मूत्र पथ संक्रमणका लागि Ur घरेलु उपचार

सन्तुष्ट

• मूत्र पथ संक्रमण के हो?
• १. प्रशस्त मात्रामा पिउनुहोस्
• २. भिटामिन सी सेवन बढाउनुहोस्
• Un. अनवेटेड क्रैनबेरी जुस पियौं
• A. प्रोबायोटिक लिनुहोस्
• These. यी स्वस्थ बानीहरूको अभ्यास गर्नुहोस्
• Natural. यी प्राकृतिक पूरकहरूको प्रयास गर्नुहोस्
• तल लाइन

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

मूत्र पथ संक्रमण प्रत्येक वर्ष लाखौं मानिस प्रभावित गर्दछ।

यद्यपि उनीहरूलाई परम्परागत रूपमा एन्टिबायोटिकको उपचार गरिएको छ, त्यहाँ धेरै घरेलु उपचारहरू पनि उपलब्ध छन् जुन तिनीहरूलाई उपचार गर्न मद्दत गर्दछ र तिनीहरूलाई पुन: संक्रमणबाट बचाउँछ।

मूत्र पथ संक्रमण के हो?

एक मूत्र पथ संक्रमण (UTI) एक संक्रमण हो कि मूत्र पथ, मूत्रमार्ग, मूत्राशय वा मूत्रमार्ग सहित) मूत्र पथ को कुनै पनि भाग लाई प्रभावित गर्दछ।

आँखाबाट ब्याक्टेरियाहरू यूटीआईको सबैभन्दा सामान्य कारण हो, तर फ fun्गल र भाइरसले पनि संक्रमण () संक्रमण गराउन सक्छ।

ब्याक्टेरियाहरूको दुई प्रकार Escherichia कोलाई र स्टेफिलोकोकस सेप्रोफिटस cases०% मामिलाहरूको लागि खाता ()।

यूटीआईको सामान्य लक्षणहरूले समावेश गर्दछ ():

• जब बर्षा बगिरहेको थियो जलिरहेको सनसनी
• बारम्बार पिसाब
• बादल वा अँध्यारो मूत्र
• कडा गन्धको साथ पेशाब
• अपूर्ण मूत्राशय खाली भएको महसुस
• पेल्विक दर्द

यद्यपि यूटीआईले जो कोहीलाई असर गर्न सक्दछ, महिला संक्रमणमा बढी जोखिममा छन्। यो किनभने यूर्रेथ्रा, ट्यूब जसले मूत्राशयबाट पिसाब बोक्छ, पुरुषमा भन्दा महिलामा छोटो छ। यसले ब्याक्टेरियाहरूलाई मूत्राशय () भित्र पस्न र पुग्न सजिलो बनाउँदछ।

वास्तवमा, लगभग सबै आधा महिलाले आफ्नो जीवनको कुनै न कुनै समयमा यूटीआई अनुभव गर्नेछन् ()।

एन्टिबायोटिक यूटीआईको उपचारको लागि प्रयोग गरिन्छ र कहिलेकाँही पुनरावृत्ति रोक्नको लागि कम खुराक लामो अवधिमा प्रयोग गरिन्छ।

संक्रमणबाट जोगाउने र फेरि हुने सम्भावना कम गर्ने धेरै प्राकृतिक तरिकाहरू पनि छन्।

थप विज्ञापन बिना, यहाँ यूटीआईसँग लड्नका लागि शीर्ष TI घरेलु उपचारहरू छन्।

१. प्रशस्त मात्रामा पिउनुहोस्

हाइड्रेशन स्थिति मूत्र पथ संक्रमण को जोखिम संग जोडिएको छ।

यो किनभने नियमित पेशाबले संक्रमण () लाई रोक्नको लागि मूत्र पथबाट ब्याक्टेरिया फ्लश गर्न मद्दत गर्दछ।

एउटा अध्ययनले सहभागीहरूलाई लामो अवधिको मूत्र क्याथेटरहरूको जाँच गर्‍यो र पत्ता लगायो कि कम पेशाब आउटपुट यूटीआई () विकासको बढेको जोखिमसँग सम्बन्धित थियो।

