आत्महत्या
सन्तुष्ट
- सारांश
- आत्महत्या के हो?
- आत्महत्याको लागि को खतरा छ?
- आत्महत्याका लागि चेतावनी संकेत के के हुन्?
- यदि मलाई मद्दत चाहिएको छ वा त्यस्तो गर्ने कोही चिनेको छ भने मैले के गर्नुपर्छ?
सारांश
आत्महत्या के हो?
आत्महत्या एकको आफ्नै जीवन लिनु हो। यो एक मृत्यु हो कि जब कोही आफूलाई चोट पुर्याउँछ किनभने उनीहरू आफ्नो जीवनको अन्त गर्न चाहन्छन्। आत्महत्याको प्रयास तब हुन्छ जब कसैले आफ्नो जीवनलाई अन्त्य गर्न को लागी आफूलाई चोट पुर्याउँछ, तर तिनीहरू मर्दैनन्।
आत्महत्या एक प्रमुख सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या हो र संयुक्त राज्यमा मृत्युको प्रमुख कारण हो। आत्महत्याको प्रभाव व्यक्ति वा उसको जीवन लिन कार्य गर्ने व्यक्ति बाहिर जान्छ। यसले परिवार, साथीहरू, र समुदायहरूमा स्थायी प्रभाव पार्न सक्छ।
आत्महत्याको लागि को खतरा छ?
आत्महत्या भेदभाव गर्दैन। यसले कसैलाई, कहिँ पनि, कुनै पनि समयमा छुने छ। तर त्यहाँ केहि कारकहरू छन् जसले आत्महत्याको जोखिममा योगदान पुर्याउन सक्छ, समावेश सहित
- पहिले आत्महत्या गर्न प्रयास गरिसकेका
- डिप्रेसन र अन्य मानसिक स्वास्थ्य विकारहरू
- मदिरा वा लागूऔषध प्रयोग विकार
- मानसिक स्वास्थ्य डिसअर्डरको पारिवारिक इतिहास
- मदिरा वा ड्रगको प्रयोग अवरोधको पारिवारिक इतिहास
- आत्महत्याको पारिवारिक इतिहास
- शारीरिक हिंसा, शारीरिक वा यौन दुर्व्यवहार सहित
- घरमा बन्दुक छ
- हालसालै जेल वा जेलबाट बाहिर निस्केर
- अरूको आत्महत्या गर्ने व्यवहारमा पर्दा, जस्तै परिवारको सदस्य, साथी, वा सेलिब्रेटी
- दीर्घकालीन पीडा सहित चिकित्सा बिरामी
- तनावपूर्ण जीवन घटना, जस्तै रोजगारी गुमाउने, वित्तीय समस्याहरू, प्रियजनको हराउने, सम्बन्ध बिच्छेद, आदि।
- १ 15 र २ years बर्ष वा उमेर over० भन्दा माथिका बीचमा
आत्महत्याका लागि चेतावनी संकेत के के हुन्?
आत्महत्याका लागि चेतावनी संकेतहरूमा समावेश छ
- मर्नको लागि वा आफूलाई मार्न चाहेको बारेमा कुरा गर्दै
- योजना बनाउनु वा आफैलाई मार्ने तरिका खोज्दै, जस्तै अनलाईन खोजी
- बन्दुक वा भण्डारण गर्ने गोलीहरू खरीद गर्दै
- खाली महसुस, निराश, फँसेको, वा जस्तो बाँच्ने कुनै कारण छैन
- असह्य पीडामा हुनु
- अरूको लागि बोझ बन्नको बारेमा कुरा गर्दै
- अधिक रक्सी वा ड्रग्स प्रयोग गर्दै
- चिन्तित वा चिन्तित अभिनय; लापरवाह व्यवहार गर्दै
- धेरै थोरै वा धेरै सुतिरहेको छ
- परिवार वा साथीहरूबाट अलग वा एक्लो महसुस महसुस गर्दै
- क्रोध देखाउँदै वा बदला लिने बारेमा कुरा गर्दै
- चरम मुड स्विंगहरू प्रदर्शन गर्दै
- प्रियजनहरूलाई बिदाइ गर्दै, मामिलाहरूलाई व्यवस्थित गर्दै
केही व्यक्तिहरूले अरूलाई उनीहरूको आत्मघाती विचारहरूको बारेमा बताउन सक्छन्। तर अरूले तिनीहरूलाई लुकाउन कोसिस गर्न सक्दछन्। यसले केहि संकेतहरू भेट्टाउन गाह्रो बनाउन सक्छ।
यदि मलाई मद्दत चाहिएको छ वा त्यस्तो गर्ने कोही चिनेको छ भने मैले के गर्नुपर्छ?
यदि तपाईं वा तपाई कसैलाई थाहा छ आत्महत्याको लागि चेतावनी संकेतहरू छन्, अहिले नै मद्दत लिनुहोस्, विशेष गरी यदि त्यहाँ व्यवहारमा परिवर्तन छ भने। यदि यो आपतकालीन हो भने, 9 १११ डायल गर्नुहोस्। अन्यथा त्यहाँ पाँचवटा चरणहरू छन् जुन तपाईं लिन सक्नुहुन्छ:
- सोध्नु व्यक्ति यदि तिनीहरू आफूलाई मार्न सोचिरहेका छन्
- तिनीहरूलाई सुरक्षित राख्नुहोस्। उनीहरूको आत्महत्याको योजना छ कि छैन पत्ता लगाउनुहोस् र तिनीहरूलाई आफैंलाई मार्न प्रयोग गर्न सक्ने चीजहरूबाट टाढा राख्नुहोस्।
- तिनीहरूसँगै बस। ध्यान दिएर सुन्नुहोस् र उनीहरूले के सोचिरहेको र महसुस गरिरहेको छ पत्ता लगाउनुहोस्।
- तिनीहरूलाई जडान मद्दत गर्नुहोस् स्रोतहरू जुन उनीहरूलाई मद्दत गर्न सक्छ, जस्तै
- १-8००-२73 - TALK (१-8००-२73--8२255) मा राष्ट्रिय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन कल गर्दै। भेटेरन्सले कल गर्न सक्छन् र भेटरन्स क्राइसिस लाइनमा पुग्न १ थिच्न सक्छन्।
- संकट पाठ लाइनलाई टेक्स्ट पठाउदै (OME1१1 H१ मा घर पठाउनुहोस्)
- Te 838२255 मा वेटरन्स क्राइसिस लाइनलाई टेक्स्ट गर्दै
- सम्पर्कमा रहनुहोस्। स after्कट पछि सम्पर्कमा रहँदा फरक पार्छ।
NIH: मानसिक स्वास्थ्य को राष्ट्रीय संस्थान
मनमोहक पोष्टहरू
१० टाइम्स योग तपाईको घाँटीमा केहि दुख्ने बानी हुन सक्छ
