कसरी स्टीरियो ब्लाइन्डनेस टेस्ट र उपचार लिन सिक्नुहोस्
सन्तुष्ट
- जाँच गर्नुहोस् कि तपाइँसँग स्टेरियो अन्धोपन छ कि छैन
- कसरी परीक्षण परिणाम व्याख्या गर्ने
- कसरी स्टीरियो अन्धोपन सुधार गर्न
स्टेरियो ब्लाइन्डनेस दर्शनमा परिवर्तन हो जसले गर्दा अवलोकन गरिएको छविको गहिराइ हुँदैन, त्यसैले यो तीन आयाममा हेर्न गाह्रो छ। यस तरिकाले, सबै चीज अवलोकन गरिन्छ जस्तो कि यो एक प्रकारको फोटो हो।
स्टेरियो ब्लाइन्डनेसको लागि परीक्षण प्रयोग गर्न धेरै सजिलो र सरल छ र घरमा पनि गर्न सकिन्छ। जे होस्, दृष्टि परिवर्तन गर्ने आशंका भएमा नेत्र विशेषज्ञलाई सल्लाह लिन सिफारिस गरिन्छ, किनकि उहाँ स्वास्थ्य पेशेवर हुनुहुन्छ जसले यी समस्याहरूको सही निदान र उपचार गर्न संकेत गर्नुभयो।
जाँच गर्नुहोस् कि तपाइँसँग स्टेरियो अन्धोपन छ कि छैन
स्टेरियो अन्धोपनको लागि परीक्षण गर्न तपाईंले छवि अवलोकन गर्नुपर्दछ र निम्न नियमहरू पालना गर्नुहोस्:
- तपाइँको अनुहार कम्प्युटर स्क्रिनबाट करीव cm० सेन्टीमिटरको साथ खडा हुनुहोस्;
- अनुहार र स्क्रिनको बीचमा औंला राख्नुहोस्, नाकबाट करीव 30० सेमी, उदाहरणका लागि;
- छविको कालो बिन्दु तपाईंको आँखाले केन्द्रित गर्नुहोस्;
- आफ्नो आँखाको साथ आफ्नो अनुहार अगाडि औंला फोकस गर्नुहोस्।
कसरी परीक्षण परिणाम व्याख्या गर्ने
दृष्टि सामान्य हुन्छ जब स्टेरियो ब्लाइन्डनेसको लागि परीक्षण परिणामहरू:
- जब तपाईं कालो पोइन्टमा फोकस गर्नुहुन्छ: तपाईं केवल १ स्पष्ट कालो पोइन्ट र २ फोकस गरिएको औंलाहरू हेर्न सक्षम हुनुपर्दछ;
- जब अनुहारको नजिकको औंलामा ध्यान केन्द्रित गर्दै: तपाई केवल १ तीव्र औंला र २ फोकस गरिएको कालो दागहरू देख्न सक्षम हुनुपर्दछ।
कालो बिन्दु केन्द्रित हुँदा सामान्य परिणाम
जब तपाईको औंला फोकस गर्नुहुन्छ सामान्य परिणामनेत्रचिकित्सक वा ऑप्टोमेन्टिस्टसँग परामर्श लिन सिफारिस गरिन्छ जब नतिजा माथि दर्साईएको भन्दा फरक हुन्छ, किनकि यसले दर्शनमा परिवर्तनको उपस्थिति विशेष गरी स्टीरियो अन्धोपनलाई संकेत गर्न सक्छ। यो समस्याले बिरामीलाई सामान्य जीवन बिताउनबाट रोक्दैन, र स्टेरियो अन्धोपनको साथ ड्राइभ गर्न सम्भव छ।
कसरी स्टीरियो अन्धोपन सुधार गर्न
स्टेरियो अन्धोपनलाई निको पार्न सकिन्छ जब बिरामीले आँखाको छविहरूको विश्लेषण गर्ने दिमागको अंश विकास गर्न कडा प्रशिक्षण गर्न सक्षम हुन्छ र यद्यपि स्टेरियो अन्धोपनलाई जहिले पनि सम्भव हुँदैन, त्यहाँ केही व्यायामहरू छन् जुन विकास गर्न मद्दत गर्दछन्। दिमागको त्यो अंश जसले आँखाको छवि विश्लेषण गर्दछ, गहिराईमा सुधार देख्नको लागि अनुमति दिँदै।
राम्रो व्यायामले समावेश गर्दछ:
- Cm० सेन्टीमिटर लामो धागोको अन्त्यमा ठूलो मोती घुसाउनुहोस् र थ्रेडको अन्त्यमा टाई;
- थ्रेडको अर्को छेउलाई नाकको टुप्पोमा समात्नुहोस् र धागा तान्नुहोस् ताकि मोतीहरू अनुहारको अगाडि छन्;
- दुबै आँखाको साथ मोतीमा फोकस गर्नुहोस् जब सम्म तपाईं दुईवटा धागो मोतीमा सामेल हुनुहुन्न;
- मालालाई नाकको केहि सेन्टिमिटरको नजिक तान्नुहोस् र व्यायाम दोहोर्याउनुहोस् जब सम्म तपाईं दुई थ्रेडहरू माला भित्र पसेर र मणि छोड्नुहुन्न।
यो व्यायाम एक नेत्र रोग विशेषज्ञ वा एक optometrist को सहयोगमा गरिनु पर्छ, जे होस्, यो दिनको १ देखि २ पटक घरमा पनि गर्न सकिन्छ।
सामान्यतया, परिणामहरू देखा पर्न केहि महिना लाग्छ, र बिरामीले प्रायः आफ्नो दैनिक जीवनमा दर्शनको क्षेत्रमा तैरिने चीजहरू देख्न थाल्छ। यी अस्थायी वस्तुहरूको तस्बिरमा गहिराइ सिर्जना गर्ने मस्तिष्कको क्षमतामा भएको वृद्धिबाट result आयामी दृश्य उत्पादन गर्दछ।
पाठकहरूको छनौट
मासिक पेटकाको लागि मसाज कसरी गर्ने