२०० 2003 को एक अध्ययनले १1१ केटीहरूलाई हेरी र कम फ्लुइड इन्टेक्सन र अनियमित पेशाब दुवै दुबै आवर्ती यूटीआई () सँग जोडिएको थियो भनेर देखायो।

अर्को अध्ययनमा, २ women महिलाले आफुको हाइड्रेशन स्थितिलाई उनीहरूको पेशाबको एकाग्रता नाप्न प्रोबको प्रयोग गरेर आत्म-निरीक्षण गरे। उनीहरूले पत्ता लगाए कि तरल पदार्थ सेवनले युटीआई फ्रिक्वेन्सी () मा कमी ल्यायो।

हाइड्रेटेड रहन र तपाईंको तरल पदार्थको आवश्यकताहरू पूरा गर्न, दिनभरि पानी पिउनु उत्तम हुन्छ र सँधै तपाईं तिर्खाएको बेला।

धेरै तरल पदार्थ पिउँदा यूटीआईको जोखिम घटाउन सक्छ तपाईंलाई अधिक पेशाब गरेर, जसले मूत्र पथबाट ब्याक्टेरियाहरू हटाउन मद्दत गर्दछ।

२. भिटामिन सी सेवन बढाउनुहोस्

केही प्रमाणहरूले देखाउँदछ कि भिटामिन सीको सेवन बढाउँदा तपाईंको मूत्र पथ संक्रमणबाट बचाउन सक्छ।

भिटामिन सीले पेशाबको एसिडिटी बढाएर काम गर्ने सोचाई राख्दछ, जसले गर्दा संक्रमण () संक्रमण हुने ब्याक्टेरियाहरूलाई मार्दछ।

२०० 2007 को गर्भवती महिलामा युटीआईको अध्ययनले प्रति दिन १०० मिलीग्राम भिटामिन सी लिने प्रभावलाई हेरे।

अध्ययनले पत्ता लगायो कि भिटामिन सीले एक सुरक्षात्मक प्रभाव पारेको छ, जसले यूटीआईको जोखिम नियन्त्रण समूह () को तुलनामा भिटामिन सी लिनेहरूमा आधा बढी घटाउँछ।

अर्को अध्ययनले यूटीआईको जोखिमलाई असर गर्ने ब्यवहारात्मक कारकहरूलाई हेरायो र पत्ता लगायो कि उच्च भिटामिन सी सेवनले जोखिम () लाई कम गर्‍यो।

फलफूल र तरकारीहरू भिटामिन सीमा विशेष गरी उच्च हुन्छन् र तपाईंको सेवन बढाउने राम्रो तरिका हो।

रातो खुर्सानी, सुन्तला, अंगूर र किउफ्रुट सबैमा विटामिन सीको पूरा सिफारिश गरिएको मात्र एक सेवामा समावेश हुन्छ (१२)।

भिटामिन सी सेवन बढाउँदा यूटीआईको जोखिम कम हुन सक्छ मूत्रलाई अझ अम्लीय बनाएर, यसले संक्रमण हुने ब्याक्टेरियाहरूलाई मार्दछ।

Un. अनवेटेड क्रैनबेरी जुस पियौं

मस्तिष्क पथ संक्रमणको लागि एक धेरै प्रख्यात प्राकृतिक उपचारहरू मध्ये एक हो।

क्रेनबेरीले ब्याक्टेरियाहरूलाई मूत्र मार्गमा अड्चनबाट रोक्नको लागि काम गर्दछ, यसैले संक्रमण (,) लाई रोक्छ।

हालसालै गरिएको एक अध्ययनमा, यूटीआईको भर्खरका इतिहासका महिलाहरूले २ 24 हप्ताको लागि हरेक दिन क्र्यानबेरी जुसको सेवा गर्दै-औंस (२0०-एमएल) पिए। जसले क्रैनबेरी जुस पिए उनीहरूको नियन्त्रण समूह () भन्दा कम यूटीआई एपिसोडहरू थिए।

