जन्मपूर्व हेरचाह: मूत्र फ्रिक्वेन्सी र तिर्खा

सन्तुष्ट

• कारणहरू
• लक्षण
• निदान
• उपचार
• घर-उपचार
• रोकथाम
• आउटलुक

बिहानको बिरामी देखि कम्मर दुखाई सम्म, त्यहाँ धेरै नयाँ लक्षणहरु छन् जुन गर्भावस्थाको साथ आउँदछ। अर्को लक्षण पिसाव गर्न लाग्ने यस्तो लागी कहिल्यै अन्त्य नहुने चाहना हो - तपाईले केहि मिनेट पहिले नै जानु भएको छ भने पनि। गर्भावस्थाले तपाईंको पेशाब गर्नको चाहना बढाउँछ। यसले तपाईंलाई रातमा राख्न सक्दछ, विशेष गरी तपाईंको तेस्रो त्रैमासिकको बखत।

कारणहरू

मूत्र आवृत्ति वृद्धि महिलामा गर्भावस्थाको प्रारम्भिक लक्षण हो। यो हर्मोन प्रोजेस्टेरोन र मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिनको वृद्धिको कारणले भएको हो। आग्रह दोस्रो त्रैमासिकमा कम गर्न को लागी गर्छ। गर्भाशय दोस्रो त्रैमासिकमा पनि उच्च छ। यसले तपाईको मूत्राशयमा कम दबाब दिन्छ।

बढ्दो हार्मोनको अतिरिक्त, तपाईंको शरीरको तरलताको स्तर गर्भावस्थामा बढ्न थाल्छ। यसको मतलब तपाईंको किडनीले अतिरिक्त फ्लड फ्लश गर्न थप कडा परिश्रम गर्नुपर्दछ। तपाईंले छोड्नु भएको पिसाबको मात्रा पनि बढ्नेछ।

तेस्रो त्रैमासिकमा, तपाईंको बच्चाको बढ्दो आकारको मतलब उनीहरूले तपाईंको मूत्राशयमा बढि प्रेस गरिरहेका छन्। नतिजाको रूपमा, तपाईले रातमा धेरै पटक झिंग गर्नुपर्ला तपाइँले थप दबावको कारण पनि पेशाब गर्न बढ्दो जरुरतको अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।

लक्षण

यदि तपाइँ गर्भावस्था मा मूत्र फ्रिक्वेन्सी अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ, तपाइँ धेरै पटक पेशाबको आवश्यकता महसुस गर्नुहुनेछ। कहिलेकाँही तपाईं बाथरूममा जान सक्नुहुन्छ, तर धेरै थोरै मात्र पेशाब गर्नुहोस्।

केही महिलाहरूले गर्भवती हुँदा पनि मूत्र चुहावटको अनुभव गर्न सक्दछन्। यो चुहावट हुन सक्दछ जब तपाईं:

• खोकी
• व्यायाम
• हाँसो
• छींक

यो याद राख्नु महत्वपूर्ण छ कि कहिलेकाँही मूत्र फ्रिक्वेन्सी लक्षणहरूले अन्तर्निहित मूत्र पथ संक्रमण (UTI) संकेत गर्न सक्छ। महिलाहरूले गर्भावस्थामा युटीआई अनुभव गर्ने बढी सम्भावना हुन्छ। मूत्र आवृत्ति वा जरुरीको लक्षणहरूको थपमा, अन्य यूटीआई लक्षणहरू समावेश गर्दछ:

• मूत्र जुन बादल देखा पर्छ
• पेशाब जुन रातो, गुलाबी वा केन्द्रित छ
• पेशाब जुन कडा वा दूषित गन्ध छ
• पेशाब गर्दा जलनको अनुभूति
• पिसाब गर्दा दुखाई

यदि तपाइँसँग यी लक्षणहरू छन् भने, तपाइँको डाक्टरलाई भन्नुहोस्। एक उपचार नगरेको यूटीआई मूत्र पथमा प्रगति गर्न सक्छ र अधिक गम्भीर लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ।

निदान

डाक्टरहरूले सामान्यतया तपाइँको लक्षणहरूबाट मूत्र आवृत्ति र जरुरतको निदान गर्न सक्छन्। तपाईंको डाक्टरले सोध्छ कि तपाईं कति पटकसम्म शौचालयमा जानुहुन्छ र प्रत्येक यात्राको साथ तपाईं कत्ति धेरै पेशाब गर्नुहुन्छ। उनीहरूले तपाईंलाई कति पटक पुग्छ र कति पिसाब गर्छ भन्ने कुराको जर्नल राख्न सुझाव दिन सक्छ।

तपाईंको डाक्टरले डायग्नोस्टिक परीक्षणको आदेश दिन सक्दछ यदि उनीहरू चिन्तित छन् तपाईंको लक्षण गर्भावस्था-सम्बन्धित नभएको। तपाईंको डाक्टरले प्रयोग गर्न सक्ने टेस्टहरूमा समावेश:

