कसरी बताउन को लागी यदि तपाइँ सूर्य विषाक्तता छ ... र अब के गर्ने

सन्तुष्ट

• सूर्य विषाक्तता को लक्षण
• सूर्य विषाक्तताले तपाईंलाई वास्तवमा बिरामी महसुस गराउन सक्छ।
• सूर्य विषाक्तता पनि एक दाना को रूप मा देखाउन सक्छ।
• सूर्य विषाक्तता कसरी उपचार गर्ने
• कसरी सूर्य विषाक्तता रोक्न
• हाम्रो वर्तमान सनस्क्रीन मनपर्ने को केहि:
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

जति धेरै हामी सुरक्षित सूर्य को अभ्यास को महत्व को टाउको, हामी यो पाउँछौं, सनबर्न हुन्छ। र जब तिनीहरू तपाईंको छालाको लागि राम्रो कुरा होइनन् (यदि तपाईंले पाँच वा बढी सनबर्न अनुभव गर्नुभएको छ भने मेलानोमाको विकासको लागि तपाईंको जोखिम दोब्बर हुन्छ, छाला क्यान्सर फाउन्डेसनका अनुसार) तिनीहरू हल्कादेखि गम्भीरसम्म हुन सक्छन् भन्ने कुरालाई अस्वीकार गर्न सकिँदैन।

सूर्य विषाक्तता प्रविष्टि गर्नुहोस्, जुन, जबकि एक प्राविधिक चिकित्सा निदान छैन, एक ठूलो छाता शब्द हो कि सुपर चरम सनबर्न देखि सूर्य प्रेरित चकलेट सम्म सबै कुरा समेटेको छ। अगाडि, शीर्ष छालाहरूले तपाईंलाई सूर्य विषाक्तताको बारेमा जान्न आवश्यक पर्ने कुराहरू, सूर्यको विषाक्तताका लक्षणहरू कसरी पहिचान गर्ने, र यसको उपचार कसरी गर्ने भन्ने कुरामा ध्यान दिन्छ।

सूर्य विषाक्तता को लक्षण

सूर्य विषाक्तताले तपाईंलाई वास्तवमा बिरामी महसुस गराउन सक्छ।

"यदि एक सनबर्नले तपाइँलाई प्रणालीगत लक्षणहरु-ज्वरो, वाकवाकी, थकान संग छोड्यो-यो सूर्य विषाक्तता को एक संकेत हुन सक्छ," शिकागो डर्मेटोलोजिस्ट जोर्डन Carqueville, एमडी मूलतः बताउनुहुन्छ, यदि तपाइँको सनबर्न लक्षण मात्र छाला-गहिरो भन्दा बढी छ, तपाइँ सक्नुहुन्छ सनबर्न बाट सूर्य विषाक्तता पार गरेको छ। (ओह, र छाला नोट मा, छाला को ठूलो क्षेत्रहरु एक अर्को बताउने संकेत हो। र छालाको क्यान्सर को बारे मा अघिल्लो बिन्दु को लागी, यो पनि ध्यान दिन लायक छ कि बाल्यकाल वा किशोरावस्था को समयमा धमिलो धूप को एक प्रकार को लगभग विकास को मौका लगभग दोब्बर मेलेनोमा, अमेरिकन एकेडेमी डर्मेटोलोजी को अनुसार।)

जब तपाइँ सनबर्न हुन्छ, तपाइँको शरीर को लागी एक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को ट्रिगर र छाला को निको गर्न को लागी ट्रिगर गर्दछ, यही कारण हो कि तपाइँ लगभग लाग्न सक्छ कि तपाइँ फ्लू जस्तै महसुस गर्न सक्नुहुन्छ, स्प्रिंग स्ट्रीट डर्मेटोलोजी को एमडी, न्यूयोर्क शहर डर्मेटोलॉजिस्ट रीता लिन्कर, एमडी।

