फ्लू र चिसोको लागि घरेलु उपचार

सन्तुष्ट

• फ्लूको लागि घरेलु उपचार
• १. निम्बू र प्रोपोलिसको साथ सुन्तलाको रस
• २ कागतीको साथ अदुवा चिया
• A) एसेरोला जुस
• Apple. महको साथ स्याउको रस
• Gar. लसुन सिरप
• Pul. फुफ्फुसीय चिया
• Cas. काजुको जुस
• Hot. तातो फ्लु पेय

फ्लूको लागि घरेलु उपचारमा फलफूलको रस र भिटामिन सी समृद्धि भएको चिया र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरूको साथ चियाहरू समावेश गर्दछ जसले फ्लुका लक्षणहरूसँग लड्न मद्दत गर्दछ, जस्तै घाँटी, खोक्रा र नाकबाट बग्ने। थप रूपमा, यो स्रावलाई तरल पदार्थ बनाउन र नरम खानाहरू खाने पर्याप्त मात्रामा पानी पिउन महत्त्वपूर्ण छ ताकि निल्दा घाँटीलाई चिढचिढ्न नपरोस्।

ड्राफ्टबाट बच्न पनि यो महत्त्वपूर्ण छ, नाf्गो खुट्टा नहुनु, मौसमको लागि उचित पहिरन र प्रशस्त पानी, जुस वा चिया पिउनु, स्रावलाई तरल पदार्थ बनाउन, तिनीहरूको उन्मूलनको सुविधा प्रदान गर्न। थप रूपमा, खाना पनि छिटो पुनःप्राप्ति गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। फ्लू लक्षण घटाउनको लागि थप सल्लाहहरू जाँच गर्नुहोस्।

फ्लूको लागि घरेलु उपचार

फ्लूको लागि घरेलु उपचारले डाक्टरले सिफारिस गरेको उपचारलाई प्रतिस्थापन गर्दैन, उनीहरूले मात्र प्रतिरोध क्षमता सुधार गर्न र स treatment्केत गरिएको उपचारलाई पूरक बनाउन मद्दत गर्दछ, छिटो पुन: प्राप्तिलाई बढावा। यो सिफारिश गरिन्छ कि फ्लू चिया र जुसहरू आफैले तयार पछाडि सही रूपमा लिईन्छन् ताकि तिनीहरूले पौष्टिक पदार्थहरू गुमाउँदैनन्।

फ्लूको घरेलु उपचारका लागि केहि विकल्पहरू:

१. निम्बू र प्रोपोलिसको साथ सुन्तलाको रस

यो रस भिटामिन सी मा समृद्ध छ, प्रतिरोध क्षमता बढाउन मद्दत गर्दछ। जुस बनाउनका लागि २ सुन्तला + १ नीबू निचोरेर महको साथ मीठो पार्नुहोस्, अन्तमा प्रोपोलिस एक्स्ट्र्याक्टको २ ड्रप थप्नुहोस्।

२ कागतीको साथ अदुवा चिया

यो चिया भिटामिन सीमा धनी हुनुका साथै एन्टी-इन्फ्लेमेन्टरी हो र यसलाई बनाउनको लागि १ सेन्टी अदुवाको १ गिलास पानीमा राख्नुहोस् र उमालेर। अर्को निम्बू झर्ने जोड्नुहोस्।

A) एसेरोला जुस

सुन्तला र निम्बू जस्तो एसेरोला भिटामिन सीमा समृद्ध हुन्छ, जसले शरीरको सुरक्षा कोशाहरूलाई राम्रोसँग काम गर्न उत्प्रेरित गर्दछ। एसेरोला जुस बनाउन तपाईले ब्लेंडर १ गिलास एसरोलासलाई पानीमा राख्नु पर्छ र राम्रोसँग पिट्नु पर्छ। त्यसपछि तनाव, मह संग मीठो र चाँडै पिउन।

Apple. महको साथ स्याउको रस

यो रस एक महान कफेटोरेंट हो, फ्लुको समयमा उत्पादन र संचय गर्न सकिन्छ कि सामान्य कुरा को स्राव को हटाउन सहयोग। यसको लागि यो ब्लेन्डर २ स्याउ, १ गिलास पानी र १/२ कागतीमा राख्नु र मिस्नु आवश्यक छ। त्यसपछि तनाव, मह र पिया संग मीठो।

Gar. लसुन सिरप

लसुनको एन्टिमाइक्रोबियल गुण हुन्छ, र यसले प्रतिरक्षा प्रणाली सुधार गर्न र फ्लूसँग लड्न पनि मद्दत गर्दछ। चिया बनाउनका लागि १ 150० मिलीलीटर पानी र २०० ग्राम चिनी उमाल्न सिफारिस गरिन्छ। बिस्तारै g० ग्राम मैश गरिएको लसुन थप्नुहोस् र १० मिनेटको लागि फोका। दिनको दुई चम्मच तनाव र लिनुहोस्।

Pul. फुफ्फुसीय चिया

महको साथ स्याउको रस जस्तो, पल्मोनरी चियामा कफैन्टोरन्ट गुणहरू हुन्छन् जसले फ्लू र लक्षणहरू कम गर्ने क्रममा उत्पादित स्रावलाई मुक्त गर्न मद्दत गर्दछ। यो चिया उमालेको पानीको १ कपमा १ चम्मच सुक्खा फोक्सोको पात राखेर तयार गर्न सकिन्छ। तनाव र तातो लिनुहोस्।

Cas. काजुको जुस

काजू भिटामिन सी मा समृद्ध फल हो, र फ्लू संग लड्न एक उत्तम विकल्प पनि मानिन्छ। जुस बनाउन, केवल glasses काजू ब्लेंडरमा २ गिलास पानीसहित राख्नुहोस् र महले मिठो पार्नुहोस्।

Hot. तातो फ्लु पेय

यस घरेलु नुस्खाले फ्लू जस्तो अवस्था सम्बन्धी असुविधाको अनुभूतिमा सुधार ल्याउनुपर्दछ, तर डाक्टरले सल्लाह दिएमा यसले औषधि बदल्दैन।

सामग्रीहरू

• M०० मिलि दूध;
• अदुवाको जराको पातलो स्लाइसहरू;
• तारा अनीसको १ चम्मच;
• १ दालचिनी स्टिक

तयारी मोड

प्यानमा सबै सामग्रीहरू राख्नुहोस् र केहि मिनेट को लागी फोकामा ल्याउनुहोस्, दुध फुल्न थाल्दा, अर्को २ मिनेट आगोमा पर्खनुहोस्। महको साथ मीठो र ओछ्यान अघि न्यानो पिउनुहोस्।

निम्न भिडियो हेरेर फ्लूको लागि अन्य घरेलु उपचारहरूबारे जान्नुहोस्: