर्नुहोस् जुन पकाइएको भन्दा राम्रो कच्चा हुन्छन्।