सूर्य विषाक्तता पनि एक दाना को रूप मा देखाउन सक्छ।

केहि मानिसहरु मात्र सूर्य को जोखिम को लागी धेरै संवेदनशील छन् र एक दाना को विकास; यसको लागि प्राविधिक शब्द बहुरूपी प्रकाश विस्फोट हो, डा. लिंकनर बताउँछन्। (जबकि यो हल्का छाला को प्रकार मा अधिक सामान्य छ, यो कसैलाई पनि हुन सक्छ।) यो बम्पी रातो धब्बा (त्यो पनि खुजली हुन सक्छ) को रूप मा प्रकट हुन्छ कि शरीर मा कहीं पनि देखाउन सक्छ, यद्यपि यो सामान्यतया गर्मी को प्रारम्भिक भाग मा हुन्छ। पछि तपाइँको छाला पहिलो पटक घाम को लागी उजागर भएको छ, उनी भन्छिन्।

"धेरै मानिसहरु सनस्क्रिन एलर्जी संग यो प्रकार को दाना को भ्रम छ, तर यदि तपाइँ एक नयाँ उत्पादन को उपयोग गर्नुभएको छैन, र तपाइँ यो बर्ष पछि अनुभव गर्नुहुन्छ, यो केवल सूर्य हो कि तपाइँको छाला प्रतिक्रिया गरीरहेको हुन सक्छ," डा लिंकनर भन्छन्। । तपाईंको सूर्यको जोखिमलाई सकेसम्म सीमित गर्ने प्रयास गर्नु राम्रो भएता पनि, यो अति चरम सनबर्नको तुलनामा अलार्मको लागि कम कारण हो, किनकि यसले तपाईंको छालाले फेरि सूर्यलाई 'समायोजित' गरिरहेको छ। (सम्बन्धित: धेरै धेरै सूर्य को 5 अजीब साइड इफेक्ट)

सूर्य विषाक्तता कसरी उपचार गर्ने

सूर्य विषाक्तता को मामला मा, सबै भन्दा राम्रो अपराध एक राम्रो रक्षा हो। अर्को शब्दमा, तपाईंको छालालाई सूर्यबाट बचाउनुहोस्। (एक मिनेट मा त्यो मा अधिक।) तर यदि सूर्य पहिले नै तपाइँको लागी सबै भन्दा राम्रो पाएको छ, त्यहाँ केहि चीजहरु तपाइँ गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईं बिरामी महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने, सबैभन्दा पहिले, आफैलाई भित्र पाउनुहोस्, stat (आशा छ कि यो नभनी जान्छ, तर हामी यसलाई जे भए पनि भन्नेछौं, केवल मामलामा)।

तपाईंको छालाको उपचारको लागि चिसो र सुखदायक खेलको नाम हो - चिल्ड एलोवेरा जेल वा केही सूजन कम गर्न मद्दतको लागि ओभर-द-काउन्टर स्टेरोइडलाई पनि सोच्नुहोस्, डा. कार्कभिल भन्छन्। डा. लिंकनरले बच्चालाई एस्पिरिन पनि लगाउन सल्लाह दिन्छन्; एसिटामिनोफेन वा आइबुप्रोफेन जस्ता अन्य दुखाई निवारकहरु लाई मद्दत गर्न सक्छ, तर एस्पिरिन विशेष गरी प्रोस्टाग्लैन्डिन्स बन्द गर्दछ, यौगिकहरु तपाइँ बिरामी महसुस गराउन को लागी जिम्मेवार छन्, उनी भन्छिन्। साथै, यसले केही दुखाइलाई कम गर्नेछ र तपाईंको छालाको रातोपनलाई पनि कम गर्न सक्छ।

सबै भन्दा माथि, हाइड्रेट, दुबै आन्तरिक र बाह्य। "सनबर्नले छालाको बाधामा विनाश पार्छ, जसले गर्दा सबै नमी बाहिर निस्कन अनुमति दिन्छ, त्यसैले तपाईं दुवै मोइस्चराइजर प्रयोग गर्न र प्रशस्त पानी पिउन चाहनुहुन्छ," डा. कार्कभिल भन्छन्। (सम्बन्धित: एसपीएफ ३० वा सोभन्दा माथिका उत्कृष्ट मोइस्चराइजरहरू)

