तपाईं यो स्वस्थ एभोकाडो-कुञ्जी लाइम पाई रेसिपीको लागि पागल हुनुहुनेछ

सन्तुष्ट

• नो-बेक एवोकाडो-कुञ्जी लाइम पाई
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

टिनी मोरेसो मा, एक शाकाहारी, पोर्टल्याण्ड, ओरेगन मा ग्लुटेन-मुक्त क्याफे, मालिक जेन Pereau लुगा, बीउ, र यो कुञ्जी चूना पाई मा गोप्य हतियार जस्तै राम्रो को लागी तपाइँ सम्पूर्ण खानाहरु संग बनेको रमणीय केक र tarts बाहिर गरीरहेको छ। एभोकाडो। सुपरफूड, चूना र spirulina को एक ड्यास संग संयुक्त, यो एक भव्य हरियो रंग दिनुहोस्। (BTW, spirulina यो सबै हो।) पाईको फिलिंगमा धनी र क्रीमयुक्त बनावट हुन्छ जसले नट, खजुर, तिल र नरिवलको क्रस्टलाई पूर्ण रूपमा पूरक बनाउँछ, त्यसैले हरेक टोकाइ मीठो, स्वादिलो ​​र अति सन्तुष्ट हुन्छ। र जब बाट तपाइँ पनी ओवन मा यो बनाउन को लागी कहिल्यै पनी छैन (यो पुरा तरिकाले कच्चा हो!), यो पाई तपाइँको मीठो दाँत को लागी सही गर्मी को समाधान हो। (सम्बन्धित: कच्चा डेसर्टहरू जसले तपाईंको मीठो दाँतलाई गम्भीर रूपमा सन्तुष्ट पार्नेछ)

नो-बेक एवोकाडो-कुञ्जी लाइम पाई

तयारी समय: ३० मिनेट

कुल समय: 5 1/2 घण्टा (5 घण्टा भिजाउने र चिलिङ)

सेवा गर्दछ: 4 देखि 6

सामग्रीहरू

• 1 कप कच्चा काजू
• 1/2 कप कच्चा बादाम
• 1/2 कप काटिएको नमिठो नरिवल, थप सजावटको लागि (वैकल्पिक)
• 1/4 चम्मच समुद्री नुन, मसलाको लागि थप
• 6 मितिहरु, pitted र मोटो कटाईएको
• 1 चम्मच कालो तिल बीउ (वैकल्पिक)
• 3/4 कप डिब्बाबंद नरिवल दूध
• 3 चम्मच मह वा agave
• 1 भेनिला बीन, स्क्रैप, वा 1 चम्मच शुद्ध वेनिला निकाल्नुहोस्
• 1/2 ठूलो फर्म एवोकैडो
• 1/3 कप ताजा कागतीको रस (अधिमानतः चाबी लेमबाट) र 1/2 चम्मच जेस्ट, साथै गार्निशको लागि काटिएको कागती (वैकल्पिक)
• 1/4 चम्मच spirulina (वैकल्पिक)
• 2/3 कप प्लस 2 चम्मच नरिवल तेल, पग्लिएको
• 1/4 कप धेरै पाकेको स्ट्रबेरी वा रास्पबेरी

दिशाहरु

1. काजूलाई पानीको एक कचौरामा कम्तीमा ४ घण्टा वा रातभर फ्रिजमा भिजाउनुहोस्। कुल्ला।
2. एक बादाम, नारियल, १/४ चम्मच नुन, र आधा मिति एक खाना प्रोसेसर को लागी जोड्नुहोस्, र प्रक्रिया जब सम्म बादाम ज्यादातर बिग्रन्छ, लगभग ४५ सेकेन्ड। बाँकी मिति र तिल को बीउ जोड्ने हो भने, र अर्को ३० देखि ४५ सेकेन्ड को प्रक्रिया, जब सम्म मिश्रण एक समान हुन्छ।
3. तल र 6-इन्च स्प्रिङफर्म वा राउन्ड बेकिंग प्यानको छेउमा मिश्रण थिच्नुहोस्, ताकि टार्टको किनारा तलभन्दा लगभग 1 इन्च अग्लो होस् र छेउहरू लगभग 1/4 इन्च मोटा हुन्छन्। फ्रीजर मा क्रस्ट राख्नुहोस्।
4. एक ब्लेंडर मा, काजू, नारियल दूध, २ चम्मच मह, नुन को एक चुटकी, र भेनिला मिलाउनुहोस्। चिकनी र मलाईदार सम्म उच्च मा मिश्रण।
5. मिश्रणको 1/3 कप अलग गर्नुहोस्। एभोकाडो, कागतीको रस र जेस्ट, स्पाइरुलिना प्रयोग गरिएमा, र बाँकी चम्चा मह ब्लेंडरमा थप्नुहोस् र पूर्ण रूपमा समावेश नभएसम्म प्रक्रिया गर्नुहोस्। 2/3 कप नरिवल तेल र मिश्रण थप्नुहोस्। क्रस्टमा मिश्रण हाल्नुहोस् र फ्रीजरमा फर्कनुहोस्।
6. ब्लेंडर कुल्ला र आरक्षित क्रीमी मिश्रण, बाँकी 2 चम्मच नरिवल तेल, र जामुन, र मिश्रण थप्नुहोस्। फ्रीजरमा राख्नुहोस्।
7. एक घण्टा पछि, प्यान बाट टार्ट पप बाहिर। एक पेस्ट्री झोला वा कुना काटिएको संग एक ziplock प्लास्टिक झोला गुलाबी frosting स्थानान्तरण। Frosting संग टार्ट सजाने, अतिरिक्त नारियल र कटाईएको चूना जोड्ने यदि चाहिएको छ। सेवा गर्न तयार नभएसम्म फ्रिजमा राख्नुहोस् र उही दिनको आनन्द लिनुहोस्।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्