जहाँ RA का साथ जीवन सजिलो बनाउने उपकरणहरू कहाँ पाउन सकिन्छ

सन्तुष्ट

• दैनिक-दिनको जीवनको लागि व्यावहारिक वस्तुहरू
• दुखाइ क्रीम
• एक राम्रो गोली केस
• एक इलेक्ट्रिक वा भारित कम्बल
• OXO उत्पादनहरू
• चिकित्सा चेतावनी ब्रेसलेट
• सेल फोन होल्डर
• जार ग्रिपर
• उपकरण, टेक, र सेवाहरू
• गठिया मौसम सूचकांक उपकरण
• औषधि वितरण सेवा
• गठियापावर अनुप्रयोग
• समर्थन समूहहरू
• टेकवे

संधिशोथ (RA) का साथ बाँच्न गाह्रो हुन सक्छ - यो त्यस्तो चीज हो जुन मलाई अनुभवबाट थाहा हुन्छ। सही व्यवस्थापन गर्न मद्दतको लागि उपकरणहरू तपाईलाई लामो समयदेखि विरामीताको साथ बाँच्ने चुनौतीहरूको सामना गर्न आवश्यक हुन सक्छ। यहाँ निर्दिष्ट उपकरणहरू र उत्पादनहरू छन् जुन मेरो लागि काम गर्दछन् वा मेरो रुचि राख्दछन्, र तिनीहरूलाई कहाँ पाउन सकिन्छ।

दैनिक-दिनको जीवनको लागि व्यावहारिक वस्तुहरू

दुखाइ क्रीम

जब तपाइँलाई स्थानीयकृत दुखाई छ, एक दर्द राहत क्रीम लगभग तत्काल राहत प्रदान गर्न सक्दछ। मेरो मनपर्ने बायोफ्रिज हो, जसमा बिभिन्न अनुप्रयोग विकल्पहरू उपलब्ध छन्। यो काउन्टर भन्दा बढी हो, त्यसैले यो बीमाले ढाक्दैन।

मैले कहिले पनि कुनै पर्चेको बल-दुखाई राहत क्रीमको प्रयास गरेको छैन, तर बायोफ्रिज मेरो लागि अत्यन्त राम्रो काम गर्दछ। तपाईले प्रमुख फार्मेसीहरूमा वा अनलाइन खुद्रा विक्रेताहरू मार्फत बायोफ्रीज फेला पार्न सक्षम हुनुपर्छ।

एक राम्रो गोली केस

RA को प्रबन्धनको एक ठूलो अंशले औषधीहरू लिइरहेको छ जसले संयुक्त क्षति रोक्न र रोग गतिविधि सीमित गर्न मद्दत गर्दछ। किनभने RA का अधिक व्यक्तिले केवल एक औषधि लिँदैन, ट्र्याक राख्न यो गाह्रो हुन सक्छ। मैले सुरुमा एउटा गोली केस प्रयोग गर्न शुरु गरें किनकि म अन्योलमा परेको थिएँ जुन कुन औषधिहरू मैले पहिले नै लिएकी छु र फेरि अप्ठ्यारो बनाउन चाहन्न।

म मेरो गोली को मामलाहरु को बारे मा धेरै पिक्की हुँ। एउटा मैले हाल प्रयोग गरेको पोर्ट र पोलिसद्वारा हो। यो धेरै विवेकी छ, र किनकि यो बन्द छ, मलाई यसको चिन्ता लिनु पर्दैन किनभने यो खोलियो र झोलाहरू मेरो झोलामा खस्नेछ। अधिक उच्च टेक पिल केसहरूको लागि, पिल ड्रिल प्रयोग गर्नुहोस्।

एक इलेक्ट्रिक वा भारित कम्बल

मसँग कहिल्यै बिजुली कम्बलको स्वामित्व थिएन र मलाई एउटा कन्फरेन्समा दिइयो। यो सब भन्दा राम्रो चीजहरू मध्ये एक हो जुन मेरो आरएमा कहिल्यै भएको छ। म जहिले पनि भस्म हुन्छ, म व्यावहारिक रूपमा मेरो तल्लो कम्बलको मुनि बस्दछु।

मैले भारित कम्बलको प्रयोग गरेको छैन, मुख्यतया किनभने ती धेरै मूल्यवान छन्, तर म कल्पना गर्छु कि यो एक फ्लेरको समयमा सहयोगी हुनेछ। त्यहाँ दुबै प्रकारका धेरै कम्बलहरू छन्, त्यसैले मलाई लाग्छ कि यो मुख्य रूपमा व्यक्तिगत प्राथमिकता हो।

यो सम्भव छ कि एक भारित कम्बल को लागी एक प्रिस्क्रिप्शन। यदि तपाइँ गर्नुहुन्छ भने, यो जाँच गर्न लायक छ कि तपाइँको बीमाले यसलाई कभर गर्दछ वा यदि तपाइँ तपाइँको लचकदार खर्च खाता (FSA) यसको लागि भुक्तान गर्न सक्नुहुन्छ।