• यूरिनलिसिस: यसले संक्रमित ब्याक्टेरियाहरूको लागि मूत्र परीक्षण गर्छ।
• अल्ट्रासाउन्ड: यो परीक्षणले तपाईंको मूत्राशय, मिर्गौला, वा मूत्रमार्गको कुनै पनि असामान्यताहरूलाई चिन्न सक्छ।
• मूत्राशय तनाव परीक्षण: यो परीक्षण मापन गर्दछ कति पिसाब बाहिर चिसो छ जब तपाईं खोकी वा सहन सक्नुहुन्छ।
• सिस्टोस्कोपी: यो प्रक्रियामा मूत्राशय र मूत्रमार्गको जाँच गर्न मूत्रमार्गमा क्यामेराको साथ पातलो, हल्का स्कोप राख्नु समावेश छ।

उपचार

गर्भावस्था सम्बन्धित मूत्र आवृत्ति र आपतकाल सामान्यतया तपाईको जन्म पछि समाधान हुन्छ। यी लक्षणहरू प्राय: जन्म पछि लगभग छ हप्ताहरूमा कम हुन्छन्।

तपाईको डाक्टरले तपाईको मूत्राशयको मांसपेशिहरु सुदृढ पार्न कोजेल्स भनेर चिनिन्छ। यी अभ्यासहरूले तपाईंको श्रोणि भुइँ बलियो बनाउँछ। यसले तपाईंलाई तपाईंको पेशाबको प्रवाहमा अझ राम्रो नियन्त्रण पाउन मद्दत गर्दछ, विशेष गरी जन्म दिए पछि।

तपाई दिनहुँ तीन पटक केगल व्यायामहरू प्रदर्शन गर्न सक्नुहुनेछ। यी चरणहरू अनुसरण गर्नुहोस्:

1. तपाईको पेल्विक फ्लोरका मांसपेशीहरू कडा बनाउँदै कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईं पेशाबको प्रवाहलाई रोकिदै हुनुहुन्छ।
2. १० सेकेन्डको लागि मांसपेशिहरू समात्नुहोस्, वा तपाईं सकेसम्म लामो।
3. संकुचित मांसपेशिहरु जारी गर्नुहोस्।
4. एकल सेट पूरा गर्न १ times पटक दोहोर्याउनुहोस्।

तपाइँले थाहा पाउनुहुनेछ कि तपाइँ केगल अभ्यास सही तरिकाले गरिरहनु भएको छ यदि कसैले तपाइँलाई गरिरहेको छ भन्न सक्दैन भने।

तपाइँसँग गर्भावस्था बाहेक अन्तर्निहित मेडिकल कारण हुन सक्छ जुन मूत्र आवृत्ति र जरुरीको लागि अग्रणी छ। यदि त्यस्तो हो भने, तपाइँको डाक्टरले ती रोगहरूको निदान गरे अनुसार उपचार गर्ने छ।

घर-उपचार

पर्याप्त तरल पदार्थ पिउनु तपाईंको स्वास्थ्य र गर्भवती भएको बेलामा तपाईंको बच्चाको स्वास्थ्य कायम राख्न महत्त्वपूर्ण छ। तपाईले के पिइ रहनु भएको छ त्यसमा तपाईले काट्नु हुँदैन तपाईको बाथरूममा यात्रा कम गर्न।

जे होस्, तपाईं क्याफिनयुक्त पेय पदार्थमा काट्न सक्नुहुन्छ, जुन प्राकृतिक मूत्रल पदार्थहरूको रूपमा कार्य गर्दछ। सम्भावित गर्भावस्था जटिलताबाट बच्न डाक्टरहरूले प्राय: क्याफिन सेवन घटाउने सल्लाह दिन्छन्।

तपाईं विश्राम कोठा प्रयोग गर्नुहुने दिनको जर्नल पनि राख्न सक्नुहुन्छ। तपाईं त्यसपछि यो समयमा वा अघि बाथरूममा जाने योजना बनाउन सक्नुहुन्छ मूत्र चुहावटको सम्भावना कम गर्न। पेशाब गर्दा अगाडि झुक्दा तपाइँको मूत्राशय राम्रोसँग मद्दत गर्दछ।

घरमा केगल व्यायाम प्रदर्शन गर्नाले तपाईले पेल्विक फ्लोरको मांसपेशीहरू अझ बलियो बनाउन मद्दत गर्दछ। गर्भावस्थाको बखत यी मांसपेशिहरूको बलले तपाईंलाई श्रमको लागि तयारी गर्न मद्दत गर्दछ।

रोकथाम

नियमित केगल व्यायाम अभ्यास तपाईंलाई तपाईंको श्रोणि भुइँमा केहि नियन्त्रण प्राप्त गर्न र मूत्र नियन्त्रण बढाउन मद्दत गर्दछ। यद्यपि गर्भावस्थामा युरीनरी फ्रिक्वेन्सी र जरुरी रोक्नका अन्य धेरै तरिकाहरू छैनन्। जब तपाईंको बच्चा तपाईंको शरीर भित्र बढ्दै जान्छ, तपाईं यी लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।

आउटलुक

गर्भावस्था अधिक बारम्बार पेशाब र कहिलेकाहीं पेशाब नियन्त्रण को अभाव हुन सक्छ। धेरैजसो महिलाको लागि बच्चाको जन्म पछि मूत्र आवृत्ति जान्छ। तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई थाहा दिनु पर्छ यदि तपाईंको बच्चा जन्मेको छ हप्ता पछि पनि तपाईंलाई मूत्राशयको समस्या छ भने।