पार्किन्सन रोगको देखभाल: मन पराउनेलाई समर्थन गर्न सुझावहरू

सन्तुष्ट

• पार्किन्सनको बारे जान्नुहोस्
• कुराकानी
• संगठित हुनुहोस्
• सकारात्मक रहनुहोस्
• Care carever समर्थन
• टेकवे

पार्किन्सन रोगको कसैको हेरचाह गर्नु ठूलो काम हो। तपाईंले यातायात, डाक्टर भ्रमण, औषधिहरू प्रबन्ध गर्न, र अधिकको चीजको साथ आफ्नो प्रियजनलाई सहयोग गर्नु पर्नेछ।

पार्किन्सन एक प्रगतिशील रोग हो। किनकि यसको लक्षणहरू समयसँगै खराब हुँदै जान्छ, अन्ततः तपाईंको भूमिका परिवर्तन हुनेछ। समय बित्दै जाँदा तपाईंले थप जिम्मेवारी पनि लिनुपर्नेछ।

हेरचाह गर्ने व्यक्तिमा थुप्रै चुनौतीहरू हुन्छन्। आफ्नो प्रियजनको आवश्यकतालाई ह्यान्डल गर्न प्रयास गर्दै र तपाईंको जीवनलाई व्यवस्थित गर्न कठिन हुन सक्छ। यो एक सन्तोषजनक भूमिका पनि हुन सक्छ जुन तपाईले यति राख्नुभयो त्यसरी नै फिर्ता दिन्छ।

यहाँ केही सुझावहरू छन् तपाईलाई आफ्नो प्रियजनको देखभाल गर्न पार्किन्सन रोगको साथ।

पार्किन्सनको बारे जान्नुहोस्

रोगका बारे तपाईले सक्नुहुने सबै कुरा पढ्नुहोस्। यसको लक्षणहरू, उपचारहरू र पार्किन्सनको औषधीहरूले गर्दा कस्ता साइड इफेक्ट हुन सक्छ भन्ने बारे पत्ता लगाउनुहोस्। रोगको बारेमा जति धेरै तपाईंलाई थाहा हुन्छ, त्यत्ति नै तपाईं आफ्नो प्रियजनलाई मद्दत गर्न सक्षम हुनुहुनेछ।

जानकारी र संसाधनहरूको लागि, पार्किन्सन फाउन्डेसन र माइकल जे। फक्स फाउन्डेशन जस्ता संगठनहरूमा फर्कनुहोस्। वा, सल्लाहका लागि न्यूरोलॉजिस्टलाई सोध्नुहोस्।

कुराकानी

संचार पार्किनसनको कसैको हेरचाहको लागि महत्वपूर्ण छ। स्पिच मुद्दाहरूले तपाईंको प्रियजनलाई उनीहरूको आवश्यकताको वर्णन गर्न गाह्रो बनाउन सक्छ, र तपाईंलाई सधैं सही कुरा भन्न थाँहा हुँदैन।

प्रत्येक कुराकानीमा, खुला र सहानुभूतिशील हुन कोसिस गर्नुहोस्। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईले जति सुन्नुहुन्छ त्यस्तै सुन्नुहुन्छ। व्यक्तिको लागि तपाईंको चिन्ता र प्रेम व्यक्त गर्नुहोस्, तर तपाईंमा कुनै निराशाको बारेमा पनि इमानदार हुनुहोस्।

संगठित हुनुहोस्

दिन प्रतिदिन पार्किन्सनको हेरचाहको लागि धेरै समन्वय र संगठन आवश्यक छ। तपाईंको प्रियजनको रोगको चरणमा निर्भर गर्दछ, तपाईंले सहयोगको आवश्यक पर्न सक्छ:

• चिकित्सा अपोइन्टमेन्टहरू र थेरापी सत्रहरू सेट अप गर्नुहोस्
• भेट्नका लागि ड्राइभ
• आदेश औषधि
• प्रिस्क्रिप्शन प्रबन्ध गर्नुहोस्
• दिनको निश्चित समयमा औषधिहरू पठाउनुहोस्

तपाईंको प्रियजनले के गरिरहेको छ भनेर पत्ता लगाउन र तपाईंले तिनीहरूको हेरचाह प्रबन्धन गर्न कसरी सहयोग पुर्‍याउन सक्नुहुन्छ भनेर पत्ता लगाउन तपाईंलाई डाक्टरको भेटहरूमा बस्न सहयोगी हुनेछ। लक्षणहरू वा व्यवहारमा हुने परिवर्तनहरूको बारेमा पनि तपाईले चिकित्सकलाई अन्तरदृष्टि प्रदान गर्न सक्नुहुन्छ तपाईको प्रियजनले याद नगरेको हुन सक्छ।

विस्तृत मेडिकल रेकर्डहरू बाइन्डर वा नोटबुकमा राख्नुहोस्। निम्न जानकारी समावेश गर्नुहोस्:

• नाम, ठेगानाहरू, र प्रत्येक डाक्टरको फोन नम्बर तपाईंको प्रियजनले देख्छ
• उनीहरू लिने औषधीहरूको अद्यावधिक सूची, खुराक र समय सहित
• भूतपूर्व डाक्टर भ्रमण र प्रत्येक भ्रमणको नोटहरूको सूची
• आगामी अपोइन्टमेन्टहरूको कार्यक्रम