अर्को अध्ययनले देखायो कि क्रैनबेरी उत्पादनहरू उपभोग गर्नाले एक बर्षमा यूटीआईको संख्या कम गर्न सक्छ, विशेष गरी ती महिलाहरू जसले बारम्बार यूटीआई () गर्दछ।

२०१ 2015 को अध्ययनले क्रानबेरी जुसको दुई-औंस सर्भिंग बराबर क्रेनबेरी जूस क्याप्सुलको उपचारले आधा () मा मूत्र पथ संक्रमणको जोखिम घटाउन सक्छ भनेर देखायो।

यद्यपि, केहि अन्य अध्ययनहरूले सुझाव दिए कि क्र्यानबेरी जुस यूटीआईको रोकथाममा त्यति प्रभावकारी नहुन सक्छ।

एक समीक्षाले studies, at at। सहभागीहरूको साथ २ 24 अध्ययनमा ध्यान दियो। यद्यपि केही साना अध्ययनहरूले पत्ता लगाए कि क्रैनबेरी उत्पादनहरूले यूटीआई आवृत्ति कम गर्न सक्दछ, अन्य ठूला अध्ययनहरूले कुनै फाइदा पाएनन् ()।

जे होस् प्रमाण मिसाइएको छ, क्रैनबेरी जुस पखाला संक्रमणको जोखिम कम गर्न सहयोगी हुन सक्छ।

दिमागमा राख्नुहोस् कि यी सुविधाहरू केवल मिठाईएको व्यावसायिक ब्रान्डको सट्टा, स्वेइटेन क्रैनबेरी रसमा लागू हुन्छन्।

केही अध्ययनले क्रैनबेरीले ब्याक्टेरियालाई मूत्र पथमा अड्किने रोकथाम गरेर मूत्र पथ संक्रमणको जोखिम कम गर्न मद्दत पुर्‍याउँछ भनेर देखाउँदछ।

A. प्रोबायोटिक लिनुहोस्

प्रोबायोटिक्स फाइदाजनक सूक्ष्मजीवहरू हुन् जुन खाना वा सप्लीमेन्टहरू मार्फत खपत हुन्छन्। तिनीहरूले तपाईंको पेटमा ब्याक्टेरियाहरूको स्वस्थ सन्तुलन बढाउन सक्छन्।

प्रोबायोटिक्स पूरकको रूपमा उपलब्ध छन् वा किण्वित खाद्यहरूमा फेला पार्न सकिन्छ, जस्तै केफिर, किम्ची, कोम्बुचा र प्रोबियोटिक दही।

प्रोबायोटिक्सको प्रयोग सुधारिएको पाचन स्वास्थ्य देखि बृद्धि प्रतिरक्षा समारोह (,) मा सबैसँग जोडिएको छ।

केही अध्ययनहरूले यो पनि देखाउँदछ कि प्रोबियटिक्सको केहि प्रकारहरू UTIs को जोखिम घटाउन सक्छ।

एउटा अध्ययनले पत्ता लगायो कि ल्याक्टोबिसिलस, एक सामान्य प्रोबियोटिक तनाव, वयस्क महिला () मा यूटीआई रोक्न मद्दत गर्‍यो।

अर्को अध्ययनले पत्ता लगायो कि दुबै प्रोबियोटिक र एन्टिबायोटिक लिनु पनि एन्टिबायोटिक () मात्र प्रयोग गर्नुभन्दा पटक-पटक हुने यूटीआई रोक्न बढी प्रभावकारी थियो।

एन्टिबायोटिक, UTIs बिरूद्ध रक्षाको मुख्य लाइन, पेटको ब्याक्टेरियाको स्तरमा गडबडी पैदा गर्न सक्छ। प्रोबायोटिक्स एन्टिबायोटिक उपचार () पछि गट ब्याक्टेरिया पुनर्स्थापित गर्न लाभदायक हुन सक्छ।

अध्ययनहरूले देखाए कि प्रोबायोटिक्सले राम्रो आंत ब्याक्टेरियाको स्तर बढाउन सक्छ र एन्टिबायोटिक प्रयोग (,) सँग सम्बन्धित साइड इफेक्टहरूलाई कम गर्न सक्छ।

