सोरायसिसका लागि १ Sha शेभिंग सल्लाहहरू
सन्तुष्ट
- आफ्नो खुट्टा दाढी
- १. केहि मिनेट प्रतिक्षा गर्नुहोस्
- २. आफ्नो समय लिनुहोस्
- Dry. ड्राभ सेभ नगर्नुहोस्
- The. कपाल को दिशा मा दाढी
- Single. एकल ब्लेड रेजर प्रयोग नगर्नुहोस्
- तपाइँको अंडरआर्म शेभ गर्दै
- १. थोरै सहज गर्नुहोस्
- २. दुर्गन्धकमा रोक्नुहोस्
- The. एन्टिपरस्पिरन्ट छोड्नुहोस्
- आफ्नो अनुहार खौरिरहेको
- १ नुहाउने ठाउँमा दाढी गर्नुहोस्
- २. राम्रो रेजरमा लगानी गर्नुहोस्
- Your. तपाईको ब्लेड प्राय: बदल्नुहोस्
- Alcohol. मदिरामा आधारित जेल वा अफ्टरसेभबाट बच्नुहोस्
- Ist. मोइस्चराइज गर्नुहोस्
विकासको क्रममा, शरीरको कपालले धेरै प्रकार्यहरू प्रस्तुत गर्दछ। यसले हामीलाई सुरक्षा दिन्छ, हाम्रो शरीरको तापक्रम नियमित गर्न मद्दत गर्दछ, र पसिना वाष्पीकरणमा सहयोग गर्दछ।
यी सबै उपयोगी कार्यहरूको बावजुद, समाजले केशलाई "राम्रो" र केही कपाललाई "खराब" ठान्यो। उदाहरण को लागी, धेरै जना सहमत छन् कि भौं जोडीमा आउनु पर्छ, र त्यो कानको कपाल सँधै मनपर्दैन।
तपाईंको शरीरको कुन भाग तपाईं हजाम बनाउन कोशिस गर्दै हुनुहुन्छ भन्ने कुराको फरक पर्दैन, सोरायसिस भएका मानिसहरूले अतिरिक्त सावधानी अपनाउनु पर्छ।
सोरायसिस, जसले 8 मिलियन भन्दा बढी अमेरिकीहरूलाई असर गर्दछ, एक दीर्घकालीन अटोइम्यून डिसअर्डर हो जसले तपाईंको शरीरलाई गलत स्वास्थ्यकर ऊतकोंमा आक्रमण गर्दछ।
सबै भन्दा सामान्य संस्करण पट्टिका सोरायसिस हो, जसले मोटो रातो छालाको प्याचहरू बनाउँछ जसले चाँदीको तराजु बगाउँदछ। निक र कटौतीको लागि बढी प्रवण हुनुको अलावा, यी प्याचहरू दाढी गरेर सजीलो चिढचिढिन्छ।
आफ्नो खुट्टा दाढी
जबकि जाडोले सोरायसिसका लक्षणहरू नराम्रो बनाउँदछ, यसले तपाईंको खुट्टा कत्ति दाढी नगर्नुको फाइदा पनि दिन्छ। तर जब तपाइँको खुट्टा हजाम गर्ने समय छ, सोरायसिस भएका मानिसहरूलाई यहाँ केहि सुझावहरू छन्।
१. केहि मिनेट प्रतिक्षा गर्नुहोस्
नुहाउने क्रममा तपाईंको खुट्टा दाढी गर्नु तपाईंको पहिलो कर्तव्य हुनु हुँदैन। तपाईंको खुट्टाको कपाल नरम हुने र तपाईंको रोमहरू खोल्नको लागि समय दिनुहोस्।
२. आफ्नो समय लिनुहोस्
शेभिंगको माध्यमबाट दगुर्दै आफैलाई काट्दै जोखिम बढाउँदछ, विशेष गरी घुँडा वरिपरि, जहाँ सोरायसिस भस्म हुन मनपर्दछ। यदि तपाईं हडबडमा हुनुहुन्छ भने, प्यान्ट वा टाईट लगाउने विचार गर्नुहोस्।
Dry. ड्राभ सेभ नगर्नुहोस्
तपाईंलाई एक्लो बनाउनको लागि एक्लो विचार पर्याप्त हुनुपर्दछ - तपाईंलाई सोरायसिस भयो कि छैन। केहि प्रकारका लुब्रिकेटि agent्ग एजेन्ट प्रयोग गर्नुहोस्, जस्तै शेवि cream क्रीम वा जेल।
यदि तपाईंसँग हातमा साबुन छ भने, त्यसले गर्छ। वा तपाईं केशर कन्डिशनर जस्तै क्रीमियर केहि प्रयास गर्न सक्नुहुनेछ।
The. कपाल को दिशा मा दाढी
अन्नको बिरूद्ध दाह्री बनाउँदा तपाईले नजीकको सेभ पाउन सक्नुहुन्छ, तर यो पनि हुन्छ कि तपाईंले आफ्नो छालालाई कसरी चिढचिढ्याउन सक्नुहुन्छ। हुनसक्छ तपाईलाई केहि बढी पटक दोहोर्याउने आवश्यकता छ, तर तपाईको कपालको दिशामा दाह्री बनाउनु सधैं सुरक्षित हुन्छ।