समय व्यवस्थापन र संगठनलाई सुव्यवस्थित गर्न यी सुझावहरूको प्रयास गर्नुहोस्:

• कार्यहरूलाई प्राथमिकता दिनुहोस्। दैनिक र साप्ताहिक गर्नु पर्ने सूचीमा लेख्नुहोस्। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कामहरू पहिले गर्नुहोस्।
• डेलिगेट अनावश्यक कार्यहरू मित्रहरू, परिवारका सदस्यहरू, वा भाडामा लिएका सहयोगलाई दिनुहोस्।
• विभाजित र विजय। साना ठूला ठूला जागिरहरू तोड्नुहोस् जुन तपाईं एक पटकमा एक सानो समस्याको सामना गर्न सक्नुहुनेछ।
• दिनचर्या सेट गर्नुहोस्। खान, औषधि खुराक, नुहाउने, र अन्य दैनिक कार्यहरूको लागि तालिका पालना गर्नुहोस्।

सकारात्मक रहनुहोस्

पार्किन्सनको जस्तो पुरानो अवस्थाहरूसँग बस्नु भनेको क्रोधबाट डिप्रेसनसम्म विभिन्न भावनाहरूको ट्रिगर गर्न सक्छ।

सकारात्मक मा ध्यान केन्द्रित गर्न आफ्नो प्रियजनलाई प्रोत्साहित गर्नुहोस्। उनीहरूलाई रमाईलो गर्ने गतिविधिहरूमा संलग्न गराउने प्रयास गर्नुहोस्, जस्तै संग्रहालयमा जान वा साथीहरूसँग खाना खानु। व्याकुलता पनि एक उपयोगी उपकरण हुन सक्छ। सँगै एक हास्यास्पद चलचित्र हेर्नुहोस् वा संगीत सुन्नुहोस्।

जब तपाईं व्यक्तिसँग कुरा गर्नुहुन्छ पार्किन्सन रोगमा बढी ध्यान नदिनुहोस्। याद गर्नुहोस्, तिनीहरू उनीहरूको रोग होइनन्।

Care carever समर्थन

अरू कसैको आवश्यकताको ख्याल राख्नु भारी हुन सक्छ। प्रक्रियामा तपाईंको आफ्नै आवश्यकताहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। यदि तपाईं आफैंको देखभाल गर्नुहुन्न भने, तपाईं थकित र अभिभूत हुन सक्नुहुन्छ, एक सर्त देखभालकर्ता बर्नआउट भनेर चिनिन्छ।

आफैंमा दिनको समय दिनुहोस् तपाईलाई रमाईलो गर्ने कुराहरु गर्न। एक मित्र वा परिवारको सदस्यलाई सोध्नुहोस् तपाईंलाई ब्रेक दिनुहोस् ताकि तपाईं बेलुकाको खाजामा जान सक्नुहुन्छ, व्यायाम कक्षा लिन सक्नुहुन्छ, वा चलचित्र हेर्न सक्नुहुन्छ।

आफ्नो ख्याल गर्नु। राम्रो हेरचाहकर्ता हुन, तपाईंलाई आराम र ऊर्जा चाहिन्छ। सन्तुलित आहार, व्यायाम र प्रत्येक रातमा सात देखि नौ घण्टा सुत्नुहोस्।

जब तपाईं तनावग्रस्त महसुस गर्नुहुन्छ, रमाईलो गर्ने तरिकाहरू अभ्यास गर्नुहोस् जस्तै गहिरो सास फेर्ने र ध्यान गर्ने। यदि तपाईं विन्दुमा पुग्नुभयो जहाँ तपाईं अभिभूत हुनुभयो भने, एक चिकित्सक वा सल्लाहको लागि अन्य मानसिक स्वास्थ्य प्रदायक हेर्नुहोस्।

साथै, पार्किन्सनको हेरचाहकर्ता समर्थन समूह खोज्नुहोस्। यी समूहहरूले तपाईंलाई अन्य हेरचाहकर्ताहरूसँग परिचय गराउँदछन् जसले तपाईंले सामना गरेका केही मुद्दाहरूको साथ पहिचान गर्न सक्दछन्, र सल्लाह प्रस्ताव गर्दछन्।

तपाईंको क्षेत्रमा समर्थन समूह खोज्न, तपाईंको प्रियजनलाई व्यवहार गर्ने चिकित्सकलाई सोध्नुहोस्। वा, पार्किन्सन फाउन्डेशन वेबसाइट भ्रमण गर्नुहोस्।

टेकवे

पार्किन्सन रोगको लागि कसैको हेरचाह चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ, तर इनामदायी पनि। यो सबै आफै गर्न प्रयास नगर्नुहोस्। अन्य साथीहरू र परिवारका सदस्यहरूलाई मद्दत गर्न र तपाईंलाई विश्राम दिन सोध्नुहोस्।

जब सम्भव हुन्छ आफैको लागि समय लिनुहोस्। पार्किनसनको साथ आफ्नो प्रियको लागि पनि गर्नुभए जस्तै तपाईंको देखभाल गर्न सम्झनुहोस्।