प्रोबायोटिक्सले यूटीआईहरू रोक्न मद्दत गर्दछ जब एक्लो वा एन्टिबायोटिकको संयोजनमा प्रयोग हुन्छ।

These. यी स्वस्थ बानीहरूको अभ्यास गर्नुहोस्

मूत्र पथ संक्रमण रोकथाम केहि राम्रो बाथरूम र स्वच्छता बानी अभ्यास संग शुरू हुन्छ।

पहिलो, धेरै लामो पिसाब नराख्नु यो महत्त्वपूर्ण छ। यसले ब्याक्टेरियाको निर्माण गर्न सक्दछ, परिणामस्वरूप संक्रमण ()।

यौन संभोग पछि पिएन ब्याक्टेरिया () को प्रसार रोक्न UTIs को जोखिम कम गर्न सक्छ।

थप रूपमा, यूटीआईको जोखिममा परेका व्यक्तिहरूले शुक्राणुनाशक प्रयोगबाट अलग रहनु पर्छ, किनकि यो यूटीआई () मा बृद्धि भएको छ।

अन्तमा, जब तपाईं शौचालय प्रयोग गर्नुहुन्छ, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं अगाडि पछाडि मिच्छो। पछाडि अगाडि पछाडि सफा गर्नाले ब्याक्टेरियालाई मूत्र पथमा फैलिन सक्छ र यूटीआई () को बढि जोखिमसँग सम्बन्धित छ।

बारम्बार र यौन संभोग पछि पिसाब गर्नाले यूटीआईको जोखिम कम गर्न सक्दछ। शुक्राणुनाशक प्रयोग र पछाडि अगाडिबाट सफा गर्दा यूटीआईको जोखिम बढ्न सक्छ।

Natural. यी प्राकृतिक पूरकहरूको प्रयास गर्नुहोस्

धेरै प्राकृतिक पूरकहरूले यूटीआई विकासको जोखिम कम गर्न सक्दछ।

यहाँ अध्ययन गरिएका केही पूरकहरू छन्:

• D-Mannose: यो चिनीको एक प्रकार हो जुन क्रनबेरीमा पाइन्छ र यूटीआईको उपचार गर्न र पुनरावृत्ति रोक्न () रोक्नको लागि प्रभावकारी देखाइएको छ।
• बियरबेरी पात: यस्तो पनि भनिन्छ uva-ursi। एउटा अध्ययनले देखायो कि बेरीबेरी पात, डान्डेलियन जरा र डान्डेलियन पातको संयोजनले यूटीआई पुनरावृत्ति ()०) घटायो।
• क्रैनबेरी एक्स्ट्र्याक्ट: क्रैनबेरी जुस जस्तै, क्रेनबेरी एक्स्ट्र्याक्टरीले ब्याक्टेरियालाई मूत्र मार्गमा अड्चनबाट रोक्नको लागि काम गर्दछ।
• लसुन निकाल्ने: लसुनलाई एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरू देखाइएको छ र ब्याटेरियाको बृद्धि गर्न UTIs (,) लाई रोक्न सक्षम हुन सक्छ।

डी-मन्नोज, बियरबेरी पात, क्रेनबेरी एक्स्ट्र्याक्ट र लसुन निकाल्ने प्राकृतिक पूरकहरू हुन् जुन यूटीआई रोक्न र दोहोरिएको पुनरावृत्ति देखाइएको छ।

तल लाइन

मूत्र पथ संक्रमण एक साधारण समस्या हो र व्यवहार गर्न निराश हुन सक्छ।

यद्यपि, हाइड्रेटेड रहनुहोस्, केहि स्वस्थ बानीहरू अभ्यास गर्ने र केहि युटीआई-फाइटिंग सामग्रीहरूको साथ तपाईंको आहार पूरक राम्रो तरीकाले तिनीहरूलाई पाउने तपाईंको जोखिम कम गर्दछ।

स्पेनिशमा यो लेख पढ्नुहोस्