Single. एकल ब्लेड रेजर प्रयोग नगर्नुहोस्
बहु-ब्लेड रेजर किन्नु बुद्धिमानी छनोट हो। थप ब्लेडहरूले सतह क्षेत्र बृद्धि गर्दछ र जलन रोक्न मद्दत गर्दछ।
तपाईंले सेभ गर्ने र नुहाउने काम गरिसकेपछि, सामान्य रूपमा गरे जस्तो मॉइश्चराइजर र औषधीहरू लागू गर्नुहोस्।
तपाइँको अंडरआर्म शेभ गर्दै
केहि व्यक्तिले काखमा सोरायसिस प्याचहरू विकास गर्छन्, यसले दाह्रीको लागि अर्को संवेदनशील क्षेत्र बनाउँदछ। माथि उल्लेखित सल्लाहहरू बाहेक, खाडीमा ईर्रेसन राख्नको लागि यहाँ अधिक छन्।
१. थोरै सहज गर्नुहोस्
तपाईको रेजरलाई धेरै गाह्रो गरी थिच्नाले विशेष गरी तपाईको बगलको नाजुक दरारमा कटौती, खरोंच, र चिढचिढ हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
२. दुर्गन्धकमा रोक्नुहोस्
तपाइँको डिओडोरन्ट लागू गर्नु अघि तपाइँको छालालाई सास फेर्न मौका दिनुहोस्। साथै, यो निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको डीओडोरन्ट जेल आधारित छैन। ती छालामा जलन हुने बढी सम्भावना हुन्छ।
The. एन्टिपरस्पिरन्ट छोड्नुहोस्
डिओडोरन्टहरू सामान्यतया ठीक हुन्छन्, तर प्राय जसो एन्टिपरस्पिरन्टमा फेला परेका एल्युमिनियममा आधारित यौगिकहरूले छालामा अनावश्यक जलन गर्न सक्छ। यो विशेष गरी कडा सुगन्धित antiperspirants को लागी सही हो।
आफ्नो अनुहार खौरिरहेको
यदि तपाईंले आफ्नो अनुहार काट्नु भएको छ र छालरोग गर्नुहुन्छ भने, तपाईंलाई दैनिक दाह्री खौरने कष्टहरू थाहा छ, विशेष गरी फ्लेर-अपको बखत। यहाँ केहि तरिकाहरू छन् जुन तपाईं आफ्नो अनुहारमा अनावश्यक चिढचिढाहट बिना नै शिष्ट सेभ पाउन सक्नुहुन्छ।
१ नुहाउने ठाउँमा दाढी गर्नुहोस्
तपाईंको नुहाउने तातो पानीले तपाईंको कपाल नरम पार्न र तपाईंको कपाल खोल्न मद्दत गर्दछ, शेभिंगलाई सजिलो बनाउँदै। दुर्घटनात्मक कटौतीहरू रोक्नको लागि तपाईको स्नानमा सानो ऐना राख्नु राम्रो विचार हुन सक्छ।
२. राम्रो रेजरमा लगानी गर्नुहोस्
ती एकल ब्लेड डिस्पोजेबल रेजर चुटकीमा ठीक छ, तर तपाइँ अझ राम्रो प्रयोग गर्नु पर्छ। कटौती र जलन कम गर्न मद्दतको लागि मल्टिब्लेड रेजरहरू प्रयास गर्नुहोस्।
Your. तपाईको ब्लेड प्राय: बदल्नुहोस्
तपाईं आफ्नो अनुहारलाई सुस्त रेजरको साथ खोपल्नु हुँदैन। नियमित रूपमा तपाईको ब्लेडहरू मिठो दाढीको लागि बदल्नुहोस्।
Alcohol. मदिरामा आधारित जेल वा अफ्टरसेभबाट बच्नुहोस्
जेलको सट्टा दाह्री क्रीमको प्रयोगले धेरै स्मूभ दाढी बनाउँदछ र कटौती र जलनको जोखिम कम गर्दछ।
Ist. मोइस्चराइज गर्नुहोस्
तपाईंले सेभ गर्ने काम गरिसकेपछि, तपाईंको छालालाई हाइड्रेट गर्न र शान्त गर्न केही खुशबू रहित फेस मोइश्चराइजर लगाउनुहोस्।
यो तपाईको छाला विशेषज्ञलाई तपाई र तपाईको छाला को समस्या को कम दाग बनाउन को लागी अन्य सल्लाहहरु को लागी कुरा गर्नु पनि एक बुद्धिमानी विचार हो।
आकर्षक लेखहरू
एपिग्लोटाइटिस: लक्षण, कारण र उपचार