यदि तपाईंको शरीरमा दागहरू देखा परिरहेका छन् भने, डा. लिंकनर भन्छन् कि सबै भन्दा राम्रो कुरा तपाईंको छाला विशेषज्ञलाई भेट्नु हो। न केवल उनी वा उनी सही ढंगले तपाइँलाई निदान गर्न सक्षम हुनुहुनेछ (अर्थात यकीन गर्नुहोस् कि ती बम्पहरू वास्तवमा सूर्यको कारणले गर्दा हो र केहि अरु छैन), तर यसको लागी सबैभन्दा राम्रो फिक्स एक नुस्खा-शक्ति कोर्टिसोन क्रीम हो। (सम्बन्धित: तपाइँको खुजली छाला को कारण के हो?)

यो सबै भनिएको छ, यदि तपाइँ तपाइँको सम्पूर्ण शरीर मा व्यापक छाला छ वा गम्भीर बिरामी महसुस गरीरहनुभएको छ, आफैलाई एक डाक्टर, ASAP लाई पाउनुहोस्।

कसरी सूर्य विषाक्तता रोक्न

यहाँ सबै भन्दा राम्रो सूर्य-सुरक्षित व्यवहार को केहि छ कि तपाइँ माथिका सबै बाट बच्न को लागी मद्दत को एक पुनरावृत्ति हो। एक, सम्भव भएसम्म, चरम समयमा घामबाट टाढा रहनुहोस्, अर्थात् बिहान १० बजेदेखि बेलुका ४ बजेसम्म। यदि तपाइँ बाहिर जानु पर्छ भने, छायामा झुण्ड्नुहोस्, र फराकिलो टोपी, घमाइलो र SPF लुगा लगाएर आफैलाई सुरक्षित राख्नुहोस्। (सम्बन्धित: सूर्यबाट तपाईंको छाला कसरी सुरक्षित गर्ने - सनस्क्रिन लगाउनुको अलावा।)

र अन्तमा, शो को स्टार, सनस्क्रिन। जबकि दैनिक आवेदन ३5५ दिन एक वर्ष सर्वोपरि छ, अब समय तपाइँको 'स्क्रीन रणनीतिहरु को बारे मा अतिरिक्त मेहनती हुन को लागी हो; UVB किरणहरू, जुन तपाईंको छाला जलाउन जिम्मेवार हुन्छन्, गर्मीको समयमा सबैभन्दा बलियो हुन्छन्। कम से कम एक SPF 30 को साथ एक व्यापक स्पेक्ट्रम सूत्र को लागी अप्ट गर्नुहोस् र प्रत्येक दुई घण्टामा पुन: लागू गर्नुहोस्, खास गरी जब तपाइँ बाहिर हुनुहुन्छ। (सम्बन्धित: 2019 को लागी सबैभन्दा राम्रो अनुहार र शरीर सनस्क्रीन)

हाम्रो वर्तमान सनस्क्रीन मनपर्ने को केहि:

• स्वाभाविक रूपले गम्भीर खनिज सूर्य रक्षा मॉइस्चराइजर-ब्रोड स्पेक्ट्रम सनस्क्रिन एसपीएफ़ ३०, किन्नुहोस्, $ ३४
• C'est Moi कोमल खनिज सनस्क्रिन लोशन एसपीएफ़ 30, यसलाई किन्नुहोस्, $ 15
• Alastin HydraTint Pro Mineral Broad Spectrum Sunscreen SPF 36, यसलाई किन्नुहोस्, $55
• ब्यूटीकाउन्टर काउन्टरसन टिन्टेड मिनरल सनस्क्रिन मिस्ट एसपीएफ़ ३०, किन्नुहोस्, $ ३
• बेयर रिपब्लिक मिनरल स्प्रे भेनिला कोकोनट एसपीएफ ५०, किन्नुहोस्, $१४

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्