गरीब संचलनको लागि उपचार कस्तो छ
सन्तुष्ट
खराब संचलनसँग सम्बन्धित लक्षणहरू कम गर्न, स्वस्थ बानीहरू अपनाउन सिफारिस गरिन्छ जस्तै दिनको २ लिटर पानी पिउने, लसुन जस्ता रगत प्रवाहलाई उत्तेजित गर्ने खाद्य पदार्थहरूमा समृद्ध आहार खानु, नियमित रूपमा शारीरिक गतिविधि अभ्यास गर्ने र आवश्यक परेमा औषधी खानु। , चिकित्सा सल्लाह अनुसार।
उपचार आहार र व्यायाम परिवर्तनबाट सुरू हुन्छ, जब यी दिशानिर्देशहरू months महिनासम्म दिइन्छ र परिणामहरू प्राप्त गर्दैनन्, हृदय रोग विशेषज्ञसँग परामर्श गर्नु आवश्यक छ, किनभने रक्तचाप उच्च रक्तचाप वा मिर्गौलामा असफलताको समस्याबाट उत्पन्न हुन सक्छ। थप रूपमा, कमजोर रक्तसञ्चारले सतही थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, वा गहिरो नसा थ्रोम्बोसिस निम्त्याउन सक्छ, जुन अधिक गम्भीर अवस्था हो र जहाँ उपचार आवश्यक छ।
1. खाना कस्तो हुनु पर्छ
खराब रक्तस्रावसँग सम्बन्धित लक्षणहरू हटाउन र बेवास्ता गर्न, पर्याप्त र सन्तुलित आहार हुनु महत्त्वपूर्ण छ, किनकि केही खाद्य पदार्थहरूले रक्त परिसंचरणलाई उत्प्रेरित गर्न र एन्टीओक्सिडन्ट गुणहरू राख्न सक्षम छन्, उदाहरणको लागि हात र खुट्टाको सूजन कम गर्दछ।
यसैले, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंको दैनिक-दिनको जीवनमा फाइबर खपत समावेश गर्नुहोस्, जुन फल र तरकारीबाट प्राप्त गर्न सकिन्छ। थप रूपमा, ओमेगा in मा समृद्ध खाना, जस्तै सालमन, सार्डिनहरू र ट्यूनाले रगतलाई थप तरल पदार्थ बनाउँदछ, जसले शरीरभरि यसको संचारलाई सहज बनाउँदछ।
उदाहरणका लागि बदाम र ब्राजिलका बदामजस्ता एन्टिआक्सीडन्ट खानाले जहाजहरूलाई बचाउँछ र स्वस्थ राख्छ, जबकि पोटासियमयुक्त खाद्य पदार्थहरू, जस्तै एवोकाडो र दहीले कोषहरूको भित्रबाट अधिक पानी हटाउन मद्दत गर्छ र सूजन कम गर्न मद्दत गर्दछ।
यो महत्त्वपूर्ण छ कि नुनको उपभोगबाट बचाउन सकिन्छ वा अधिकतम घटाइन्छ कि धेरै कोषहरू फेरि कोशिकामा छिर्दछन्, र मादक पेय पदार्थहरूको खपतबाट बच्न। थप रूपमा, यो प्रति दिन १. to देखि २ लिटर पानी पिउन महत्त्वपूर्ण छ, साथै नियमित रूपमा शारीरिक गतिविधिहरू अभ्यास गर्न, जस्तै हिड्न, चलाउन र पौंडी खेल्न। खराब संचलनको लागि खानाको बारेमा अधिक जान्नुहोस्।
२. औषधि उपचार
यदि खराब सर्कुलेशन डायबिटीज, एथेरोस्क्लेरोसिस वा उच्च रक्तचाप जस्ता रोगहरूको परिणाम हो, उदाहरणका लागि, डाक्टरले औषधीहरूको प्रयोगलाई संकेत गर्न सक्छ जुन रोगसँग सम्बन्धित लक्षणहरूलाई कम गर्न र कम गर्न सक्छ।
डाक्टरले सिफारिस गर्न सक्ने औषधीहरूमध्ये एउटा फ्युरोसेमाइड हो, जसलाई लसिक्स भन्ने नामले मार्केटि। गरिन्छ, जुन एक मूत्रवर्धक र एन्टिहाइपरपेशेन्सि औषधी हो, उदाहरणका लागि, हृदय र रक्तचापको समस्याले गर्दा उच्च रक्तचाप र सूजनको उपचारको लागि सिफारिश गरिन्छ। यसको गुणहरूको कारण, औषधिले शरीरबाट पानीको अत्यधिक मात्रा हटाउन, सूजन घटाउने र रक्त संचारलाई उत्तेजित गर्न सक्षम छ। Furosemide को बारे मा अधिक जान्नुहोस्।
Natural. प्राकृतिक उपचार
कमजोर रक्तचक्रका लक्षणहरू समाधान गर्न प्राकृतिक उपचारले केही व्यावहारिक उपायहरू समावेश गर्दछ, जस्तै शिरापरक फिर्ताको सुधार गर्न बसिरहेको बेला खुट्टा उचाल्ने र लामो समयसम्म एउटै स्थितिमा बस्नबाट जोगिनु, प्रत्येक दुई घण्टा उठेर रक्तसञ्चार उत्तेजित गर्न। ।
थप रूपमा, लोचदार कम्प्रेसन स्टockingकिंगहरूको प्रयोगलाई संकेत गर्न सकिन्छ, किनकि यसले सर्कुलेशनलाई उत्तेजित गर्दछ, वा लिम्फेटिक ड्रेनेजको प्रदर्शन, उदाहरणका लागि, जुन एक प्रकारको मसाज हो जसले शरीरबाट अत्यधिक तरल पदार्थ र विषाक्त पदार्थहरू हटाउन मद्दत गर्दछ, सूजन कम गर्दछ। खराब संचलनको प्राकृतिक उपचारको बारेमा बढि जान्नुहोस्।
सम्पादकको छनौट
दूध थिस्टलको 7 विज्ञानमा आधारित लाभहरू