OXO उत्पादनहरू

OXO भान्साका उत्पादनहरू दिमागमा प्रयोगको सजिलोसँग डिजाइन गरिएको हो। मसँग तिनीहरूका धेरै उत्पादनहरू छन् किनकि तिनीहरूसँग ग्रिपहरू छन् र प्रयोग गर्न सजिलो छ र मेरो हातमा दर्दनाक छैन। तिनीहरू निश्चित रूपमा महँगो पक्षमा थोरै हुन्छन्, तर म बरु अलिकति बढी तिर्न चाहन्छु र वास्तवमै मेरो भान्साका उपकरणहरू प्रयोग गर्न सक्षम हुन्छु।

चिकित्सा चेतावनी ब्रेसलेट

जीवन अप्रत्याशित हुन्छ, विशेष गरी जब तपाइँलाई दीर्घकालीन रोग हुन्छ। एक चिकित्सा चेतावनी ब्रेसलेटले तपाईलाई शान्तिको मन प्रदान गर्न सक्छ कि यदि तपाई आफैंको लागि कुराकानी गर्न नसक्ने अवस्थामा हुनुहुन्छ भने, चिकित्सा पेशेवरहरूले तपाईको अत्यन्त महत्वपूर्ण स्वास्थ्य जानकारीको पहुँच पाउनेछन्। मेरो मनपर्ने रोड आईडी हो। यो व्यावहारिक, टिकाऊ, र सस्तो छ।

प्राइसर विकल्पहरू जुन गहना जस्तो देखिन्छन्, र परम्परागत मेडिकल अलर्ट ब्रेसलेटको जस्तो होइन, लरेन होपबाट उपलब्ध छन्। चिकित्सा सतर्कता ब्रेसलेटहरू सामान्यतया बीमाले ढाक्दैन, तर शान्तिको मन मूल्यवान् छ।

सेल फोन होल्डर

सेल फोन टेक्नोलोजीको टुक्राहरू हुन्, तर यो फोन होल्ड गर्न गाह्रो हुन सक्छ यदि तपाईंसँग आरए छ भने जसले तपाईंको हातलाई असर गर्दछ। यस समस्याका लागि केहि समाधानहरू अद्वितीय होल्डरहरू हुन् जसले तपाईंलाई तपाईंको फोन पप्पसकेट्स र आईरिंग समात्न मद्दत गर्छन्। तीनिहरूले पनि तपाईलाई आफ्नो फोन प्रस्तुत गर्न अनुमति दिन्छ ताकि तपाई ह्यान्ड्स-फ्रि कुरा गर्न सक्नुहुनेछ।

जार ग्रिपर

के तपाइँ कहिले पनि पास्ता बनाउन को लागी कोशिश गरिरहनु भएको छ तर पास्ता सॉसको जार खोल्न सक्नुहुन्न? के तपाईं, म जस्तै, पर्खाल को विरुद्ध जार फेंका प्रलोभनित गर्नुभयो? म मेरो जार ग्रिपर बिना बाँच्न सक्दिन यि धेरै सस्तो, र एक आवश्यक उपकरण हो यदि तपाईंसँग आरए छ र जारहरू खोल्न चाहनुहुन्छ भने।

उपकरण, टेक, र सेवाहरू

गठिया मौसम सूचकांक उपकरण

आर्थराइटिस फाउन्डेशनले यो उपयोगी गठिया इन्डेक्स मौसम उपकरण प्रदान गर्दछ, एकुवेदर.कटमा मौसमविद्हरूले स्वामित्व गरेको पूर्वानुमानमा आधारित।

उपकरणमा तपाईंको zip कोड इनपुट गरेर, तपाईंको स्थानीय मौसम पूर्वानुमान एक गठिया सूचकांक संगै आउनेछ जुन तपाईंलाई बताउँदछ तपाईंको संयुक्त पीडा सम्भवतः मौसममा आधारित के हुनेछ। मौसम परिवर्तन गर्न तपाईले गर्न नसक्ने धेरै कुरा छैनन्, तर यसले तपाईंलाई तपाईंको लक्षणहरूको लागि तयार हुन मद्दत गर्दछ।

औषधि वितरण सेवा

तपाईका औषधिहरू लिन एक फार्मसीमा धेरै पटक प्रति महिना जानुभयो भने यो निराश हुन सक्छ। विशेष गरी यदि तपाइँ कता बस्नुहुन्छ जुन जाडोमा धेरै चिसो हुन्छ भने, तपाइँको पर्ची उठाउन चिसोमा दगुर्नुपर्दा चिन्ता नलिनु यो सहयोगी हुन सक्छ। पिल प्याकले तपाईलाई औषधि तपाईको ढोकामा पुर्‍याउने अनुमति दिन्छ, प्रीपेकेज ताकि तपाईको औषधी लिने दिनको हरेक समयका लागि तपाईका सबै गोलीहरु सँगै छन्।

