सेन्ट प्याट्रिक डे बियरमा क्यालोरी गणना हुन्छ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

सेन्ट प्याट्रिक दिवसको साथ, तपाइँको दिमागमा हरियो बियर हुन सक्छ। तर उत्सवको हरियो खानाको रंगको केही थोपाहरूका साथ तपाइँको सामान्य मनपर्ने अमेरिकी हल्का बियर पिउनुको सट्टा, तपाइँको बियर क्षितिज विस्तार गर्नुहोस् र उत्सव मनाउन पूर्ण रूपमा आयरिश जानुहोस्?

यी सात आयरिश बियरहरु लाई धेरै क्यालोरी छैन जस्तो कि तपाइँ सोच्नु हुन्छ र किनकि उनीहरु लाई हल्का बियरहरु को तुलना मा अधिक पूर्ण शरीर हो, तपाइँ कम मात्रा मा पिउने संभावना छ, यसैले तपाइँको भाग आकार र कुल क्यालोरी तल राख्दै। एरिन जाउ!

सेन्ट प्याट्रिक दिवस को लागी 7 आयरिश बियर

1. गिनीज ड्राफ्ट। यो अँध्यारो र धनी बियर को बाह्र औंस मात्र 125 क्यालोरी छ! हामीलाई एक आयरिश जिग गर्न चाहनुहुन्छ बनाउँछ!

2. वीणा। यसको ब्ल्याक र ट्यान साझेदार गिनिज भन्दा केही बढी क्यालोरीहरू सहित, यी मध्ये एउटा 12 औंसको लागि 142 क्यालोरीहरूमा आउँछ।

3. किलियनको आयरिश रातो। सेन्ट पैट्रिक दिवस र आयरिश रातो हात मा हात जान्छन्। यो लोकप्रिय बियर 12 औंस बोतल मा 163 क्यालोरी छ।

४. मर्फीको। अर्को आयरिश स्टाउट, मर्फी को १1१ क्यालोरी तर सेन्ट धान sipping को १२ औंस को लागी स्वाद को टन छ!

5. Beamish आयरिश क्रीम Stout। "क्रीम" शब्दले तपाईंलाई मूर्ख बनाउन नदिनुहोस्। Beamish को बाह्र औंस मात्र 146 क्यालोरी छ, यो गिनीज भन्दा थोरै भारी बनाउन।

6. स्मिथविक आयरिश Ale। यदि तपाइँ गहिरो बियर को प्रशंसक हुनुहुन्न भने, यो आयरिश एले को १२ औंस को प्रयास गर्नुहोस् कि एक उचित १५० क्यालोरी मा घडीहरु।

7. आयरिश कार बम। ठीक छ, त्यसैले यो एक वास्तविक बियर को तुलना मा एक शट/बियर ककटेल को अधिक छ, तर यो गिनीज-बेली को जेम्ससन concoction को 12 औंस 237 क्यालोरी संग सबै को सबै भन्दा कैलोरी विकल्प हो, त्यसैले गम्भीर संयम मा बम।

र, निस्सन्देह, तपाइँको हरियो लगाउन र जिम्मेवारी बाट पिउन निश्चित हुनुहोस्!

जेनिफर वाल्टर्स सीईओ र स्वस्थ जीवित वेबसाइट FitBottomedGirls.com र FitBottomedMamas.com को सह-संस्थापक हुन्। एक प्रमाणित व्यक्तिगत प्रशिक्षक, जीवनशैली र तौल व्यवस्थापन कोच र समूह कसरत प्रशिक्षक, उनी स्वास्थ्य पत्रकारिता मा एक एमए पनि राख्छिन् र नियमित रूप बाट सबै चीजहरु को बारे मा लेख्छन् फिटनेस र विभिन्न अनलाइन प्रकाशनहरु को लागी कल्याण।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्