मैले यो सेवा प्रयोग गरेको छैन किनकि मेरो औषधीको खुराक प्राय: यो परिवर्तन हुन्छ कि यो मेरो लागि लायकको हुँदैन। तर यदि मसँग यो मुद्दा छैन भने, म निश्चित रूपमा यस जस्तो सेवा प्रयोग गर्छु। त्यहाँ सेवा को उपयोग गर्न को लागी कुनै अतिरिक्त शुल्क छैन, र ती सबै प्रमुख बीमा कम्पनीहरु संग समन्वय।

यदि तपाइँ आफ्नो औषधिहरू यस तरीकाले प्याकेज गरीएको विचार मनपराउँनुहुन्छ, तर ती यसको मूल्यवान् बनाउन धेरै पटक परिवर्तन हुन्छन्, तपाइँ आफैले पिल सुइट प्रयोग गरेर पनि तिनीहरूलाई प्याकेज गर्न सक्नुहुन्छ।

गठियापावर अनुप्रयोग

गठिया पावर क्र्याकीजॉइन्ट्स द्वारा निर्मित एक अनुप्रयोग हो जसले तपाईंलाई आफ्नो आरए लक्षणहरू ट्र्याक गर्न मात्र अनुमति दिँदैन, तर तपाईको डेटा अनुसन्धानका लागि उपलब्ध गराउँदछ। यसको मतलब तपाईसँग आफ्नो लक्षणहरू ट्र्याक गर्ने उत्तम तरिका छ, र तपाईले अनुसन्धानमा पनि भाग लिन सक्नुहुन्छ तपाईको घर छाडे बिना वा रगतको नमूनाहरू प्रदान नगरीकन, वा अन्य जानकारी जसले मानिसलाई असहज बनाउन सक्छ।

समर्थन समूहहरू

यदि तपाईं अनलाइन चाहिएको समर्थन फेला पार्न सक्नुहुन्न भने, वा तपाईं त्यो राम्रो पुरानो शैलीको व्यक्ति खोजी गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं समर्थन समूहमा सामेल हुन सक्नुहुन्छ। स्थानीय सहायता समूहहरूमा जानकारी गठिया इन्ट्रोस्पेक्टिभ भ्रमण गरेर उपलब्ध हुन्छन्।

नोट गर्नुहोस् कि तपाईंको स्थानीय समुदायमा यी समूहहरू नि: शुल्कको हुनुपर्छ। यदि तपाईंको क्षेत्रमा कुनै समूह छैन भने, गठिया इन्ट्रोस्पेक्टिभले तपाईंलाई समूह बनाउनमा मद्दत गर्दछ यदि तपाईं विशेष गरी समावेश हुनको लागि प्रेरित हुनुहुन्छ भने।

टेकवे

यी केवल केहि व्यावहारिक र अधिक दीर्घ-अवधि आईटमहरू र उपकरणहरू छन् जुन मैले प्रयोग गरेको छु वा अरूबाट राम्रो चीजहरू सुनेको छु। सबैसँग RA सँगै बस्ने मानिसहरूलाई सहयोगी हुने सम्भाव्यता छ।

यदि तपाईं यी उपकरणहरू, उत्पादनहरू, वा सेवाहरू मध्ये कुनै एक तपाईंको लागि उपयोगी हुन सक्दछ भने, यो जाँच गर्नुहोस्। र याद गर्नुहोस् तपाईंको आफ्नै टिप्स, युक्तिहरू, र उपकरणहरू हामीसँग साझा गर्नुहोस् RA, पनि, सोशल मिडियामा वा समर्थन समूहमा। सँगै, हामी हालत प्रबन्ध गर्न र दिन को दिन को जीवन सजिलो बनाउन को लागी अधिक तरिकाहरु पाउन सक्छौं।

लेस्ली रटको स्नातक स्कूलको पहिलो वर्षको दौडान, २२ वर्षको उमेरमा २०० 2008 मा लुपुस र संधिशोथको निदान गरिएको थियो। पत्ता लागे पछि लेस्लीले मिशिगन विश्वविद्यालयबाट समाजशास्त्रमा पीएचडी गर्न र सारा लॉरेन्स कलेजबाट स्वास्थ्य वकालतमा स्नातकोत्तरको लागि डिग्री प्राप्त गरिन। उनी ब्लगको लेखक हुन् आफैंको नजिक हुने, जहाँ उनले अनुभव अनुभवको साझेदारी गरीरहेको छ र धेरै दीर्घकालीन बिरामीहरूको साथ, सफासित र हास्यको साथ बाँचिरहेका छन्। उनी मिशिगनमा बस्ने एक पेशेवर बिरामी वकिल हुन्।